Raum & Zeit Wolkersdorf

26/01/2023

Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem Letzten. Die unzähligen dazuwischen sind für uns selbstverständlich. Atmen…. das passiert ja ganz von alleine?

Nicht ganz. Atmung ist ein, von uns gesteuert Prozess, der leider schon oft seeehr früh in unserem Leben falsche, kontraproduktive Muster annimmt.
Falsches Atmen setzt Prozesse in unserem Körper in Gang, die im Weitern zu Blockaden und negativen Auswirkungen in unseren physischen und psychischen Systemen führen.
Unter anderem zu :
Angstzuständen
Stress
Panik Attacken
Depressionen
schlechtem Schlaf
Unausgeglichenheit
uvm.

In der Kursreihe „Atme dich frei“ lernst du deinen Körper und seine Reaktionen besser zu verstehen.
Du lernst unterschiedliche Entspannungs – und Atemübungen/techniken aus verschiedenen Bereichen kennen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Übungen, um Faszien und Muskulatur zu lockern und zu Blockaden zu lösen.
🔹 Augen- und Atemyoga
🔹 Atemtraining
🔹 Atemmeditation mit KLangschalen und auf Wunsch, mit ätherischen Ölen.
🔹 Wahrnehmungsübungen
🔹 Was zeigen uns Meridiane und Reflexzonen?
🔹 Energieübungen zB: Chakrenübungen

Termine:
„Dienstags Kurs“
Beginn: Dienstag 28.2.2023 18:30 bis 20:00
Gruppengröße: max. 5 Teilnehmer
Kosten: 165,00€ pro Kursreihe (5 Termine) inkl. ausführlichen Unterlagen und Kursmaterialien
Ort: „Raum & Zeit“ Haasgasse 4 2120 Raum & Zeit Wolkersdorf

Anmeldung:
Sabine Heß👩‍🦰
Dip. Stress- und Gesundheitsmanagementtrainerin
Zeritifizierte Prana Vita Energetikerin
Ärztl. gepr. Cranio Sacral Practitioner iA
Body n‘ Brain Trainer iA
KdG. Pädagogin

0699/11700979
www.dieganzealternative.at
www.sanalia.at

18/10/2021

Ich suche nicht – ich finde.

"Suchen – das ist Ausgehen von alten Beständen und ein Finden-Wollen von bereits Bekanntem im Neuem.

Finden – das ist das völlig Neue!

Das Neue auch in der Bewegung.
Alle Wege sind offen und was gefunden wird, ist unbekannt.
Es ist ein Wagnis, ein heiliges Abenteuer!

Die Ungewißheit solcher Wagnisse können eigentlich nur jene auf sich nehmen, die sich im Ungeborgenen geborgen wissen,
die in die Ungewißheit, in die Führerlosigkeit geführt werden,
die sich im Dunkeln einem unsichtbaren Stern überlassen,
die sich vom Ziele ziehen lassen und nicht – menschlich beschränkt und eingeengt – das Ziel bestimmen.

Dieses Offensein für jede neue Erkenntnis im Außen und Innen:
Das ist das Wesenhafte des modernen Menschen, der in aller Angst des Loslassens doch die Gnade des Gehaltenseins im Offenwerden neuer Möglichkeiten erfährt."

Pablo Picasso

13/10/2021

Donnerstag 17 Uhr Kinderyoga und um 18 Uhr Hatha Yoga mit Yin Elementen.
Du bist herzlich willkommen.

13/10/2021

Tu das was du liebst
..ja dieser Satz ist schon ziemlich strapaziert...🙃😉😄

Allerdings hatte er noch nie soviel Bedeutung wie in der jetzigen Zeit💖

Probier es heute mal aus...ein Experiment😉...die heutige Energie unterstützt dich dabei 🌬️🥰

Mach vorrangig die Sachen die dir Freude machen!

Auch wenn es vielleicht "vernünftiger" wäre was anderes zu machen...😉

Trau dich und spür den Unterschied

Du weißt nicht was dir Freude macht, oder was du liebst?

Frag dich worauf du gerade Lust hast....
Was hat dir sonst Freude gemacht?
Wo spürst du, dass du Energie bekommst und du dich gut fühlst wenn du nur daran denkst? 💫💎

Es können auch Widerstände hochkommen.
In Form von Wut...
Ablenkungen....
es Niedermachen....
Erklärungen, dass es nicht geht weil, dieses und jenes zu tun ist... es in der Arbeit nicht geht...etc.

Nimm die Widerstände wahr...
lenke wieder den Fokus auf das, was sich jetzt gerade gut anfühlt...
was dir jetzt gerade Freude macht...
mit(!) dem Widerstand...

Tu was du liebst...und wenns "nur Kleinigkeiten" sind

Gib diesen Dingen heute besonders Priorität!

