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Grazed by soulfoods living Nous créons avec passion des expériences uniques pour des moments de partage mémorables

🌺 SELF-CARE SUNDAY BRUNCH 🌺En février, c’est le mois de l’Amour. L’Amour des autres mais aussi l’amour de soi. Le dimanc...
30/01/2025

🌺 SELF-CARE SUNDAY BRUNCH 🌺

En février, c’est le mois de l’Amour.

L’Amour des autres mais aussi l’amour de soi. Le dimanche, on fait une pause et on prend soin soi, on passe du temps avec les gens qu’on aime et on partage le bonheur.

Le bonheur se propage facilement, donc si vous êtes avec des gens heureux, faisant quelque chose qui vous apporte tous de la joie, comme partager un brunch, vous allez commencer à ressentir ces bonnes vibrations en vous!

✨ Bonus: on vous partage nos tips self-care tout le long du mois

💞 Menu et infos sur notre site, lien en bio

🌿 ZOOM SUR LE BRUNCH SFL 🌿 Les menus de votre brunch sont pensés pour être à la fois gourmands, sains et nutritifs (et t...
28/01/2025

🌿 ZOOM SUR LE BRUNCH SFL 🌿

Les menus de votre brunch sont pensés pour être à la fois gourmands, sains et nutritifs (et très jolis aussi, parce que c’est encore meilleur quand c’est beau !)

La composition change tous les mois, en accord avec les produits de saison et du marché, sans additifs ni sucres raffinés et majoritairement sans gluten.

Nos créations culinaires vibrantes de couleurs, sont conçues pour être à la fois nourrissantes et savoureuses, riches en nutriments, super aliments et antioxydants pour soutenir l’équilibre de votre être et votre corps, sans compromis sur le plaisir.

Parfois, ils sont tout de même un peu décadents, parce que cela réchauffe les âmes et les cœurs, c’est comme un câlin de douceur. Mais, toujours préparé à partir de produits bruts et de première qualité.

🌼 𝐋𝐞 𝐓𝐢𝐩 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 : Mangez vos aliments dans le bon ordre pour éviter les pics de glucose.

Commencez par déguster les mets salés (fibres, légumes, salade, graisses et protéines) et finissez par le sucré qui est considéré comme un dessert

💫 Suivez-nous pour plus de tips nutrition intégrative et bien-être

✨ 𝐋'𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐅𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏 ✨ SoulFoods Living est bien plus qu’une simple entreprise. C’est une véritab...
27/01/2025

✨ 𝐋'𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐅𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏 ✨

SoulFoods Living est bien plus qu’une simple entreprise. C’est une véritable renaissance.

C’est l’histoire d’une femme qui a choisi de transformer ses épreuves en un projet lumineux, de faire de ses défis une force et une inspiration. Une femme animée par le désir de distribuer du bonheur, de la joie, et de l’amour autour d’elle.

Cette femme, c’est moi, Natacha.

En 2018, tout ce que j’avais construit depuis des années s’écroule : harcèlement, burn-out, licenciement, problèmes de santé, surendettement et, finalement, une faillite personnelle, tout en naviguant les bouleversements de la ménopause, véritable tsunami dans ma vie de femme.

Ma priorité est de retrouver la santé, me relever de tout cela et faire éclore mon projet. J’apprends, je me forme, beaucoup, je me transforme, beaucoup, je redeviens moi. En 2019, fraîchement diplômée en coaching et en nutrition & santé intégrative, je commence par accompagner des femmes dans leur propre transformation et celle de leur business. C’est ainsi que les premières lunch box ont vu le jour, presque par hasard.

À 48 ans, je fonde SoulFoods Living à partir de rien. Peu de gens croient en moi au vu de mon âge et de mes soucis financiers.

Moi, je veux montrer aux femmes que tout est possible quel que soit son âge ou son histoire. Mon projet, comme moi, a évolué avec le temps. Il a traversé des phases de doute, des essais, des erreurs, mais aussi des apprentissages riches et une immense croissance personnelle et professionnelle.

