EN9OY 漫漫壹玖山

11/12/2022

EN9OY 感謝文

畢業成果發表會於12/10順利結束🔚
特別感謝當日前往的合作業者及單位！

在這也感謝一路以來合作的各個業者及單位以及指導老師☺️
有你們的支持與協助才能夠讓「漫漫壹玖山」、「EN9OY TONIGHT 淨灘活動暨公益餐會」等活動順利辦理～EN9OY團隊再次感謝🙏

也感謝EN9OY團隊成員這一年來的付出及努力，因為有你們，才能夠執行出這麼完美的遊程計劃及活動！

EN9OY團隊下台一鞠躬🙇‍♀️🙇

10/11/2022

我們是EN9OY團隊！

哈囉大家晚上好，又到了一週一次的小組介紹時間了~😆
今天要介紹的是--「EN9OY」團隊
來看看他們都在做些甚麼吧!
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「EN9OY your life！」
大家好我們是EN9OY團隊！

團隊名稱取為音同ENJOY的「EN9OY」，其中「9」代表團隊人數及「漫漫壹玖山」方案中的193縣道。

我們期望在漫漫壹玖山遊程中能與遊客享受193縣道的沿途風光，且最後一同達成攻頂赤科山的壯舉，藉此留下難忘的回憶。

想了解我們的話，歡迎大家追蹤我們的社群~🚲
FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100078295690680
IG:https://www.instagram.com/tomorrow._.193/
遊譜專欄:http://www.youput.org/teamwork-info.php?id=77

04/11/2022

團隊寫的文章也呈現在日本🇯🇵專欄摟～

大家好！美麗（メイリー）台湾　アシスタントのAyaneです。みなさんは花蓮の鳳林よりもっと南にある町をご存知ですか？花蓮は台湾東部中央に位置しており、台湾都市の中でも自然がたくさんあることから外国人に限らず....

07/10/2022

📍 EN9OY周邊商品

歐嗨唷～～～
大朋友、小朋友相揪來跨麥EN9OY的周邊商品有哪些吧☺️

·花蓮小農-老爸的水田 DIY檸檬醋
·太巴塱紅糯米生活館 DIY酒釀
•漫漫壹玖山個人名牌
·漫漫壹玖山完賽證明書
·漫漫壹玖山個人拍立得照
·cocoxim 椰子水
·EN9OY 運動毛巾

https://docs.google.com/forms/d/1HNDmK0qHEZYeGWbnYBWjCcHafbPGkq2e-jqClWDASZY/viewform?edit_requested=true

👆毛巾表單

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

04/10/2022

📍 EN9OYxTONIGHT 活動紀錄小短片

透過影片來回顧EN9OYxTONIGHT淨灘活動暨公益餐會的點點滴滴吧！🥹

點擊以下網址就可以觀看摟
https://www.youtube.com/watch?v=yO63_Th0Ptg

合作單位：教育部青年發展署 小光故事屋（光復鄉孩子的秘密基地） 嘻餐町-溪畔餐桌/賣火柴餐桌/銀河星空餐桌 東華火舞社

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

04/10/2022

📍 EN9OYxTONIGHT 活動紀錄小短片

透過以上影片來回顧EN9OYxTONIGHT淨灘活動暨公益餐會的點點滴滴吧！🥹

合作單位：教育部青年發展署 小光故事屋（光復鄉孩子的秘密基地） 嘻餐町-溪畔餐桌/賣火柴餐桌/銀河星空餐桌 東華火舞社

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

📍EN9OY TONIGHT淨灘活動暨公益餐會在規劃漫漫壹玖山遊程方案中，團隊萌生出想透過公益活動回饋在地的心，因此決定將一部分遊程盈餘投入公益活動中。團隊將與小光故事屋、嘻餐町企業及國立東華大學火舞社合作，透過淨灘....

