運動教練樂平

31/10/2024

#透過運動傳遞善的品格教育

讓孩子不只是學游泳，更在運動當中養成好的品格教育嗎？

我們的游泳課程專為3～12歲的孩子們設計，從無經驗的水性適應，到 #自由式 #仰式 #蛙式 #蝶式 等進階技巧，一步步幫助孩子克服對水的恐懼並且養成良好的品格，讓他們在水中用不一樣的方式找到不同的樂趣！

🐥課程班別：

🦀️螃蟹班：適合3～5歲 #初學 的孩子們

🐬海豚班：適合6～10歲已經 #會游自由式 的孩子們

🦈鯊魚班：適合12歲以上的孩子們 #游泳進階班

🐥上課時段：

#大同區 桑富士
週二 17:00～20:00

週五18:00～20:00

週日08:40～10:30

🌟🌟課程詢問🌟🌟：
https://lin.ee/lITmrCB

10/10/2024

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如題當開場吧-

大學剛畢業🎓
曾遇過一位前輩說：在繼續教3-5年也會變的厲害，同時妳也會發現身邊厲害的人越來越多，等到那時候，該怎麼辦呢？

當時的樂平，壓根不能理解前輩在說什麼，只知道遇到好多問題我都似懂非懂，沒有個肯定的答案⋯

直到現在，教學生涯即將邁向第十三年，肯定要非常有自信的說：專業我有了，而且還很厲害🤭

—

其實，應該是在教學第五年左右，就慢慢發現教學也差不多就是這些方向、內容。

就開始有其他心力及餘力

‘’熊ㄎㄤ熊ㄆㄤ‘’

俗稱：翅膀硬了XD

開始胡思亂想，
除了既有的內容，我還能做什麼讓我的教學內容更豐富、性價比更高，還能透過教育提供哪些價值？？

後來，慢慢的～慢慢的～就沒有後來了XD

哈哈哈哈，你們以為我要說什麼正經的話是嗎

—

好了，正經的來囉：

開始會觀察別人在做什麼？

為什麼他要這樣做？

如果是我，我會怎麼做？

是上面這三句話，加上看書、進修、實作、出去玩，對！大家沒看錯，就是出去玩，還要用力玩用心玩，全部投入在當下。

這篇文章，其實，不是要跟大家分享我的答案，因為我的答案是什麼對你來說沒那麼重要，我希望，如果剛好你也是教育業的一份子，可以透過看看別人的故事，而找到自己的答案。

樂平只是想分享，我是如何成為現在的我。

謝謝你收看到最後：）

最後最後，如果剛好是樂平的學生看到這篇，歡迎下方留言讓我知道你們上課時，除了看見專業，還有感受其他的事情嗎？🥰🥰🥰

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#透過運動傳遞善的品格教育
#回到最初像孩子一樣一起運動吧
#運動教學 #運動講座 #運動旅遊
#我是樂平 #游泳
education
-child
#要放鬆才會成功
#要放鬆才會成功
#我是他們說長大不知道可以幹嘛的退役選手
#樂氏腦袋

01/10/2024

【樂平看親子教育】

以下是某日溫和日麗早晨和一位教練的聊天紀錄...

: 怎麼辦啦?我的大兒子一直吃小兒子的醋
妳那邊有沒有推薦的心理諮商師啊?

樂平 : 怎麼了?他是在甚麼情況下，讓妳有這種感覺?

: 就我去接小兒子放學，哥哥就會吵著說妳都不來接我去接弟弟，還有，我跟弟弟在玩，哥哥也會吃醋說妳都不跟我玩、寫功課也一直跟弟弟比較說:為什麼弟弟都沒有功課，我都要寫這麼多...
(哥哥低年級弟弟幼兒園)

