La hueca vegana

23/07/2023

2024

10.3K me gusta, 58 comentarios. «Evolucion de los escenarios de Tomorrowland desde su primera edición.»

04/04/2023

⏰️👉es FANESCA TIME y el cuerpo lo sabe...y también de arroz de leche..nuestra versión colorida la PINK
💪🌱🩷 hecha con pitahaya rosa, arroz integral, 🚫azucar y mucho corazón, esta versión está llena de antioxidantes es antiinflimatorio y sobretodo LAXANTE eso nos ayudará a digerir la FANESCA...la receta completa en nuestro bloc www.lahuecavegana.com
😋🍚 como les gusta el arroz de leche? Frío o calientw📥

14/03/2023

🌱👉Ajiaco quiteño está sopa que es hecha en base a un caldo con huevos barridos, nosotros la veganizamos 🚫🥚 y no saben lo delicioso que quedó
🍲🥑 esta sopa tiene la versatilidad de convertir se en ensalada con solo hacer el caldo más espeso, lo montas sobre la lechuga, pones los chochos, papa y alverjas el 🥑 y ya
🤚❓️que version preferirías tu, la ensalada o la sopa📥
RECUERDEN LA RECETA COMPLETA LA ENCUENTRAN EN NUESTRO BLOG www.lahuecavegana.com

04/10/2022

👉🌱🎊hoy es martes y ya saben pueden ir a nuestro blog para la receta completa de este queso crema de chocho con pimiento rojo...es delicioso
😋🥖nos encanta ponerlo en el pan y usarlo para cualquier tipo de sanduche esta vez lo acompañamos.con garbanzos y alhabaca 🌱👌

27/09/2022

👉🌱martes de blog, hoy les traemos estos muffins o magdalenas de mortños, limón y tofu ideales para un cafecito con amigas, las loncheras de los peques o simplemente 1 antojito😋
👇⏰️...ya disponible la receta en nuestro blog...aprovechen que es época de mortiños para preparar esta delicia...y sino se les da 🙈 lo de la cocina...siempre tienen la opción de pedir con nosotros📲
🌱💚🤗 Feliz martes horneando!

20/09/2022

👉💚🕊🕊hoy matamos 2 pájaros de un tiro...obviamente hablando en sentido figurado...siempre💚
🍰📌..el primer 🕊 es para invitarles a probar nuestro cheesecake de Manjar y Alfajor en nuestro nuevo punto de venta , lo encuentran por porciones ....no se olviden que por cada pedacito viene un guagua alfajor
🕊👉..y dos es para hacerles la invitación a leer nuestro segundo artículo del blog, la receta de nuestro delicioso manjar de leche vegano repostero...toda la receta...así que tienen 2 opciones: hacer su propio manjar vegano o ir corriendo a probar el cheesecake de manjar en
📸 (foto con el cheesecake)

13/09/2022

🎊🎊...Locro de papas vegano, nuestro primer artículo del blog vayan a verlo...es una versión del locro flash, vegano y porsupuesto deliciosisimo...en 15 minutos puedes tener el mejor locro de papas 🚫lacteos🌱🚫🐷
🥑🌶 nuestro locro es de chichos le acompañamos con aguacate y aji, cuéntanos cuál es tu ingrediente de locro preferido 📥👇

06/09/2022

🎊🌱💚...hoy inauguramos oficialmente nuestro blog..esto fue el foto dump para la foto de bienvenida donde hablamos de nuestra historia.
👉💪🌱...esta blog esta hecho pensando en uds y como alcanzar una vida más verde...más vegana...no importa si eres 100% vegan...o 0%...por lo menos que empieces a agregar más verde a tu plato ya es un paso adelante
📥👉..déjennos sus comentarios de que les gustaría tener en el blog aparte de recetas de comida...📥

