Laloux Hélène (2025)

J’interviens partout en Francophonie à l’occasion de séminaires, de colloques, de comités de direction.

15/03/2024

"Je n'ai pas le droit de me plaindre
Je n'ai pas souffert dans le passé comme tant de personnes
Je n'ai pas fuit un pays en guerre
Je n'ai pas perdu mes parents
Je n'ai pas été battu
Je suis aimé par mes proches
J'ai des enfants en bonne santé
J'ai tout pour être heureux alors pourquoi me plaindre ..."

Tu t'es déjà dit ça?

Moi plein de fois ... alors j'ai toujours minimisé toute douleur, toute expérience difficile ou toute lutte ... parce qu'il y a toujours pire que soi !!!!

Ce comportement à voir toujours le verre à moitié plein m'a sauvé
MAIS
m'a étouffé aussi

AINSI

Je ne me donnais pas le droit de reconnaître mes difficultés et de les prendre en compte à leur juste valeur

Dans le travail j'ai fait pareil :

🌞 ça va passer
🌞 je n'aime pas ce que je fais, c'est pas grave, c'est qu'un job
🌞 on me parle mal, c'est rien, c'est que je dois le mériter
🌞 mon travail n'est pas reconnu, c'est normal je suis payée pour ça. Pas besoin de médaille non plus

Mes quelques années d'expérience et tout le travail que j'ai entrepris sur moi même m'ont apporté un éclairage précieux sur ces mécanismes et cette petite voix intérieure qui minimise tout

Chaque souffrance, si elle n'est pas reconnue comme telle te reviendra comme un boomerang un jour en pleine face

Il n'y a pas de classement en terme de souffrance: chacune est juste

Il est utile de savoir se servir à bon escient de ses ressources telles que l'optimisme, la pensée positive car il est utile de tomber pour mieux se relever

💛 OSE accepter tes vulnérabilités pour en tirer le meilleur avec le temps

💛 Prends le TEMPS de vivre chaque expérience agréable et désagréable car elles sont utiles et te donnent des indications sur le chemin à prendre

Une expériences désagréable qui t'a beaucoup appris à me partager en commentaire?

23/02/2024

Marre des conseils bien-être qui ne servent à rien?
Découvre pourquoi ton cerveau adore se saboter.

Dans un monde inondé d'astuces de bien-être éphémères et de solutions miracles qui promettent monts et merveilles, il est facile de se sentir perdu et sceptique.

Mais as tu déjà considéré que le véritable obstacle à ton bien-être n'est autre que... 𝗧𝗢𝗜-𝗠𝗘̂𝗠𝗘 ?

Oui, tu as bien lu.

Ton plus grand ennemi dans la quête du bien-être, c'est souvent ton propre cerveau.

𝑃𝑜𝑢𝑟𝑞𝑢𝑜𝑖 ?

Parce que ton cerveau est programmé pour choisir la voie de la moindre résistance, pour s'accrocher à des habitudes familières, même quand elles sont nuisibles.

Cette tendance au confort t'empêche de réaliser ton potentiel et d'embrasser pleinement le changement.

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿.

En prenant conscience des mécanismes d'auto-sabotage de ton cerveau, tu peux les déjouer.

Imagine transformer chaque obstacle en tremplin, chaque échec en leçon.

C'est ce que je propose au cours de mes formations

Un voyage de découverte et de transformation
Un parcours qui ne repose pas sur des conseils génériques, mais sur une compréhension profonde de toi-même et de tes mécanismes internes.

Je t'offre des outils concrets pour :
🌞 Reconnaître les moments d'auto-sabotage.
🌞 Comprendre les raisons sous-jacentes de ces comportements.
🌞Transformer ces défis en opportunités de croissance.

Prêt à prendre le contrôle de ton bien-être ?

Ne laisse pas ton cerveau être le patron.

Ton voyage vers le bien-être commence avec un simple clic.
Ne le remette pas à plus t**d.

Dis moi en commentaire tes plus grands freins quotidiens?

Et garde toujours ces mots au creux de ton cœur "𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲́(𝗲)"..........................
𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗛𝗲́𝗹𝗲̀𝗻𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 🌞

Je poste quotidiennement: je te parle de conférence, d'amour, de santé mentale et d'identité

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20/02/2024

Imagine un instant ....

être parachuté(e) dans un tout nouvel environnement, où chaque interaction, chaque relation est à redéfinir.

C'est mon histoire, celle d'une adoption qui m'a enseigné, dès les premiers jours, l'importance cruciale de l'empathie, de l'adaptabilité et de la compréhension émotionnelle.

Ces compétences, initialement des mécanismes de survie, sont devenues les piliers de ma mission en tant que conférencière sur l'importance de la santé mentale.

🌞 L'empathie, plus qu'une compétence, une nécessité

Ma vie m'a appris à lire entre les lignes des émotions non dites, à ressentir le non-verbal. Dans ta vie, cette capacité se traduit par comprendre ce que les gens qui t'entourent vivent, sans qu'ils aient à le verbaliser.
J'ai vu des personnes se transformer, en appliquant cette clé, en véritables piliers pour leurs proches, créant un environnement où chacun se sent non seulement entendu mais profondément compris.

🌞 Communiquer avec cœur

Si j'ai appris quelque chose de mon parcours d'adoption, c'est que les mots ont le pouvoir de construire des ponts.

La communication consciente, c'est l'art de choisir ses mots non seulement pour être entendu mais pour résonner avec l'autre. À travers ma conférence, j'enseigne comment transformer chaque échange en une opportunité de renforcer les liens, d'encourager et de motiver.

