Ezequiel Espada

Ezequiel Espada Orgulloso Asociado Independiente Herbalife
International Zumba® Fitness Instructor

Gracias, gracias, gracias, por tantas buenas vibras! Por el apoyo constante, los mensajes, la comprensión, con gente así...
14/03/2023

Gracias, gracias, gracias, por tantas buenas vibras! Por el apoyo constante, los mensajes, la comprensión, con gente así la vida es más linda!
Les deseo a todos lo mejor! Abrazo para todos!

Y ya se pasaron las vacaciones y estamos nuevamente en MARZO volviendo a la rutina! Este año 2023 vamos con todo con ZUM...
02/03/2023

Y ya se pasaron las vacaciones y estamos nuevamente en MARZO volviendo a la rutina!

Este año 2023 vamos con todo con ZUMBA por más resultados! Más ritmos, más coreos, más gente de esta maravillosa tribu que nos aporta tanta energía en el día a día! Vos qué esperar para sumarte?
Más info por privado! O click en el link para WhatsApp y hace una clase GRATIS con nosotros!

https://walink.co/4c55b9

Jueves de Zumba por la siesta! Se me lenguo la traba
17/02/2023

Jueves de Zumba por la siesta! Se me lenguo la traba

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Este video era exclusivo para alumnos, pero considerando que no es un tema nuevo, ya mejor lo hacemos público de una vez...
24/01/2023

Este video era exclusivo para alumnos, pero considerando que no es un tema nuevo, ya mejor lo hacemos público de una vez!

Bailando un rato en casa con ZUMBAColaboración en Argentina vía transferencias a ROCHYKIEL.ZUMBAColaboración via PAYPAL https://paypal.me/EzequielEspada?coun...

Historias que inspiran!!Ernestine Shepherd, norteamericana decidió hace veinte años empezar a cultivar su cuerpo levanta...
17/01/2023

Historias que inspiran!!

Ernestine Shepherd, norteamericana decidió hace veinte años empezar a cultivar su cuerpo levantando pesas, inspirada por su ídolo de acción, Sylvester Stallone, y hoy compite con mujeres más jóvenes que ella por décadas. “Ahora me siento mucho mejor que a los 40″, afirmó la musculosa anciana.

¿Su secreto? La constancia y dedicación: Ernestine -que también es entrenadora certificada en su gimnasio- se levanta todos los días a las tres de la madrugada para rezar y empezar su entrenamiento, que incluye correr y levantar pesas.

Instagram por si quieren conocer más de ella

https://instagram.com/shepherdernestine?igshid=Yzg5MTU1MDY=

Y así, ya casi se pasó la mitad de Enero! Estadísticamente el 15 de enero es la fecha hasta donde llegan las resolucione...
13/01/2023

Y así, ya casi se pasó la mitad de Enero! Estadísticamente el 15 de enero es la fecha hasta donde llegan las resoluciones que uno toma en año nuevo! Si... A todos nos gusta brindar y decir que este año va a ser mejor que el anterior y para esta fecha ya nos resignamos y que sea lo que dios quiera!
Te invito a que tú resolución sea más duradera, de largo plazo, para que todo el año tengas un faro que te guíe hacia tus metas!
Parafraseando al gran maestro Tony Robbins:

1) identifica tu situación actual: que es lo que quieres mejorar, detalla lo mejor posible lo que te molesta, cómo te afecta, cómo te hace sentir. Sé lo más sincero posible

2) identifica, tú día a día, lo cotidiano es lo que nos lleva a construir nuestra realidad actual. Es muy importante que pienses en este paso que haces día a día y pienses si es consecuente con lo que dices que quieres mejorar...

3) establece una visión, a dónde quisieras llegar, cómo te quieres sentir, que quieres lograr, cuál es esa meta que añoras. Describela lo mejor posible! Cómo te sentirías al lograrla?

4) establece una nueva rutina, ajusta lo cotidiano a tus metas, sé consecuente, y recuerda que no se logran grandes resultados en poco tiempo, también considera que nadie logra grandes cosas por sí solo, los más grandes exitos de la humanidad se han hecho en equipo con gran cantidad de gente involucrada

Júntate con un equipo de gente que piense como tú, que te motive, te ayude, inspire, y en dónde tú también puedas por medio de tú compromiso devolver el mismo espíritu de colaboración, dónde sirva tu energía y tu aporte sea reconocido! Hay mucha gente que piensa como tú, hay mucha gente que te necesita! Y ten por seguro que tú también precisas de otros!

Te deseo el mejor año!
Sinceramente!

06/01/2023

Sip! Nuevamente como cuando empecé. Vuelvo a tomar está resolución! De hacer ejercicio si es posible cada día de mi vida! Porque vale la pena, uno se siente bien, fortalece, bajas de peso, ayuda no solo al físico sino a la mente y al espíritu! Es una resolución! Y los invito a que agreguen el ejercicio a sus vidas! Luego si quieren me mandan mensaje privado con sus experiencias porque me encanta conocer las historias de los demás! Excelente finde para todos!!

Es simpático, no me digan que no! Jajaja les comparto mi avatar!
04/01/2023

Es simpático, no me digan que no! Jajaja les comparto mi avatar!

Feliz cumple Estela Recuerdame que termines lindo tu día! Gracias x venir, por compartir las clases con nosotros! Te des...
04/01/2023

Feliz cumple Estela Recuerdame que termines lindo tu día! Gracias x venir, por compartir las clases con nosotros! Te deseo lo mejor este año y vamos por más que recién estamos empezando!

