Хто впізнав себе , працюючі бджілки ?))
ЗБЕРІГАЙ СОБІ і завжди пам’ятай 👇
ДОФАМІН - винагорода
Що допоможе ?
- ставити невеличкі цілі і досягати їх
-допомогати іншим
-вивчати щось нове
ОКСИТОЦИН- Любов
Що допоможе ?
- обійми
-приємне спілкування
-теплі слова , підтримка
- добрі вчинки
СЕРОТОНІН- настрій
Що допоможе ?
- Медитації
- Практики подяки
- Збалансоване харчування
- Улюблена Музика
І ще є один гормон дуже важливий в нашому житті , здогадались який ?
5 ПРОСТИХ КРОКІВ ДО ВПЕВНЕНОСТІ У СОБІ🌟
Потрібні всім, хто хоче йти до своїх цілей та досягати їх!
1. Оцініть свої успіхи.
Подумайте про цілі, яких вам вдалося досягти. Саме досвід і усвідомлення того, що у вас вже щось вийшло, дають впевненість, що і в майбутньому ви зможете досягти поставленої мети.
2. Знайдіть собі приклад для наслідування.
Не бійтеся спостерігати за людьми, які вас захоплюють своїми людськими якостями. Їхній успіх мотивуватиме отримувати нові знання та змінювати себе на краще.
3. Підтримка близьких
Для кожної людини дуже важливо, щоб у неї вірили. Саме тому, якщо у вас близькі стосунки з мамою, сестрою, чоловіком чи подругою - поділіться своїми планами. Їхні схвалення та слова підтримки додадуть вам впевненості у будь-яких починаннях.
4. Візуалізуйте події
Перед будь-яким життєвим випробуванням , подумки уявляйте собі, як ви успішно з ним справляєтеся. Це допоможе з позитивним настроєм ставитися до майбутніх подій та набути впевненості у своїх силах.
5. Навчіться контролювати свої емоції та переживання. Навіть якщо щось пішло не так, то це не привід опускати рук
Експерти , знайомо ?))
Головне пам’ятати , робота завжди буде , коли ти цього хочеш та робиш дії 👌
А ось час на себе - це дуже важливо ❤️
Якщо ви відчуваєте , що вигораєте - дозвольте собі відпочинок !
І пам’ятайте , коли ви в ресурсі - тоді і ваші клієнти отримують максимум 🔥
Відправляй тій подружці , яка постійно тебе підтримує ❤️
Лайфхак для матусь ) користуйтесь 👌
Ми не купуємо послугу ❗️
Ми всі купуємо ЧАС , проведений з цією ЛЮДИНОЮ ❤️
Її енергію , ставлення до себе і до інших , її думки , її досвід !
Ми купуємо СВІЙ СТАН поруч з людиною, яка надає послугу 💫
На свою людину завжди «йокає»❣️
А як ви обираєте з ким працювати ?
Що найголовніше ?
І хто працював зі мною , який стан ви відчували поруч зі мною ?
Буду дуже вдячна за зворотній зв’язок 🙏
ТОП 5 фраз , які замінюють твоє «Я НІЧОГО НЕ РОБИЛА»
1. Я знайшла ЧАС на СЕБЕ
2. Я дала відпочити РАЗУМУ та ТІЛУ
3. Я поставила на перше місце своє ПСИХОЛОГІЧНЕ здоров’я
4. Я ВІДНОВИЛАСЯ після тяжкого дня ( тижня)
5. Я перезарядила свої БАТАРЕЙКИ
*Зберігай для себе ту фразу, яка відгукнулася ❤️
Матусі ! Дозвольте собі день відпочинку ❤️
#мамауспеетвсё #мамскийблог #мамавдекрете #бізнеследівдекреті #декретнібудні #відпочинок #рілсукраїнською #рілсрекомендації #топ
Коли у тебе троє дітей , але ти ніколи не була тією «фанатичною мамочкою»🙈🙈🙈
#мамськийблог #дітинашемайбутнє #мамочкивдекрете #бізнеследівдекреті #рілсукраїнською #топ #рілсрекомендації
Ми знаємо, хто ми є, але не знаємо, ким ми можемо бути…
Будь у себе завжди на першому місті 🙏
#мотиваціядня #коуч #коучинг #наставник #ментор #моєжиттямоїправила #рілсрекомендації #рілсукраїнською #топ #особистийбренд
Мій декрет тривав недовго ))) Протрималась я всього 4 місяці 🙈
І ост так фієрічно увірвалася нарешті в свою улюблену роботу !
І перший захід після декрету пройшов яскраво , душевно та тепло💙
Я так сумувала за цією жіночою атмосферою ❤️
А дівчата сумували за мною ( так сказали майже всі , хто постійно відвідує мої заходи ❤️)
Дякую @irisha_happiness за відео на згадку 🎬🥰
Наступний захід - корисний сніданок Fresh Breakfast 30 вересня 10.00-12.30 в ресторані @davay_na_ti_
Пишіть «ХОЧУ» на сніданок і я скину всі подробиці 👌
Не відкладай свої мрії на потім …
Потім може вже не бути !
Час - це те , що ніколи не повертається !
#мотиваціядня #натхненнявсюди #життяпрекрасне #коучинг_для_женщин #коуч #наставник #ментор #продюсержиття #рілсукраїнською #рілсрекомендації
Я є продюсером свого життя !
