Ana Alba Aerobics Dance & Fitness

Esta página fue echa con la intención de llegar a personas en el mundo que les guste ejercitar su cuerpo de forma divertida bailando ... y al mismo tiempo perder peso por los intervalos en aeróbicos que manejamos en clase ... usando herramientas como un palo ... o un step... el baile también te permite desestresar la menté ... los ritmos y géneros que usamos en música son diferentes para motivarn

os .... los movimientos son repetitivos ...
Con esta rutina diaria lograremos tonificar el cuerpo de manera fácil.... Y si haces una combinación de alimentos saludables tendrás mejores resultados......... yo como maestra te recomiendo que te peses antes de empezar mis rutinas ... hazlo cada 3 semanas ..... Te pido que me dejes un comentario y le des un me gusta a mi página de antemano muchas gracias y espero que te ayuden estos tips .... bendiciones y fuerte abrazo!!.