海星高中雜牌軍（籃球隊）

19/06/2024

今日男孩們👦🏻對上東泰高中，一開場就ㄎㄧㄤ，不夠專注，全都沒有在防守，中間一直開，完全沒有在到退，讓對方予取予求，很好進攻，對方投籃時，也都沒有對上去，沒干擾，對方的命中率就很高，防守籃板也都沒卡位，對方就一直搶、一直攻，有些球，我們已經可以拿的，卻都沒拿，結果最後被對方拿走，進攻都太急躁，一直想用自己的能力去做單打，沒有想著配合，對方全場壓迫，也一直傳球失誤，讓自己越打越不順，自己攻不進，也守不住，當然沒辦法贏！！！
相信下一場男孩們👦🏻會找回狀態，繼續進步，不會在出現像這場一樣的狀況，
加油👏💪💪💪

17/06/2024

今天男孩👦🏻們第一場對上泰山高中，一開始就被嚇到了，都沒做好作戰的準備，一上場動作都很僵硬，進攻頻繁的失誤，防守也都一直讓對方接，對方身材又比我們高大，使我們內線直接被打爆，第一節過了快一半，大家才逐漸甦醒過來，逐漸的進入狀況，防守也開始給越來越多的壓力，進攻也很順暢，該給的球都有給，失誤大幅度的減少，但到了最後還是輸了，就輸在一開始沒有進入狀況，而盃一波帶走！！！

第二場對上南湖高中，有了上一場的教訓，大家在賽前都做好了作戰準備，準備好對方會給我們很多的對抗，但即使如此，我們還是在對方的全場壓迫下失誤連連，導致被一波流帶走，我們的處理球都太慌張，都還沒看清楚就胡亂給球，防守也沒有倒退，一直在給對方過中間，讓對方進攻角度更大、選擇更多，我們也在一次的暫停過後，清醒了過來，破全場用給球的方式，破的很漂亮，但進攻缺很卡，半場後，一直沒有到in side，反而一直在out side，還會因為自己的不紮實，造成很多不應該的失誤。

15/06/2024

ㄧ大早的男孩們👦🏻就對上三重商工，開賽當下就馬上給足對手壓力，一線壓迫上去，使對手不好得分，命中率偏低，而我們則是利用反快攻讓對手與我們的比分有些微差距，但因為拉開分數，大家又開始鬆懈，一線防守被過時，三線沒有上來X-change，讓對手一條龍上籃得分，比分就這樣逐漸拉近，叫了暫停後，大家馬上去做心態上的調整，於是我們一線復活了，三線也把視野打開，不一直在盯著自己的人，但始終都沒辦法追平或者反超，因為這樣導致我們開始急躁，出現了不應該的失誤，進攻也開始亂了，最後就這樣輸掉了這場應該贏下來的比賽！
這場比賽也提醒了大家，不要鬆懈，要時時刻刻專注在球場上面，心態一定要持平！！

下午我們對上菲律賓的聖心高中，大家在球賽開始後，就馬上專注在防守上面，這非常少見，居然在一開始就很專注，一線不斷的給壓力，使對方後衛不好傳球，讓我們的二線更好抄球，反快攻也打的很快，使我們能夠拉開些微比分，但我們的壞習慣依舊沒改變，又鬆懈了，出現多次失誤，長線一直亂丟，使我們不僅沒進攻機會，還給了對手追分的機會，使我們有一度被反超，但我們馬上掉整過來，繼續利用防守的壓迫造成對手失誤，讓我們能夠拉開比分，讓我們最後能夠贏得這場勝利✌️！
這場需要改進籃板方面，都沒有卡住自己的人，一直讓對手進來衝搶籃板，得到二波的機會，這是男孩們需要改進的！！！

