Osez K'nel

22/01/2025

Urgent ou Important ? Fais la différence ! 🚀

Nous avons tous ces moments où tout semble être urgent... Mais est-ce vraiment important ?

🤔 La clé d'une gestion du temps efficace réside dans la distinction entre l'urgence et l'importance.

✅ Les tâches urgentes sont celles qui nécessitent une attention immédiate, souvent liées à des deadlines rapprochées ou des crises.

✅ Les tâches importantes, en revanche, sont celles qui impactent vos objectifs à long terme et votre croissance personnelle ou professionnelle.

💡 Astuce : Utilise la matrice d'Eisenhower pour bien classer tes priorités et éviter d'être submergé par l'urgence.

👉 Dis nous en commentaire comment tu priorises tes tâches !

✨️ Tu souhaites équilibrer ta vie ?
Retrouve notre workbook jeudi 23 Janvier 2025

20/01/2025

Oser malgré la peur, c’est avancer vers ses rêves. ✨

La peur est naturelle, elle fait partie du voyage, mais ce n’est pas elle qui décide. Ce sont nos actions qui nous définissent. Si aujourd’hui, tu te sens incertain(e) ou un peu effrayé(e), souviens-toi que chaque petit pas que tu fais est déjà une victoire.

🌱 Je tremble, mais j’ose.
🌟 La magie se trouve au-delà de ta zone de confort.

💬 Et toi, quel est ton plus grand défi cette semaine ? Partage-le en commentaire et ensemble, inspirons-nous à oser encore plus.

19/11/2024

As-tu déjà pris le temps de faire le point sur ta vie ? De t’arrêter pour réfléchir à ce qui est vraiment important pour toi ? 🌿

OKN est la pour toi 💫!!

Rejoins-nous le 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟖 𝐃𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞,𝐝𝐞̀𝐬 𝟖𝐡 pour une expérience unique où nous explorerons ensemble les différentes sphères de ta vie grâce à la “Roue de la Vie”.
Un brunch chaleureux, des échanges inspirants, et des outils pour t’aider à définir tes priorités et rééquilibrer ton quotidien.

💫 C’est le moment de t’offrir une pause, de te reconnecter à tes valeurs et de faire un pas vers une vie plus alignée avec tes aspirations.

⏳𝐏𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬 !

06/11/2024

🔑 Les croyances limitantes sont souvent des obstacles invisibles qui freinent notre progression. Aujourd’hui, prends un moment pour identifier celles qui te bloquent et réfléchis à comment les transformer en nouvelles croyances positives. Quel sera ton premier pas ?

31/10/2024

ˋJe suis reconnaissante… d’avoir appris à embrasser mes imperfections, car elles m’ont conduit vers une version plus authentique de moi-même.☀️’

La reconnaissance🌟, est quelque chose de beau et de puissant.
Elle a le don de transformer les moments simples en souvenirs précieux et d’apporter une profondeur authentique à nos relations. 🫂✨

Alors exprime TA gratitude, et connecte-toi aux autres et rappelle-toi de la richesse de ce que tu as.🌱👐🏾

Et toi de quoi es-tu reconnaissant(e) 💆🏾?
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30/10/2024

🔍 La vie va vite, et on néglige parfois des aspects essentiels de notre quotidien.

Quelle partie de ta vie mériterait plus d’attention ? Le bien-être, les relations, la créativité ?

Fais un check-in et prends soin de cette partie négligée dès aujourd’hui. 🌱

27/10/2024

POURQUOI FAIRE DES AFFIRMATIONS?

Voici 3 bonnes raisons de faire des affirmations :

1. Renforcer la confiance en soi: Les affirmations positives permettent de reprogrammer ton esprit en te concentrant sur tes forces, tes réussites et tes capacités, ce qui booste ta confiance au quotidien.

2. Réduire le stress et l’anxiété: En répétant des affirmations, tu remplaces les pensées négatives ou stressantes par des croyances positives, créant un effet apaisant sur ton mental.

3. Favoriser la motivation et l’action: Les affirmations te rappellent tes objectifs et tes valeurs, ce qui te pousse à rester motivé(e) et à agir en accord avec ce que tu veux réaliser dans ta vie.

Les affirmations sont la pratique de la pensée positive. Elles nous aident à purifier nos pensées.
Ces affirmations doivent être accompagnées d’une attitude mentale positive.