Werd dir BEWUSST was es ist....
MACH ES
und SPÜR wie sich dein Befinden verändert! 💖

Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag 🙏🏻

Alles LIEBE, Sonja Amrit Shiva 🤗

06/10/2021

Ausgleich - Balance
Aufbruch - Wandel

dies sind die Schlagworte des Neumonds und der kommenden Zeit 💫

Mich "wandelts" heut ziemlich...Schwindel...🙃
ich hab das Gefühl, dass kein Stein auf dem anderen bleibt...gleichzeitig spür ich den Teil in mir, welcher ruhig und stabil ist...das Zentrum, um das sich alles andere herum drehen kann.... 💎

Um das geht es...den Teil in dir zur spüren, der dir Stabilität gibt und dich zentriert...egal was im Außen oder in dir, gerade sonst noch passiert.
..fühle auch dein inneres Zentrum, auf welches du vertrauen kannst um deiner Intuition und deiner inneren Führung noch leichter folgen zu können...es ist immer da...lausche der Stille in dir und die dich umgibt...

Aufgrund meines physischen "Wandels" 😉kann ich gerade leider nicht genauer auf die derzeitigen Themen eingehen...die Infos kommen auf jeden Fall nach und du kannst sie für dich nutzen🙏🏼💖
..ich freu mich auf das gemeinsame Praktizieren heute Abend!🧘‍♀️💫

Alles Liebe,
Sonja Amrit Shiva 🙏🏼😊

30/09/2021

Vielleicht nimmst du es auch so wahr...
es kommen vermehrt alte Dinge hoch, es kommt zu Spannungen sei es zwischenmenschlich oder in dir...es spitzt sich alles etwas mehr zu...

Dies ist die Qualität des Oktobers bzw. der nächsten Zeit bis Ende des Jahres.

Unter anderem ist es auf den rückläufigen Merkur zurückzuführen (27.09-18.10)

Allgemein sagt man, dass man mit einem rückläufigen Merkur nicht unbedingt Verträge unterschreiben, nichts Großes kaufen, nicht reisen, nicht heiraten oder
sich selbstständig machen sollte. Ebenfalls kann es auch Probleme mit elektronischen Geräten geben. (Ich kanns nur mit den elektronischen Geräten bestätigen...es ist eher so gemeint, dass diese Dinge mühsamer, komplizierter etc. werden...beobachte einfach mal😉)

Merkur steht für Denken/Gedanken und für die Kommunikation.

Es kann sein, dass du in nächster Zeit das Gefühl hast, dass deine Gedanken rasen, sie sich im Kreis drehen, du dich in alten Mustern verstrickst...
du das Gefühl hast, dass du immer wieder vor den selben Themen stehst...
Merkur😉

Wichtig: nimm deine Gedanken nicht ernst!

Je mehr du dich von deinen Gedanken distanzieren kannst, umso leichter fällt es dir!

Dies gelingt dir am Besten in dem du in die Stille gehst...meditierst...Dinge machst die dir dabei helfen ruhiger zu werden, dich zu entspannen...

Ebenfalls wichtig zu bedenken:

du kannst deine Gedanken nicht stoppen und nicht verringern!
Dies ist ein Zugang des Verstandes/Egos der nicht wirkungsvoll ist - nur anstrengend 😅😉😆

Sie werden von selbst langsamer und weniger, indem du dich entspannst, du dich z.B auf den Atem fokussierst, Yoga oder Sport machst etc.

Ein weiterer Aspekt der sich in der kommenden Zeit zeigen kann sind Kommunikationsprobleme...man versteht sich nicht, es kommt zu Streit etc.

Häufig ist dies, wenn aus dem Ego heraus kommuniziert wird, denn das Ego und deine Gedanken sind begrenzt, verfolgen Pläne und Ziele...

Kommunizierst du, aus deiner Intuition, aus deinem wahren Selbst, ist deine Kommunikation ein fließender Austausch.

Es klingt zwar so, als ob die kommende Zeit anstrengend wird. Dies muss aber nicht sein.
Es kommt nur darauf an wie du damit umgehst...
.dann kann es ein sehr klärender und heilsamer Prozess sein… ..in dem du dich von alten Denk-, Kommunikations-, Lebensmustern lösen kannst!

Wichtig:
Nimm dir Zeit für dich
Mach Pausen
Tu Dinge die dich entspannen und dir Freude machen 🌈✨💖

Ich spontan am Samstag den 02.10. um 20:00 eine Meditationseinheit anbieten, damit du die nächste Zeit gut eingestimmt bist.

Ich freu mich auf dich! 💖

Alles Liebe und bis bald!