5 ans plus t**d, SoulFoods Living est la première marque food, bien-être & lifestyle qui transforme la façon dont les gens se nourrissent, célèbre la résilience, la bienveillance, l’amour et la force de transformation qui réside en chacun de nous.

❤️ Notre mission : offrir un équilibre entre plaisir culinaire, bien-être et épanouissement personnel pour contribuer activement à l’amélioration de la santé et du bonheur, tout en créant un impact positif qui inspire un changement durable dans le monde.

✨ Parce qu’au-delà de l’alimentation, nourrir toutes les dimensions de soi ouvre la porte à une vie lumineuse. ✨

✨ 𝐋’𝐇𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐅𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 – 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟐 ✨ Le nom de marque choisi n'est pas anodin et a un sens profond pour moi:"𝐒𝐨...
27/01/2025

✨ 𝐋’𝐇𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐥𝐅𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 – 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟐 ✨

Le nom de marque choisi n'est pas anodin et a un sens profond pour moi:

"𝐒𝐨𝐮𝐥", c’est l'âme, l'essence profonde de chaque individu.

"𝐅𝐨𝐨𝐝𝐬", c’est ce qui nourrit, depuis le repas que l'on savoure jusqu’à ce qui comble le cœur et la vie.

"𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠", c’est pour embrasser un style de vie entier, où tout est pensé pour nourrir toutes les dimensions de son être.

En 2022, tout s'enchaîne, 2023 et 2024 sont des années de croissance, grâce à vous.

En 2025, le temps est venu de faire briller toute l'essence de SoulFoods Living telle que je l'imagine depuis 5 ans, et de partager mon histoire un peu plus.

🎉 En avril 2025, SoulFoods Living soufflera déjà sa 5e bougie. 5 ans, c'est le temps qu'il m'a fallu pour faire éclore toute la vision que j'avais de ce projet si cher à mon cœur. Il y a eu des hauts, des bas, des pleurs, des rires, des doutes, des chamboulements intérieurs et extérieurs…, mais aussi et surtout : la FOI.

💫 Une foi inébranlable en quelque chose de plus grand, qui réchauffe les âmes et les cœurs et qui transforme la vie des femmes (et des hommes aussi).

J’ai hâte de partager la suite de nos aventures avec vous, de pouvoir continuer à contribuer à vos moments de bonheur et de joie, à vous accompagner à faire fleurir et éclore vos jolis projets et faire éclore ce qui brille en vous.

Avec SoulFoods Living, j'ai voulu créer une communauté, un espace où les femmes se sentent comprises, inspirées et soutenues.

Peu importe les tempêtes que nous traversons, il est toujours possible de retrouver notre centre, de créer une vie pleine de sens, et de célébrer chaque saison de notre existence.

❤️ 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐫ê𝐯𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐝'𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐦é𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫, 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐞, é𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝é𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞.

Logos et charte graphique créés par
Templates créés par

✨ 𝐋'𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐬 ✨🌸 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐞𝐝, c’est la célébration du plaisir et du partage à travers des plateaux et tables art...
26/01/2025

✨ 𝐋'𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐬 ✨

🌸 𝐆𝐫𝐚𝐳𝐞𝐝, c’est la célébration du plaisir et du partage à travers des plateaux et tables artistiques conçus comme une œuvre d'art comestible et éphémère.

Manger ensemble est un acte de connexion, de célébration de la vie.

C'est l'endroit où l’on dédramatise son rapport à la nourriture, en invitant chacun(e) à savourer chaque bouchée sans culpabilité, en retrouvant le plaisir de manger dans un esprit totalement aligné.

C'est l'expression de la générosité et du savoir-faire où les plaisirs visuel et gustatif se rejoignent pour offrir des instants mémorables marqués par le partage et la joie… dans un instant saupoudré de magie.

🌿 Avec 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝, la cuisine devient un soutien au bien-être et à l'équilibre intérieur. Chaque menu est soigneusement pensé pour accompagner les femmes dans les défis uniques qu'elles rencontrent dans leur vie. L'accent est mis sur la santé hormonale, intestinale, la gestion du stress, et le soutien des fonctions vitales du corps.

