18/10/2018
Veselības veicināšanas kampaņa Latvijai ‘’Kustība Vide Labsajūta’’
Šoruden tiek uzsākta sporta un veselības veicināšanas kampaņa ar nosaukumu ‘’Kustība Vide Labsajūta’’. Tā ir paredzēta un pieejama visiem Latvijas iedzīvotājiem, kuriem ir vēlme un interese iesaistīties. Norises laiks paredzēts sešu mēnešu garumā no ’18 gada septembra līdz ’19 gada februārim. Šī veselības veicināšanas kampaņa notiek starptautiska projekta ‘’MEW – movement environment well-being’’ ietvaros. Ar mērķi iesaistīt Latvijas iedzīvotājus vecumā no trīsdesmit līdz piecdesmit pieciem gadiem, brīvprātīgi iedzīvinot savā ikdienas dzīvē vairāk kustīguma. Pievēršoties veselīgākam dzīvesveidam, kā ikdienā ierasts.
Papildus šim mērķim, tiks izveidots ‘’Eiropas veselības tīkls’’, kam jāsekmē veselīga dzīvesveida ieguvumi, izraujot cilvēkus no mazkustīguma ikdienas dzīvē. Uzlabojot arī personīgo labsajūtu, kā arī iekļaušanos un iesaistīšanos savas apkaimes sabiedriskajā dzīvē.
Kopumā līdzīgas aktivitātes norisināsies vēl septiņās Eiropas valstīs – Itālijā, Vācijā, Portugālē, Īrijā, Rumānijā un Lielbritānijā ar Erasmus Sports programmas atbalstu. Latvijā aktivitātes koordinēs biedrība ‘’Baltijas Jaunatnes Ceļš’’ (balticyouthway.org). Sešu mēnešu laikā būs iespējams izmēģināt pašsajūtas un veselības veicināšanas pasākumu kopumu. Vienkāršā veidā ar ikdienas vingrinājumiem, pārskatot savu ikdienas uzturu un pārvietošanās veidus. Kļūstot aktīvākiem un izvēloties fiziskas aktivitātes, vienkāršākais piemērs, iet ar kājām tā vietā lai pārvietotos ar automašīnu vai sabiedrisko transportu. Kā arī būs lieliska iespēja izmēģināt tradicionālās kultūras pieeju un piedāvātās iespējas no ‘’tautas pūra lādes’’ savas pašsajūtas uzlabošanai. Aktivitātes plānots pielāgot dalībnieku vajadzībām, līdz ar to vēlamies piebilst, ka pieeja un darba metodes katrā valstī būs atšķirīgas.
Kas Jums būs jādara?
Šajā veselības veicināšanas kampaņā ir tikai trīs galvenie pamatnosacījumi:
• Iespēja un vēlme piedalīties praktiskos īsos semināros un fiziskās aktivitātēs, tiekoties klātienē ar citiem dalībniekiem. Iegūstot praktiskas zināšanas, un iemaņas savas labsajūtas uzlabošanai pieredzējušu treneru uzraudzībā.
• Iknedēļas fiziskās aktivitātes. Attīstot pašdisciplīnu un veicinot fizisko izturību ar vienkāršiem ikdienas vingrinājumiem.
• Dalīšanās ar savu pieredzi, vērojot izmaiņas savā ikdienas ritmā pēc iesaistīšanās veselības veicināšanas kampaņas aktivitātēs. Jūsu iesaiste un sniegtais vērtējums ir ļoti nozīmīgs. Jūsu ieteikumi un sniegtās atbildes tiks izmantotas (anonīmi) turpmākajam zinātniskajam pētījumam par cilvēku iesaisti un motivāciju pievērsties kustīgam dzīvesveidam, mazinot veselības sistēmas noslogojumu Eiropā. Uzlabojot pašsajūtu un apmierinātību ar dzīvi.
Veselības Pasaule Veselīgs rīdzinieks veselā Rīgā = 2VR
