Página oficial da Federação Angolana de Atletismo. Aqui poderá seguir tudo o que de mais relevan Fundada em 19 de Fevereiro de 1979
As inscrições para a corrida de São silvestre estão abertas.
As inscrições deverão ser feitas online apartir da plataforma da empresa tchacosportes, www.tchacosport.ao nossa parceria do evento.
As inscrições serão feitas até o dia 20 de dezembro e tem um custo de 2.500kz.
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🌐 Site: https://f-aatletismo.com/
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Feriado Nacional 🇦🇴
11 de Novembro, dia da Independência de Angola.
É dia de recordar a história e a força desta pátria.
A todos os angolanos desejamos um feliz dia da dipanda.
MÉTODOS A SEGUIR PARA A CORRIDA DE SÃO SILVESTRE❗
1️⃣º USE A ESTEIRA, muitos corredores olham para a esteira como se ela fosse inimiga, mas o equipamento pode ser muito útil, especialmente em preparações específicas. No caso SÃO SILVESTRE, o controle sobre a inclinação da máquina é um recurso bem-vindo para incluir subidas durante as actividades!
2️⃣º BUSCA RUAS COM SUBIDAS PARA OS TREINOS, caso você não tenha uma esteira disponível ou não goste de treinar dentro da Academia, a alternativa é buscar locais que simulam o trajeto da prova. O corredor precisa se preocupar em fazer percurso misto, isto é subindo e descendo.
3️⃣º ATENÇÃO PARA A POSTURA, na hora de encarar as subidas, uma mudança na mecânica faz a diferença. A Postura e a frequência das passadas são essenciais para ter um melhor desempenho possível!
4️⃣º A CABEÇA NO LUGAR, preparar-se bem é o primeiro passo para vencer as subidas da SÃO SILVESTRES, mas é essencial não desanimar ao encontrar as ladeiras. Os profissionais afirmam quando o condicionamento físico está em dia e os treinos foram feitos com qualidade, o psicológico é muito mais difícil de ser abalado
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OS 6 MANDAMENTOS QUE VOCÊ DEVE OBEDECER PARA CORRER SÃO SILVESTRE
1️⃣º passe por uma avaliação médica antes de iniciar o esporte❗
2️⃣º Realize exames solicitados e retorno ao médico, com a frequência orientada❗
3️⃣º Procure correr regularmente, não apenas aos finais de semana. A intensidade mais adequada do exercício pode ser determinado pelo médico ou educador físico❗
4️⃣º Pare de correr caso apresentar um dos sinais de alerta: Falta de ar, dor no peito, tontura, palpitação ou desmaio.
5️⃣º Se estiver com alguma infecção, aguarde a sua resolução para retornar aos treinos, pois diversos vírus e bactérias podem atingir o coração, causando miocardite( uma inflamação do músculo cardíaco) que pode gerar arritmias ou morte súbita.
7️⃣º Não utilizar anabolizantes ou estimulantes indicados amigos, pois são prejudiciais ao coração e procure esclarecer as dúvidas com seu médico.
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DICAS DE PREVENÇÃO PARA PRATICANTE DE ALTETISMO
Se você perguntar para algum corredor, qual é a sua prova- alvo de fim de ano, grande parte deles, mencionará a famosa competição do dia 31 de Dezembro.
A CORRIDA SÃO SILVESTRE, todo ano, atrai milhares de corredores dos mais diversos lugares, mas é preciso preparação para completar a prova.
Para tua prevenção, saiba que atualmente, as corridas de rua no geral, enquanto actividade física, são uma modalidade amplamente utilizada como forma de prevenção de doenças físicas e busca por uma melhor qualidade de vida. Entretanto, a prática excessiva e sem orientação pode causar problemas de saúde, é importante:
1️⃣º Manter exames médicos;
2️⃣º Saber como está seu corpo;
3️⃣º Fazer constantes realizações de check- up cardiológico;
Essas e outras medidas, reduzem os riscos de eventos cardiovasculares graves, como o enfarto, arritmias e, em casos extremos, a morte súbita.
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FUNDAÇÃO DA FEDERAÇÃO DE ATLETISMO DE ANGOLA
FAA ( federação angolana de atletismo) é a entidade que supervisiona a pratica de atletismo em Angola.
