Women In Bike Ourense

21/05/2022

Alguén cre aínda nas casualidades ?

Este elemento instalado por Móvete por Nogueira ofrece una espectacular vista del río Miño

30/03/2022

Anímate a bttear con nosotras este domingo. Dan buen tiempo y buen humor!!! 😏😏😏

Ruta de btt de 35 km aproximadamente 

28/01/2022

Subiremos hacia los Castros x Senderos para cruzar en Loiro hasta la Boutureira volviendo por el Pontón. Publicaré track en breve.

18/12/2021

Si sueñas con tocar el cielo en tu bici, Belén dice que es ponerse a ello... y yo la creo.
Muy grandes, tanto ella como Tito, su fiel escudero 😉

Desde hace tiempo Belén y Tito, dedican parte de sus vacaciones a tocar el cielo. Ha estado en los Alpes, subiendo puertos y más...

28/11/2021

Sí, es publicidad pero eso es lo de menos. Si alguien lo deja a medio ver por favor que lo comente.

MARI CARMEN DÍAZ DE LEZANA (Orduña, Bizkaia, 1943)She considers herself as "a cyclist a and cyclist". She has been surrounded by bicycles since she was a ch...

20/11/2021

Me encanta compartir algunos miradores que encuentro de vez en cuando en la bici. Pero mas allá de los paisajes, están los descubrimientos de personas increíbles. ¿Cómo no voy a querer hablar de Cris?

Cris Fernández, alaricana y gran amante de los animales nunca había pensado en practicar deporte de forma habitual hasta que en 2018 su salu...

10/11/2021

Que si! Que es verdad! Que hay un montón de chavalas que quedan para dar pedal y lo pasan en grande!!!

02/11/2021

Hay quien no me cree cuando le digo que la ruta no tiene casi desnivel, ni siquiera tiene pendientes pronunciadas.
Para las incrédulas aquí dejo los datos:
:)

Ruta WIB muiños do Loña de Mountain Bike en . Descarga el track GPS y sigue el itinerario del sendero desde un mapa. Graba tu propio recorrido desde la app, sube la ruta y compártela con la comunidad.

27/10/2021

Que ganas tenía de contároslo, y no es que arreglar un pinchazo me ponga contenta... o sí.. pero sobre todo lo que me alegra es confiar en mí, no en la suerte...

Antes de que me ponga metafísica, me voy a callar.. aquí tenéis el enlace:

https://rfec.com/index.php/es/smartweb/quedadas/descripcion/rfec/12619-Muinos-do-Lona

26/10/2021

Sábado 6 de Noviembre

16/10/2021

Gracias a todas y cada una de vosotras por compartir esta mañana de naturaleza y buen humor. Espero que hayáis aprendido la mitad que yo.
Pronto más fotos... y más quedadas como está. 🤗🤗🤗

14/10/2021

Necesitas un enpujoncito para venir este sábado?

Alrededor de 60 mujeres se dieron cita en una organizada en el Concello de Ares (A Coruña) que recorrió algunos de los rincones más bell...

14/10/2021

Aquí os dejo el track para el sábado.

Aunque es una kdd para chicas, si alguna quiere que le acompañe algún amigo será bien recibido. Si os pido que los chicos no se inscriban para no alterar las estadísticas.

Lo mismo hay que llevar chubasquero pero llevaremos buen humor y de todo menos prisa.
😉
Nos vemos en Taboadela, este sábado a las 9.30.
Ya no queda nada.

Ruta Bicicleta al anochecer de Mountain Bike en Taboadela, Galicia (España). Descarga el track GPS y sigue el itinerario del sendero desde un mapa. Graba tu propio recorrido desde la app, sube la ruta y compártela con la comunidad.

03/10/2021

Tres hurras por As Cabritiñas ! Que cosa tan prestosa ver tantas ciclistas juntas!

02/10/2021

Pues llegó el momento, y tenemos el lugar.

25/09/2021

Siempre puedes dar media pedalada más...

Hay una razón por la que todas y cada una de nosotras nos levantamos de la cama cuando los demás aún están dormidos. Hay una razón por la qu...

23/09/2021

Que buena noticia! Bravo por las que vuelven y por las que empiezan.. ¿te animas?

