Pom'Partum

17/11/2023

Traiteur Post-partum

Livraison à domicile de repas adaptés au post-partum pour prendre soins des mères venant de donner naissance et de toute la famille.

Le cadeau de naissance indispensable, à offrir ou à s'offrir.

Mais pas que...
Envie de vous simplement de vous soulager un peu de la charge mentale des repas dans votre quotidien ?
C'est aussi fait pour vous !

Formule Pink Lady - 3 jours
- 3 Plats
- 3 Snacks
- 3 Bouillons/Soupes
- 3 Desserts

Solo : 99€
Duo : 190€

Formule Gala - 6 jours (2 livraisons)
- 6 Plats
- 6 Snacks
- 6 Bouillons/Soupes
- 6 Desserts

Solo : 195€
Duo : 375€

Formule Jazz
1 semaines de Snack sains
sucrés et salés

Livraison local : 30€
Livraison dans toute la France : 45€

Livraison à Angers, couronne d'Angers, Sud d'Angers (rayon de 30/40min autour de Mozé-sur-Louet)

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17/11/2023

Massage pré et post natal

Je mettrai toute ma douceur et mon intention dans cette parenthèse de détente et de bien-être.

Soin prénatal - 1h30
-Temps d'échange
-Bain de pied aux plantes et gommage aux sels
-Massage inspiré de l'Ayurveda à l'huile chaude de tout le corps
- Bercements
-Temps autour d'une infusion

A votre domicile : 70€
A Mozé-sur-louet : 55€

Soin postnatal - 2h
-Temps d'échange
-Bain de pied aux plantes et gommage aux sels
-Massage inspiré de l'Ayurveda à l'huile chaude de tout le corps
- Bercements
- Resserrage du bassin au Rebozo
-Temps autour d'une infusion

A votre domicile : 80€
A Mozé-sur-louet : 65€

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17/11/2023

Prendre soin avec le rebozo

Au Mexique le Rebozo est un tissu qui fait partie de la vie des femmes;
Il sert de châle, de moyen de portage, et sert aux soins prodigués à la femme enceinte et venant de donner naissance.
Nous nous inspirons de cette tradition en utilisant ce merveilleux outils pour prendre soin de toutes les femmes chez nous.

Mini Soin Rituel Rebozo 1h / 1h30
Resserrage de bassin en post-partum immédiat (dans les 15 jours suivant l'accouchement)

-Bain de pieds aux plantes relaxant et gommage aux sels
-Massage au choix :
Pieds et mollets
ou Visage et cuir chevelu
-Bercements
-Resserrage du bassin (15min env)

A votre Domicile : 50€

Soin Rituel Rebozo environs 3h
(1 praticienne)
Je vous accompagnerais à déposer une intention en début de soin si vous le souhaitez, vous recevrez dans un 1er temps un massage de tout le corps, puis une montée en chaleur dans une tente de sudation et pour finir le resserrage de 7 points du corps au moyen des rebozos.

A votre Domicile : 160€
A Mozé-sur-Louet : 120€

Soin Rituel Rebozo environs 3h
(2 praticiennes)
Nous vous accompagnerons à déposer une intention en début de soin si vous le souhaitez, vous recevrez dans un 1er temps un massage à 4 mains de tout le corps, puis une montée en chaleur dans une tente de sudation et pour finir le resserrage de 7 points du corps au moyen des rebozos.

300€
A votre domicile ou
A Mozé-sur-Louet ou
A Anger avec
ou Aux Rosiers sur Loire avec

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17/11/2023

Accompagnement Doula

Accompagnement Post Natal :
Je vous transmettrai les informations utiles pour vous permettre de préparer et vivre le plus doux des post-partum.
Ma mallette à outils de Doula sera à votre disposition pour vous accompagner au mieux :
Présence, écoute, empathie, portage de repas, prêt de livres, massages, rebozo, et tant d'autres…

Accompagnement Périnatal :
J'aurai à cœur d'être à vos côtés sur le chemin de votre grossesse, pour vous transmettre les informations qui vous permettrons de faire vos propres choix de manière libre et éclairé.
Puis je serai présente en post-partum pour vous apporter le soutien et le bien-être que vous méritez.

Nombres de rencontre et tarifs établis ensemble selon vos besoin.

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17/11/2023

Ateliers parent-bébé
Massage / Portage / Signes

Atelier découverte du massage
Bébé 0-9 mois
1h env. pour découvrir les bienfaits du toucher, les premiers gestes pour masser et pour soulager le maux du quotidien.