Sonja Amrit Shiva 🙏🏻☺️

28/09/2021

Donnerstag um 17.00 Kinderyoga mit Fuchs & Hase für Kinder zwischen 4 und 10 Jahren.
Danach um 18.00 Uhr eine entspannte Yogaeinheit für Erwachsene. Anfänger sind herzlich willkommen.
Anmeldung unter [email protected] oder 0699/13011970.

22/09/2021

Heute ist
Herbstbeginn
Tag-Nachtgleiche - Schwellenzeit -
Portaltag

Ab heute werden Nächte wieder länger...es kommt die Zeit des Zurückziehens, In-sich-kehrens...

Aber so schnell geht's noch nicht, wir sind noch im Übergang😉

Herbst kann als die "Zeit des Erntens" gesehen werden- nicht nur in der Natur sondern auch bei dir persönlich...

Du kannst deine "eigenen Früchte ernten", indem du bewusst über dein Jahr Resümee ziehst...

Nimm dir Zeit und stell dir folgende Fragen...
Was ist mir gut gelungen?
Wo bin ich gut vorangekommen?
Was hab ich über mich gelernt/erfahren?
Über welche Erfahrungen, Entwicklungen freue ich mich?
Mit welcher positiver Entwicklung habe ich nicht gerechnet?
Wie habe ich es gemacht?
Was hat sich noch nicht so entwickelt wie ich es mir vorgestellt habe?
Wo hab ich das Gefühl mich im Kreis zu drehen?
Wo brauche ich Unterstützung?

Du kannst es gerne mit der Natur bzw. Ernte vergleichen. Wenn du die Ernte reinholst, siehst du wie dein Bestand ist... wovon hast du viel... wovon weniger... kommst du über den Winter ?.... was brauchst du noch?...gibt es Reserven? 🍂🍄🌾🌻🌞

Es ist wichtig für dich zu wissen wo du gerade stehst!

Und wenn du dass Gefühl hast, dass du bei ein paar Punkten nicht dort bist, wo du sein wolltest- so ist dies auch gut!

Erinnere dich daran, dass das Leben kein linearer Prozess ist, und es auch nicht unseren zeitlichen Vorstellungen folgen muss.✨🌈 😅😆

Du kannst dir hier folgende Fragen stellen...
Welche Priorität hat dieser Bereich wirklich?
Was habe ich aus dieser Erfahrung trotzdem gelernt?
Was/wer kann mir helfen um hier weiterzukommen oder damit umzugehen?

Wichtig:
WIE FÜHLT ES SICH AN...
und
WIE FÜHLST DU DICH...
wenn du auf deine gesamte "Ernte" blickst? 💖

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, einen erfüllten Übergang und alles Liebe.💎

Sonja Amrit Shiva 🙏🏻☺️

21/09/2021

Der heutige Vollmond, bzw. die Energie um diesen Tag herum, lädt uns ein, mehr nach Innen zu schauen.

Morgen, 22.09., ist Tag-Nachtgleiche sowie Herbstbeginn.

Es beginnt nun wieder die Zeit in der die Nächte länger werden, die Tätigkeiten im Außen weniger und man sich wieder mehr zurückzieht.

Dies ist auch in deinem Inneren so.

Der heutige Vollmond im Fisch macht uns auch sensibler, für unsere Gefühle und Emotionen.
Und es fällt uns leichter unsere Intuition zu schulen und auf sie zu vertrauen.

Wie kannst du das machen?
In dem du in die Stille gehst!

Wir sind von dem Lärm im Außen, als auch dem Lärm in unserem Inneren häufig so abgelenkt, dass wir die leise Stimme unserer Intuition nicht hören können.

Deshalb ist es wichtig, Ruhe und Stille aktiv zu suchen und zu schaffen.

Nutze die Zeit um in die Natur zu gehen,
im Garten zu arbeiten...
zu schreiben,
Yoga zu machen oder
zu meditieren...
Wenn du dies noch nie gemacht hast, keinen Zugang dazu hast oder
du schon länger keine spirituellen Praktiken gemacht hast, ist jetzt ein guter Zeitpunkt um (wieder) damit zu beginnen.

Oder praktiziere und etabliere deine Methoden welche für dich gut funktionieren......um mit dir in Kontakt zu kommen...
still zu werden...
..lass sie zu einem Ritual werden und wenn es nur ein paar Minuten sind...

Ein weiteres Beispiel dazu: nimm dir in der Früh ein paar Minuten Zeit um in EINEM Satz aufzuschreiben wie es dir gerade geht
und EINE Sache wofür du wirklich dankbar bist.

Du wirst schon da einen Unterschied merken!

Du kannst dir auch gerne deine Widerstände dazu anschauen.
Was hält dich davon ab etwas für dich zu tun?
Wie kannst du es dir erleichtern und ermöglichen?

Wenn du Fragen hast oder Inputs möchtest, kannst du mich gern kontaktieren.😉

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag!

