Giova Coach Nuoto Master

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Giova Coach Nuoto Master Allenamenti personalizzati
Per migliorarsi, per affinare la tecnica ed imparare a misurarsi con gli altri e soprattutto con sé stessi.

Nuotare per rilassare mente e corpo, per andare oltre e affrontare consapevolmente questa disciplina.

06/02/2024

06022024

ecco il menù per oggi

200 sciolti
12x50 1ga 1es 1br 1co sl
200 br
8x25 1 15m gamax 1co pgr
6[(2x50)+25]
100 piano
25 cp

30/01/2024

30 01 2024

200 sciolti
12x25 mx
200 br
8x24 4v

4[(3x50)+(3x50)+(1x25)+75]
ga-bn-pgr
pgr 1-3
25 max
75 piano

12x50 1doco 2slbr

14/01/2023

Stasera su Radio Onda Rossa 87.9
Scaletta dei contenuti:
Amptek Alex Marenga in voce - Speciale Jean-Michel Jarre, parte 8, binaural (January 2023)
H501L - Hyperpop psychedelic mixtape 24 (January 2023)

30/12/2022

Fuori e dentro la comfort zone, con nonchalance come se nulla fosse. Si ma qui quale è la comfort zone? Trattamenti fonetici di H501L

Sempre avanti
06/12/2022

Sempre avanti

From disco to afro: tamburi vicini e lontani verso il cosmo e oltre. Trattamenti fonetici di H501L. Ascolta

23/11/2022








27092022200 sciolti 12x50 1sl 1sl/do 1sl/ra12x25 gasl/gara8x50 br sl12x25 dees/gado 200 br 25do/25sl 200 scioltiBuona nu...
27/09/2022

27092022
200 sciolti
12x50 1sl 1sl/do 1sl/ra
12x25 gasl/gara
8x50 br sl
12x25 dees/gado
200 br 25do/25sl
200 sciolti

Buona nuotata!

Forza! Forza!
21/06/2022

Forza! Forza!

16/06/2022

ecco il programma per il 14/06/2022!
200 sciolti
8x50 1gasl/do completo 1gasl/ra completa
4x25 sl pugni chiusi
4(25+50+75+100+75+50+25)
Andata 25de 50do 75ra 100sl
ritorno: sl

Buona nuotata!
25 40", 50 1'10" 75 1'40" 100 2'
200 ga o br

Eccolo!
10/06/2022

Eccolo!

Questo era ieri...200 sciolti 16x25 1ga 2es 1co (sl-do-sl-ra)8x50 sl 1n 1pgr8x25 mi8x50 1sl 1ra8x25 mi 8x50 1 25de 25sl ...
08/06/2022

Questo era ieri...

200 sciolti
16x25 1ga 2es 1co (sl-do-sl-ra)
8x50 sl 1n 1pgr
8x25 mi
8x50 1sl 1ra
8x25 mi
8x50 1 25de 25sl
8x25 mi
100 piano o 200 ga

qui sotto qualche consiglio per tenersi in forma, AHAHAHA!

Ed ecco a voi... il programmino!
31/05/2022

Ed ecco a voi... il programmino!

Venerdì 20052022
18/05/2022

Venerdì 20052022

Scusate l’assenza 😘
03/05/2022

Scusate l’assenza 😘

15/04/2022
15/04/2022

15/04/2022

04/03/2022 Nuota forte!😚
04/03/2022

04/03/2022

Nuota forte!😚

Eccolo! 18/02/2022
18/02/2022

Eccolo! 18/02/2022

08/02/2022Ecco il menù di oggi
08/02/2022

08/02/2022
Ecco il menù di oggi

Mmmmm I love it!
04/02/2022

Mmmmm I love it!

07012022200 sciolti 8(50sl+25mi)8x25 15gasl>sl co 4x100 sl 50 sl3x100 75ra+25do50 sl...
07/01/2022



07012022
200 sciolti
8(50sl+25mi)
8x25 15gasl>sl co
4x100 sl
50 sl
3x100 75ra+25do
50 sl
2x100 50do+50sl
50 sl
100 sl
50 sl
200 br sl

Your daila practice!
04/01/2022

Your daila practice!

28/12/2021 Buona fine 2021!
28/12/2021

28/12/2021

Buona fine 2021!

21/12/2021 ultimo allenamento di Avvento
21/12/2021

21/12/2021 ultimo allenamento di Avvento

14/12/2021 buon divertimento!
14/12/2021

14/12/2021 buon divertimento!

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