Salón de Baile "TU Ritmo"

09/06/2023

No te podés perder ésta increíble clase de Zumba!!! Te esperamos 🎉

21/04/2023

Coreografia fácil de zumba!!🙌🔥acompañado de y sus alumnas en Salón de Baile Tu Ritmo, Cabrera, Cordoba❤️Dale like, déjame un comentario ...

20/04/2023

7 años ✨🥺💕

08/03/2023

🔸Recuerda que tú eres la protagonista de tu propia vida..
🔸Celebrá todo lo que haz conseguido y afronta casa reto que vendrá!!
🔸Tu puedes con todo, eres MUJER💪🏼💕🍀

❤️ ¡ FELIZ DÍA DE LA MUJER ! ❤️

08/03/2023

01/03/2023

🔸¿Alguna vez pensaste que bailar no cuenta como ejercicio físico? Pues claro que sí lo es!!! 🙌🏼

➡️Lo mejor que podés hacer por ti salud es MOVERTE. Y si encima al hacerlo lo disfrutas tanto, el éxito está asegurado ‼️

💃Bailar otorga múltiples beneficios, pero sobre todo, genera felicidad ✨

TE INVITAMOS A SER FELIZ 💪🏼🍀💕

~ Salón de Baile TU RITMO ~

23/09/2022

🔸Si tú objetivo es marcar tus ABS 💪🏼 ,las planchas son el mejor camino para lograrlo..

🔸Hacer ésta posición correctamente ayuda increíblemente al fortalecimiento de tu abdomen y cada grupo muscular que lo conforma 🏋🏼‍♀️

🔸Te dejamos aquí unos pasos sencillos para hacer ésta isométria de manera correcta y así, evitar lesiones.

1. Palma/Codo y hombro en una línea recta ✔️

2. Metatarsos bien apoyados en el piso ✔️

3. No subir la cadera ❌

4. No bajar la cadera ❌

5. Abdomen contraído ✔️

6. Ombligo adentro ✔️

7. Glúteos apretados ✔️

8. Mirada al piso (entre las manos) ✔️

🔸Y vos, aplicas planchas en tus rutinas de entrenamiento ⁉️

🔹En nuestras clases son un ejercicio indispensable 🎉

TE ESPERAMOS 💪🏼💕🍀

29/08/2022

🌈Ayer 28/08 fué mi cumpleaños y las chicas de Zumba me hicieron un hermoso presente 💖 🤸🏼‍♀️

💟 Gracias infinitas a todas ✨

25/04/2022

Tu puedes con todo lo que te PROPONGAS 💫
Solo está en vos alcanzarlo🏋🏼‍♀️
Te animas?? Acá vamos a acompañarte.. 🌈
💕🍀💪🏼

16/04/2022

❀ ʙɪᴇɴᴠᴇɴɪᴅxs ᴀ sᴀʟóɴ ᴅᴇ ʙᴀɪʟᴇ "ᴛᴜ ʀɪᴛᴍᴏ" ❀

Un espacio que nació en el año 2016 con un único objetivo, hacer que te diviertas y alcances todos tus objetivos a tu propio ritmo.. Vamos a guiarte en el camino, a darte todas las bases que necesites para alcanzar lo que deseas.. pero recuerda, EL LOGRO ES 100% tuyo, Siéntete orgullosx ‼️

Cuando asistas, vas a encontrar un clima cálido y amigable, dónde no importa quien lo hace mejor, sino que SIENTAS QUE ERES TU MEJOR VERSIÓN.

🅴🅽🆃🅾🅽🅲🅴🆂, 🅿🅾🆁🆀🆄🅴 🅴🅻🅴🅶🅸🆁🅽🅾🆂?
❀ Cada clase está acompañada de buena música, mucha risa y diversión.
❀ Además de un ambiente totalmente diseñado y pensado para que tú experiencia sea única y segura.
❀ Te enseñaremos a escuchar tu cuerpo, a amarlo y cuidarlo.
❀ Vivirás una hora completamente diferente a todas las demás del día
❀ Profesional totalmente preparado para guiarte en cada paso que des
❀ Y muchas cosas mas...

Siempre te diremos que.. "CADA PASO QUE DES, HAZLO SIEMPRE A TU RITMO!!"