14/06/2024

今日男孩們👦🏻對上高雄師大，但剛上場就被對方高大的體型給嚇到了，導致沒辦法打出該有的水平，防守沒有到退，一直給對方過中間，讓對方的進攻空間變大，對方體型也比我們大太多，如果不用我們的腳程限制他們，我們一定會在身高及對抗強度上面吃虧，好在第二節開始，大家逐漸醒過來，開始想起來要做些什麼，防守的樣子逐漸成形，但我們都沒有把手舉起來，一直下手，讓裁判老師有機會吹我們犯規，讓我們有些人有犯規麻煩，進攻則是一直因為一些無謂的失誤，使整體不夠流暢，像是傳球沒傳好、沒墊步導致走步、翻球，這都是平常的練習不夠認真、不夠紮實，所造成的！

相信下一場開始，男孩們👦🏻會改進這些錯誤，一步一步的往上爬，大家越來越團結、更有共識，一起為了球隊的勝利所努力💪

13/06/2024

今天女孩們來到自強國中與學妹練習賽，一開始大家都非常的順✔️，防守也守得很好👍，所以比數一開始就拉很開，但是到了下半場大家就突然停止(停止)得分了，得分變得很少，補防也開始出現很大❌的問題，明明一線可以自己守，斜防也沒有(否認)抓對時機上去對球，在分數上也慢慢的被拉進。
女孩們要更清楚，也要在短時間裡做出最好👌的判斷，場上正確的🙆東西就維持做下去(~)
女孩們👧🏻加油👏

13/06/2024

今天打早上打的第一場，非常奇怪的，一開局大家都很專注，竟然沒有人ㄎㄧㄤ，大家開始溝通，防守，都很團結，進攻的球也都開始流動，雖然每個人的動位也都還不是很好，但是也都敢噴，二線也開始有意識的抄球，雖然可能還是太慢，但是至少開始進步了，三線X-change後的輪轉也都開始有樣子了，男孩們👦🏻繼續加油👏

第二場大家也是意外的沒有因為早上贏了而膨脹，一開局都很專注的去做防守，但不一樣的是一線的腳步有點慢了，所以三線要更快的X-change，輪轉也要更快，當然隊友也都很團結，都有著同一目標同一想法，想要贏球，但到了後面我們也上了一課，就是不能「發脾氣！！」我們開始因為失誤而對隊友發脾氣，而導致我們自己把原本贏的球打到輸！

13/06/2024

今天第一場男生👦🏻對上宜蘭高中 都不知道在打什麼，每個人都很笨，平常的狀態都拿不出來，每個人都有自己的想法 做自己不擅長的事 進攻太複雜 導致失誤太多被對方反快攻 導致第一節被拉開了分數 這場我們的籃板 也沒有做到卡位 也被對方二次進攻太多 第一線防守也一直被開中間 導致第一協防者攻擊不到球 進攻只需要簡單明瞭就好 有機會就投藍 跟傳球 運球太多 太複雜了

今天下午第二場我們打菲律賓聖心高中，一開始看到對方很大隻，就整個ㄎㄧㄤ了！該進攻沒進攻，該投籃沒投籃，每個人都太猶豫了！溝通上面不太清楚，當持球者切入時，其他四個都沒動位造成持球者被包夾，沒人幫忙接應導致失誤。對方進球後，發球的人沒有第一時間看長線反而先看近的，所以錯失掉許多反快攻的機會。很多進攻籃板我們沒有卡位反而是在跟別人比跳，所以導致被對方反快攻！

我們也要挑整好心態，保持挑戰者的心去面對每一場球 男孩們加油👏

12/06/2024

10/06/2024

謝謝🙏😊恭毅的爸爸媽媽及婆婆，這次讓我們有舒適的地方可以讓我們休息♨️，也非常謝謝叔叔阿姨這幾天招待我們早晚餐🥣大家的吃的非常開心 😊，謝謝叔叔、阿姨、婆婆在要出門比賽前都會給我們大大的加油💪🏻、鼓勵 在未來有能力時，我們會手心向下幫助更多的人～

10/06/2024

今日是👧🏻女孩們最後一場球賽🏀，對上了新竹高商，一開始大家狀態都沒❌進入狀況，防守都沒上去給壓力讓他們太好傳球，進攻都太不勇敢了，但是下半場之後大家才開始防守給壓力、做腳步👣、X-Chang ,防守都做的不錯👍，但是最後沒能拿下勝利