Тільки я обираю , що хочу робити , де хочу працювати , з ким хочу спілкуватися !
Це позиція сильної жінки , яка точно знає , що все в її руках !
Вона сама пише сценарій свого життя…
Я , Анна Чайковська - продюсер експертів , коуч , ментор та @nadya_stahurskaya , психолог та спеціаліст по розкриттю суперсили через Дизайн Людини зробимо ПРОРИВ в твоє ЖИТТЯ мрії 💫
Якщо ти відчуваєш психологічні блоки , не розумієш , як користуватися своїми талантами , хочеш мати пошагову інструкцію просування свого особистого бренду та заробляти гроші на своїй експертності в соц мережах - тоді welcome на реаліті шоу «Прорив Експерта» 🌟
Ми вже почати змінювати життя крутих експертів 🎬
Пиши «ХОЧУ» в коментарях і я скину всі подробиці 👌
Ну що батьки !) Як пройшов перший день у школі ?))
Хто яку систему навчання обрав : онлайн чи оффлайн ?
Я можу поділитися своїми думками 🙏
Мої діти вперше прийшли зі школи в чудовому настрої , без домашнього завдання та з купою ярких вражень 🔥
Щасливі діти =Спокійна мама !
Тож ми обрали приватну школу, яка надає крила @happylearning.ua ❤️
Матусі в декреті , знайомо ?))🤣🤣🤣
А насправді для мене дуже важливо не забувати , що ми не просто батьки … а ми закохана пара , яка й досі розпалює вогонь всередені один одного 🔥
Тому матусі в декреті , приділяйте увагу не тільки дітям ❗️
Саме в цей період чоловікові потрібна ваша підтримка та турбота ❤️
#відносини #чоловіктадружина #кохання #сімя #дітиукраїни #рілсукраїнською #рілсрекомендації #рілсукраїна
Реалії мого відпочинку 🙈🙈🙈 реально з маленькими дітьми кудись ходити просто неможливо 🤣
#декретнібудні #відпочинокздітьми #мамскийблог #рілсукраїнською #рілсрекомендації #рілсукраїна🇺🇦
Мамочки , знайомо ?))
#декретнібудні #бізнеследівдекреті #мамаідочка #маматрьох #багатодітнамама #щасливамама #мамськийблог
Відправляй тій самій подружці , з якою і в огонь і в воду 🔥
#подружки #подруга #дружба #рілсрекомендації #рілсідеї #відпочинокнаморі
Біль багатьох матусь 🙈🙈🙈
Ну ще трошки і я зроблю собі гарні груди 👌
#декретнібудні #мамаблог #багатодітнамама #гуморукраїнською #рілсукраїнською #рілсрекомендації #рілсукраїна #бізнеследівдекреті
Коротко про те , як ми їхали 2 дні на море )))
#море2023 #подорожнаелектроавтомобілі #багатодітнародина #рілсукраїнською #рілсукраїна #болгарія
Ваш мотиваційний КОУЧ - Анна Чайковська ❤️
Саме усвідомлення того , що це моє життя і мій шлях допомагає мені рухатися вперед 🌟
Прибирайте всі обмежуючі переконання ❗️
Не думайте «Що скажуть інші ???»
Тільки ви ПРОДЮСЕР свого життя ❤️
#сяйтапідкоряй #мотиваціядозмін #коуч #коучингдорезультата #коучинг_онлайн #наставництво #менторство
Як там дієтологи радять ?)) Їсти повільно🤣
А є рекомендації як їсти лівою рукою та зе з дитиною на руках ?)) 🙈
#мамськийблог #бізнеследівдекреті #рілсукраїнською #рілсрекомендації #мамаблог #маматрьох #декретнібудні
Якби це був останній ваш день, ви замислювалися , щоб ви зробили ?
Я б точно провела його з сім’єю вдома ❤️
Коли ти не перша дитина в родині )))
#маматрьох #дітинашемайбутнє #мамадівчинки #навчанняонлайн #рілсукраїнською #жартиукраїнською #гумор
Вибачаюсь за нецензурні слова 🙈 але воно так і є )))
Мені важливіше зараз приділяти увагу дітям , а ні бути домогосподаркою )))
Доречі , я делегувала ці свої обов’язки )
Раз в тиждень до мене приходить прибирати дівчина 🙏
І це я вам скажу кайф !!!
Щаслива мама=щасливі діти ❤️
Доки ти все що боїшься почати , інші вже реалізують свої мрії ✨✨✨
Як я часто чую від своїх клієнтів ці фрази :
«Мені страшно вести свій блог»
«Я не вмію себе позиціонувати»
«Інстаграм - це не моє»
«У мене нічого не виходить»
«Всі і так все знають , що я буду казати»
Починати завжди страшно , складно і не зрозуміло !
Але ❗️
Доки ти не почнеш - нічого не зміниться ❗️❗️❗️
З любов’ю та повагою , ваш КОУЧ - Анна Чайковська ❤️
#reelsukraine #рілсукраїна #монетизаціяблогу #ідеїрілс #коучдляжінок #мотиваціядозмін #цілінарік #мріїздійснюються #менторство #анначайковскаяднепр