Allez, on passe à l’action:
choisis 5 affirmations positives pour la semaine.
1. Je ne cherche pas le bonheur, je le crée
2. Je suis la somme de mes choix
3. Je n’attends pas d’être heureuse pour sourire, je souris afin d’être heureuse.
4. J’accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, j’ai confiance en ce qui sera!
5. La vie c’est comme une bicyclette, j’avance afin de garder l’équilibre.

25/10/2024

💭 Quelle est la plus grande aventure de ta vie ?Celle où tu décides de te donner les moyens de vivre tes rêves.
Ne te contente pas de rêver, crée la vie que tu désires. L’aventure commence dès aujourd’hui. 🚀

24/10/2024

ˋJe sais dire non… quand je sens que cela va à l’encontre de mes valeurs, de mon bien-être ou de mes priorités.´

Dire non est essentiel pour poser des limites et préserver son bien-être. 🧘🏾‍♀️🍃
Cela montre que tu es consciente de tes besoins et prête à les prioriser.

Et toi en quoi cela t’aide-t-il dans ta vie quotidienne ou professionnelle ?

🌱Abonne-toi à pour plus good vibes☀️.
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23/10/2024

💭 Imagine un instant…
Si tout était possible, que ferais-tu ?
Quels projets te tiennent à cœur mais que tu n'oses pas encore lancer ?
Libère ton esprit des contraintes et laisse-toi rêver à ton plein potentiel. 🌍

Qu’attends-tu ?

20/10/2024

SE CONNECTER À SOl, ça te parle?
De quelles team es tu?
1. Je vis qui je suis
2. Je suis plutôt perdue
3. Je suis perdue, mais je travaille à me (re) trouver
4. Je suis sensible aux diktats de la société
5. Je suis sensible aux regards de mes proches
Je ne pense pas que l’on puisse être en phase avec soi constamment!
Mais le plus possible, c’est à cela que nous aspirons afin de vivre NOTRE vérité!
Découvrir et vivre juste ce qui est bon pour nous!
Mais savons nous ce qui nous ferait du bien ou alors nous laissons nous submerger par les autres?
Alors?

19/10/2024

Les ateliers collaboratifs permettent à des groupes, des équipes et à des individus de répondre aux ambitions qu’ils souhaitent atteindre.
Ils seront pour toi un excellent moyen de récolter les connaissances des pairs, leurs compétences et leur expérience.
Ensemble les visions sont plus larges et il est plus simple de trouver des idées et des solutions.

𝑆𝑎𝑢𝑡𝑒 𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑡 𝑜𝑠𝑒 𝑙𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 𝑒𝑛 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 !

17/10/2024

Le bonheur ne se trouve pas, il se crée. 🌟

Alors prends les rênes de ta vie et écris ton propre scénario🎬.
Choisis de cultiver chaque moment, d’accueillir chaque émotion, et de transformer les défis en opportunités. 💪🏼 Peu importe les circonstances, tu es et resteras l’actrice principale de ton bonheur. ✨

17/10/2024

💡 Le chemin vers le succès est rarement linéaire.
On trébuche, on échoue, mais chaque pas compte. Reste motivé(e), même dans les moments difficiles. Chaque échec est une leçon, une étape vers la victoire. 🔥

16/10/2024

13/10/2024

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 ?
Selon les statistiques, les femmes ont des attentes différentes en fonction de leur âge:

𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟐𝟎 𝐚𝐧𝐬 :
* Trouver sa place dans la société et le métier idéal
* Être à l’aise dans son identité et dans ses relations
* Porter des combats
* Rester libres
* Affirmer ce qu’elles sont

𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟑𝟓 𝐚𝐧𝐬 :
Ce qui compte pour elles, c’est de se recentrer sur le mieux vivre

𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟒𝟎 𝐚𝐧𝐬 :
*Souhaitent lâcher prise
*prendre soin d’elles
*prioriser leur vie

𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝟓𝟎 𝐚𝐧𝐬 :
Assumer aujourd’hui leur désir d’être heureuses.

12/10/2024

𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 consiste à considérer que nous créons notre réalité à partir de nos pensées. Tu vis ce que tu penses et ce que tu crois! Il faut croire sincèrement, incarner et ancrer profondément tes pensées en toi afin qu’elles se réalisent. Cultives ce concept en ayant pleine conscience de tes pensées, et en apprends à les maîtriser dans le but de t’apporter toutes les bonnes choses de la vie. Ce concept demande d’avoir la foi, c’est une approche spirituelle et philosophique de la vie.

11/10/2024

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