回家後，女孩們👧🏻要好好練投籃🏀、籃下放球及上籃，對的事情不斷持續下去，把失誤慢慢的減少～
女孩們👧🏻加油👏

09/06/2024

今日女孩們👧🏻的行程有兩場球賽🏀，上午的比賽我們🆚苗商高中，在上半場時大家都很積極的防守，練習的腳🦶步都有用在球場上，也讓敵人感受到大大的壓力，但在進攻上要怎麼做配合或是打什麼都要再更了解🫡更明確知道要幹嘛❗️早上的賽事結束了✔️(~)

到了下午女孩們對上輔仁中學，大家一開始就給他們很多壓力，防守腳步👣都很好，也讓他們很難進攻，但是有時候會漏三線，大家都在場上不斷的溝通🗣️，進攻還不錯👍，但是還有很多細節，接球墊步、到底是要進去還是在外面、動位，這些小小的事情還是要在多注意‼️，雖然輸了但是女孩們也進步👏了很多，新的開始要持續努力💪🏻

08/06/2024

今日的比賽～女孩們👧🏻來到了台中龍津高中打比賽，第一場我們就對上了龍津高中，女孩們在比賽之前也不斷鼓勵👏彼此，但一開始防守我們一直退，教練也不斷提醒🔔女孩們給壓力給壓力，但是在細節上還是沒有做到完整，失誤❌也錯很簡單的事情上面，最後落後了8分，沒有成功拿下這場勝利，還有三場女孩們繼續加油💪🏻👏，每場比賽都要調整好👍自己，改進好錯誤繼續做對✅的事！

04/06/2024

今日女孩們對上花女，在防守上還是會犯一些不該犯的錯誤❌，在溝通的環節上也出了一些狀況，導致前期狀況不太好👎，之後女孩們在後半段又開始出現防守上的問題，開始不防守一直漏人，都沒有把該做好的事情沒做好，應該拉開的分數，一直拉不開，失分也是失一些奇怪的球，但後來每個人腳都願意動起來了，一直給對方壓力，雖然分數拉開了(~)
但女孩們👩🏻太慢進入狀況，而且一直沒有在防守，做錯了🙅‍♀️也沒有馬上改回來(~)今天這些錯誤應該要好好的改正，每一場比賽也要馬上進入狀況，這時候女孩們也更應該要講話，藉此來讓大家快速進入比賽！！

30/05/2024

女孩們今日又來到了自強國中，與學妹們交流～在熱身🔥前女孩們一起集合，聚在一起討論接下來比賽的過程當中，要如何做對✅的事，讓大家更明白(明白)應該怎麼做～
當哨聲🔊響起時，比賽正式開始，女孩們在上半場表現的還不錯👍，每個人都有一直在攻擊，但是在防守上，還是會一直漏人或是溝通不良❌導致對手不斷的得分，最重要的是投籃命中率還是沒能把握🫴住，到了下半場之後，防守上不斷做了改變，大家也變的順暢🔁很多，最後的比數也拉開了，但還是有很多細節應該改變，大家的調整也要再更快💨

30/05/2024

小將們今日聽👂了，陳泰廷老師🧑‍🏫的講座，這個講座也讓小將們👩🏻👦🏻收穫頗多，知道了在場上失誤，如何快速💨調整情緒，也對失誤有不一樣的看法👀，也謝謝🙏陳泰廷老師的教導，讓小將們更了解運動心理學😊

陳泰廷 運動心理諮詢師

29/05/2024

今天下午男孩們👦🏻打自強國中，一開始的防守很多球都是輪轉太慢，開始包夾的時候三轉二都沒有第一時間就去抄球，很多球可以抄掉都沒有抄掉，防守前場給邊都沒有踩到進攻者的前面，反而一直給身體二線攻擊球太慢、成功率太低，也一直下手，導致犯規，自己被過然後隊友幫忙補都是在原地看戲，而不是x-Chang，溝通的方面有待加強，有幾球誰守誰還是沒有交代清楚，進攻都一直在等，該給球卻一直運球，上籃也放槍太多顆，半場有人在切入時，另外四個人，還是會有幾個play，停在原地看，都沒在救援
雖然是打國中生，但是我們還是沒有做到我們該做的，不夠專注，賽前所講的溝通，我們也沒有做到，這是我們應該要檢討、反省的事情！

