27/10/2024
POURQUOI FAIRE DES AFFIRMATIONS?
Voici 3 bonnes raisons de faire des affirmations :
1. Renforcer la confiance en soi: Les affirmations positives permettent de reprogrammer ton esprit en te concentrant sur tes forces, tes réussites et tes capacités, ce qui booste ta confiance au quotidien.
2. Réduire le stress et l’anxiété: En répétant des affirmations, tu remplaces les pensées négatives ou stressantes par des croyances positives, créant un effet apaisant sur ton mental.
3. Favoriser la motivation et l’action: Les affirmations te rappellent tes objectifs et tes valeurs, ce qui te pousse à rester motivé(e) et à agir en accord avec ce que tu veux réaliser dans ta vie.
Les affirmations sont la pratique de la pensée positive. Elles nous aident à purifier nos pensées.
Ces affirmations doivent être accompagnées d’une attitude mentale positive.
Allez, on passe à l’action:
choisis 5 affirmations positives pour la semaine.
1. Je ne cherche pas le bonheur, je le crée
2. Je suis la somme de mes choix
3. Je n’attends pas d’être heureuse pour sourire, je souris afin d’être heureuse.
4. J’accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, j’ai confiance en ce qui sera!
5. La vie c’est comme une bicyclette, j’avance afin de garder l’équilibre.