En individuel à votre domicile : 30€
En individuel à Mozé-sur-louet : 25€
Atelier collectif : 20€/famille

Cycle massage de 4 séances
Bébé 0-9 mois

Tous les gestes pour savoir masser le corps entier de votre bébé
+ "Soulager les maux de bébé"
+ Notions de réflexologie plantaire
+ Temps d'échange et de partage
Env 1h 1 fois/semaine sur 4 semaines

En individuel à votre domicile : 100€
En individuel à Mozé-sur-louet : 80€
Atelier collectif : 70€/famille

Atelier initiation et découverte du portage en écharpe à domicile - 2h
Présentation théorique et sécuritaire
Présentation des différentes écharpes
Apprentissage d'un ou deux nouages simples adaptés à vos besoins et de votre moyen de portage si vous en déjà avez un.

En individuel à votre domicile : 40€
En individuel à Mozé-sur-louet : 35€
Atelier collectif : 25€/famille

Signer avec Bébé --
Atelier d'1h pour découvrir les signes du quotidien avec bébé de communication gestuelle associée à la parole.

En individuel à votre domicile : 30€
En individuel à Mozé-sur-louet : 25€
Atelier collectif : 20€/famille

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17/11/2023

Présentation 💯

Je suis Gwendoline
Après une dizaine d'années dans l'hôtellerie restauration, mes 2 grossesses et ma passion pour la périnatalité m'ont amenés à me former pour accompagner les familles dans ce chapitre si important de leur vie. Je mets donc à profit ma formation de base pour concocter de bon plats et mes qualités d'écoute, d'empathie et de douceur pour proposer des accompagnements et un soutien répondant aux besoins de chacun.

Mes Formations
2008 - Bac Technologique Hôtellerie Restauration
Décembre 2021 - Formation Hygiène alimentaire
Janvier 2022 à Juin 2023 -Acompagnante en périnatalité et parentalité avec certifiée en septembre 2023
Mai 2022 - Monitrice de Portage Physiologique avec
Octobre 2022 - Massage pré et postnatal avec
Novembre 2022 - Animatrice d'ateliers massage bébé avec
Mai 2023 - Communication gestuelle associée à la parole avec

Des questions sur mon parcours ?

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30/09/2023

Ateliers collectifs Octobre 📅
A Mozé-sur-Louet

Contact en mp pour réserver !

26/09/2023

Cycle massage bébé 🚼 0-9mois

Le prochain cycle commence bientôt, inscrits toi vite pour venir partager un moment avec ton bébé et d'autres parents.

05/09/2023

Planning des atelier ms collectifs de septembre 📅

Réservation en mp, mail ou téléphone.

Hâte de vous y retrouver !

29/08/2023

Calendrier des ateliers groupe des prochaines semaines, à Mozé-sur-Louet.
Réservation par mail ou mp, place limité.

22/03/2023

🌟Rituel Rebozo 🌟

J'ai le plaisir de vous proposer ce rituel avec mes binôme
Et selon le lieux qui vous conviendra le mieux.

Transmission et photo de la 1ere slide - merci à toi 🌟

02/03/2023

Ce doux moment partagé ❤️

🥰Un doux moment pour honorer le passage de ma binôme MMainVeilleuse en équipe cette fois avec Gwen PPom'Partum
Rituel rebozo, pour fermer une étape, déposer les clés 🥰

20/02/2023

🌈Soyez son soutien 🌈

Pas toujours évident de demander de l'aide et loin d'être naturel dans notre société, alors soutenez les jeunes parents sans qu'ils n'est besoin de demander !

13/02/2023

Cuisiner avec amour ❤️

Je pense fort aux mamans quand je cuisine, c'est mon ingrédients magique !🌈

09/01/2023

🎙interview air zen radio Partie 1
Des plats adaptés au post-partum

Merci AirZen Radio, pour la mise en lumière.

07/01/2023

La Charge Mentale 🤯

Plus de 2 ans que je me sens sous l'eau, écraser par toutes mes to do list, c'est épuisant.

Je vais vous raconter la dernière fois que je me souviens avoir ressenti la satisfaction d'être "à jour"...