31/05/2022

🎊🎊Felices 85 Madito!...les quiero contar la historia de este maravilloso ser que ha sido como nuestra 2da mamá, es la familia que no se hereda, la que la vida nos regalo 🎁
👉🌱... que además tuvo la generosidad de compartir con nosotros su conocimiento empírico de la culinaria ecuatoriana, ese legado que ha sido nuestro estandarte en esta plataforma
🎊🎊💚..festejamos su vida y que nos siga acompañando con su sazón y su espíritu desprendido y leal

04/05/2022

🎊🌱Festejando el día de las madres..con promociones increíbles..
😋🤗...porque a las mamas les gusta compartir con sus hij@s, por acá les traemos estas promos, así nadie se quedará con las ganas
🐄🐖🐑🐈🌱..además cuando adquieres nuestros productos lo haces con propósito
✅️👉Agenda tu promo 📥👇 en nuestro WhatsApp 0984411027

08/03/2022

💪8️⃣M...y que tienen que ver estas empanadas con el día de la Mujer..para comenzar son LAS, como ven todas son diferentes..una más quemadita, otra más blanquita, mas panzoncita, mas flaquita, una con cicatriz, otra mas perfecta...y así podriamos seguir enumerando cualidades, defectos que igualmente todas las miujeres compartimos en mayor o menor grado...pero lo que realmente nos hace unicas es el don de dar vida...🐾🐭🐇🌞...dar vida a otr@ ser human@, dar vida a nuestras ideas, dar vida a una cancion, dar vida a un bosquejo, dar vida a una receta, dar vida a nuestra vida con optimismo, gratitud y 💚amor profundo.
💚❤👉Feliz dia a todas nosotras‼️..y uds a quien dan vida cada dia 👇📥

09/01/2022

👉🌱🍫 ...este Cheesecake de chocolate, frutos rojos y mani....esta increíble...y lo mejor de todo es que es bajo en carbohidratos..
🙈🎊...después de estas fiestas y comilonas este postre es ideal y super saludable...
💚🌱..y además esta lleno de antioxidantes para fortalecer tu sistema inmunologico....porque la vida sin postre...📥👇

03/01/2022

👑🥯🌱 Trenza de Reyes de Guayaba con un poquito de mani para darle su toque salado 👌😋🐷
🎁👉..viene con una figurita sorpresa y al que le toque...uds deciden...si es para buena suerte o es el/la que invita la próxima Trenza de Reyes 👑
🎊🍩...siempre hay tiempo de compartir las tradiciones en familia y que mejor con una opción , agenda la tuya📥👇 0984411027

02/01/2022

🎊🥂Bienvenido 2022..lo celebramos con la tradicional Rosca de Reyes, la nuestra es un Trenza de Reyes, rellena de mora y unos pocas pepas de sambo para darle contraste...esta super deli😋👌
👉📘 Dato curioso la tradición de Rosca de Reyes es oriniaria de España y con la conquista también se traslado a América y hay varias versiones sobre las figuritas que uno puede encontrar como sorpresa en la masa...
🌱👉...unos dicen que al que le toca la figurita, el próximo año tiene que convidar la rosca de reyes, otros que cuando te sale es sinónimo de buena suerte para este año...y para uds que significado turne encontrarse la figurita📥...los leemos..FELIZ 1ER DOMINGO DEL 2022🌱🎊🥂

14/12/2021

👉🎄 Enrollado de "carne" relleno de frutos secos, aceitunas y pimiento, lo acompañamos con salsa de ciruelas y ensalada de pasta con frutos y frutas...deli
⭐️🎄 porsupuesto es parte de nuestro Taller este 📆 jueves 16 de diciembre y es uno de los módulos prácticos que haremos 💪👩‍🍳📘
👌😋..y lo mejor será parte de la degustacion en el taller y se llevarán su propio Seitan a sus casas