02/10/2022

30/09/2022

📍EN9OYxTONIGHT 淨灘活動暨公益餐會 EN9OY團隊人員

本次活動，原定辦理日期遇到不可抗力因素，被迫延期，不過總算在9/25日順利的舉辦了！

從前置作業到實際辦理，過程中不管是場勘、場佈、排練、先前活動的準備…等，都花費了許多心力！透過以上照片來看看團隊成員都在做些什麼吧～

合作單位：教育部青年發展署 小光故事屋（光復鄉孩子的秘密基地） 嘻餐町-溪畔餐桌/賣火柴餐桌/銀河星空餐桌 東華火舞社

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

27/09/2022

📍EN9OYxTONIGHT 淨灘活動暨公益餐會成果

小光故事屋的小朋友們歷經了一個小時的車程到了鹽寮海岸進行淨灘活動。在淨灘的過程中，小朋友們活力滿滿，盡心盡力的為這片海灘撿了許多垃圾，總共撿了18袋！

休息片刻後，帶領小朋友們前往今晚公益餐會的地點，即將享用美味的佳餚。陸續上菜後，小朋友看到桌上菜餚都驚嘆連連，也表示很豐盛、很好吃，也有提供DIY手作pizza的環節，最後一同欣賞精彩的火舞表演，為這場活動畫下完美的句點。

合作單位：教育部青年發展署 小光故事屋（光復鄉孩子的秘密基地） 嘻餐町-溪畔餐桌/賣火柴餐桌/銀河星空餐桌 東華火舞社

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

23/09/2022

📍遊譜 YOUPOT
「遊歷地方，譜寫家鄉」👣

·遊譜提供本團隊分享「漫漫壹玖山」遊程中的相關趣事。文章皆由本團隊人員撰寫，可以上遊譜平台於合作專欄區尋找「EN9OY」就可以看到了唷！

·遊譜平台：https://www.youput.org/teamwork-info.php?id=77

第一篇：EN9OY Your Life！帶你騎乘自行車漫遊花蓮、挑戰自我
撰寫人員：楊云璍

第二篇：【花蓮・壽豐、鳳林】騎進193縣道-尋訪在地，深耕部落
撰寫人員：許芮珊

第三篇：【花蓮・太巴塱、光復、瑞穗】一路向南，前進南花蓮！
撰寫人員：李宇婕

第四篇：【EN9OY幕後札記】一起去騎車！漫漫壹玖山帶你在輪軸變速之間探索洄瀾
撰寫人員：蔡姿怡

第五篇：【公益活動】EN9OY TONIGHT
撰寫人員：廖翊翔

第六篇：EN9OY 回憶
撰寫人員：李協修

第七篇：漫漫壹玖山 地圖大公開
撰寫人員：甘孟萱

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

02/09/2022

📍EN9OYxTONIGHT 合作單位介紹

·關於合作團體-小光故事屋（圖二、三）
-成立於2013年，是一間位在花蓮縣光復鄉的社區公益課輔班
-起初因為創辦人陳慶元看見地方家長們疲於工作，沒有時間和精力照顧小孩，因此提供課後陪伴的服務。
-光，代表光復，也代表著希望。在這個充滿故事的地方我們播下光的種子，期許這裡的大人小孩和地方的故事與文化，能夠散發光芒。

·關於合作業者-嘻餐町-賣火柴的餐桌（圖四）
「賣火柴的餐桌」活動位於花蓮鹽寮海岸森林中的戶外野餐活動，也是花蓮最Chill浪漫秘境森林野餐「火柴餐桌」；白色天幕加上營火、搭配絕美燈光佈置，營造出獨特的氣氛；而活動以火為主題，則安排火舞表演。
地址：花蓮市鹽寮村鹽寮17號

·關於合作社團-東華火舞社（圖五）
由一群熱愛火舞、熱愛表演的大學生所組成的。對火舞有興趣的人，可以關注東華大學火舞社唷！

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

30/08/2022

📍EN9OY TONIGHT 公益餐會暨淨灘活動

·緣起·
在規劃設計漫漫壹玖山遊程方案中，EN9OY 團隊萌生出想透過公益活動回饋在地的心，因此決定將一部分遊程盈餘投入公益活動中。團隊預計將與花蓮小光故事屋、花蓮嘻餐町企業與國立東華大學火舞社合作，透過淨灘活動及感恩餐會，為花蓮盡一份力。

