06/11/2024
Centrage de mon cours de yoga : ÉVACUER L’ÉNERGIE NÉGATIVE VERS LA TERRE
Une méthode simple pour évacuer l’énergie négative consiste à se relier à la terre.
Exercice :
Pieds nus et en contact avec la terre ou le sol , imaginez que des racines sortent de la plante de vos pieds et pénètrent au centre de la terre, sentez cette connexion, sentez la terre.
Imaginez maintenant qu’une lumière descend de l’univers, blanche et brillante. Elle pénètre par votre chakra de la couronne et continue à descendre dans tout votre corps, chaque cellule, chaque chakra, en poussant l’énergie négative vers la terre (imaginez-la de la couleur de votre choix).
Lorsque vous atteignez la plante de vos pieds, vous finissez d’expulser vers la terre mère tout ce dont vous ne voulez pas, elle se chargeant de le transmuter dans son centre.
Vous êtes maintenant enveloppé de cette lumière blanche, chaude et lumineuse, qui traverse votre corps et descend jusqu’à la terre.
Nourrissez-vous maintenant de vos racines avec l’énergie de la terre mère, sentez les battements de son cœur, sa force, son ancrage.
Restez là jusqu’à ce que vous sentiez qu’il est temps de ramener ces racines dans votre corps, prenez le temps qu’il vous faut, profitez-en.
En respirant profondément, sentez-les se contracter, ramenez-les.
Fermez votre chakra couronne et profitez de votre énergie nettoyée et renforcée.
Remerciez la terre mère et l’univers d’être énergétiquement propre, chargé et renouvelé.