03/09/2021

Aviso Importante!!
Mañana a las 13:30 tenemos una cita en el vial 1 del Polígono de Pereiro de Aguiar.

03/07/2021

Aun sin plan para mañana? Porque aquí tenéis uno para toda la familia!
https://www.facebook.com/110605077130859/posts/336230644568300/

Este Domingo, día 4, imos compartir con todos vos un día marabilloso,pero para que así sexa,debemos seguir unhas pautas,que mostramos a continuación:
Funcionamento da ruta.
Ruta non competitiva
Respetar en todo momento os sinais de trafico.
Respetar os nenos pequenos q teñas diante ou o lado.
Os nenos menores deberan ir acompañados de un adulto.
disporemos de un coche escoba para axudar ou recoller a calquera q non poida completar o percorrido.
Teremos puntos de avituallamento a longo do percorrido con auga e froita.
para calquer dubida ou aclaracion contacta con nos atraves do correo [email protected].
Debido a situación actual,relacionada ca pandemia do Covid-19,é de obrigado cumprimento a presentación do impreso da Declaración Responsable.
Este impreso será facilitado o mesmo día na Praza do Concello,lugar da saída da Xuntanza Familiar, o Domingo 4 de Xullo,no espazo horario de 9:00 a 9:50 hrs.
Disporase de xel hidroalcóholico para a desinfección. Recomendamos o uso de máscara sempre q non se poda manter a distancia de seguridad , seguindo a lexislación vixente.

10/04/2021

Las pruebas competitivas y recreacionales relacionadas con el BTT empiezan a presentar un gran nivel técnico en los tramos de los descensos por lo que es importante cono

30/03/2021

Una entrevista de las que se hacen cortas duren lo que duren....

Esta semana la invitada es la ciclista y entrenadora Dori Ruano.

12/10/2020

Pasa el tiempo y el virus no da tregua para organizar una quedada pero no esperamos sentadas... o al menos no esperamos paradas sino dando pedal.Eso si.. se os echa de menos 😘
Cada día somos más 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ que yo lo 👀 y 😍.
Únete y ➕ !

Un club donde las ciclistas de ourense podamos SUMAR y MULTIPLICAR. SUMA tus kilometros y metros de altitud. MULTIPLICA compartiendo tus retos. Porque juntas llegaremos mas lejos... cuanto de lejos te preguntarás... pues vamos a verlo! y a pedalear.

25/05/2020

Creo que lo tenemos todos muy claro pero no está de más recordarlo....

En nada estamos de nuevo junt@s 😏
Se os echa de menos 🤗🤗🤗

Comunicado de la Real Federación Española de Ciclismo y sus Federaciones Autonómicas respecto a las nuevas normas para la práctica de Ciclismo en Fase 1 y Fase 2.

20/03/2020

No podemos perder el humor, la paciencia ni la forma así que aquí os dejo una idea para aprovechar este tiempo extraño.
Ánimo! 🚴‍♀️🏋️‍♀️🏠

🙌 Aportamos nuestro granito de arena para que estos días difíciles los llevemos de la mejor manera 💪
Os dejamos en este enlace en colaboración con la RFEC un planning de 2 semanas para estar activ@s en casa 🏡 Rodillo y fortalecimiento de CORE

✔¡TODO ES ACTITUD!

https://rfec.com/index.php/es/smartweb/universo_ciclista/articulo/rfec/167-Plan-de-entrenamiento-en-rodillo-para-dos-semanas

20/03/2020

Nos vemos por aquí este finde? Pedaleando, haciendo unas planchas, saltando a la comba, haciendo yoga... subid alguna foto que os echo mucho en falta 😘😘😘
Un día menos... ya no se cuantos van, pero es un día menos.✌

https://www.facebook.com/234323686702866/posts/1837146949753857/

13/03/2020

Es momento de que todos actuemos con responsabilidad quedándonos en casa y siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias y gubernamentales para evitar más contagios.

por mí, por ti, por todos.