Foi fundada em 19 de Fevereiro de 1979, dois anos depois da independência nacional, Filiou-se a Associação internacional de Atletismo em 1981. Atualmente é presidido por Bernardo João.
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OS DOIS PRIMEIROS VENCEDORES NO INICIO DA SÃO SILVESTRE EM ANGOLA
O primeiro triunfo de um atleta angolano na SÃO SILVESTRE, foi conseguido por Isidro Louro, em representação do CLUBE ATLÉTICO DE LUANDA, e que passou pelas mãos do velho Demos, justamente na primeira edição, tendo repetido o efeito em 1955 e 1956.
Depois o testemunho foi entregue ao também angolano António Esperança, de Benguela vencedor das edições de 1957, 58,59 e 60.
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QUANDO INICIOU A SÃO SILVESTRE EM ANGOLA
A prova, antes denominada SÃO SILVESTRE, existe em Angola, desde 1954 e foi criada por Demosthenes de Almeida, símbolo do atletismo nacional; razão pela qual foi-lhe atribuída , em 1986 o seu nome.
Demosthenes de Almeida clington, seu nome completo , era o único filho de mãe são tomense e pai brasileiro.
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𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐈𝐑𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐑 𝐍𝐀 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄!
Se você deseja realizar o sonho de correr na SÃO SILVESTRE, mas não sabe onde começar a treinar. Antes de mais nada, você precisa ter passado pelo processo de fazer iniciação na corrida, ou seja ter realizado as provas de 5 a 10km pelo menos 2 anos.
Mas se este é teu sonho, começar do zero é possível, todavia troque impressões com pessoas que já praticaram a mesma modalidade e os que ainda praticam, inicie simulando passos curtos, para calcular o nível de resistência…
As inscrições para a corrida de São silvestre estão abertas.
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𝐀𝐍𝐎𝐓𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐄𝐒 𝟒 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐎𝐔𝐑𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐂𝐀𝐑 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄❗
Poderia ser apenas uma competição comum, mas diversos fatores fazem a SÃO SILVESTRE ser diferente. Todavia, siga os 4 passos de ouro para praticar SÃO SILVESTRE:
1º A corrida exige ritmo!
2º A corrida exige que haja largada
3º A corrida exige que o praticante tenha consigo uma garrafa de água!
4º Como decorre na véspera natalícia, é recomendável que se modere o natal no que diz respeito ao consumo da comida e bebidas!
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𝐕𝐄𝐌 𝐀Í 𝐀 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄, 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐄-𝐒𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈𝐃𝐀.
Quem leva a São Silvestre a sério, entretanto, começa a se preparar cedo, as inscrições serão feitas até o dia 20 de dezembro e tem um custo de 2.500kz.
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𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐕𝐎𝐂Ê 𝐏𝐑𝐄𝐂𝐈𝐒𝐀 𝐒𝐀𝐁𝐄𝐑 𝐀𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐑 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄!
Você já sabe, que 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘 é uma corrida muito emocionante e saudável, porém o que você precisa saber antes de correr ou participar: Deves avaliar teu estado físico, consultando um médico fisioterapeuta, para lhe dar as recomendações necessárias, para que durante a corrida não haja constrangimento para com a sua saúde! E isto graças a Deus, já é uma nota que a nossa federação de Atletismo já tem em conta.
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𝐂𝐔𝐑𝐈𝐎𝐒𝐈𝐃𝐀𝐃𝐄𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐕𝐎𝐂Ê 𝐍Ã𝐎 𝐒𝐀𝐁𝐈𝐀 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈𝐃𝐀 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄!
1º - A prova tem esse nome porque acontece no dia do papá 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘!
2º - Antes de ser canonizada, SÃO SILVESTRE foi papá entre 314 d.C. a 355 d.C.!
3º - Só em 1945 a prova passou a ser internacional!
4º - As mulheres só foram oficializadas na prova no ano de 1975!
5º - A primeira mulher que venceu 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘 foi a alemã Christa Valenieck!
6º - O brasileiro Alfredo Gomes foi o primeiro campeão da corrida internacional!
