Delve into the beauty of the Butterfly Valley, and explore the Lycian Way! We first meditate to connect with ourselves and nature, then continue on our hike that takes us into the depths of history, archeology, and nature. Join us in this journey, and let yourself be taken in by the power of this landmark.
#butterflyvalley #fethiye #kelebeklervadisi #mindbodysoul #nature #goturkey #meditasyon #meditation #lukkalife #mentalhealthawareness #likyayolu #lycianway
Tap into your feminine power through the help of Hormone Yoga at the upcoming Lukka Life retreat!
🗓️May 5 - 12, 2024
📍@ephesusretreat
If you are struggling with low energy, mood swings, changes in appetite, or weight gain, you can expect to benefit immensely from practicing Hormone Yoga that is designed to stimulate our vital glands to boost the natural production of estrogen and progesterone, and regulate our nervous system.
In this retreat, you will:
•Naturally increase estrogen & progesterone
•Learn or deepen your practice of Yoga Nidra & Meditation
•Reduce stress
•Restore your hormonal balance
•Enhance ovarian functions
Join us on the most important Greek city in Ionian Asia Minor, the ruins of which lie near the modern village of Selçuk in western Turkey in Spring & Fall 2024, and connect with your feminine energy through this unique style of yoga. You will discover the Ephesus Ancient City and Virgin Mary's House (Selçuk, İzmir), connect with history, nature, while practicing Hormone Yoga, and tapping into your own source and power of mindfulness. Gain knowledge about peri-menopause, and holistic systems to balance your body and mind, as you enter new phases in your life.
In this 7- day Retreat led by Ilknur Tutken and guided by Seda Shambhavi, you are invited to connect to the energy of Artemis and Virgin Mary. We can't wait to build a powerful circle as we tap into our feminine power centers together.
For more information, and to register, please reach out to us at [email protected],
or visit our website at: www.lukkalife.com
#LukkaLife #ChangeYourLife #HormoneYogaRetreat #FeminineEnergy #HolisticWellness #MindBodyBalance #LukkaLifeRetreats #Ephesus #Artemis #MarysHouse
Fethiye’ye geldiğinizde mutlaka görmeniz gereken 4 antik kent:
💜Kayaköy (Karmylassos)
💙Pınara (Pinara)
🩵Kadyanda (Cadianda)
💚Telmessos
Antik kentlerle ilgili detaylı bilgiler için websitemizi (www.lukkalife.com) ziyaret edebilir ve İngilizce&Türkçe olarak “Blog” kısmını inceleyebilirsiniz.
#ancientcities #fethiye #kayaköy #karmylassos #pınaraantikkenti #kadyandaantikkenti #cadianda #telmessos #antikkentler #goturkey #kayaköyantikkenti
Sidyma ❤️
Günümüze ulaşan kalıntıları Roma dönemine aittir. Bu kalıntılar arasında yazıtlara ve sikkelere bakıldığında MÖ 1.yy’dan daha eskiye dayandıkları anlaşılıyor. Kent, Roma döneminde gelişimini sürdürürken Bizans döneminde de bu durum devam etmiş. Sidyma akropolü, Dodurga Mahallesi’nin kuzeyinde iki bölümlü bir tepede bulunuyor. Akropolün kuzey eteğindeki kalıntıların büyük olasılıkla Lykia mezar anıtları olabileceği düşünülüyor. Ayrıca bölgede birçok anıtsal kral mezarı mevcut.
Letoon 🩷
Muğla’nın Seydikemer ilçesi Kumluova Mahallesi’nde bulunan ve MÖ 7. yüzyılda kurulduğu düşünülen Letoon Antik Kenti, Likya Uygarlığının en önemli politik ve dini merkezlerinden biri konumunda olduğu için tarihsel açıdan önemli bir yere sahiptir. 1988 yılında UNESCO Dünya Kültür Miras Listesi’ne dahil olan Letoon, arkeolojik değerler açısından da dünya mirasının önemli bir mihenk taşıdır.
Xanthos 💜
Fethiye-Kaş karayolu üzerinde Kınık Beldesi’nde yer alan Xanthos, tarih boyunca Likya’nın en büyük şehri olarak kabul edilmiştir. Aynı zamanda hem dini hem de idari bir merkez olmuştur. Xanthos, gerçek anlamda tam resmi izinle olmasa bile İngilizlerin ilk kazı yaptığı Likya kenti olmakla beraber kabartmaları, kitabeleri, lahitleri ile de soyulan ilk Lykia kentidir.
Patara 🩵
Bir liman kenti olan Patara, Fethiye-Kalkan arasında Xanthos’un 10 km güneyinde, Likya yarımadasının güneybatı ucunda, bugünkü Gelemiş Köyü’nde yer alır. Xanthos vadisinde denize açılabilecek tek yer olması nedeniyle en eski ve en önemli Likya kentlerinden biridir. Patara M.Ö 167-168 yıllarında Likya birliğinin başkenti konumuna gelmiştir.