12/03/2020

Donde dije Digo digo Diego o lo que haya que decir porque la salud va por delante y por encima.
Cancelamos la quedada de este sábado por prevención. Más sábados vendrán ... mientras 🖐🧼.
Seguiremos maquinando 🧠.
😘😘😘😘😘

12/03/2020

Nosotras no tendremos momentos de aglomeraciones ni desplazamientos entre zonas más o menos afectadas, eso sí. Respetaremos escrupulosamente los consejos sanitarios para evitar contagios.🙋‍♀️
Las inscritas habréis recibido un correo de modificación de quedada. Os pido que las que necesiten que les acerquemos a la salida me lo digáis a través de un comentario para prever los coches necesarios. Os recogeriamos en el Puente Romano a las 9 para no perder la costumbre.
Y si alguna está preocupada por la dificultad de la ruta os dejo un clip.😏

08/03/2020

Nuestra mañana. Nuestro día. Nuestra vida.
Enhorabuena a todas! 👏👏👏👏👏
https://www.facebook.com/102446614531067/posts/185881892854205/

07/03/2020

🥳💪 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚵‍♀️🚵‍♀️🚵‍♀️

05/03/2020

🥳🥳🥳

Taboadela nos espera! Que no os asuste la dificultad técnica "moderada".
Eso solo significa que aparte de disfrutar, quizá podamos aprender un poco.

No iremos por pista como la vuelta al Miño, pero será sencilla como las otras btts que hemos hecho (Castroverde, os Castros) quizá nos ensuciemos un poco más. 🐷🐷😊

Tendremos colaboración para hacer dos grupos si vemos que hay ritmos muy diferentes.(Solo con el objetivo de que nadie se agobie y disfrutemos todas).

Que más necesitáis para animaros? 😏

https://www.facebook.com/1429712334001638/posts/2233216280317902/

Vamos chicas,animarse!!! Ruta fácil y amena.

05/03/2020

Aqui os dejo una entrevista a Erkuden, coordinadora del proyecto Women in Bike.Quedará mucho por hacer, sin duda. Pero estamos en ello. 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

(5-3-2020). Erkuden Almagro tiene 43 años y lleva toda la vida sobre la bici. Cuando dejó de competir, quiso salir a rodar y le faltaban compañeras. Eso le llevó a fundar Mujeres en Bici, la mayor comunidad de mujeres ciclistas de España.

03/03/2020

Aún tengo resaca desde el sábado, pero la fiesta no fue para menos. Espero veros de nuevo dando pedal muy pronto.. y mientras seguíd practicando un poquitin que en nada nos vamos de excursión de BTT.
RFEC Movistar Likes

03/03/2020

No va que ser una quedada cualquiera.Os lo aseguro. Con la colaboración de Taboadela Bike organizadores de la BTT Roteiros de San Xoan que nos descubriran los secretos de O Soutobravo. Saldremos del polideportivo de Taboadela. Contaremos con ellos también si necesitamos apoyo logístico para desplazaros hasta allí. Más detalles próximamente.

Iremos a conocer los senderos de la próxima BTT Roteiros de San Xoan que se celebrará el 31 de Mayo. 

02/03/2020

Ahí lo dejo. Lo ideal: Darse un paseo en bici con amigos.
Y no lo digo yo.

Montar en bicicleta es, según algunos estudios, una actividad deportiva eficaz para elevar el nivel de bienestar emocional.

29/02/2020

Muchisimas gracias a todas por venir con tantas ganas y tan buen humor. Poco a poco se llega lejos... y si no lo creéis.. ya lo veréis.
Y a gracias por la difusión,el apoyo, las fotos y la idea 💡

29/02/2020

Estupenda mañana en el día de las Enfermedades Raras. Aprendiendo y disfrutando. Tanto que 15 km supieron a poco y hubo que estirarlos.

27/02/2020

Estás súper animada a las próximas quedadas WIB pero no tienes Mtb, es del año de la tana,la tienes en el pueblo, necesita revisión y no te da tiempo?
Ciclosport Gil Ourense nos da la opción de alquilar una bici por un precio súper especial de 15 euros el finde presentando la inscripción.

Busca otra disculpa si estás pensando que la bici de tu chico está muy bien pero no es de tu talla.

19/02/2020

Cuando llega el momento de cambiar las calas, siempre nos surge la misma pregunta: ¿Qué significan los colores? ¿Cuál elijo? Te lo desvelamos en este artículo.

17/02/2020

Gran iniciativa del Club Natación Pabellón Ourense.
👏👏👏👏👏