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DUAS 𝐂𝐎𝐈𝐒𝐀𝐒 𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐄 𝐅𝐀𝐙𝐄𝐌 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐔𝐒Ã𝐎 𝐍𝐀 𝐂𝐀𝐁𝐄Ç𝐀 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐎 𝐀𝐓𝐋𝐄𝐓𝐈𝐒𝐌𝐎
Infelizmente, ainda é visível no nosso meio, pessoas não conseguirem distinguir corretamente, as modalidades que são praticadas dentro do atletismo. Por conta disto, reuni duas coisas que fazem muita confusão na cabeça de muitas pessoas acerca da CORRIDA 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘:
1ª – Confundir MARATONA com CORRIDA SÃO SILVESTRE!
2ª – Não acreditar que MARATONA é diferente da CORRIDA 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘!
Na verdade, se você analisar cuidadosamente, vai perceber é apenas uma coisa que faz confusão quando você acredita na primeira, Caso contrário então são mesmo duas. Agora vamos lá!
Maratona não é mesma 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘 porque, normalmente a MARATONA costuma ser disputada para abrir ou encerrar às olimpíadas. A MARATONA surgiu através de um herói grego Pheidíppides, que segundo a lenda ele sacrificou a vida para percorrer 40km entre as cidades de Maratonas e Atenas, para levar a notícia da vitória grega sobre os persas no ano 490 d.c.
Portanto, uma MARATONA, obedece um percurso de 42,195km; já a CORRIDA SÃO SILVESTRE obedece apenas 15km e tem uma data estabelecida, isto é no dia 31 de Dezembro.
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𝐔𝐌 𝐏𝐎𝐔𝐂𝐎 𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈𝐃𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄!
CORRIDA DE SÃO SILVESTRE é uma corrida de rua, realizada anualmente em 31 de dezembro.
Gasper Líbero, um jornalista e advogado, era um apaixonado por desportes, porém em uma viagem que fez a paris, ficou maravilhado com uma corrida realizada a noite, em que os corredores carregavam tochas acessas ao longo do percurso em 1925, em 31 de dezembro, data da morte do papá da Igreja Católica 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘, canonizado neste dia anos depois da sua morte, isto é no século IV da era cristã e de onde vem o seu nome.
É chamada CORRIDA SÃO SILVESTRE, por ser a data da morte do papá São Silvestre do quarto século da era cristã. Até aqui, você conhece um pouco acerca desta modalidade tão fascinante!
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𝐕𝐎𝐂Ê 𝐏𝐑𝐄𝐂𝐈𝐒𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐇𝐄𝐂𝐄𝐑 𝐎 𝐀𝐓𝐋𝐄𝐓𝐈𝐒𝐌𝐎!
O atletismo é um conjunto de actividades desportivas (corridas, saltos e arremessas); que tem a origem nas primeiras olimpíadas, realizadas na Antiga Grécia. Nos primeiros jogos olímpicos realizados em 776 a.c, eram realizadas provas de corridas e arremessar de peso.
Dentro disto, surgiu a modalidade denominada” CORRIDA DE 𝗦Ã𝗢 𝗦𝗜𝗟𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘”, que é o que você vai conhecer um pouco mais desta modalidade!
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𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅Í𝐂𝐈𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐑 𝐔𝐌 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐂𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐀𝐓𝐋𝐄𝐓𝐈𝐒𝐌𝐎
Existem inúmeros benefícios em praticar o atletismo, alem da remuneração financeira, os outros benefícios podem ser:
1️⃣- Disposição emocional!
2️⃣- Boa forma física!
3️⃣- Extinção de calorias no corpo!
4️⃣- Redução de gorduras e outras doenças!
5️⃣- Longevidade e rigidez da pele!
6️⃣- Imunidade forte e muito combativa!..
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𝐏𝐑𝐎𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈𝐃𝐀 𝐃𝐄 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄 ?
Alô Luanda, vem aí, a 66ª EDIÇÃO DA CORRIDA SÃO SILVESTRE, acredito que estamos expectantes para um evento desportivo tão emocionante como este, a disputa é para atletas de todos os sexos, todas as províncias são convidadas a participar, com idades apartir dos 18 anos. Não é um evento apenas para atletas federados desta modalidade também para público geral
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𝐂𝐎𝐍𝐇𝐄Ç𝐀 𝐎𝐒 𝐕𝐄𝐍𝐂𝐄𝐃𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐀 𝐄𝐃𝐈ÇÃ𝐎 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐀𝐃𝐀 𝐀 𝐍Í𝐕𝐄𝐋 𝐍𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋
Na 65ª EDIÇÃO DA CORRIDA SÃO SILVESTRE, os vencedores da categoria masculina como feminina
foram do mesmo clube, isto é INTER- CLUBE, nomeadamente: David Elias e Ernestina Paulino. Você também pode ser o vencedor ou a vencedora dessa nova edição.