·關於公益餐會暨淨灘活動·
透過淨灘活動讓參與者將丟棄在沙灘上的垃圾撿拾乾淨，藉此了解人為垃圾對於土地的影響，並傳達海洋環保及垃圾分類觀念，帶動大家對環境保育的重視與關心；同時業者為了感謝參與者，透過自身的勞力付出，為周遭的土地盡一份心力，提供餐點作為回饋，並結合團隊舉行的感恩餐會，帶給參與者一個難忘的回憶。

-以上活動由花蓮青年發展署指導-

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

26/08/2022

📍漫漫壹玖山 第三梯次 回顧影片

📅活動日期：7/16-7/18

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

漫漫壹玖山第三梯次(7/16-7/18)恭喜大家登頂🥳一起回顧一下這三天我們都做了甚麼吧!📍漫漫壹玖山本遊程全程騎乘於193縣道上，沿途將安排參與者體驗花蓮在地特色活動、食農教育，讓參與者更深入了解在地文化、歷史、生活....

23/08/2022

📍漫漫壹玖山 第二梯次 回顧影片

📅活動日期：7/9-7/11

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

漫漫壹玖山第二梯次(7/9-7/11)恭喜大家登頂🥳一起回顧一下這三天我們都做了甚麼吧!📍漫漫壹玖山本遊程全程騎乘於193縣道上，沿途將安排參與者體驗花蓮在地特色活動、食農教育，讓參與者更深入了解在地文化、歷史、生活.....

20/08/2022

📍漫漫壹玖山 第一梯次 回顧影片

📅活動日期：7/2-7/4

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

漫漫壹玖山第一梯次(7/2-7/4)恭喜大家登頂🥳一起回顧一下這三天我們都做了甚麼吧!📍漫漫壹玖山本遊程全程騎乘於193縣道上，沿途將安排參與者體驗花蓮在地特色活動、食農教育，讓參與者更深入了解在地文化、歷史、生活，...

18/08/2022

遊譜專欄的第一篇文章出來摟～
可以點擊下方網址至遊譜平台
觀看EN9OY團隊所寫的文章ㄡ☺️

交通工具速度提升，必然是一件好事嗎？2020年台9線蘇花公路山區路段改善計畫完成全線通車，簡稱為蘇花改。通車以後，從宜蘭到花蓮，為用路人節省了快一半的交通時間，使得有更多的遊客，願意開車到訪花蓮旅遊。-遊譜YOU...

16/08/2022

📍漫漫壹玖山⛰️🚴‍♀️ 機動組02

在遊程中機動人員除了要顧及隊伍的安全，也要聯絡合作業者、指揮進行方向、拍攝、攝影、適時的回報狀況…等事情。

總之，每一位成員都非常辛苦！

謝謝機動組的付出～

最後，透過以上照片回顧一下機動組吧～

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

12/08/2022

📍漫漫壹玖山⛰️🚴‍♀️ 機動組01

炎炎夏日，遊程中機動組都在做些什麼呢？

遊程隊伍中除了領騎組的三位帶領遊客騎乘外，少不了機動成員的協助！
機動人員除了要陪同隊伍前進以外，要隨時隨地注意路況提醒領騎人員～使遊程更加順暢且安全！

來透過以上照片回顧一下機動組吧～

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

09/08/2022

📍漫漫壹玖山⛰️🚴‍♀️ 領騎組02

來分享一下領騎心得☺️

從一開始的試騎到真正帶領遊客
從中學習到如何判斷路況、如何配速、如何引導、如何溝通、如何應變…等
這些看似很簡單的事情，不過當實際操作或遇到時真的不簡單！畢竟要顧慮的事物真的太多了！
當聽到遊客口中說出來的讚賞與肯定，對我們來說真的是最大的支持🙌

