04/11/2020
Sabías que hay una hora específica?
El mejor momento para comer un postre es 3 horas después de la comida para evitar que los azúcares fermentan la proteína consumida, la digestión no se haga más lenta y tomemos la energía que nos ofrece cada platillo. La clave está en cómo comerlo, y no en restringirse todo el tiempo.
¿Te sientes identificado(a)?
Tranquilo (a) puedes consumir cualquier postre sin miedo y sobre todo sin culpa 😋😋😋😊😊