樂平 : 孩子會有這些情況聽起來滿正常的~但妳的臉看起來很困擾XD
不然我先打電話問問看幼教系的朋友，有沒有甚麼建議好了

幼教系的朋友 : (說明以上發生經過..)聽起來滿符合小朋友該年紀會有的情況，建議可以先和班導師聊聊孩子在家中的情況，聽老師建議，交流如何引導孩子

或是，哥哥寫功課的時候，媽媽和弟弟在一旁看書、玩書，以另一種方式陪伴功課時間

: 學校老師說哥哥在學校都很乖..但哥哥不寫功課還是讓我很困擾。

樂平 : 哈哈，難怪前輩們會說老師/教練的孩子需要給別人教。

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{ 樂平在這件事情中看見 }

1.家庭給了孩子們很大的安全感，哥哥才不害怕任性時會被暴力相待

2.媽媽對孩子的愛，遇到孩子問題時，積極尋求處理方式

3.媽媽擔心孩子學習情況上的表現

4.爸爸媽媽要面面俱到的不容易

5.親子教育的重要性

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曾聽過一句話 : 這孩子成熟的讓人心疼。

任性、調皮、吵鬧是孩子特有的權力，當我們都還在這個階段時，也曾享受過....只是時間久了，你我都忘了。

樂平在教學時，很少因為孩子剛開始的調皮、任性及不聽話而大聲斥責或處罰(第三次、四次開始另當別論唷XD)因為樂平也曾經調皮到從樹上掉下來、任性鬧脾氣躲在衣櫃讓樂平媽找不到而擔心極了、不聽話做想做的事而付出代價...

孩子們形形色色百百款，
或許在當下，身為大人的我們能做的事是多一點包容及理解，
那如果做不到，至少先讓自己在孩子面前先維持住表面穩定的情緒，因為【孩子們可能不太懂你說的話，但會模仿】

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以上想法若有相對應的親子文章資訊，想邀請大家在留言處留言，我們一起讓世界長成我們想要的樣子吧。

#子亥子運動時間 #因為經歷過所以同理著
#透過運動傳遞善的品格教育
#自制 #社交智慧

24/09/2024

此時無聲勝有聲，樂平覺得大家知道我們要說些什麼⋯（XDDD)

品牌介紹：
https://sunhisun.com/pages/about-sunhisun

𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤臉書粉專
https://www.facebook.com/cucusou?mibextid=LQQJ4d

𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞頻道:
https://youtube.com/-qb4ru

𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌:
https://instagram.com/110_____exercise?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

游泳配件選購（95折優惠）
https://www.saekotw.com/

課程諮詢:
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Line id :

05/08/2024

#寧願在不斷的努力當中被數落
#也不願成為道貌岸然的批評者

對不起，曾經也身為技擊選手的樂平來晚了。

前幾天巴黎奧運發生的跨性別事件，
導致臺灣拳擊好手-林郁婷和另一名阿爾及利亞的好手
無辜捲入此次風波⋯

——————————————————

只要曾經在體育班或是各單項訓練環境訓練過的朋友都知道，奧、亞運大多是我們體育人很憧憬、嚮往和尊重的最高殿堂。

勤勤懇懇的練習、吃苦當吃補、一天三練、一年休兩天（初一&初二），每天日復一日的練習，有些選手享受在其中、有些選手緊盯著凸臺目標、更有些選手是身負重任，不只要面對訓練時的生理負荷，更要消化高強度的心理狀態⋯

說了這麼多，只是要表達，
本來在體壇這環境中，就存在很多看不見的湧流在檯面下相互衝撞！

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此事件最令人失望及不捨的地方：

1.具有相當影響力話語權的人類，在資訊沒有完整了解的情形下，就隨意使用言論自由

2.針對臺灣有些人類，說出口的話，我也是⋯（不予置評）

3.兩位女性非跨性別者，雖然樂平能做的不多，
但還想跟你們說聲：辛苦了。

以為除了上廁所才會遇到失禮的事情，
沒想到，在曾經令人崇拜的成功人士中也存在無禮和霸凌特質。

頻道會員全面更新https://www.youtube.com/channel/UCVwlKAna1gU30r3s9je06lA/join #異色檔案 #故弄玄虛 ▶影片發布日期：2024年 月 日__________________________________________________________...

04/08/2024

臺灣🇹🇼讚讚讚🤟🤟🤟

啊啊啊～金牌🏅啊～
恭喜🎉 李洋/王齊麟 衛冕🏸羽球男子雙打金牌🏅



#一起成為中華隊

03/08/2024

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#透過運動培養善的品格教育
#感恩
#自制
#社交智慧

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羅馬不是一天造成的

卓越和厲害很多時候只有差之毫米

不只是魔鬼，天使也藏在細節裡

如果可以，身為教練的你，歡迎一起共襄盛舉

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#樂氏教學

18/07/2024

《各位沒問出口的問題，我們覺察到了 》

｜前情提要｜
有游泳教練證的一定是沒有前科的人why？就讓我們繼續看下去吧。

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《子亥子》的教練們最基本都需要有［ 游泳教練證 ］才能獨立授課。

