18/02/2021
TIPP #5 ✨- stärke dein System mit einem Kraftplatz-Besuch
Mehr Bewegung? Bessere Ernährung? Ein glückliches Leben voller Energie?
Der Jahreswechsel war eine gute Zeit, um neue Gesundheits-Vorsätze zu schmieden und neue Ziele zu setzen – Ziele die von Herzen kommen und die dir im Leben wirklich wichtig sind.
Du hast dir vielleicht Gedanken darüber gemacht, wie du trotz Gefühls-Chaos und Umbruchstimmung bei guter Stimmung bleibst und dir überlegt, was du tun kannst um noch gesünder und fitter zu werden und deine Lebensenergie zu steigern.
Ob mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder sogar ein neuer Herzens-Beruf: bei vielen Menschen birgt die Umsetzung so manche Schwierigkeit oder es hapert am Durchhaltevermögen – und man verliert das Ziel aus den Augen - das bedeutet Stress – und wie du weißt, schwächt Stress die Immunabwehr.
Aber keine Sorge, dafür gibt es schnelle Abhilfe!
Wenn der eiserne Wille, mit dem du in das neue Jahr gestartet bist, wieder verflogen ist, können Kraftplätze dir dabei helfen, dein Ziel wieder glasklar vor dir zu sehen, dich zu stärken und dir frischen Schwung und Freude zu bringen.
✨Kraftplätze✨
Schon immer suchten Menschen Plätze auf, an denen die Energie irgendwie „besonders“ ist…Plätze, die Wohlgefühl, innere Ruhe und Kraft ausstrahlen.
Es muss nicht immer der hohe Berg sein, den du zu Fuß erklimmst. Halte nach Kraftplatz-Kirchen und Kapellen Ausschau, die auf kleinen Hügeln erbaut wurden -sie wurden meist auf Kraftplätzen errichtet. Der Weg dahin ist im Winter meist von Schnee und Eis befreit und sie sind leicht zu erreichen.
Bist du in der Stadt, kannst du auch einen Dom oder eine Wallfahrtskirche besuchen. Es kann aber auch dein Lieblingsbaum im Park oder im Wald sein oder ein kraftvolles, lauschiges Plätzchen am Fluss…
Es gibt ganz unterschiedliche Kraftplätze -je nachdem ob du eher schwere Energie loswerden oder frische Energie aufladen möchtest…folge deiner Intuition...
Wie immer gilt: schau dich um, fühle in dich hinein. Wo zieht es dich hin, wo fühlst du dich wohl?
Kraftplätze sind wie lebendige Wesen, mit denen du in Beziehung treten kannst. Zwischen dir und dem Kraftplatz kann ein Austausch stattfinden, der beide bereichert. Ein Kraftplatz ist ein Ort, an dem deine Seele mit dem Geist des Ortes verschmilzt.
Darum bringe als Zeichen des Respektes und der Wertschätzung eine kleine Gabe mit oder entzünde eine Kerze. Verweile und komme an.
Atme ein paar Mal tief ein und aus. Wenn du magst, kannst du dich mit dem Kraftplatz verbinden.
👉Eins werden mit dem Kraftplatz
Um mit dem Kraftplatz eins zu werden, kannst du folgende einfache Übung anwenden:
Setze oder stell dich aufrecht hin und atme mehrmals tief ein und aus. Du kannst dich auch anlehnen. Wichtig ist ein möglichst aufrechter, gerader Rücken. Dann lass die Atmung frei fließen. Stell dir vor, wie sich deine Wirbelsäule verlängert bis sie den Mittelpunkt der Erde erreicht hat. Verankere dich und warte, bis du dich verbunden fühlst.
Während dieser Hingabe, dem Hinhören erwacht die Intuition, die Seele wächst und der Geist weitet sich (aus). Jetzt versuche, dein Ziel zu visualisieren.
👉Dein Wunsch-Ziel visualisieren
Visualisieren ist eine hervorragende Technik, um dein System so richtig zu boosten.
Beim Visualisieren geht es darum, das du dir das erreichte Ziel in positiven Bildern vor Augen holst. Male dir diese Bilder in allen Einzelheiten aus und versuche, alles so lebensecht wie möglich zu machen. Wie fühlt es sich an? Wo bist du? Wer ist bei dir? Was geschieht gerade als du dein Ziel erreichst? Welche Düfte nimmst du wahr? Was hörst du? Was schmeckst du dabei? Hüpft dein Herz vor Freude?
Je klarer die Vision, desto mehr Kraft kannst du daraus schöpfen. Siehst du das Ziel, siehst du wie du vollkommen gesund und mit einem Maximum an Lebensenergie voller Freude deinen Wunsch-Alltag lebst? Wenn ja, dann konzentriere dich jetzt auf die Emotionen, die du dabei empfindest. Freude, Stolz, Glück…..spüre und fühle. Der Geist des Kraftortes wird dich dabei unterstützen.
👉Glaube und vertraue
Was du dir vorstellen kannst und woran du glaubst, kannst du auch erreichen. Nicht die Umstände, die Geschichte, der Staat, die Sterne oder andere Menschen bestimmen, was möglich ist, sondern allein du und dein Geist.
Alles, was du dir in deinem Geist vorstellen kannst, ist auch in der Realität möglich. Glaube daran, unabhängig davon, was andere Leute sagen oder denken.
Doch beachte, dass dein Wunsch-Ziel erst dann Wirklichkeit wird, wenn dein Denken in Handeln übergeht. Wenn du deine positiven Kräfte auf dein Wunsch-Ziel konzentriert hast, dann ist dir das Erreichen sicher.
Vergiss nie, dass die eigenen Grenzen im Leben diejenigen sind, die du dir selbst gesetzt hast.😉
“Das was du heute denkst, wirst du morgen sein.”
Buddha
Alles Liebe & bleibe gesund!
Semira
P.S.: du kannst dir auch zu Hause einen kleinen Kraftplatz einrichten und deine Lebensenergie steigern. Vielleicht hast du bereits eine Lieblingsecke oder ein Plätzchen zum entspannen. Stelle ein paar Kerzen auf, ein paar frische Blumen dazu und meditiere dort. Du kannst dir auch vorstellen, an deinem Kraftort in der Natur zu sein -verbinde dich geistig mit dem Platz. Dann visualisiere deine Wunsch-Ziele, genieße die Ruhe, verbinde dich mit allem was du dir wünschst -fühle es, so als wäre es bereits Realität...spüre die frische Energie in dir...mache die Übung so oft wie du möchtest 😘✨
Orte der Kraft Osttirol - Dein BergTirol Osttirol