02/01/2023

¡Llegué a los 300 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

Gratitud ante todo!Por la gente de la Agrupación Evita - Aníbal Regueiro Conducción por permitirnos desarrollar y compar...
02/01/2023

Gratitud ante todo!

Por la gente de la Agrupación Evita - Aníbal Regueiro Conducción por permitirnos desarrollar y compartir nuestra pasión por ZUMBA!

Por la gente que nos acompaño durante el año con su apoyo, desde el vecino que se aguanta la música si le llega o no, a los negocios locales que siempre comparten buena onda y en lo que pudieron dar una mano por minúscula que sea. Todo cuenta!

A los alumnos que sin ellos no habría clases! Que se bancan nuestras prueba y error y nos permiten también crecer a nosotros como instructores y como personas! Apoyando nuestras inseguridades y mostrando apoyo en cada logro!

Gracias, gracias, gracias!

Y así transcurrió el 2022... Algunas veces éramos más, otras veces menos. Puedo decir que ha sido un buen año de trabajo! Arrancamos con 2hs a la semana, luego 3hs, pronto fueron 5hs y ahora metemos 10hs semanales de Zumba... De lunes a viernes! Quien lo diría?

Estás no son todas las fotos... Son solo algunas, me gustaría subir más o que todos estén en las fotos por supuesto que si!

Que nos depara el 2023? Por lo pronto? Llegar cada vez a más personas! Cómo lo haremos? Dios dirá...

Excelente 2023 para todos!!!

Y el invierno algún día se tenía que ir y ahora sin darnos cuenta ya estamos a 3 meses de un nuevo año, se vienen las fi...
30/09/2022

Y el invierno algún día se tenía que ir y ahora sin darnos cuenta ya estamos a 3 meses de un nuevo año, se vienen las fiestas, se viene el verano! Y se empiezan a consolidar los grupos! Todavía hay tiempo para sumarse! Vos qué esperas?

En Guernica! Lunes a viernes! De 14 a 15 y de 15 a 16!
26/09/2022

En Guernica! Lunes a viernes! De 14 a 15 y de 15 a 16!

Buenas buenas para todos! hoy les tengo que pedir un gran favor, para todos aquellos que alguna vez hallan tomado alguna...
03/08/2022

Buenas buenas para todos! hoy les tengo que pedir un gran favor, para todos aquellos que alguna vez hallan tomado alguna clase conmigo! les invito a llenar un breve formulario que dejo colgado aquí, para que me puedan compartir su opinión acerca de mis clases! Es muy importante para mi, lo pueden hacer de forma anónima si así lo desean! desde ya les agradezco por todos estos años que me han acompañado y vamos por muchos años mas bailando, ya sea presencial, virtual, o a través de los videos que comparta! o de las formas que nos presente la vida!

Saludos para todos y a seguir bailando!!

https://forms.gle/ofcmWFrnVwaPBA9Y6

Sinceramente me encantaría recibir tus opiniones o comentarios sobre la forma en que las que podría mejorar las clases. No es necesario que llenes todos los campos, podes firmar como anónimo si así lo deseas! Desde ya mil gracias por tu tiempo y por participar de mis clases!

y finalmente llegaron... despues de tantos memes me decidi por este!cerrando el domingo con humor!
18/07/2022

y finalmente llegaron... despues de tantos memes me decidi por este!

cerrando el domingo con humor!

Todavia falta pero ya estamos esperando la visita anual del Jefe! Cuantas fotos que me faltan subir! poco a poco me voy ...
13/07/2022

Todavia falta pero ya estamos esperando la visita anual del Jefe! Cuantas fotos que me faltan subir! poco a poco me voy poner al dia!

Mientras tanto en casa!
Tarde de mates con galletas caseras y videos Zin

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Imposible contarlo, hay que vivirlo!

Cada persona vive su propia historia y es única e irrepetible. Pero hay experiencias por las que parece que la mayoría pasamos... experiencias que nos cansan, nos agotan, nos estresan, nos tiran abajo cada día, que nos dicen que no podemos, que posterguemos, que para que intentarlo? A veces tienen formas de personas, a veces situaciones, o incluso inclemencias... pero están allí... todos cargamos con ellas... Afortunadamente o gracias a dios, como quieran considerarlo, así como la mayoría pasamos por esas experiencias, también conocemos de situaciones o personas que nos dicen que sigamos, que continuemos, que vivamos, que progresemos, que no nos quedemos!

La Historia de Zumba... que así debería escribirlo con mayúscula! Es un vivo ejemplo de perseverancia, fe, esperanza en todo lo bueno que se puede esperar de las personas y por simple que parezca, se expresa en el baile. En esos, no solo ritmos latinos, sino melodías de todas partes del mundo, porque eso nos une, las historias de lucha por seguir adelante pese a todo y con la mejor actitud que podamos plantar frente a la vida! Esto es Zumba!

Por eso, esta disciplina, no es una clase de baile regular. En ella se vive de manera particular cada clase como si fuera una única historia de lucha y triunfo por la humanidad que no se repetirá. Como se podria llegar a describir algo asi? No, no se puede... o al menos yo no soy tan diestro...

Lo que si te puedo garantizar con mis palabras es que cuando vives una clase ... con mente abierta... oyes y dejas que tu cuerpo y tu alma escuche... sientes todo lo que te estoy tratando de transmitir... SIENTES... es la clave ...