22/11/2018
AZ EDZÉSEKBEN, AZ EGYÉNI IGÉNYEK ÉS SZAKMAILAG FELMÉRT CÉL-SZÜKSÉGLETEK SZERINT, PL. A VIDEÓKBAN BEMUTATOTT FUNKCIONÁLIS ERŐ-ÁLLÓKÉPESSÉG FEJLESZTŐ GYAKORLATOK KÖZÉ, KÜLÖNFÉLE "KARDIO GYAKORLATOKAT" IS BE SZOKTUNK ILLESZTENI, PERSZE EZ FÜGG AZ EDZETTSÉGI SZINTTŐL IS, ILLETVE, HOGY A KARDIO VAGY AZ ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK LEGYENEK TÚLSÚLYBAN AZ AKTUÁLIS SZÜKSÉGLETEK ÉS SPORT CÉLOK TEKINTETÉBEN.
A videókban bemutatott gyakorlatok és eszközök (ahogy azt el is mondtam), csak egy személyre szabott lehetőség a számos más eszköz és gyakorlat típusok tárházából.