ESTA SEMANA CUMPLIMOS 6 AÑOS JUNTAS, NO TENEMOS MÁS QUE PALABRAS DE AGRADECIMIENTO PARA TODAS LAS QUE CONFIARON EN ESTE ESPACIO.. SIN USTEDES, ÉSTO QUÉ EMPEZÓ COMO UNA HOBBIE, JAMÁS SE HUBIERA PODIDO CONVERTIR EN REALIDAD 💕

01/04/2022

🔸En Abril llega a nuestro salón el turno para las más pequeñas de la familia: URBANO BABY KIDS 🦋 de la mano de la profesora con todo su ritmo para hacerte bailar!!! 💃
▪️Vení a conocer y disfrutar todo lo que Estilos Urbanos tiene para ofrecerte.🤸🏼‍♀️
🔹No necesitas experiencia previa en danza, sólo muchas ganas de disfrutar y aprender 🙌🏽
Inscripciones abiertas 📖
Podés llegarte a nuestras instalaciones, escribirnos por instegram o al tel 3585149569.

23/03/2022

No dejes que las opiniones de los demás te afecten.. ✋🏼❌

LO ÉSTAS INTENTANDO‼️

Y ese es el paso más importante de todos... 🙌🏼

Los "resultados" vendrán en algún momento, pero sólo si existe CONSTANCIA, DISCIPLINA Y PACIENCIA.. 🤸🏼‍♂️✨

Disfruta del camino, paso a paso ..

💪🏼🍀💕

14/03/2022

ACROBUNGEE FUNCIONAL es una clase dónde trabaja todos los músculos ayudando a quemar grasas, mejorar posturas y evitar lesiones..

Te animas a sentir está adrenalina en tu cuerpo??? 🔥🔥

NO TE CUELGUES, SUMATE A LAS CLASES 🎉

07/03/2022

"El ayer es historia,
el mañana es un misterio,
pero el hoy es un regalo!

Por eso es llamado
PRESENTE"

Te esperamos en nuestras clases para que vuelvas a conectarte con vos misma y con lo que te hace bien!!

💕🍀💪🏼

15/02/2022

Hoy presentamos 🅐🅔🅡🅔🅞🅟🅘🅛🅐🅣🅔🅢 :
ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ᴇɴ sᴜsᴘᴇɴsɪóɴ

El nuevo entrenamiento aéreo funcional, divertido y cognitivo que hace al cuerpo más fuerte, flexible y coordinado..

Una experiencia única !

Vení a probarlo, ÚNICO EN GENERAL CABRERA y zona.

Te esperamos 🍀

🇦🇷

14/02/2022

Debemos entender que en la vida todo es un proceso y que disfrutarlo es la verdadera clave.. 💭
Elegir cada día estar donde éstas, con quien quieras estar, haciendo lo que quieras hacer... 💕
Esa es la verdadera felicidad 💫
Te esperamos en nuestras clases 🤸🏼‍♀️
Salón de Baile TU RITMO 💪🏼💕🍀

10/02/2022

🔸En Marzo llegó a nuestro salón la profesora con todo su ritmo para hacerte bailar!!! 💃
▪️Vení a conocer y disfrutar todo lo que Estilos Urbanos tiene para ofrecerte.🤸🏼‍♀️
🔹No necesitas experiencia previa en danza, sólo muchas ganas de disfrutar y aprender 🙌🏽
Inscripciones abiertas 📖
Podés llegarte a nuestras instalaciones, escribirnos por instegram o al tel 3585149569.

01/02/2022

Hola 🙋🏽‍♀️ mi nombre es Sofia Peruccio, tengo 26 años y soy la creadora y directora de Salón de Baile TU RITMO..
A los los 6 años pisé por primera vez una academia de baile y me enamoré por completo de la danza..
Mi sueño fue siempre crear un espacio para mujeres, donde la alegría que ami me producía el bailar junto a la actividad física se fusionarán, contagiando las ganas de moverse sólo por diversión, teniendo como consecuencia beneficios en la salud.

Actualmente tengo títulos de :

•Profesora de Danzas Españolas
•Certificación en Danzas Árabes
•Instructora de Ritmos
•Instructora de Zumba® Fitness (nivel 1, nivel 2 y proskill)
•Instructora en Zumba ® Gold (especialidad en embarazadas, discapacidad, adulto mayores)
•Instructora en Aqua®Zumba
•Instructora de Strong®Nation
•Instructora de Be-Bungee®
•Profesora de Acrobungee ® (nivel 1, nivel 2 y nivel 3)
•Personal Training con especialidad en musculación
•Instructora en Aereopilates
•Especialización en entrenamiento funcional y hiit
•Más de 20 workshop de diversas disciplinas relacionadas.