也謝謝領騎組的兩位夥伴！

最後的最後來用以上照片回顧一下領騎組的人吧☺️

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

05/08/2022

📍漫漫壹玖山⛰️🚴‍♀️ 領騎組01

炎炎夏日，遊程中領騎組都在做些什麼呢？

除了帶遊客騎完全程遊程以外
還要負責注意每位遊客的身體狀況、道路狀況、熟知路線以及遇到緊急狀況的處理唷！

來透過以上照片回顧一下領騎組吧～

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

02/08/2022

📍漫漫壹玖山 第三梯次 Day3
天氣晴🌞

哎呦餵，今天的天氣依舊炎熱🥵
不過這樣攻頂的風景才美啊～

看來大家都蓄勢待發，準備好要攻頂啦

真的是太強了！！！有人居然只花一小時15分鐘攻頂
真的是太令人敬佩了啦👏👏👏
小編偶最快也得花兩小時🥲
真的是太狂了！！！

不過每一位參與者都非常棒！都用盡全力攻頂啦～給自己一個大大的掌聲👏
真的是一項難忘的自我挑戰！（下次不會再騎上來了，太絕望了😐）

最後一同欣賞影片，回顧三天兩夜的點點滴滴！

很開心能夠在漫漫壹玖山中認識你們！
有你們的參與與支持是EN9OY最大的動力☺️

漫漫壹玖山⛰️🚴‍♀️在這也畫下完美的句點。

玉里，再見👋
2022.07.18

29/07/2022

📍漫漫壹玖山 第三梯次 Day2
天氣晴🌞

吃完早餐後，休息片刻準備出發啦～

今天的路程除了剛開始的兩個大上坡後
接下來的路程都是比較平緩、輕鬆的呢

觀察下來，看來這兩個大上坡還真的有讓大家驚艷到😌實在是不簡單呢👏

抵達紅糯米生活館後，休息片刻
準備接下來的酒釀DIY體驗與品嚐美味的佳餚😋

接著下一站前往大農大富平地森林園區進行一小時的自由活動！

再來是前往富興鳳梨公園
搭乘遊園小火車進行導覽，認識富興社區所種植鳳梨🍍以及品嚐一顆鳳梨所製成鳳梨冰！真的是很特別又好吃呢

最後抵達今日住宿點-瑞雄溫泉♨️
能夠好好享受一下泡溫泉的時光以及好好的休息為明天的赤科山攻頂做準備！

瑞穗，晚安💤
2022.07.17

27/07/2022

📍漫漫壹玖山 第三梯次 Day1
天氣晴🌞

漫漫壹玖山來到最後一梯次啦～

宣導注意事項以及做操後
準備前往第一站！
而在炎熱的天氣中，來一杯檸檬汁真的是很過癮！檸檬汁依舊大受好評，大家一杯接著一杯喝👏

不過接下來的緩上坡還真的有訓練到大家呢😛

接著抵達吉拉卡樣-o’ol假日廚房
向部落打招呼以及學習野菜知識後
遍品嚐美味的晚餐！
真的是超級美味😋獨特的原民風味餐

最後抵達住宿點-鳳林好日子民宿🏠

看來第一天的路程對大家來說真的是太簡單了
騎的速度都非常的快呢😌
期待明天大家一樣是活力滿滿唷！

鳳林，晚安💤
2022.07.16

26/07/2022

📍漫漫壹玖山⛰️🚴‍♀️
遊程贊助廠商- Cocoxim Vietnam

感謝 Cocoxim taiwan Cocoxim Vietnam綠太陽生物科技公司
大力贊助本遊程👏

遊程三梯次的天氣真的都太炎熱了啦🥵
炎炎夏日只補充水分是不夠的，
來一瓶cocoxim剛剛好‼️
也可以補充電解質～
最天然的運動飲品👍👍👍

⭕️天然有機 現剖口感
⭕️原汁含有率100%

🌞夏日好選擇—cocoxim椰子水

#綠太陽生物科技公司
#綠太陽好康報報
#綠太陽健康覺醒
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vietnam