L'alimentation devient ici un allié santé. Les repas se révèlent nourrissants et savoureux, sans compromis sur le plaisir, pour transformer la manière dont on aborde la nourriture. Au lieu d’être considérée comme un simple carburant, elle se révèle alors un outil de transformation personnelle.

🌱 Enfin, comment pourrais-je vous parler de 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦𝐞𝐝 sans écrire un roman?

Cet espace représente le cœur battant de ma vision. Il va au-delà de la nourriture tangible pour englober tout ce qui nous nourrit — et je ne parle pas que d’alimentation.

C’est la dimension qui donne toute son ampleur à SoulFoods Living, en proposant un espace aussi bienveillant qu’un cocon. Un accompagnement, des enseignements, et des programmes pour que chaque femme puisse "fleurir" et faire fleurir ses plus beaux projets malgré les tempêtes et les transitions de la vie : Bloomed symbolise le chemin de chaque femme vers son plein épanouissement, en respectant ses propres rythmes et en naviguant les différentes saisons de sa vie.

Dans quel espace aurai-je la joie de vous retrouver? 😍

🌿 Houmous au citron, dukkah & légumes croquants 🌿Perfect Match 🤩
23/01/2025

🌿 Houmous au citron, dukkah & légumes croquants 🌿

Perfect Match 🤩

🌿 NUTRITION INTÉGRATIVE 🌿On démarre l'exploration des 12 pétales de vie avec la santé.La nourriture que nous mangeons n'...
22/01/2025

🌿 NUTRITION INTÉGRATIVE 🌿

On démarre l'exploration des 12 pétales de vie avec la santé.

La nourriture que nous mangeons n'est pas le seul élément essentiel à la pleine santé.

Tout ce qui se trouve en dehors de notre assiette impacte de façon positive ou négative notre bien-être.

Swipez pour en savoir plus ➡️

Suivez-nous pour explorer toutes les pétales de vie 🌸

✨️ MERCI ✨️Du fond du cœur, de mon âme, MERCI. A vous, tous nos clients, vous qui nous faites confiance depuis le début,...
05/01/2025

✨️ MERCI ✨️

Du fond du cœur, de mon âme, MERCI.

A vous, tous nos clients, vous qui nous faites confiance depuis le début, vous qui nous découvrez au fur et à mesure. Vous, qui nourrissez mon cœur et mon âme.

Lorsque j'ai créé SoulFoods Living, jamais je n'aurai pensé avoir un tel impact, jamais je n'aurai pensé que ma vision allait se développer comme cela.

Cette année 2024 a été incroyable, grâce à vous.

Des centaines de plateaux et wood box, des buffets, des jolis jours, des menus sur mesure, créés pour vous. Et toujours, vos sourires, vos yeux qui pétillent, votre gentillesse, votre patience, vos retours, vos partages, vos photos...

Vous ne savez pas comme je vous aime et comme je suis heureuse de créer tout cela pour vous. L'Amour est le moteur de SoulFoods Living et chaque commande, chaque création, petite ou grande me remplit de joie et de bonheur.

Je ne suis jamais dans l'attente de vos retours, j'ai juste envie de partager le bonheur avec vous. Mais quand je reçois vos messages, je suis toujours très touchée, même si je ne les partage pas. Je les garde comme des petits trésors.

Merci à vous, toutes ces merveilleuses personnes que j'ai rencontré en 2024, celles que j'ai accompagné, celles qui m'ont accompagné à faire éclore toute l'essence de SoulFoods Living.

2025 s'annonce exponentiel, j'ai hâte de partager tout ce qui se prépare en coulisses avec vous, car je crois que vous n'êtes pas prêts pour ce qui arrive 🤩

La gratitude que je ressens pour tout cela et tout le chemin parcouru ne peut se décrire, elle peut juste se vivre. Je vous souhaite à tous de ressentir cela, chaque jour.