另外，教練們大多也都擁有［ 體育署救生證 ］，俗稱雙認證教練💯🌟😂

-讓我們先來了解為何會有兩種證照，到底有何不同之處？

第一種~［游泳教練證］

培訓過程各單位不同，通常為期2天或3天；每天8～9小時，受訓前需先通過捷、仰、蛙、蝶四式游泳能力測驗以及附上 #良名證 ，才能參與受訓。

受訓分為學科及術科兩種，學科內容：教練職責、運動傷害防護與急救、性平教育、運動訓練學、四式動作分析⋯巴拉巴拉，這邊不在多做贅訴。（有興趣考教練可以私訓樂平教練，今年十月份有開課唷😇）

第二種~［體育署救生證］

需經由教育部認定，從事救生員專業訓練之機構訓練。受訓單位遵循教育部體育署的指導安排訓練課程。

受訓前須先完成在指定時間內游完捷、蛙式各100公尺及附上 #良民證 ，才符合後續培訓資格。

樂平過去考取的經驗是週一到週五18:00～21:30天天訓練，週末教練會帶我們到開放水域做其他項目的練習，培訓總時數是85個小時。

#這裡有沒有水協的朋友快來相認唷😂

課程項目：
救生游法、入水法、 自救法、接近法、帶人法、起岸法、基本潛水、激流救生、海浪救生（開放水域）、 C.P.R.急救法⋯巴拉巴拉，如果有興趣考取救生員私訊我們，可以一起處理XDD

#我們認為
#取得該產業需要的證照
#是對該行業最基本的尊重

《子亥子》站在第一線
嚴格把關每一位新進教練，同時，我們也知道證照不能代表一切，只是一個進入該產業的起點，所以內部也持續進行教育訓練，讓有豐富經驗的老教練們🤣傳承授課時的眉眉角角給新進教練，期待教練們能更快上手。

剛好藉由這次機會～樂平也期待家長們之後能給予我們新進教練更多的機會，如果有能更好的地方，請大家不要客氣的一定要告訴我們。
（樂平會好好處理他們的😏）

———————————————————

結論：
證照不代表萬能，但沒有證照萬萬不能。有受培訓經歷過考試的，最少最少都會有及格分，反之亦然。

樂平對沒有教練證，卻想在該領域賺取收入的人，抱著沒那麼欣賞的態度，或許有人會說了：我很會游、我很會教啊，為什麼非得要再花錢考證照。

我就問___
漁夫就一定很會煮魚湯嗎？
資優生就能當一位好老師嗎？
司機大哥就可以直接成為駕訓班教練嗎？

參考資料：
台北市水上救生志工協會
https://www.tpewlsa.org.tw/how-to-be-a-lifeguard/

中華民國游泳協會
https://ctsa.utk.com.tw/CTSA_WEB/Upload/news/%E8%AC%9B%E7%BF%92%E6%9C%83/113%E5%B9%B4NewFolder/%E5%8F%B0%E5%8C%97NewFolder/B%E8%A3%81B%E6%95%99NewFolder/(%E9%AB%98%E9%9B%84)113C%E7%B4%9A%E6%B8%B8%E6%B3%B3%E6%95%99%E7%B7%B4%E8%AC%9B%E7%BF%92%E6%9C%83%E5%AF%A6%E6%96%BD%E8%BE%A6%E6%B3%95.pdf

03/06/2024

— 學員分享 — #游泳

在臉書看到高中同學踩水成功的分享影片

就立馬行動找到樂平

來看看 #泳有

驚人行動力的美代子姐姐怎麼說吧～

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補充補充：
沒有錯在哪啦，只是合不合適、舒不舒服而已，剛學會初期需要有個人在旁提醒盲點而已☺️

#回到最初像孩子一樣一起運動吧

21/05/2024

📣📣📣大會報告～大會報告～～

只需負擔入場費150元

🉐️即可享免課程費，僅60位名額要來要快唷

🎏活動方式：
即日起～追蹤 運動教練樂平 粉專+此篇貼文按讚&公開轉發此篇貼文，並填妥課程登記

即可免費🆓獲得水性評估乙堂課（原價：750堂）

課程登記👉🏻 https://reurl.cc/Vz0dR5

🎏活動內容：
每梯次6位3～12歲孩童，
1️⃣水性評估+2️⃣親師溝通孩子水性現況

🎏活動地點：
臺北市大同區平陽街29號

🎏活動梯次：
5/30（四）18:30～19:30
6/01（六）14:00～15:00
6/13（四）15:00～16:00
6/16（日）10:30～11:30🈲️已額滿
6/17（一）19:00～20:00
6/23（日）14:00～15:00
6/24（一）17:00～18:00
6/26（三）17:00～18:00
6/28（五）17:00～18:00
6/30（日）11:30～12:30

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7、8月親子⛵️牛奶海之旅｜報名中：
https://forms.gle/TuZcMgEDPjSjuULx7