Le 28 août 2020, je suis enceinte (mon terme est prévu pour le 12 septembre.) j'ai senti un liquide couler le matin, je pense que c'est peut-être une fissure de la poche des eaux, ma sage-femme me conseille donc d'aller contrôler à la mater et de prendre toutes mes affaires, car si c'est fissuré, ils vont me garder...
Oui, mais non, non, non, je ne suis pas prête j'ai beaucoup trop de chose à rayer sur mes To do list encore, c'est la panique !
Le contrôle à la mater est négatif ! Ouf
Ce soir-là, j'ai rayé toute ma to do list, quand j'ai eu terminé vers 22h/23h j'ai pris un bain...Et vers minuit dans mon lit, les contractions ont commencé !
J'ai accouché le 29 Août !
Le lâché prise, la détente ça a de l'effet 😜

Et puis la vie a repris son cours, le manque de sommeil qui c'est vite installé à tout fait basculer ... Je cumule les retards de paperasses... Et je lance de nouveaux projets en plus...

Voilà pour moi ce qui a défini mon Post-partum :
FATIGUE + CHARGE MENTALE

Aujourd'hui, je suis moins fatigué, mon fils dort mieux, l'allaitement est terminé, je prends des compléments pour palier mes carences... Mais la charge mentale est toujours très présente.

Voilà mon souhait pour cette nouvelle année : me sentir plus légère, réussir à me mettre à jour et à ensuite faire au fils de l'eau pour ne plus me noyer comme j'en ai la sensation depuis plus de 2 ans.

Et soyons honnête...Insta vient peser dans la balance... Suivre pour se tenir informé, faire des story, faire des post... Oui, mais c'est ma vitrine aussi ...
Alors comme vous avez pu le constater, je ne suis pas régulière ici, je m'écoute, je publie quand j'en ai envie, et pas par obligation ou besoin, j'espère que ça vous conviendra malgré tout !

Tu me parles de ta charge mentale ?

05/12/2022

Gwendoline Ballandras a lancé Pom’Partum, un traiteur post-partum. Les petits plats mijotés permettent aux mamans, mais pas que, de faire le plein d’énergie. Car après...

22/11/2022

🧈 Beurre clarifié/ Ghee 🪔

Le Ghee est le nom indien donné au beurre clarifié (graisse en hindi), il est très utilisé dans la tradition ayurvédique que ça soit pour la cuisine ou pour les soins.

Mais le beurre clarifié ça n'est pas que de l'ayurveda, il est utilisé chez nous dans la cuisine traditionnelle française depuis longtemps, nos chefs en connaissait eux aussi les avantages et les bienfaits.

Je pense que "faire un beurre clarifier" faisait partie d'un des premiers cours de cuisine qu'on a eu au lycée hôtellerie ! N'est ce pas chef ?

Les avantages :

- Il résiste mieux à la chaleur. 🔥
En effet, le beurre brûle au-delà de 120°, il noircit et devient alors néfaste pour la santé.
Le beurre clarifié supporte des températures avoisinant les 250°.

- Il est plus digeste pour les intolérances au lactose, car dépourvu des protéines de lait. 🐄

- il se conserve plus longtemps et à température ambiante. 🌞

Je vous partage en slide la technique de .naturally pour faire le ghee.

On trouve aussi des pots de ghee tout prêt en rayon bio, tu le savais ?

(J'avais promis de faire une réel pour vous présenter le ghee, mais j'ai supprimé la moitié des vidéos en transférant sur l'ordinateur 😖😝 la prochaine fois...

15/11/2022

🌟 50% sur les ateliers jusqu'au 31 décembre

🔎Avis de recherche 👶

Pour valider ma certification de formation, je recherche des familles pour participer à différents ateliers, profitez en, tout est à 50% :

- Atelier découverte du massage
   Bébé 0-18 mois
   1h env.  20€ par famille (au lieu de 40€)

- Atelier découverte du massage
   Bambins 18-36 mois
1h  env. 20€ par famille (au lieu de 40€)

- Atelier "soulager les maux de bébé"
   Bébé  0-18 mois
1h  env. 20€ par famille (au lieu de 40€)

- Cycle de 4 séances 0-18 mois
   Tous les gestes pour savoir masser le corps entier de votre bébé   
     +  "Soulager les maux de bébé"
     + notions de réflexologie plantaire
     + temps d'échange et de partage
   Env 1h/1h30 1 fois/semaine sur 4 semaines
70€ (au lieu de 140€)

Je vous propose ces ateliers en individuel ou en groupe, à votre domicile ou chez moi à Mozé-sur-Louet (49).

Partager autour de vous les Angevin/Angevines, et pourquoi pas l'offrir à quelqu'un de votre entourage 🎁
(il paraît que c'est bientôt Noël 🎅 !!)

Contactez moi vite pour réserver votre créneau !

