บ้านทับมะระ ตำบลตรำดม อำเภอลำดวน จังหวัดสุรินทร์ Ban Thabmara,Surin

17/04/2024

15-16 เม.ย.2567 ทำบุญวันสงกรานต์
คุ้มลูกช้าง บ้านทับมะระ
สวัสดีปีใหม่ไทย ๒๕๖๗ 🤍🙏
#วันสงกรานต์2567
#ทับมะระซิตี้

15/04/2024

สวัสดีปีใหม่ไทย ๒๕๖๗ 🤍🙏 "วันสงกรานต์"

#วันสงกรานต์2567
#ทับมะระ
#ทับมะระซิตี้

10/04/2024

#วิธีแก้ง่วงขณะขับขี่

💦 ใกล้ถึงเทศกาลสงกรานต์แล้ว ช่วงที่หลายคนเฝ้ารอการเดินทางกลับภูมิลำเนา 🏡 และอาจต้องขับรถหลายชั่วโมง ทำให้มีอาการอ่อนล้าและเกิดอาการง่วงระหว่างขับขี่ได้ จึงมีทริคเล็กๆ #วิธีแก้ง่วงขณะขับขี่ ดังนี้

✅1.ก่อนขับรถพักผ่อนให้เพียงพอ 😴 การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอทำให้ร่างกายตื่นตัว ควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-7 ชั่วโมง ช่วยลดอาการอ่อนเพลียแล้ว และเพิ่มสมาธิในการขับรถ

✅2. มีเพื่อนชวนคุย สลับกันขับ👫🏻🚗 ช่วยกระตุ้นให้ตื่นตัวตลอดเวลา คอยเตือนเมื่อมีอาการอ่อนเพลีย

✅3.ดื่มน้ำบ่อย ๆ ให้ร่างกายสดชื่น ป้องกันการเกิดภาวะขาดน้ำ รักษาสมดุลน้ำในร่างกาย เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายและสมอง ลดอาการออนเพลีย

✅4.เติมคาเฟอีนแก้ง่วง☕️ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น เลือกดื่มได้ทั้งกาแฟ น้ำชา หรือช็อกโกแลต และควรบริโภคให้พอเหมาะ❗️หรือกินผลไม้เปรี้ยวๆ

✅5.เปิดกระจกรับลม💨 การรับเอาออกซิเจนจากภายนอก 💡เพราะแอร์ในรถยนต์มีก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon monoxide) มีผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยเกินไป อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ง่วง

📍ทริค❗️มือชี้ปากพูด (Shisa Kanko) เป็นวิธีที่ลดความผิดพลาดในการทำงานของหน่วยงานการรถไฟของประเทศญี่ปุ่น เพื่อช่วยลดความง่วงของคนขับรถไฟด้วย

⚠️หากง่วงจนรู้สึกไม่ไหว‼️ จอดในที่ปลอดภัย หรือแวะปั้ม ล้างหน้าเพื่อความสดชื่น ยืดเส้นยืดสายสัก 10 นาที แต่ถ้ายังรู้สึกง่วงอยู่ ให้งีบหลับสัก 15 – 20 นาที แล้วค่อยขับรถต่อ

🤍ถึงที่หมายช้าไปสักนิด แต่ถึงที่หมายอย่างปลอดภัย🚗

=========

รอบรู้ทุกเรื่องการขับขี่
🌐Website : www.safedrivedlt.com
📱Facebook : www.facebook.com/safedrivedlt
🟢Line Official : https://lin.ee/IbRX7Ms
▶️Youtube : www.youtube.com/c/safedrivedlt/
🎶 TikTok : https://www.tiktok.com/

#วิธีแก้ง่วงขณะขับ #ง่วงขณะขับรถ #หลับใน #อุบัติเหตุรถยนต์ #อุบัติเหตุการเดินทาง #ขับขี่ปลอดภัยbyDLT #ขับขี่ปลอดภัย #สำนักสวัสดิภาพการขนส่งทางบก #กรมการขนส่งทางบก

