30/05/2021
Giao mùa, thay đổi thời tiết, rồi tình hình dịch bệnh như hiện nay là thời điểm vi khuẩn rất dễ tấn công cơ thể chúng ta. Vậy nên, mọi người hãy tự nâng cao ý thức phòng bệnh cho chính mình và gia đình mình nhé! Hàng ngày bổ sung 1-2 thìa siro húng chanh sẽ rất tốt trong việc phòng ngừa cảm ho, giúp bổ phổi và tăng đề kháng. Húng chanh có tác dụng lợi phế, trừ đờm, giải cảm, làm ra mồ hôi, thông hơi, giải độc. Trong lá có chất Codein là kháng sinh tự nhiên cực mạnh đối với 1 số vi trùng, vi khuẩn nhất là ở mũi họng, miệng và cả đường ruột, chữa cảm cúm, sốt cao, không ra mồ hôi, viêm phế quản, ho khản tiếng. Cùng “Bếp nhà Lahuli” thực hiện làm siro này nha!
*Nguyên liệu:
-Lá húng chanh: 500g
-Quất xanh: 250g
-Đường phèn: 500g
-Lá hẹ: 200g
-Tía tô, dấp cá
-Gừng, tỏi, muối hồng
-Chuẩn bị lọ đựng
*Chuẩn bị:
-Lá húng chanh, lá hẹ, tía tô, dấp cá, quất rửa sạch, ngâm muối 15-20p, vớt ra để ráo
-Quất bổ đôi, trộn cùng đường phèn, ướp 2 tiếng
-Húng chanh, hẹ, tía tô, dấp cá, tất cả thái nhỏ
*Cách thực hiện:
-Sau 2 tiếng, đổ phần quất đường phèn đã ướp, giã gừng lấy nước trộn cùng rồi đun lửa vừa cho tan đường.
-Khi đường tan hết, cho hết phần lá húng chanh, hẹ, tía tô, dấp cá(đã nhúng qua nước sôi), tỏi, muối hồng( không có thì dùng muối trắng) vào đun cùng ở lửa vừa. Trong thời gian đun, thi thoảng đảo đều nồi siro nhé! Cứ đun như vậy tầm 3-4h tới khi hỗn hợp siro sánh đặc lại thì tắt bếp. Đợi siro nguội bớt, lọc lại siro qua rây cho vào lọ để tủ lạnh dùng dần. Phần bã mọi người nhớ giữ lại ăn kèm mỗi khi giao mùa hay dùng ăn vặt hàng ngày cũng tiện lắm nha! Ăn nó sệt keo như mứt ấy. Ngon lắm! Siro bảo quản ngăn mát tủ lạnh được 6 tháng. Hàng ngày nên uống 2l sáng tối. Mọi người uống đều đặn sẽ giúp cổ họng được giữ ấm, phòng tránh ho cảm. Những ai ho khan, ho lâu ngày có đờm, kiên trì uống siro húng chanh 4-5l/ngày thì sẽ khỏi dứt điểm. Nhớ uống đều đặn mỗi ngày, bạn nhé!
Chúc các bạn thành công và luôn có sức khoẻ thật tốt để đi qua dịch bệnh thật bình yên nha❤️