22/07/2022

📍漫漫壹玖山 第二梯次 Day3
天氣晴🌞

一早看到大家活力滿滿
想必大家已經蓄勢待發，準備好要攻頂了！

值得一提的是，參與的每位遊客都成功攻頂赤科山‼️
不管沿途的路段有多麼艱難
大家都非常努力的勇往直前
完成了一項難忘的自我挑戰⛰️🚴‍♀️
真的是太厲害了👏👏👏

希望這三天兩夜的漫漫壹玖山能夠帶給你們難忘的回憶☺️❤️

2022.07.11

19/07/2022

📍漫漫壹玖山 第二梯次 Day2
天氣晴🌞

經過了第一天的熱身後
第二天大家騎起來感覺都輕鬆很多了耶

除了剛開始的兩個大上坡
其餘的路程對大家來說真的是一塊小蛋糕

第一站到了紅糯米生活館，體驗酒釀DIY
由專業的導覽員一步一步教導
製作出屬於自己的酒釀！
午餐則享用館內所準備的精緻風味餐
酒釀雞腿+鹹豬肉+野菜+野湯再搭配紅糯米飯簡直是美味啊😋

休息片刻後，抵達大農大富
在這可自由騎乘自行車道，慢悠悠的看看風景
享受與大自然相處的感覺

接著前往富興鳳梨公園🍍
搭乘遊園小火車進行導覽！
這次有捉蝦體驗活動，真的好玩又有趣呢！！！
再來享用一碗鳳梨冰，真的是解渴又消暑🤤

最後抵達今日住宿點瑞雄溫泉♨️
準備好好休息，為明天的赤科山攻頂做準備

瑞穗，晚安！
2022.07.10

15/07/2022

📍漫漫壹玖山 第二梯次 Day1
天氣晴🌞

哎呦餵呀，今天的天氣真的太熱了
到了第一站老爸的水田後
人手一瓶檸檬水，喝上後真的是過癮呀
也開始製作檸檬醋DIY體驗～

休息一段時間後，重新調整再出發！

大家紛紛說到，原本以為193縣道是平路
應該不會這麼累
沒想到有這麼多緩上坡🥲
還真的是一項挑戰耶

接著到了吉拉卡樣o’ol假日廚房，片刻休息一下後
聽著o’ol介紹部落歷史、野菜知識
以及親自動手做今日的晚餐並品嚐！

結束今天的行程🔚
鳳林，晚安！

2022.07.09

12/07/2022

📍漫漫壹玖山 第一梯次 Day3
天氣太晴🌞

老天賞臉給了一個大好天氣
讓大家能夠攻頂赤科山！
好天氣讓路途的景色都超美的～

攻頂赤科山的路途是連續的緩上坡
需要靠自己的意志力堅持
也因為天氣的緣故，騎起來更為艱難
天氣過於炎熱會消耗更多的體力
得補充更多的水分
真的是ㄧ項挑戰！！！

經過幾個小時的努力
大家陸續的抵達櫻之谷
完成了攻頂挑戰！
給大家一個掌聲👏

同時團隊也製作了影片給予回顧
這三天兩夜的漫漫壹玖山充滿了許多回憶、揮灑了許多汗水💦
同時此次活動也圓滿的結束🔚

非常感謝遊客給本團隊的鼓勵以及支持！
EN9OY會越來越好的！

2022.07.04

08/07/2022

📍漫漫壹玖山 第一梯次 Day2
天氣晴🌞

吃飽早餐才能有體力騎自行車哦～
大家活力滿滿，蓄勢待發！
今天的路程是要從鳳林-光復-瑞穗
第一站抵達奇古匠-太巴塱手沖咖啡屋
先由老闆進行部落導覽～讓大家認識太巴塱的相關歷史
接著讓大家進行手沖咖啡體驗！品嚐自己泡的咖啡☕️
也品嚐到了道地的美味佳餚😋
吃飽飽，休息一下，準備出發下一站！
接著到了大農大富平地森林園區
讓遊客自由活動進行園區內自行車道的騎乘
慢悠悠的享受、騎乘🚴‍♀️
下一站抵達富興鳳梨公園🍍
帶領遊客搭乘遊園小火車進行導覽！
也有實際到鳳梨田裡面講解唷～
也讓遊客品嚐一整顆鳳梨製成的鳳梨冰！真的是太好吃了啦😋😋😋
最後抵達今日住宿點瑞雄溫泉♨️
房間內供有私人溫泉可以泡～
藉由溫泉好好放鬆一下，舒緩疲勞
迎接明天的攻頂挑戰！