🌞 La résilience façonnée par l'adversité

Chaque défi rencontré sur mon chemin d'adoption m'a rendu plus fort.

De la même manière, je t'incite à voir les obstacles non comme des impasses, mais comme des tremplins pour développer une résilience à toute épreuve.
Les formations et la conférence que je propose offrent des outils pratiques pour cultiver cette qualité.

🌞 Ton histoire, un tremplin

Ma transformation n'est pas un cas isolé.

Chaque défi, chaque succès que j'ai rencontré en tant que personne adoptée m'a équipé pour aider des personnes à embrasser le changement, à cultiver une culture de bien-être et d'empathie.

Des personnes ayant adopté ces principes rapportent non seulement une amélioration du bien-être, des prises de consciences, et une connexion à eux plus forte.

Je te lance un défi : Pense à un moment où tu as dû t'adapter à une situation nouvelle ou difficile. Comment cette expérience a-t-elle influencé ta vie?

Partage tes réflexions et voyons ensemble comment ces expériences peuvent enrichir ta vie.

Et garde toujours ces mots au creux de ton cœur "𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲́(𝗲)"
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18/02/2024

La charge mentale au travail, ce n'est pas juste 'dans ta tête'. Reconnaître le problème, c'est déjà commencer à le résoudre

Cette prise de conscience a été le pilier de ma carrière en tant que travailleur social spécialisé dans la santé mentale et m'a ouvert la voie vers mon rôle actuel de conférencière.

Au cours de mes années dans l'éducation spécialisée, j'ai été confrontée à des défis qui ont profondément façonné ma compréhension de la résilience et de la guérison.

Travailler au plus près des personnes luttant contre des troubles mentaux, dont l'anorexie mentale — une bataille personnelle que j'ai moi-même menée pendant 20 ans —, m'a enseigné l'importance cruciale de
🌞 l'écoute,
🌞l'empathie
🌞 l'adaptabilité.

Cette expérience m'a armée d'outils uniques pour aborder les sujets délicats avec sensibilité et profondeur dans mes conférences.

J'ai appris à traduire les émotions brutes et les expériences vécues en enseignements puissants, connectant ainsi avec mon audience sur un plan plus personnel et impactant.

Au quotidien, grâce aux formations que je dispense, je sensibilise le plus possible au bien être au travail, au pouvoir de l'amour de soi et de l'authenticité.

Ces expériences m'ont préparée à aborder des thèmes complexes avec une authenticité et une autorité qui résonnent profondément avec ceux qui cherchent à comprendre et à améliorer leur propre santé mentale ou celle des autres.

Chaque conférence que je donne est imprégnée de cette richesse d'expérience, offrant non seulement des insights mais aussi des stratégies pratiques pour faire face aux défis mentaux au travail et au-delà.

Je t'invite à réfléchir : Comment ta propre expérience pourrait-elle éclairer et enrichir ton approche de la santé mentale au travail ?

Partage tes pensées ou tes histoires dans les commentaires.

Ensemble, nous pouvons briser les tabous et construire des milieux de travail plus soutenants et inclusifs.

Et garde toujours ces mots au creux de ton cœur "𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲́(𝗲)"
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08/02/2024

Ca n'a sûrement rien à faire sur Méta mais je m'en fiche

J'ai envie de te parler d'un projet voire un rêve qui me tient à cœur

Si tu me suis depuis longtemps tu le sais déjà

Le 13 Octobre 2025, j'ai le projet de repartir en Inde
Pour la seconde fois

Mais cette fois ci, le voyage sera différent

Je vais retourner à l'orphelinat qui m'a accueillit et à l'hôpital où je suis née
je n'ay vais pas pour retrouver quelqu'un
J'y vais pour m'imprégner de cette énergie et me reconnecter à ce lieu où j'ai grandit pendant 16 mois

Mais ce n'est pas tout

Je vais me faire accompagner par un réalisateur car l'objectif serait de filmer ce retour aux sources et construire un documentaire sur les questions liées
🌞 à l'identité
🌞 les origines
🌞 la résilience

Beaucoup de personnes sont concernées et passent des années à se chercher, à se trouver et à s'identifier

L'amour de soi ne se construit pas du jour au lendemain
Il faut du temps
Il faut avoir envie de fouiller
Il faut être assez fort pour oser y aller

Faire ce documentaire, sera aussi pour sensibiliser la FRANCE à cette loi qui interdit la possibilité de faire des tests ADN pour rechercher des membres de notre famille

Des milliers de personnes sont concernées en vrai:
- adopté(e)s
- parcours PMA
- né(e)s suite à don de sperme ou d'ovocyte

Ca me révolte de me dire que dans un pays où les mots "Liberté, égalité, fraternité" qui ornent tous ces murs de la République, l'accès aux droits à ses origines personnelles est bafoué

Mais pour ça, seule, je n'y arriverai pas
Je n'y connais rien en financement, demande d'aides, demandes de subventions ....

Alors quiconque à des idées, une compétence, des conseils pour m'aider à créer ce projet je suis disponible en MP

Avec tout mon amour et ma gratitude
💛

PS: Si des chaînes TV sont intéressées ... je dis ça ... je dis rien

PSS: Photo prise le 8 Janvier 2023, il y a un an tout pile au Taj Mahal, temple de l'amour

Et garde toujours ces mots au creux de ton cœur "𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲́(𝗲)"
..........................
𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗛𝗲́𝗹𝗲̀𝗻𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 🌞

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Website

http://www.helenelaloux.com/

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