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𝟔𝟔ª 𝐄𝐃𝐈ÇÃ𝐎 𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈𝐃𝐀 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐉Á 𝐍𝐎 𝐃𝐈𝐀 𝟑𝟏 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐙𝐄𝐌𝐁𝐑𝐎
Desde o início da sua disputa até 2020, o atletismo sofreu alterações com adiamento por conta pandemia de -19, pelo que em função desta paragem, as mudanças da disputa foram: O uso obrigatório de máscaras, adoção de passaporte ou cartão vacina e a realização da corrida sem a presença do público, por conta das medidas da segurança da COVID- 19.
Em 2021, a 65ª EDIÇÃO DA CORRIDA SÃO SILVESTRE, não aconteceu por conta da presença da COVID-19, por uma questão de prevenção e para que a sua contenção fosse uma realidade definitiva. Portanto, a CORRIDA foi alterada para o ano corrente 2022, isto no mês de Março , onde tivemos a presença de atleta de países estrangeiros e atletas das 18 províncias de Angola.
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𝐂𝐎𝐑𝐑𝐈𝐃𝐀 𝐃𝐄 𝐒Ã𝐎 𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐒𝐀𝐈 𝐀𝐒 𝐑𝐔𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐔𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐄𝐌 𝐁𝐑𝐄𝐕𝐄
A CORRIDA DE SÃO SILVESTRE, é uma das provas desportivas com mais tradição em todo o mundo. Também em Angola, muitos são aqueles que não duvidam em acabar o ano a aplaudir os atletas, a exercitar os músculos e em alguns casos, a lutarem pela vitória numa corrida desportiva cheia de emoções e entusiasmo.
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🏆🇦🇴 Taça Herói Nacional 🇦🇴🏆
Persistência, garra, foco, força de vontade definiram a Taça Herói Nacional 👏🏽👏🏽👏🏽
Boa semana à todos 💪🏽
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Luanda - O fundista da equipa Bichos do Mato, António Teco, venceu neste sábado, em Luanda, a Taça Herói Nacional em atletismo de estrada, ao perfazer o percurso de 10 quilómetros com o tempo de 33 minutos e 19 segundos.
Teco, que nos últimos dois quilómetros do percurso tinha sido ultrapassado por Avelino Sanganha, vice-campeão da São Silvestre 2021, recuperou a liderança na última curva para atingir a meta, no Memorial Agostinho Neto.
Na posições imediatas ficaram dois corredores do Petro de Luanda, nomeadamente Manuel Dumbo, segundo, com o tempo de 33.38, e Avelino Sanganhala, terceiro, com a marca de 34.36.
Na classe feminina, Joana Heleca, do Petro de Luanda, foi a grande vencedora com 42.21 cronometrados, superando Tânia Ferreira, do Bichos do Mato, que cortou a meta com o registo de 50.18, no segundo posto.
Elisa Ferreira do Bichos do Mato, com a marca de 50.18, ficou na terceira posição , numa prova que contou com a participação de 197 concorrentes no total.
Ao nível dos concorrentes paralímpicos, em masculinos, a medalha de ouro coube ao Acácio Ginga (45:32), a prata foi assegurada por Artur Francisco (52.42), ao passo que Edgar Francisco (57.32) obteve o bronze.
Em femininos, Rosalina Guilherme sagrou-se vencedora (44.57), seguida pela Rosaria Francisco (51.37). Joaquina Romão (58.02) ocupou o terceiro posto.
A Taça Herói Nacional é uma competição que abre o calendário de provas da presente época desportiva e visa homenagear o centenário (1922-2022) do primeiro Presidente da República de Angola, António Agostinho Neto, que se assinalou ontem(dia 17).