13/12/2021

👉🎄 mousaka de Lenteja, obviamente vegana usando quesos y leches de origen vegetal...deli 😋
📘👩‍🍳👉 otra de las recetas estrellas del Taller: Cena Navideña Vegana...
🙈😹..y si eres un poco carishina...pero quieres probar estas delicias al final del taller...Inscribete 👉 0984411027
📆 Jueves 16 de diciembre
⏰️ 4:30 a 7:00 pm
📍.uio Francisco Salazar E10-37 y Tamayo

13/12/2021

👉🌱🎄Arroz navideño con coca cola, pasas y tocino....obviamente la version vegana..deliciosa
📘👩‍🍳 es parte de las recetas de nuestra última fecha del Taller Cena Navideña Vegana
👉Última fecha
📆👉 Jueves 16 de diciembre 2021
⏰️👉 4:30 pm a 7:00 pm
💰 Costos
Presencial: $34,99
Online: $17,99
👉📥 Escríbenos por DM para saber los descuentos disponibles

02/12/2021

👩‍🍳🎄🤗...super emocionad@s de volver con nuestros talleres presenciales y más todavía si se trata de comida saludable para estas fiestas navideñas
👉📘 todas las recetas son 100% veganas y con opciones con y/o sin gluten, elaboradas con productos frescos y probadas por nosotros
📆 Fecha: Sábado 11 de diciembre
De 10:00 a 13:00
📍👉Lugar: .uio Francisco Salazar E10-37 y Tamayo
👉Algunos módulos del taller serán prácticos y al final del taller habrá degustacion de todo lo preparado y obsequios de marcas aliadas.
🎁✅️ También se entregara un EBOOK con las recetas del Menú navideño y Básicos de cocina basada en plantas
💰👉 Precio por persona Taller Presencial es de $34,99, si te inscribes en pareja $60, y si lo haces hasta el 8 de diciembre, $30,99
📶✅️ También tendremos la opción ON LINE, el precio por persona es $17,99 incluye igualmente el EBOOK
📥👇 para inscribirte envíanos un DM o escríbenos directamente por WhatsApp al 0984411027
🎊🌱Felices de compartir con uds Bienestar y Salud🎄🤗

02/12/2021

👉🌱🐽...Bandera: 3 platos en 1 ideal para estas fiestas🎊🎊
👌🌱..contiene: cebiche, encocado de champiñones y guatita...para chuparse los dedos...
👇📥..cuentanos con quien compartirias esta triple delicia 😋
champiñones

30/11/2021

👉🍫💚🌱 haz probado nuestra deliciosa torta de chocolate trabajada en capas y cobertura de fudge de chocolate 100% vegano?...sino lo has hecho de verdad te estas perdiendo de la mejor torta de chocolate vegana de Quito
👉🖐🍫🚴‍♂️ la puedes pedir completa tenemos 2 tamaños 17 y 21 cm...ideal para el próximo cumpleaños o festejo🎊🎊..
🛵👉..y si solo quieres un pedacito la encuentras por .ecuador haciendo click en nuestra bio en el boton Pedir comida👌😋

26/11/2021

Reposted from Erika, apasionada por la sostenibilidad y el cuidado del Medio Ambiente🌎

Arquitecta de profesión, pero con el corazón en la cocina. Chef amateur creadora de comida basada en plantas🌱, que destaca las tradiciones culinarias ecuatorianas 🇪🇨

Innovadora innata, le encanta preparar platos con productos nativos locales y fusionar con recetas de todo el mundo.
🧑🏻‍🍳Estará compartiendo una de sus maravillosas recetas en nuestro Reencuentro del Sábado 27 de noviembre, te esperamos para que vivas en vivo el Showcooking de las 13h20 📆 en .uio .

