Laura Ceccon - Ready for Ultra

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I limiti sono principalmente nella testa - Raggiungere i propri obiettivi sportivi, grandi o piccoli Oltre i propri limiti mentali, soprattutto.
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Dalla mia esperienza sportiva nelle attività di lunga distanza ho acquisito la consapevolezza di quanto sia importante, nello sport e nella vita, la capacità di guardare oltre. Studiando l’argomento ho poi approfondito la tematica, individuandone gli aspetti rispondenti alle evidenze scientifiche. Esperienza e scienza, un binomio che mi affascina! Ed ecco quindi l’idea di questo progetto, dedicato

agli aspetti mentali nell’attività sportiva di Endurance e, in particolare, di Ultra-Endurance. Perchè per riuscire in queste sfide contano certamente l’allenamento, la nutrizione, il recupero... ma soprattutto testa e cuore. La mia più grande soddisfazione, nel divulgare le mie attività sportive e la mia passione sui pedali, non è ricevere complimenti, ottenere visibilità, essere conosciuta... no! La mia gratificazione risiede nel trasmettere a chi mi segue un nuovo stimolo per realizzare i propri sogni o avvicinarcisi sempre più.
“Mi hai dato la carica”, “ho pensato a quello che fai tu e non ho mollato”, “sei il mio esempio”... sono queste le mie soddisfazioni! Ma con questo progetto voglio fare di più, per consentire a chi si è già avvicinato al mondo Ultra o a chi ancora non l'ha fatto ma vorrebbe farlo, di approfonidire gli strumenti per farlo. Sono tutti già nella sua testa, basta conoscerli ed iniziare ad utilizzarli. Segui Ready for Ultra! Nel frattempo, se vuoi sapere di più su di me e sulla mia attività sportiva fa un salto anche sulla mia pagina https://www.facebook.com/lauralacek

02/04/2021

Le parole non sono mai "solo" parole...
Chi fa UltraEndurance sa che alla fine si è solo e unicamente di fronte a se stessi e ai propri limiti, fisici e mentali.

22/02/2021

Samuele Marcora, la scienza della fatica nell'endurance al Scuola dello Sport CONI Sardegna.
Intervento da ascoltare e riascoltare.

Samuele Marcora è Professore Ordinario all'Università di Bologna. E' stato per anni nel Regno Unito dove ha fatto tutta la carriera universitaria dal dottora...

26/04/2020

Interessantissimo intervento di Samuele Marcora, ricercatore noto in tutto il mondo per la sua attività di ricerca nell'ambito psicologico dell'endurance.
Da guardare assolutamente! 👍👍👍

25/04/2020

Alla fine, al terzo tentativo, siamo riuscite a fare la Live "Niente paura!" che era stata programmata oggi alle ore 15,00 con Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach, sulla pagina Bikepack'nGO.

Scusate per i disguidi (veramente incomprensibili) ma in ogni caso vi consiglio di guardarla in differita perchè credo sia molto utile per tutti, paurosi e non! 👍

La trovate qui
https://www.facebook.com/bikepackngo/videos/248891152899936/

E auguri Flavia per il tuoi 50 anni! 🥳🥳🥳

25/04/2020

Problemi di connessione, per la Live andate sulla pagina Bikepack'nGo. Sorry!

25/04/2020

Oggi ore 15,00 ci colleghiamo direttamente con la pagina Bikepack'nGO per questa Live sulle paure nello sport: come riconoscerle, come superarle, come vincerle!

Se volete commentare fatelo sulla pagina Bikepack'nGo perchè da qui i commenti non si vedono in diretta.

Ci vediamo alle 15!

🎧🎤 LIVE #15 - Scacciamo i fantasmi!? 👻😱👽🚴🚴🚴

Nuova Live Bikepack'nGO con Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach, per capire come superare le paure collegate alle nostre avventure in bikepacking⭐

🕐 Sabato 25 aprile alle ore 15,00 !