Fonte: ANGOP
🏆🇦🇴 TAÇA HERÓI NACIONAL 🇦🇴🏆
CLASSIFICAÇÃO FINAL 🥇🥈🥉🏆
🏆🇦🇴 TAÇA HERÓI NACIONAL 🇦🇴🏆
Alusivo ao centenário de António Agostinho Neto
Foi um sucesso 👏🏽👏🏽
Viva o Herói Nacional | Viva o Atletismo 🇦🇴💪🏽
🚨Classificação final brevemente
🏆🇦🇴 TAÇA HERÓI NACIONAL 🇦🇴🏆
🟢 Tiro de partida 🏁🏃🏾♂️
📍Farol Velho, Ponto final
🏁Memorial Dr. António Agostinho Neto, Mosuleú
🏆 TAÇA HERÓI NACIONAL 🏆
CHEGAMOS 🏃🏾♂️💪🏽💪🏽
🏁Partida: Farol Velho, Ponto Final
🏁Chegada: Memorial Dr. António Agostinho Neto, Mosuleú
🏆 TAÇA HERÓI NACIONAL 🏆
🚨HOJE 🚨
🏆 TAÇA HERÓI NACIONAL 🏆
🔥AMANHÃ | FAROL VELHO | PONTO FINAL🔥
🗓17 de Setembro
⏱07H
🏁Partida: Farol Velho, Ponto Final
📍Término: Memorial Agostinho Neto, Nova Marginal de Luanda
___________________________________
🟢 ENTREGA DOS DORSAIS 🟢
🗓17 de Setembro
⏱06H
📍Local: Farol Velho, Ponto Final
⚠️Nota: Só irão receber os dorsais os atletas que estiverem acompanhado da cópia do bilhete de identidade ou original.
🏆 TAÇA HERÓI NACIONAL 🏆
🟢 INSCRIÇÕES ENCERRADAS 🟢
🟢 AMANHÃ ENTREGA DOS DORSAIS 🟢
🗓Dia 17 de Setembro
⏱Hora: 06H
📍Local: Farol Velho, Ponto Final
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🏆 TAÇA HERÓI NACIONAL 🏆
🟢 ÚLTIMO DIA DE INSCRIÇÃO 🟢
🏃🏾♂️CORRA E FAÇA JÁ A SUA 🏃🏾♀️
📩E-mail: [email protected]
📍Local: Urbanização Nova Vida, Rua 58, Edifício FAF, 2º andar
⏱Horário: 08:30 às 15H
🗓De 7 a 16 de Setembro
📃Requisito: Cópia do bilhete de identidade.
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🟢 ENTREGA DOS DORSAIS 🟢
🗓Dia 17 de Setembro
⏱Hora: 06H
📍Local: Farol Velho, Ponto Final
⚠️Nota: Só irão receber os dorsais os atletas que estiverem acompanhado com a cópia do bilhete de identidade ou original.
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⏱Horário: 08:30 às 15H
🗓De 7 a 16 de Setembro
📃Requisito: Cópia do bilhete de identidade.
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🟢 ENTREGA DOS DORSAIS 🟢
🗓Dia 17 de Setembro
⏱Hora: 06H
📍Local: Farol Velho, Ponto Final
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🏆 TAÇA HERÓI NACIONAL 🏆
🟢 INSCRIÇÃO | ÚLTIMO DIA 🟢
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📍Local: Urbanização Nova Vida, Rua 58, Edifício FAF, 2º andar
⏱Horário: 08:30 às 15H
🗓De 7 a 16 de Setembro
📃Requisito: Cópia do bilhete de identidade.
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🟢 ENTREGA DOS DORSAIS 🟢
🗓Dia 17 de Setembro
⏱Hora: 06H
📍Local: Farol Velho, Ponto Final
⚠️Nota: Só irão receber os dorsais os atletas que estiverem acompanhado com a cópia do bilhete de identidade ou original.
Urbanização Nova Vida, Rua 58, Edifício FAF, 2º Andar
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Treino e Workshop Kufula, em colaboração com a Federação Angolana de Atletismo (FAA) organizou-se um treino/workshop de atletismo dedicado aos velocistas e atletas. O treino/workshops foi orientado pela atleta olímpica e actual campeã alemã nos 100M, 200M e dos 60M em pista coberta Tatjana Pinto, aconteceu ontem 31 de março de 2022 das 8:00 as 10:00 no Estádios dos Coqueiros. Tatjana tem raízes angolana e fala português, que facilitou a comunicação com os atletas.
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