Lo que muchos llaman suerte, nosotras le llamamos constancia, dedicación, trabajo duro… pese al clima, pese al terreno, pese al cansancio acumulado. 🏃🏻♀️
Porque definitivamente NO se hace más fácil, nos hacemos más fuertes 👊🏼
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Fin de semana de Sandboarding 🏄♀️ + Camping ⛺️
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Paracaídas de resistencia... ¿para qué funciona? 🧐
La resistencia que ofrece el paracaídas en contrapeso con el aire favorece el fortalecimiento de la musculatura del tronco inferior, por lo que es ideal para trabajar velocidad y resistencia muscular, así como mejorar la coordinación motora y la capacidad de aceleración.
Tenemos que tener siempre presente que es de suma importancia trabajar el desarrollo de fuerza y resistencia, por lo cual muchas veces combinar la sesión de entrenamiento con ayuda de materiales como estos permite que sea más ameno y a la vez ayuda a realizar ejercicios más diversos, con mejores resultados y por supuesto mayor evolución.
En pocas palabras entrenar con el paracaídas es una muy buena opción para mejorar el poder de aceleración, la resistencia, la velocidad y la fuerza.
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Danza Africana en nuestro Mountain Weekend… liberando estrés, generando endorfinas, conectando con la madre tierra y aprendiendo un poco sobre sus orígenes con miss Maru ⛰
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Si algo nos sobra, es imaginación para entrenar, aquí nadie dice “NO PUEDO” 💪🏼
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Muchas felicidades a todas las chicas que corrieron la carrera Bonafont el día de hoy 🥳
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Siempre es un gusto compartir con la comunidad de corredoras, las fotografías que tomamos en el km 1 serán publicadas en nuestra página de facebook el día martes 🥳
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Chicas, ¿cómo terminan sus entrenamientos?... ¡FELICES! 🥳
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Entrenamiento de ayer con sprint, además trabajando piernas y abdomen 💪🏼
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Con todo para alcanzar nuestros objetivos 🏃🏻♀️
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Entrenamiento DONE ✅
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Técnica + Funcional 🤸🏻♀️// Pista + Velocidad 🏃🏻♀️
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Outdoor Girl: @lilianuribegza 👈🏼
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Gracias @la_quicha por confiar en Girls Outdoor Society, por inyectarnos de tu buena vibra y disciplina, es un gran gusto para todo el equipo compartir contigo cada paso de tu desarrollo como atleta. ¡Venga Sparta! 💪🏼
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El día de mañana cientos de mujeres dispuestas a cumplir sus sueños y metas correrán en el maratón Powerade Monterrey, mucho éxito a todas esas poderosas que dicen “¡Yo quiero, yo puedo!” 🙌🏼
Girls Outdoor Society presente el día de mañana en el km 21 alentándolas con mucho cariño, si desean unirse son más que bienvenidas. ¡Venga! 🎊
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