Zentrum Sonnendeck

19/12/2024

Kursstart Ende Jänner. Es gibt noch freie Plätze!
Nähere Infos unter: www.zentrum-sonnendeck.at

15/12/2024

25/11/2024

MANTRA & MEDITATION IN DER VORWEIHNACHTSZEIT

Meditation lässt uns bei uns ankommen und tiefer sinken. Das gemeinsame Singen von Mantren bringt die innere Einkehr zum Ausdruckt, berührt und ist freudvoll. Alleine das Lauschen der Gesänge beflügelt das Herz.

Termine: 5.12.2024
Zeit: 19.00–20.30
Kosten: € 18,- pro Abend
Leitung: Nityananda

Anmeldung und nähere Inbos bei Nityananda:
T: 0650/5706090, M: [email protected]

25/11/2024

Mantra, Meditation & Stressbewältigung -

FREUDE KULTIVIEREN, WEITE ERLEBEN, GELASSENHEIT ETABLIEREN, BLÜHEN & GEDEIHEN -WIE GEHT DAS??? Viele Wege führen bekanntlich nach Rom und ich kann auch nur von jenen berichten, die ich selbst gegangen bin. Dazu zählen die Praxis der Meditaiton, der Achtsamkeit, Yoga und ganz besonders auch das Si...

13/10/2024

Voice of Sansula by JohmaFantasy Voice & SansulaJohma – Johanna Magdalena Haslinger hat sich bereits als Kind mit ihrer Fantasiesprache singend in der Welt e...

27/09/2024

SEMINAR-, THERAPIERAUM ZU VERMIETEN

Ein Teil des Sonnendecks - der kleine Seminarraum - mit eigenem Eingang, Wartebreich und WC wird ab Jänner frei zur fixen miete. Zu vermieten an TherapeutInnen und SeminaranbieterInnen. Bei Interesse: [email protected] oder 0650-5706343 Christoph Priesner

02/09/2024

ACHTSAMKEIT IM FOKUS

MIT YOGA, FELDENKRAIS, MEDITAITON, MBSR und MANTRENSINGEN verschiedene Facetten der Achtsamkeit entdecken!

Das Wort „Achtsamkeit“ ist in vieler Munde und höchst populär. Achtsamkeit aber wirklich zu leben und sich immer wieder aufs Neue darauf einzulassen, ist ein lebenslanger Weg des Übens und Kultivierens. Es braucht Geduld, Akzeptanz und Mut, um sich auf den gegenwertigen Moment mit all seinen Freuden und Herausforderungen einzulassen.
Momente des Glücks und der Freude mit Achtsamkeit zu genießen und sich an ihnen zu laben, mag uns einfach fallen. Aber wie sieht es aus mit Augenblicken des Schmerzes, der Trauer, Wut oder der Einsamkeit? Warum sollten wir diese Momente ebenso mit Achtsamkeit und Akzeptanz annehmen?

Der bekannte Zen Meister Thich Naht Hahn schrieb:

„If you loose this present moment, you loose everything.”

Sich in schmerzhaften Augenblicken selbst Aufmerksamkeit und Wohlwollen entgegenzubringen lindert den Schmerz. Sich selbst mit Ku**er, Unzulänglichkeit oder anderen unangenehmen Empfindungen anzunehmen, sich wie ein Kind liebevoll in den Arm zu nehmen, ist gelebte Selbstfürsorge. Nicht nur lindert es unseren Leid, es verhindert auch Leidvolles weiter in die Welt zu tragen. Dieser Aspekt ist sehr entscheidend für uns und unsere Mitmenschen, letztendlich auch für die Welt.

Die Früchte der Achtsamkeitspraxis sind vielfältige. Wahrzunehmen was in diesem Augenblick in mir oder um mich herum vorsichgeht, bildet die Grundlage für Empathie, Verständnis, Wohlwollen und kluges und heilbringendes Handeln. Das Üben beginnt bei uns selbst, wächst über uns hinaus, um schließlich auch unseren Mitmenschen mit Achtsamkeit, Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

Wie würde eine Welt aussehen, in der Achtsamkeitspraxis fixer Bestandteil des Lebens ist? Ich denke um vieles friedvoller, freudvoller und schöner. Darum lasst uns beginnen und zwar bei uns selbst!