28/05/2024

今日女孩們👩🏻來到自強國中與學妹們的交流賽🏀，在上半場時大家的狀況都很好👍，切入都會動位，該投的都有投籃，但是到了下半場之後，女孩們的狀態開始不好👎，失誤的太多，罰球沒罰好，上籃沒有把握，進攻也開始亂掉🌪️，剩至連我們最常使用到的長線也沒有丟🫳，在防守上也開始漏東漏西，連溝通都沒有做到(~)

之後的比賽(比賽)小將要在好好的把握所有投籃機會，把在家練的東西都拿🫴出來使用，也要更專心在練習賽當中(~)加油👏女孩們💗

24/05/2024

今日男孩們👦🏻對上花工 大家開機還是太慢第一節的防守能量不夠多 大家都只想著要如何用進攻贏對手 卻忘了最基本的防守都沒做好 第二節開始有開始跟腳 斷二線的球 防守比第一節好 但還是沒有達到及格 進攻卻不斷的失誤 每個人心裡都太急 教練常說：「要快不是要急」 第三節開始對手的體能開始下降 我們一對一防守都是自己守 但還是在輪轉上面太慢 讓他們傳到籃下輕鬆放球 最後一線沒有做到「有效溝通」提醒隊友
我們這場球要學習的是要在比賽一開始就要專注40分鐘 進攻機會要把握住 防守的時候要跟隊友溝通 需不需要幫忙 要不要包夾 教練今天有再提醒我們：「防守是工作 進攻是薪水」 要先把防守工作做好 再來才是進攻配合，不要失誤過多，處理球一定要冷靜！

23/05/2024

女孩們今日來到了慈濟打友誼賽，比賽哨聲響起時，大家不夠專注🧘在球場上，進攻節奏🎶都打的太慢🐌，籃板球也抓的不夠好❌，防守也沒有到退，到了下半場之後我們做了改變，防守不斷的提醒隊友哪裡少哪裡多，進攻也一直往中間攻擊吸引防守者上來，讓我們有更多的空檔可以攻擊得分～也一直鼓勵👏隊友們不要氣餒😊👍
今日女孩們的這場比賽中，太慢進入狀況，也失誤🉐太多，之後的比賽女孩們要在更加油👏拿出百分之百💯的態度在球場上💪🏻

23/05/2024

今日男孩👦🏻們對上花中，一開始防守就沒有溝通，一直在漏人，也不夠專注，該斷的二線球都沒斷掉，進攻節奏也太慢，大家都太ㄎㄧㄤ，在經過幾個換人後，大家也逐漸專注，節奏也開始帶快，但我們的包夾依舊沒有溝通，沒有說包或者不包，也有幾球有說要包很好，但是太急了，對方都還沒下球，就包夾了，使對手很快的把球傳出去，二線來不及輪轉、斷球線，我們就一直被多打少，也很多球，在後場被開後門，使對手直接丟長線，被快攻得分，一線防守一直在動手但沒動腳，太想自己守下來，導致被過，依舊被多打少，二線攻擊球，不夠多也不夠準確，使二線上去也依舊被過，進攻節奏要在更快，切入太猶豫，使原本的切入慢一拍變失誤，籃下放槍太多，快攻處理球太慢，該給的都沒給，長線太少，沒有人開後門，使速度沒辦法拉起來。
我們要學習如何在一開始就能進入狀況，不要每次一開始都不專注，也要不斷的告訴身邊隊友不要腦衝，處理球要冷靜，也要快，防守也要更多的動腳，不要一直想著下手