🔴 Intervieni anche tu con domande, dubbi, quesiti, osservazioni 👍

Ti aspetto Live FB! 😉

25/04/2020

🎧🎤 LIVE #15 - Aiutooooo... e adesso?
Nuovo appuntamento Live Bikepack'nGO con Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach, per capire come riconoscere e superare le nostre paure riguardanti le avventure in bikepacking.
🔴 Intervieni anche tu con domande, dubbi, quesiti, osservazioni 👍
Ti aspetto Live! 😉

07/04/2020

Interessante chiacchierata Live Bikepack'nGO sulle motivazioni che ci spingono a sfidare i nostri limiti.
Da vedere, da ascoltare, da rifletterci!

Grazie Mauro Lucchetta - Psicologia FLY!

06/04/2020

MARTEDì 7 aprile alle ore 16,30 ospitiamo in questa pagina la Live di Bikepack'nGO che presenterà una panoramica degli aspetti mentali nelle lunghe distanze in bicicletta, modalità bikepacking.

Vi aspetto assieme a Mauro Lucchetta, psicologo dello Sport.

A presto!

06/04/2020

🎧🎤 LIVE #8 - Quanto conta la mente?
Nuovo appuntamento Live Bikepack'nGO con Mauro Lucchetta, Psicologo dello Sport, per capire come la mente aiuti le nostre avventure in bikepacking 🔴 Intervieni anche tu con domande, dubbi, quesiti, osservazioni 👍
Ti aspetto Live! 😉

01/04/2020

Live #7 - Flow State e meditazione - con Gennaro Romagnoli

💥💥💥 Sai qual è lo stato ottimale per le attività di lunga durata? 🚴‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️

⭕ Scoprilo qui con Gennaro Romagnoli, Psicologo Psicoterapeuta ed esperto Mindfulness, per capire cos'è il "Flow State" e come favorirlo con la pratica della meditazione 🧘‍♀️🧘‍♂️

31/03/2020

Conosci il Flow State? Sai come raggiungerlo?💥

⭕ Ne parliamo con Gennaro Romagnoli, Psicologo Psicoterapeuta ed esperto di Mindfulness, giovedì alle 15,30.

Ti aspettiamo anche con le tue domande in diretta 😉
A presto!👍

30/03/2020

Pronti per il prossimo argomento? 😉
Ci sarà un ospite d'eccezione! 🔝

30/03/2020

LIVE #6 con Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach.
Grazie Flavia!
Disponibile in differita, video o audio, qui:

YouTube https://youtu.be/GZcJdnUQqd4
FB https://www.facebook.com/readyforultra/videos/350137272588487/
Telegram https://t.me/readyforultra

28/03/2020

La Live #6 con Flavia Iannicelli è anche su YouTube 😉

Laura Ceccon intervista Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach, per capire come strutturare efficacemente gli obiettivi per l'attività sportiva di ultraendurance

26/03/2020

Grazie Decathlon Italia per aver condiviso con entusiasmo la nostra Live! 😊😊😊

24/03/2020

Sai gestire i tuoi obiettivi? 🎯

⭕ Ti aspetto con Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach, per scoprire cosa significa Goal Setting 🎯🎯🎯

Scrivi qui le tue domande, anche in diretta
👇👇👇

23/03/2020

💥💥💥 Sei sicuro di saper definire i tuoi obiettivi? 🎯

⭕ Ti aspetto con Flavia Iannicelli, Sport Mental Coach, per scoprire cosa significa Goal Setting 🎯🎯🎯

🕤 Mercoledì 25 ore 21,30 su questa pagina 👍😁

22/03/2020

Preparatevi ;-)

21/03/2020

Se preferisci gli audio seguimi anche su Telegram! 🎧
Iscriviti al canale Ready for Ultra 😉

https://t.me/readyforultra

19/03/2020

La scienza insegna... 😉

Resilienza psicologica & sport.
Utilizzare ed ottimizzare le qualità mentali per resistere alle pressioni dello sport è alla base della capacità di resilienza per l’atleta.
L’atleta deve equilibrare i fattori di stress e quelli protettivi per avere nuovi miglioramenti.
www.migliaccio.it

19/03/2020

Tutti i video Ready for Ultra sono anche su YouTube!
Iscriviti al Canale... ci vediamo anche di là! 👍

18/03/2020

La LIVE #4 con Mauro Lucchetta è anche su YouTube.
Iscriviti al Canale! ;-)

https://youtu.be/BmsTdKSkgsg

18/03/2020

TIP #1 | Quale approccio in questo periodo di emergenza?