Dazu gibt es folgende Angebote am Sonnendeck:

ACHTSAMKEITSPRAXIS MIT MEDITATION & YOGA
19.9. und 12.12., jeweils von 18.30-21.00

MANTRA & MEDITATION
3.10. und 5.12., jeweils von 19.00-20.30

MBSR-8-Wochenkurs
Start: 30.1.2025

Die fortlaufgenden Kurs starten:
Yoga: 9.9. (ausgebucht)
Feldenkrais 24.9.

Nähere Infos & Anmeldung findet ihr hier:
www.zentrum-sonnendeck.at

31/08/2024

Sonnendecknews Herbst 2024 -

Gestärkt durch einen abwechslungsreichen Sommer, aufgetankt mit viel Bergenergie, freuen wir uns darauf wieder gemeinsam mit euch in den Herbst zu starten und das Thema ACHTSAMKEIT bleibt natürlich im Fokus.  

01/07/2024

Falls ihr auf der Suche nach Seminarräumen seid.....

01/06/2024

"IF YOU LOSSE THIS PRESENT MOMENT, YOU LOOSE EVERYTHING!" - Thich Nhat Hanh

MIT YOGA, FELDENKRAIS, MEDITAITON, MBSR und MANTRENSINGEN verschiedene Facetten der Achtsamkeit entdecken

Das Wort „Achtsamkeit“ ist in vieler Munde und höchst populär. Achtsamkeit aber wirklich zu leben und sich immer wieder aufs Neue darauf einzulassen, ist ein lebenslanger Weg des Übens und Kultivierens. Es braucht Geduld, Akzeptanz und Mut, um sich auf den gegenwertigen Moment mit all seinen Freuden und Herausforderungen einzulassen. Momente des Glücks und der Freude mit Achtsamkeit zu genießen und sich an ihnen zu laben, mag uns einfach fallen. Aber wie sieht es aus mit Augenblicken des Schmerzes, der Trauer, Wut oder der Einsamkeit? Warum sollten wir diese Momente ebenso mit Achtsamkeit und Akzeptanz annehmen?

Der bekannte Zen Meister Thich Nhat Hanh schrieb:

„If you loose this present moment, you loose everything.”

Sich in schmerzhaften Augenblicken selbst Aufmerksamkeit und Wohlwollen entgegenzubringen, lindert den Schmerz. Sich selbst mit Ku**er, Unzulänglichkeit oder anderen unangenehmen Empfindungen anzunehmen, sich wie ein Kind liebevoll in den Arm zu nehmen, ist gelebte Selbstfürsorge. Nicht nur lindert es unseren Leid, es verhindert auch Leidvolles weiter in die Welt zu tragen. Dieser Aspekt ist sehr entscheidend für uns und unsere Mitmenschen, letztendlich auch für die Welt.

Die Früchte der Achtsamkeitspraxis sind vielfältige. Wahrzunehmen was in diesem Augenblick in mir oder um mich herum vorsich geht, bildet die Grundlage für Empathie, Verständnis, Wohlwollen und kluges und heilbringendes Handeln. Das Üben beginnt bei uns selbst, wächst über uns hinaus, um schließlich auch unseren Mitmenschen mit Achtsamkeit, Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

Wie würde eine Welt aussehen, in der Achtsamkeitspraxis fixer Bestandteil des Lebens ist? Ich denke um vieles friedvoller, freudvoller und schöner. Darum lasst uns beginnen und zwar bei uns selbst!

Zwei Gelegenheiten dazu bieten sich noch vor der Sommerpause, nämlich:

ACHTSAMKEITSPRAXIS MIT MEDITATION & YOGA, AM 13.6., 18.30-21.00
MANTRA & MEDITATION, am 20.6. um 19.00-20.30

Wir freuen uns auf euch!!!

20/01/2024

Wir suchen Mieter:Innen für unseren kleinen Seminarraum für die Tage Montag und Dienstag. Gut geeignet für Einzelarbeit oder kleine Gruppen. Nähere Infos unter: [email protected]

14/01/2024

Die Expertin für orthomolekulare Medizin über die falsche Angst vor Hormonen, optimale Prävention und neue Hoffnungen für Frauen im Wechsel.

13/12/2023

Ein paar freie Plätze gibt es noch....

11/12/2023

https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote-2/feldenkrais/
Feldenkraiskurse im neuen Jahr - Kursstart am 9.12.2024

ZENTRUM Sonnendeck Feldenkrais Feldenkrais ist eine Bewegungslehre die sich mit körperorientiertem Lernen beschäftigt. Die Feldenkrais Methode schafft Grundlagen für ganzheitliche und nachhaltige...