Recuerda que si deseas asistir, debes inscribirte gratuitamente en www.urveganlife.com |link en BIO|

28/09/2021

💙💙💚💚...No no es filtro es el color real de la espirulina azul sobre el glaeado de queso crema sobre nuestro delicioso molde de limon y mortiño
😋🐽🐖...este postre es libre de gluten, libre de azúcar refinado y colorantes artificiales...
👌💙..cargado de muchos minerales, antioxidantes y proteínas de origen vegetal ...pero no por eso deja de ser Delicioso 🍋🫐💙👌...te apuntas a probar algo diferente ?👇📥

25/09/2021

🍋🍋👉..si la vida nos da limones...hacemos limonada 🥛🧊....y si la vida nos da limones y nos da mortiñitos....🎊🤗
😋👌👉🌱...hacemos MOLDE de LIMON y MORTIÑO...este postre es tan refrescante para estos días "veraniegos" (ya debería ser invierno🙈)...si la vida te da verano en invierno ...disfrutas tu postre refrescante de Limon 😉😋🍋🌱...y tu que haces con tus limones 🍋📥👇

11/09/2021

🎊🎉10K, Celebramos y aplaudimos a esta hermosa comunidad que nos ha acompañado en esta profunda convicción 💚🌏🌱♻️
🐽🐄🐖...y para celebrar como se debe este Cheesecake Alfajor y Manjar representa nuestro amor 💚🐽🐄 y empatia por tod@s en este planeta
🙏🤗🌱💚 y siempre gracias, mil gracias, gracias totales por acompañamos en este proceso, su apoyo nos inspira y motiva a seguir 💚💛🧡❤

08/09/2021

💚🌱Cebiche de chocho mango y aguacate en el jugo de 3 cítricos, una explosión de sabores para tu paladar y lo más importante 🐽
🥑🥭..y acompañado de chifles son la combinación perfecta entre carbohidratos, proteina, grasas buenas, frutas y verduras🌱💚
🛵👉Recuerda JUE-VIE-SAB lo puedes ordenar por .ecuador...si no estas dentro de cobertura igualmente lo puedes pedir con la opción RAPPI FAVOR

02/09/2021

👉😋🌱 con ganas de encocado..ahora lo puedes pedir por .ecuador los días jueves, viernes y sábado
👌🐽...también puedes encontrar nuestro delicioso cebiche, y el clásico mote con chicharrón 😋🌱👌
👉🎂..acompañalo con tu postre favorito o tu opción de postre ...👍💚🌱

29/08/2021

😋😀 ...felices.. que ya es temporada de mortiñitos...y por ende nuestra clásica torta de chocholate con frutos rojos🍒🍇...
👩‍👧🍫..torta madre y torta hija...uds que prefieren?📥👇

12/08/2021

🌱💚😋..simplemente Bolon...lo acompañamos con lenteja, encurtido, y porsupesto harto 🌶aji...
👉⁉️...cuentanos como lo acompañas y lo prefieres Simplemente Bolon📥👇

04/07/2021

👉✖😋... que tal si jugamos 3 en raya, lo único malo es que el juego va a ser al revés...en vez de formar la raya...debemos desaparecer la línea...
🎊✖✖✖🎊👍..tres en línea de alfajores para celebrar estos 3 fantásticos años llenos de mucha experiencia, aprendizajes y encuentros con muchas personas increibles❤💚💚🌱🌱
👉🤔...y uds con que escogen jugar..con alfajores negros o con los alfajores blancos...

27/06/2021

🎊🎈🎉 Regresamos‼️ Celebrando que ya somos 9000K y nuestro 3er aniversario...porque con 🐷 Mote con chicharrón 🌱VEGANO🌱..pues .fue uno de nuestros primeros platos...mucha agua ha corrido...y con ella mucha más experiencia, mejor producto...ahora nuestro mote con chicharrón se confunde fácilmente con el de chancho...
👉🙈...no lo decimos nosotr@s sino tod@s nuestros clientes y a tod@s los que se arriesgaron a probar nuestro más grande agradecimiento sin uds no estaríamos acá
💚🌱...gracias totales por ser parte de esta comunidad...seguimos creciendo y mejorando por y para uds 💪👍...se vienen muchas sorpresas para uds 🤗💚🌱