Las espero en clase para brindarles lo mejor de mí ❤️

25/01/2022

🅷🅾🆈 🅿🆁🅴🆂🅴🅽🆃🅰🅼🅾🆂: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 💪🏋️

❀ El Entrenamiento Funcional es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.

❀En sí las ventajas de este tipo de entrenamiento son diversas. Aquí algunas de ellas:

1. Resultados rápidos.
Aunque cada uno tiene un metabolismo distinto, los resultados de este entrenamiento pueden observarse en un promedio de 3 a 6 meses.

2. Manejar y desarrollar tus cualidades físicas.
Uno suele perder ciertas habilidades físicas de cuando era niño y con esta práctica se pueden recuperar.

3. Reduce los kilos de más.
Al entrenar movimientos, tienes un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa y la aceleración del metabolismo.

4. Mejora nuestra postura y estabilidad.
Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media (oblicuos, abdomen, suelo pélvico y diafragma), brinda mejor postura corporal y flexibilidad.

5. Un complemento para otras disciplinas.
Al fortalecerse partes del cuerpo, mejorará tu desempeño en otras actividades.

6. Mejora la fuerza del núcleo.
El entrenamiento funcional repercute directamente en la activación de nuestra fuerza central. Este gesto sirve para estabilizar la columna vertebral contra la fuerza externa.

7. Evitas lesiones.
Una vez que domines este tipo de entrenamiento físico, entonces, los movimientos en nuestra vida diaria mejorarán, evitando contracturas, dolores musculares y articulares.

Como puedes observar son distintos y variados los beneficios de esta práctica. ¿Qué esperas para iniciar tu rutina funcional?

🍀💪🏼💕

24/12/2021

Felices vacaciones 🎉

24/12/2021

🔸En este 2021, ellas recibieron nuestra Mención Especial a la constancia y disciplina, ya que tuvieron asistencia ininterrumpida desde Enero a Diciembre..
🔸Ellas son:
🏅Actis, Soledad.
🏅Andrada, Alejandra.
🏅Balmaceda, Maria.
🏅Carra, Agustina.
🏅Caudana, Belén.
🏅González, Nere.
🏅Medina, Mónica.
🏅Molinero, Carolina.
🏅Serafino, Juliana.

🔸Felicitaciones a todas y gracias infinitas por elegirnos cada día ‼️

🍀💕💪🏼

22/11/2021

19/10/2021

"La mejor lucha es la detección temprana" 🎗️💕

19 de Octubre día internacional de la lucha contra el cáncer de mama. 🌺

18/10/2021

~Hay una frase cotidiana de que los Lunes todo cuesta más😩, y puede ser, pero un poco también nos lo metieron en la cabeza...🤯
Cuesta hasta donde vos quieras que te cueste.. cambia el chip!! 🤸🏼‍♀️Levántate y en ese momento que te da fiaca, invertirlo y hace que ese Lunes valga la pena.. Esos días que empezá a hacer cosas que te gustan. Empezá hoy !! 💃🏋🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🚴🏼‍♀️

Y recuerda..

"El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día"

Buen comienzo de semana 💪🏼🍀💕

30/08/2021

Es momento de empezar el camino hacia todas tus metas por cumplir. El día perfecto es hoy: EL PRESENTE ✨🙌🏼

TE ESPERAMOS 🍀💪🏼💕

14/08/2021

fiestareggaeton con éstas bombas 💣

Después de un día largo de grabación, quisimos terminarlo con la energía bien arriba !!! 💕

Que linda es compartir esto con gente tan bella como ellas 🥰



Alejandra Andrada Cristina Fuentes Betina Altamirano Juli Serafino

Sofi Pittatore Vero Leni Monica Medina Osvaldo Moretti

05/06/2021

Hoy hablaremos de el salto de la estrella 🤍 :

Es un ejercicio que se encarga de ejercitar una serie de músculos a lo largo y ancho de todo nuestro cuerpo, como podemos contemplar a continuación:

Cuádriceps

Sóleo

Deltoides trasero

Deltoides frontal

Glúteo mayor

Recto abdominal

Bíceps femoral

Isquiotibiales

Aductor mayor

Abdominales oblicuos

Músculos de la escápula

Además de ser uno de los saltos más divertido 🌟