Avec tout mon Amour 🥰

💫 CHRISTMAS BLISS 💫La Collection Festive se pare de délicieux nouveaux fromages à partir du 18 décembre. Nous vous avons...
04/12/2024

💫 CHRISTMAS BLISS 💫

La Collection Festive se pare de délicieux nouveaux fromages à partir du 18 décembre. Nous vous avons déniché des fromages d'exception et des nouvelles saveurs.

Petit extrait de ce qui vous attend...

✨️ Comté 40 mois
✨️ Bleu de Sassenage
✨️ Saint-Nectaire fermier Prestige
✨️ Selles-sur-Cher
✨️ Ecobuage d'Espelette
✨️ Tomme d'Ardèche
✨️ Brie de Melun
✨️ Mej'o châtaigne et miel
✨️ Figou fermier

🌸 Beurre de baratte aux fleurs
🍋 Beurre de baratte au citron

Certains produits sont en quantité limité car ils sont rares. On a hâte de vous faire découvrir tout cela 🤩

Belle soirée les amis 🥰

🍁 THE COSY SEASON 🍁Partager le bonheur aux couleurs de l'automne ✨️
09/10/2024

🍁 THE COSY SEASON 🍁

Partager le bonheur aux couleurs de l'automne ✨️

🌸  HAPPY SUNDAY 🌸Pensez à prendre soin de vous 😘Fleurs by  Photo by
15/09/2024

🌸 HAPPY SUNDAY 🌸

Pensez à prendre soin de vous 😘

Fleurs by
Photo by

🌸 DOLCE FARNIENTE 🌸Le plateau de fin d'été qui prolonge l'esprit vacances. La dolce vita sous la tonnelle, à partager sa...
23/08/2024

🌸 DOLCE FARNIENTE 🌸

Le plateau de fin d'été qui prolonge l'esprit vacances. La dolce vita sous la tonnelle, à partager sans modération.

Au menu, selon le marché :

Gorgonzola à la cuillère
Stracciatella à la truffe d'été
Taleggio
Scamorza fumée
Bresaola
Coppa calabrese
Salami au fenouil
Jambon cru calabrais
Melon
Des légumes croquants et des légumes rôtis
Tartinade d'artichauts au citron
Olives marinées
Fruits frais de saison
Et pleins d'autres petits trésors

Disponible en format wood box ou plateau 🤩

Vivez une merveilleuse journée 🥰

🌸 S'ÉMERVEILLER CHAQUE JOUR 🌸
18/08/2024

🌸 S'ÉMERVEILLER CHAQUE JOUR 🌸

🌞 PARENTHÈSE ESTIVALE 🌞Cette année on prend une petite pause estivale en cuisine pour recharger nos batteries et vous dé...
29/07/2024

🌞 PARENTHÈSE ESTIVALE 🌞

Cette année on prend une petite pause estivale en cuisine pour recharger nos batteries et vous dénicher des nouvelles pépites pour vos plateaux et la boutique.

On fonctionne donc un peu au ralenti mais nous répondons à vos mails, on vous demande juste un peu de patience 🥰

On vous prépare aussi une belle petite surprise pour notre retour 🎁

Prenez soin de vous et n'oubliez pas, soyez Vous-Même, soyez Extraordinaire, toujours 🤩

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🌿 SALADE FRAÎCHEUR 🌿Carpaccio de tomates anciennes, oignons frais, basilic, crème de balsamique, noir d'olive des Baux, ...
26/07/2024

🌿 SALADE FRAÎCHEUR 🌿

Carpaccio de tomates anciennes, oignons frais, basilic, crème de balsamique, noir d'olive des Baux, pesto maison, gremolata d'olives noires au citron, burrata crémeuse, fleurs comestibles.

Simple, sain et délicieux pour une belle soirée d'été 🌞

Merveilleuse journée 🌸

❤️ LOVE & FOOD ❤️Créer une entreprise qui distribue le bonheur, partage l'amour et la joie 😍Ce sont les nourritures bien...
19/07/2024

❤️ LOVE & FOOD ❤️

Créer une entreprise qui distribue le bonheur, partage l'amour et la joie 😍

Ce sont les nourritures bienfaisantes pour le corps, l'âme et l'esprit créés par SoulFoods Living.

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