今天觀察下來，每位遊客漸漸地適應
越騎越快，也有跟上領騎的速度！距離並不會相差太多
真的是太厲害了👍

2022/07/03

08/07/2022

謝謝瑞雄溫泉的分享～☺️

05/07/2022

📍漫漫壹玖山 第一梯次 Day1
期待已久的漫漫壹玖山終於來啦～
天氣晴🌞

第一站抵達花蓮小農-老爸的水田體驗檸檬醋DIY🍋
大家都做了屬於自己的檸檬醋！期待幾個月過後的成品😃
而團隊親手做的檸檬汁大受好評～大家一杯接著一杯喝呢！
接下來的路程有一個五百公尺的緩上坡，真的是氣喘如牛😟
真的是一個極大的挑戰，不過大家都做到了呢～👍
接著到達吉拉卡樣O’ol假日廚房
由O’ol進行導覽～帶領遊客慢慢了解部落的歷史文化以及食農教育知識
接著到了假日廚房後，讓遊客親自動手做自己的晚餐！
讓遊客親自幫豬肉、雞馬殺雞（要用心的幫牠按摩肉才會軟嫩、好吃😋）
到了晚餐時間，桌上擺滿了豐富的菜餚‼️
品嚐了之後，真的是太美味了！！！
大家也都吃的很開心～
最後到了住宿點鳳林好日子後，帶領收操及宣導注意事項後，讓大家各自回去休息～
結束了遊程第一天！！！

第一天的路程算是比較緩上坡
對於大家而言稍稍有點吃力
不過大家都很努力的跟上領騎的節奏呢！☺️
值得讚許👏

2022/07/02 🚴‍♀️⛰️

01/07/2022

📍漫漫壹玖山合作業者總整理

在漫漫壹玖山遊程中，有哪些合作業者呢
來來來~小編總整理報吼哩災

📌單車業者--阿勝單車

📌漫漫壹玖山遊程Day1
-花蓮小農-老爸的水田
-吉拉卡樣O’ol假日廚房
-鳳林好日子民宿

📌漫漫壹玖山遊程Day2
-第一梯次：奇古匠咖啡-太巴塱八角屋
-第二、三梯次：太巴塱紅糯米生活館
-富興鳳梨公園
-瑞雄溫泉(豐盛山莊)

📌漫漫壹玖山遊程Day3
-櫻之谷

首先，在這先感謝以上業者的合作與支持
有你們才能讓漫漫壹玖山遊程變得更加豐富且有趣
EN9OY團隊感激不盡!!!

~~~漫漫壹玖山遊程倒數中~~~
期待與你們相見☺️

📌活動日期：7/2(六)-7/4(一)
7/9(六)-07/11(一)
7/16(六)-7/18(一)

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落 #體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

28/06/2022

📍193縣道風景

你/妳有看過193縣道上的風景嗎?
如果還沒有看過的話，藉由以上照片
來看看193縣道上有哪些風景吧~
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~~~漫漫壹玖山遊程倒數中~~~

📌活動日期：7/2(六)~7/4(一)
7/9(六)~7/11(一)
7/16(六)~7/18(一)

期待與你們相見😊

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落
#體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育

25/06/2022

📍建議攜帶物品

在炎炎夏日騎乘自行車時，該準備哪些物品呢
來來來，EN9OY報吼哩災!!!

📌關於裝備
建議穿著自行車衣、車褲、運動鞋or運動排汗衫、長褲、防風衣外套、運動鞋
攜帶袖套、頭巾、手套、運動毛巾、運動帽、水壺

📌關於補給品
能量棒、能量飲

📌關於個人用品
個人藥物、防曬用品、痠痛藥膏

以上項目皆為建議攜帶物品，大家可以參考看看唷~

期待與你們相見☺️

#赤科山 #自行車 #挑戰 #腳踏車 #鐵馬 #部落 #體驗 #自然 #運動 #運動旅行 #自我挑戰 #登山 #花蓮旅遊 #食農教育