21/05/2024

今日男生們👦🏻對上慈濟大學，一開始因為熱身不夠，使大家一開始都沒進入狀態、防守能量不夠，也都太急躁包夾來的太快，讓後面的三線來不及輪轉，也有很多球的包夾來的人不對，使後面沒有防守，讓進攻者可以直接上籃，我們的一線也下手太多，太想要自己一個人守下來，造成犯規過多的問題，進攻也有太急躁的問題，快攻傳球失誤過多，讓我們很多該得分的球沒得分，起手式也不夠熟練，做起來很卡，這樣會讓後面銜接的切傳很難創造機會，投籃的命中率也太差，沒有投籃威脅，會使對方防守者內縮，我們也更難創造機會

我們熱身要在更足夠，使我們能夠一開始就能進入狀況，也要學習📖冷靜的打球，每個人都太腦衝，在場上也要更多的有效溝通以及討論，一起去解決場上發生的問題，這樣可以使大家更好更進步💪💪

21/05/2024

今日是女孩們👩🏻與花女的練習賽🏀，在一開始大家有點沒進入狀況，但後來大家的防守都還不錯👍，只是還是在一些補防的時候還是會漏人，然後進攻空檔雖然都有出來，但其實有的時候大家都想得太複雜💭了，可以在簡單明瞭一點，雖然大家今天打的不是教練所想的結果，但女孩👧們還有進步的空間讓失誤減少更多～
女孩們👩🏻加油👏～～

17/05/2024

謝謝😊❤️市長～親自來海星送運動飲料給籃球隊🏀及卡巴迪的選手們～～

11/05/2024

在這重要‼️的日子
海星高中籃球隊🏀祝全天下的母親👩🏻
母親節快樂‼️🎊～～～～

09/05/2024

今日男孩👦🏻們在下午練完球後，再次與卡巴迪交流學習📖，謝謝致瑋老師的細心教導👨‍🏫使我們能更了解這個運動，更開心的去玩！！

09/05/2024

今日女孩們👩🏻又來到了慈濟打交流賽🏀，在過程當中💭女孩們有把之前的失誤一個一個糾正回來，但是還是有一小部分的細節要在更明確更判斷下一步怎麼做，大家也都一直溝通🗣️讓隊友知道現在在做什麼(~)，雖然還是很多失誤，但大家也很認真的改進👍，讓整體變得流暢✅

07/05/2024

今日女孩們👩🏻與慈濟交流賽，在半場系統大家都做的很好👍，防守有到位，但是還是有些細節做得不夠好❌，位置雖然都有踩到🦶，但還是太多犯規，有些籃下球也沒有把握住，導致放槍被敵人搶走🏃‍♀️籃板。
下一次的練習賽女孩們💗要一場比一場還要進步～加油👏

01/05/2024

昨天卡巴迪隊員與我們交流完，今天換🔁我們來跟他們交流學習📑，過程中有很多東西及規則是我們不會的～經過多次的學習，讓小將們❤️學到了另一項運動💪🏻

謝謝🙏卡巴教練讓我們有這個機會能夠彼此交流💗，讓我們能夠彼此接觸到不同運動🏋️

29/04/2024

今日小將們👩🏻👦🏻與卡巴迪的隊員們進行籃球🏀交流，過程中大家都非常的開心🥳，雖然這並不是他們的專項，但在場上他們卻能慢慢💨的適應規則及打法，這真的非常厲害💪🏻唷～～
這也讓小將們💗感受到，雖然他們不懂或是不會打籃球⛹🏻‍♀️這項運動，但他們在場上的表現及態度都非常的歡樂😝非常好👍，值得我們去學習📑

20/04/2024

今日小將們👩🏻👦🏻早早前往吉安鄉仁愛新城公園🏞️體驗樂樂棒⚾️競賽，雖然大家一開始都緊張(冒冷汗)得很，但到後來幾乎每個人都放飛自我，小將們整個嗨😁起來，也恭喜🎊這次小將們💗拿了兩座冠軍(冠軍)，也謝謝(感謝)教練們有這個機會讓我們體驗不一樣的運動～

辛苦(moon big smile)教練們💗、也辛苦小將們❤️