教室+泳池｜防溺自救課程：
https://forms.gle/R5jNPhbuTjuM83HK8

《子亥子》品牌介紹：
www.sunhisun.com

13/05/2024

📍2024暑期兒童密集班

\ 我們打勾勾，學會游泳，教練開船帶你去海裡玩 /

遊戲化教學 x 防溺觀念 x 自救能力 x 泳姿技術 x 品格教育x 低師生比 x 專業教練

👉🏻更多上課影片
https://www.instagram.com/110_____exercise?igsh=dDAyZWxlZGF4NTJq&utm_source=qr

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好康一🉐️早鳥優惠：
2024.06.01號前完成繳費，再送防溺自救教室課程乙堂。

好康二🉐️團體報名：
2024.06.15號前四人共同報名並完成繳費，加購⛵️龜山島牛奶海SUP遊艇旅遊，每位折抵800元優惠。（爸爸媽媽同行享優惠喲❣️）

好康三🉐️只要完成繳費：即送矽膠泳帽乙頂。

🔸開課日期｜7/1~8/23每週（一）~(五)
🔸上課時間｜09:00～21:30共十個時段
🔸開課對象｜5歲以上兒童依程度分班上課
🔸報名費用｜新台幣5000一梯次
🔸上課地點｜台北市大同區平陽街29號

《子亥子》官網資訊：
www.sunhisun.com

暑期密集班報名表單：
https://forms.gle/qkm4bzVcBzA3mpyJ8

游泳配件優惠連結：
https://www.saekotw.com?sl-ref=lepin77

活動詳情及報名歡迎 LINE洽詢小編
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02/03/2024

［2人即開班；再抽最夯牛奶海行程］

-低師生比
-遊戲化學習
-適性調整進度
-專業教學教練團隊

台北市大同區4～6月份游泳團體課，招生囉🧜‍♀️🧜‍♀️（另有自組班，可自行與教練討論時間地點）

今年度的優惠活動超多、超好、超有趣，凡團體班報名兩期即可享抽獎活動。

每週開課五天，針對不同年齡層及水中程度開課，十多個上課時段可以選擇，一週上課多次再享課程費用優惠，「學費優惠」及最夯抽獎「水上活動」給好給滿，等你來報名。

上課時段選擇點選👇
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31/12/2023

今天是個很適合說些「新禮話」；再說些「心裡話」的日子。

Happy new year,站在教練這個位置上不免俗的要跟大家說：9453盡量玩、盡量鬆，但記得兩天過後要去運動唷XD

謝謝2023年遇到的每個人、每件事、每個活動，樂平很想要把每一件事情都牢牢記住然後分享給大家，但事實是這並不容易😅

在疫情過後的首年，
嘗試了一些不一樣的事情：
一起到海上練水感？！考了團體班的一個新技能、一起去山上練有氧、開了自己的運動講座、跟教練合作辦理區域性運動課程、和物理治療所配合延續社區據點發展

回頭一看⋯這些事情完全不在年初寫的年度計畫裡面耶，說起來也挺正常的，本來計畫就趕不上變化，好在還是有事先計畫，雖然項目跟想的不一樣，但今年還是完成了一些小事情：

2023年看見了
-洗澡會哇哇叫的孩子，不吵了
-好多本來怕水的孩子，不怕了
-94歲的奶奶跟著大家一起做深蹲
-健康檢查不理想而開始運動的年輕人
-各位爸爸媽媽的信任，才有說走就走的海上行程
-學生們的支持，讓樂平能繼續堅持自己的理想

給大人們的一句話：
#回到最初像孩子一樣一起運動吧
給孩子們的盼望：
#透過運動傳遞善的品格教育

在歲末的日子，同樣做了明年的年度計畫，
聽說多了海洋課程、防溺自救講座、親子運動旅遊等等等～那我們；明年見囉👋

14/12/2023

⚡️2024.Q1團體班｜開放報名⚡️
報名即送矽膠泳帽乙頂🎁

團班開課地點：北市大同區
［其他區域🉑️私訊詢問］

有這幾種班別：
0.6歲-2又11個月🫧親子泡泡班🫧
3～5歲🦀️螃蟹班🦀️
6～10歲🐬海豚班🐬
11～18歲🦈鯊魚班🦈
19歲以上🏖️成人水漂班🏖️

明年度加開了日月潭專班，想挑戰台灣人必做三件事裡面的其中一件事情嗎，樂平在泳池等你🤙🤙🤙

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下方連結有課程詳細資訊：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfW0fUohfMftrdSLgNGoKbvvoTIMdJUfxe4PSFWzr-EblZjnA/viewform

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