10/04/2024

ช่วงสงกรานต์นี้ขอให้พ่อแม่พี่น้องทุกคนเช็คสภาพรถเดินทางอย่างระมัดระวัง ถึงบ้านอย่างปลอดภัยทุกคนนะคะ

ช่วงเวลาแห่งการเดินทางและวันหยุดยาวใกล้เข้ามาแล้ว มาใส่ใจเช็กลมยางกันหน่อยนะครับ 🛞✅

สำหรับรถยนต์ที่ขับปกติในชีวิตประจำวัน
👉🏻 เติมแรงดันลมยางตามที่ผู้ผลิตรถยนต์แนะนำ โดยปกติแล้วจะระบุแรงดันลมยางไว้ตามจุดต่างๆ เช่น บริเวณสติ๊กเกอร์ข้างประตูคนขับ ที่ปิดฝาถังน้ำมัน และในคู่มือของรถยนต์

สำหรับรถยนต์ที่ขับทางไกล
👉🏻 แนะนำให้เพิ่มแรงดันลมยางให้แข็งขึ้นมากกว่าที่ผู้ผลิตแนะนำเล็กน้อย ประมาณ 2-3 ปอนด์ เพื่อลดการเสียดสีกับพื้นถนนและคงสภาพยางในขณะขับขี่ ไม่เสี่ยงต่อการระเบิด และยังช่วยประหยัดน้ำมันอีกด้วย

⚠️ ข้อควรระวัง ไม่ควรเติมลมยางอ่อนหรือแข็งเกินไป

#เติมลมยางแข็งเกินไป ทำให้บริเวณกลางหน้ายางสึกเร็วมากกว่าด้านข้าง ส่งผลต่ออายุการใช้งาน รถลื่นไถลควบคุมยากขึ้น

#เติมลมยางอ่อนเกินไป จะทำให้บริเวณไหล่ยางสึกเร็วกว่าบริเวณกลางยาง หมุนหรือบังคับพวงมาลัยได้ยากขึ้น ยึดเกาะถนนได้ไม่ดี และสิ้นเปลืองน้ำมันมากกว่าปกติ

💜 🚖 จะเดินทางไปไหน ไม่ว่าใกล้หรือไกล เติมลมยางให้เหมาะสมกับรถของคุณ อย่างน้อยเดือนละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้รถมีสมรรถนะการขับขี่ที่ดีและมีความปลอดภัย

=========

รอบรู้ทุกเรื่องการขับขี่
🌐Website : www.safedrivedlt.com
📱Facebook : www.facebook.com/safedrivedlt
🟢Line Official : https://lin.ee/IbRX7Ms
▶️Youtube : www.youtube.com/c/safedrivedlt/
🎶 TikTok : https://www.tiktok.com/

#ลมยาง #ตรวจสภาพรถยนต์ #เติมลมยาง #ขับรถทางไกล #เช็กลมยาง #ขับขี่ปลอดภัยbyDLT #ขับขี่ปลอดภัย #สำนักสวัสดิภาพการขนส่งทางบก #กรมการขนส่งทางบก

10/04/2024

22/01/2024

26/12/2023

เฝ้าระวังกันด้วยนะคะทุกคน

13/12/2023

เก็บตกบรรยากาศการแข่งขันกีฬา อบต.ตรำดมคัพครั้งที่ 18

11/12/2023

#ทับมะระ

11/12/2023

ลุย

12 ธันวาคม 2566 ฟุตบอลชาย 11 คน รอบรองชนะเลิศ

11/12/2023

ไปต่อครับ

12 ธันวาคม 2566 ฟุตบอลหญิง 9 คน รอบรองชนะเลิศ

11/12/2023

ขอแสดงความยินดีกับกีฬาฟุตบอล เข้ารอบ 4 ทีม ทั้ง ประเภทเยาวชนชายและหญิง " อบต.ตรำดมคัพ ครั้งที่ 18 สู้ต่อในวันที่ 12 ธ.ค. 66 ฝากแรงเชียร์และเป็นกำลังใจให้หมู่ 5 บ้านทับมะระ ของเราด้วยจ้า
#ขอบคุณผู้สนับสนุนทุกท่าน
#ทับมะระ
#อบตตรำดมคัพครั้งที่18