Ana Alba Aerobics Dance & Fitness

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La felicidad puede ser allada aún en los tiempos más oscuros solo no olvides encender la luz! Hola Hola!!!

Esta página fue echa con la intención de llegar a personas en el mundo que les guste ejercitar su cuerpo de forma divertida bailando ... y al mismo tiempo perder peso por los intervalos en aeróbicos que manejamos en clase ... usando herramientas como un palo ... o un step... el baile también te permite desestresar la menté ... los ritmos y géneros que usamos en música son diferentes para motivarn

os .... los movimientos son repetitivos ...
Con esta rutina diaria lograremos tonificar el cuerpo de manera fácil.... Y si haces una combinación de alimentos saludables tendrás mejores resultados......... yo como maestra te recomiendo que te peses antes de empezar mis rutinas ... hazlo cada 3 semanas ..... Te pido que me dejes un comentario y le des un me gusta a mi página de antemano muchas gracias y espero que te ayuden estos tips .... bendiciones y fuerte abrazo!!.

30/11/2024

¡Llegué a los 12 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. Bendiciones 🩷🙏🤗🎉

17/09/2024

02/04/2024

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