26/08/2020
Travailler à la maison ne convient pas à tout le monde, mais avant de vous faire votre avis, avez-vous testé le télétravail dans de bonnes conditions ?
Depuis plusieurs années je pratique avec succès. Voici ce qui a été déterminant pour moi pour adopter ce mode de travail :
🗝️1 - RYTHME ET RÉGULARITÉ
Quand on est chez soi, soit on est tenté de traîner plus longtemps au lit, de faire des pauses plus longues, de se dire qu'on rattrapera plus t**d, soit au contraire on oublie de faire des pauses, voire de manger et on finit par faire des journées encore plus longues. La clé c'est de trouver un système pour garder la notion du temps et vous rappeler à l'ordre si besoin. A vous de trouver quel système vous convient. Pour ma part c'est les alarmes sur mon téléphone pour le réveil mais surtout pour faire des pauses régulièrement dans la journée (oui je fais partie de la 2e catégorie qui a tendance à trop travailler...). Pour une amie c'est les réunions d'équipe (elle a réorganisé ses réunions en début et fin de journée pour se donner un cadre).
🗝️2 - UNE BONNE INSTALLATION
Un fauteuil confortable mais pas engloutissant (éviter de passer trop de temps dans le canapé), surélever son écran pour être à bonne hauteur, une pièce à l'abri des distractions mais un environnement suffisamment stimulant pour ne pas s'endormir. Une tenue confortable mais pas votre pyjama. On se met dans une dynamique "active" pour réussir
🗝️3 - S’AÉRER L'ESPRIT
Penser à vous lever de votre chaise régulièrement (astuce : installer l'imprimante un peu plus loin du bureau) et penser aussi à prendre l'air ! Ne sous-estimez pas l'importance de mettre le nez dehors pour éviter les maux de tête et les manques de concentration : sortez manger dehors, à la boulangerie, ou bien travailler 1h ou 2h dans un café
Et vous quelles sont vos astuces pour travailler à la maison ?