09/11/2022

Soin prénatals, postnatals et bien-être 💆‍♀️

Je vous propose un soin relaxant et enveloppant, dans le cocon de votre domicile.

Un moment spécialement adapté à vous :
Massage inspiré de l'ayurveda, personnalisé selon vos envies, vos besoins et votre dosha, afin d'harmoniser et de stimuler le plus justement vos énergies.

C'est un massage que je pratique au sol avec des huiles chaudes, j'utilise le rebozo (tissu mexicain) pour terminer ce moment de bien-être par des bercements et le resserrage du bassin (en postnatal).

J'ai suivi la formation en soins pré et postnatals avec début octobre, j'ai pris le temps de parfaire ma pratique en offrant ce soin à la famille et aux amis, me voilà maintenant prête à vous en faire profiter, vous ou votre entourage car c'est une super idée de cadeau à offrir 🎁!!

Soin Prénatal - 2h
• Temps d'échange
• Bain de pied et gommage aux sels
• Massage de tout le corps
• Bercements au rebozo
80€ 🌟 Offre de lancement à 60€

Soin Postnatal - 2h
• Temps d'échange
• Bain de pied et gommage aux sels
• Massage de tout le corps
• Resserrage du bassin au Rebozo et bercements
80€ 🌟 Offre de lancement 60€

Soin Bien-être pour tous - 1h30
• Temps d'échange
• Massage de tout le corps
60€ 🌟 Offre de lancement 45€

🌟 Profitez des offres de lancement pour vous faire plaisir ou pour faire un beau cadeau 🎁

Ça te dirait de prendre du temps pour toi ? 💆‍♀️

01/11/2022

🌟J'AI CONFIANCE EN TOI 🌟

Je vais vous raconter une anecdote que j'ai vécue il y a quelques jours.
(faites tourner les slides!)

Parce que la confiance est le ciment de toute relation !
La confiance en soi en priorité.
La confiance en nos parents, nos compagnons, notre entourage...
La confiance qu'on se fait en tant que parent et la confiance que nous accordons à nos enfants.
La confiance que vous m'accorderez pour vous accompagner !

J'en profite pour vous présenter le livre de "j'ai confiance en toi", qui est à mettre dans toutes les mains, et tous ses autres livres par la même occasion !
J'aimerais tous les avoirs, mais j'ai la manie de les offrir à chaque fois que je les achète pour partager et faire découvrir cette super actrice (après les avoir lus quand même !) !☺

Je rêve d'une nouvelle épidémie qui toucherait les profs, la SOLINITE aiguë, pour qu'ils deviennent tous passionnés et investis comme elle l'ai et que tous nos enfants puissent en bénéficier dans toutes les écoles et à tous les niveaux ! (Je suis sûr qu'il y en a déjà plein qui ont la Solinite, mais il faut avoir la chance de tomber dessus !)

Tu connais les ouvrages de ?
Tu connais les licornes, les pin's, les pulls de Noël et les boucles d'oreilles pour toute les occasions !?

(C'est grillé que je suis un peut beaucoup fan ? 🤔🤩)

29/10/2022

THE livre ! 🤩

La Naissance en BD est LE livre à lire absolument pour préparer la naissance de son bébé !

transmet dans ces pages des informations capitales et très bien documenté, tout ça en imageant les éléments scientifiques et sur le ton de l'humour ce qui aide vraiment, à mon sens, à mieux comprendre le mécanisme de la naissance.

Bientôt, je vous parlerai de mes prestations d'accompagnement périnatal que je propose en tant que doula. 🥰🤗
Mais une chose est sûre, ce livre (et ses 2 frères, tome 2 et 3) je les prêterais à tous les parents que j'accompagnerai ! 🌈

Pour toi, c'est quoi THE livre à lire pour préparer la naissance ?

19/05/2022

Save the date 🗓

Venez passer un super moment en famille à un chouette bar/restaurant kids friendly situé au 120 rue de La Madeleine à Angers.

Lors de cette journée Par’enfants vous pourrez assister à des ateliers dédiés aux petits mais aussi aux plus grands, et leurs parents.

Vous aurez également la possibilité de faire du shopping de seconde main pour vos bambins ou bien pour vous qui êtes enceintes et/ou qui allaitez.

Il sera possible de se restaurer le midi et de déguster de bonnes pâtisseries pour le goûter.

J'y aurais un stand toute la journée pour présenter mon activité auprès de super entrepreneuses Angevines 🤗maternel .et.papillons