#LukkaLife #Patara #Letoon #Xanthos #Sidyma #ancienthistory #ancientcities #Antalya #goturkey #likyayolu #lycianway #antalyaturkey
Antalya - Fethiye arası Orta Likya olarak bilinen bu büyülü bölge, antik kentleri ve tarihi zenginlikleriyle sizi büyüleyecek!
İşte bölgede bulunan bazı önemli antik kentler:
Olympos 💙
Kent, ortasından geçen Olympos Çayı ile kuzey ve güney olarak ikiye ayrılır. Olympos tarihine ilişkin en erken tarihli yazılı kanıtlar, Likya birlik sikkeleriyle sağlanmaktadır. Olympos, Likya Birliği’nde üç oy hakkına sahip altı önemli kentten biridir.
Antiphellos 💚
Günümüzde ‘Kaş’ olarak bilinen antik Likya şehri. Denizcilikle ünlü olan bu kent, Antik Tiyatro, Likya dönemi mezarları ve antik liman kalıntıları ile Likya Yolu ve Likya kültürü için önemli bir liman kenti olan günümüzde Kaş olarak bilinen antik liman kentidir.
Myra 🧡
Likya Birliği içinde üç oy hakkına sahip en büyük altı kentten bir diğeri olan Myra’nın adının myra (mür) yağının üretildiği mersin bitkisinden (Commiphora myrrha) aldığı düşünülmektedir. Likya’nın baş tanrısı Apollon Surios’un kehanet tapınağı ve kaynaklarda “Likya’nın en güzel tapınağı” olarak geçen Artemis Tapınağı’na ev sahipliği yapar. Aziz Nikolaos nedeniyle Hıristiyanlar için bir hac merkezidir.
Likya Uygarlığı'nın izlerini taşıyan antik kentler, geçmişin hikayelerini size anlatmak için bekliyor. 🏺
Bu antik kentler, bölgenin zengin tarihini ve kültürel mirasını yansıtan önemli noktalardan sadece birkaçıdır. Keşfe çıkarken tarihin izlerini sürmek için harika yerler!
🔗 Detaylar İçin: www.lukkalife.com
📩 Kayıt ve Sorularınız İçin: [email protected]
Gelin, tarihin ve doğanın büyüsüne kapılalım!
#myraantikkent #myra #likyayolu #lycianway #olympus #antiphellos #antiphellosancienttheatre #artemistemple #apollon #artemis #ancienthistory #ancientcities #goturkey https://www.instagram.com/reel/C112ix8IuGq/?igsh=dXl5NnM2eGFyOWd1
The sky engulfed in a kaleidoscope of red, the peace emanating from the sea, and the history reverberating through every inch of the region- This is how witnessing the sunset feels like in Fethiye. 🙏🏻
Would you like to experience this incredible moment?
Imagine this: Getting on your yoga mat in the warm embrace of the evening sun and the calm of the sea to embark on a journey home to ourselves. With the touch of the sunset's magic, we set out to explore inner peace.
Come join us for this unique experience and let yourself be enchanted by nature's and history's spell.
🔗 For more details, visit us at: www.lukkalife.com
📩 To register or further questions, contact us at: [email protected]
Get ready for some unforgettable moments. Fethiye awaits you! 🌈🌊
#fethiye #YogaVeArkeoloji #LukkaLifeRetreats #lukkalife #fethiyeyoga #yogaandmeditation #archeology #yogaandarcheology
Do one or more of the below symptoms sound familiar?
• Hot flashes
• Excessive Sweating
• Insomnia
• Mood swings
• Feeling frustrated for no reason
• Lack of focus
• Brain fog
• Forgetfulness
• Thyroid or metabolism issues
• Liver problems
• Difficulty in acquiring and retaining new information
• Anxiety
• Depression
• Panic attacks
• Bone loss
• Cardiovascular disease
• Nervous system problems
Some of these are symptoms, others are results. If we do not take the symptoms seriously, and address the underlying issues, here's a list of diseases that women can expect to encounter during menopause or in the post-menopause period:
• Cardiovascular disease and heart attacks
• Metabolic imbalance, and weight problems
• Dementia, alzheimer, and other cognitive diseases
• Bone loss, fractures, muscular dystrophy, and limited mobility
Maintaining and elevating your quality of living is in your hands. How can you prepare for menopause? How do hormones work? If you are interested in learning how you should be eating, exercising and managing your life during peri-menopause, menopause, and post-menopause, join us for our Hormone Yoga and Feminine Power Retreat program on May 5 – 12, 2024. Please email info@lukkalife for more details.
#LukkaLife #ChangeYourLife #HormoneYoga #HormoneYogaRetreat #FeminineEnergy #HolisticWellness #MindBodyBalance #LukkaLifeRetreats