Tratto da LIVE #4 con Mauro Lucchetta, Psicologo dello Sport

Segui anche i prossimi TIP 😉

E se hai domande commenta qui sotto 👇

18/03/2020

Esiste un talento mentale?
Con un grande Coach per capire assieme a lui quali siano i pre-requisiti mentali per l'attività sportiva di lunga durata.

17/03/2020

Grazie a Francesco Trebbi per questa bella chiacchierata assieme a Luigi Cervone.
Tanti spunti per riflettere 😉

17/03/2020

💥💥💥 Spazio ai Coach! 🔝🔝🔝

⭕ Ti aspetto con Fabio Vedana, UltraEndurance e Ironman Coach, per capire con lui come la mente incida sulle prestazioni di lunga durata 🚴‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️

🕤 Mercoledì 18 ore 21,30 su questa pagina 👍😁

12/03/2020

Altro interessante contributo per tutti noi, sportivi di UltraEndurance! 🔝🔝🔝

Grandissimi Gennaro Romagnoli e l'inesauribile Gian Mario Migliaccio 👍👍👍

E grazie per l'invito 😉

11/03/2020

Da ascoltare con attenzione Fabio Vedana (Triathlon, Ironman, Endurance Coach) che in vari passaggi sottolinea come l'aspetto mentale sia uno dei principali requisiti nelle attività di ultraendurance.
Tanto importante quanto trascurato!

Grazie a lui e a Gian Mario Migliaccio per questa bellissima diretta 👍

11/03/2020

💥💥💥 Special LIVE!

Saltano allenamenti, gare, programmi... UltraAtleti disperati bloccati in casa come leoni in gabbia...
E se invece fosse un'opportunità❓

✅ Scopriamo con Mauro Lucchetta, Psicologo dello Sport, come utilizzare questo periodo di riposo forzato per diventare mentalmente più forti 💪💪💪

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I limiti sono principalmente nella testa

Dalla mia esperienza sportiva nelle attività di lunga distanza ho acquisito la consapevolezza di quanto sia importante, nello sport e nella vita, la capacità di guardare oltre. Oltre i propri limiti mentali, soprattutto. Studiando l’argomento ho poi approfondito la tematica, individuandone gli aspetti rispondenti alle evidenze scientifiche. Esperienza e scienza, un binomio che mi affascina!

Ed ecco quindi l’idea di aprire una pagina dedicata all’importanza degli aspetti mentali nell’attività sportiva di UltraEndurance, in particolare. Perchè per riuscire in queste imprese contano certamente l’allenamento, la nutrizione, il recupero... ma soprattutto testa e cuore.

La mia più grande soddisfazione, come divulgatrice delle mie attività sportive e della mia passione sui pedali, non è ricevere complimenti, ottenere visibilità, essere conosciuta... no... la mia gratificazione risiede nel trasmettere a chi mi segue un nuovo stimolo per realizzare i propri sogni o avvicinarcisi sempre più. “Mi hai dato la carica”, “ho pensato a quello che fai tu e non ho mollato”, “sei il mio esempio”... sono queste le mie soddisfazioni!

Ecco, con questa pagina voglio fare di più, proprio per consentire a chi si vuole avvicinare al mondo Ultra o semplicemente a chi vuole raggiungere un proprio personale obiettivo, di conoscere gli strumenti per farlo.

02/04/2021

22/02/2021

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