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14/02/2025
As frutas que os diabéticos podem comer são frutas ricas em fibras. A fibra das frutas diminui a velocidade com que o açúcar da fruta é absorvida no organismo, ajudando a equilibrar os níveis de glicose no sangue.
Já as frutas ricas em carboidratos, como as frutas secas, frutas em calda e os sucos de fruta, podem ser consumidas pelos diabéticos, mas com moderação, porque estas frutas têm muito açúcar e pouca fibra, aumentando muito os níveis de glicose no sangue.