Alles Liebe und bis bald, Sonja Amrit Shiva 🙏🏻☺️

14/09/2021

Ab Donnerstag den 16.09. unterrichtet Fuchs & Hase (www.fuchshase.at) im Raum & Zeit in Wolkersdorf.
Um 17.00 Uhr findet eine Yogastunde für Kinder zwischen 4 und 10 Jahre statt.
Kinder lernen hier spielerisch, im Rahmen eine Asanageschichte.

Um 18 Uhr findet eine entspannende Yin Yoga Stunde statt, die dich aus dem oft stressigen Alltag holt.

Alle Stunden stehen bei mir unter dem Motto:
"Tu nur das, was DIR Gut tut."

Du kannst jederzeit einsteigen und brauchst keine Yogaerfahrung.

Alle nötigen Infos findest du auf dem Flyer und wenn du noch Fragen hast, dann ruf mich an oder schreibe mir.
Ich freue mich auf Euch.

Alles Liebe Alexandra

13/09/2021

Neuigkeiten für YogiNis in und um Wolkersdorf... ab HEUTE 13.9. wird Sonja Steur alias YOSOGANJA (www.yosoganja.at) im Raum & Zeit Wolkersdorf mit Yin & Rücken Yoga für Euch da sein. Jetzt mit offenen Stunden zum Ausprobieren & Kennenlernen. Ich freu mich auf bekannte und neue Gesichter! Eure Sonja * YOsoGAnja

07/09/2021

Neumond im Sternzeichen Jungfrau

Es ist gerade
ein "Aufräumen"
ein "Platz schaffen"
in dir selbst...
um das Neue zu sehen

ein Hinsehen...
ein Hineinspüren, was für dich wahr ist...

"Schönreden" funktioniert nicht mehr!

Altes ist überholt,
persönlich...beruflich...
gesellschaftlich...
systemisch
Es geht um dein NEUES, WAHRES SEIN

Es können dennoch alte Denkweisen, Muster in dir hoch kommen...ebenfalls eine Art Bereinigung.

Woran erkennst du alte Muster?
Sie entstehen aus einem Mangel heraus...Stress, Druck, (Existenz-)Angst, Bequemlichkeit,...und zeigen sich in Zweifel, Drama, Kampf, Anstrengung, Opferhaltung etc.

Sind diese alten Muster da,
sprich mit jemanden Außenstehenden drüber.
Ebenso können dir energetische Methoden helfen, Meditation, aber auch tatsächliches Aufräumen und Aussortieren sowie fasten sind zurzeit hilfreich sein.

WICHTIG du brauchst nicht mehr auf die alten Muster einzusteigen (reagieren, analysieren, aufarbeiten etc.)!

Sondern, geh den neuen Weg!💎💫

Orientier dich an deiner Vision, deinem tiefsten Befürfnis, wie du dein Leben leben möchtest?
Was schlummert tief in dir?
Was bringt dich in Balance?
Was macht oder erhält dich gesund?
Dein Körper kann dir das gerade auch sehr klar zeigen!

Es geht darum zu erkennen, dass du mehr Möglichkeiten hast als du denkst...

Es geht um deinen Weitblick

Es geht auch darum ins kalte Wasser zu springen, unabhängig davon was andere sagen...und...VERTRAU

Mittel und Wege werden sich ergeben...
Es gibt unzählige Möglichkeiten welche du noch gar nicht kennst,
welche sich aber durch deine Entscheidungen, Beschlüsse, durch deine Ausrichtung, zeigen werden!

Die jetzige Zeit birgt große Wachstumsmöglichkeiten! Nutz sie!

Hast Fragen dazu oder brauchst du Unterstützung, melde dich gern bei mir! 💖

Ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit!

Alles Liebe, Sonja Amrit Shiva 🙏🏻☺️

31/08/2021

Wir haben immer wieder Angst vor Entscheidungen.

"Ist es richtig...?"
"Was ist wenn es schief geht?"
"Ist es die falsche Entscheidung...?"
"Was ist wenn...?" usw.

Unser Leben ist nicht linear.

Es ist mehr wie ein Mandala.
Es gibt unterschiedliche Felder/Bereiche und es gibt kein "richtig oder falsch".

Es geht um die Erfahrung an sich.

Entscheidest du dich für dieses Feld machst du diese Erfahrung, wählst du ein anderes Feld machst du eine andere Erfahrung...nicht mehr und nicht weniger...

Je präsenter und je bewusster du dir selbst bist, desto leichter und schneller nimmst du wahr:
ob du diese Erfahrung machen oder sie verlassen willst...
ob und wie du sie verändern kannst...
oder ob sie gerade so passt wie sie ist...

Deshalb hast du auch nichts " zu verlieren" und du kannst auch nichts "falsch" machen!

Du machst einfach nur eine weitere Erfahrung 💎💖💫

Ich wünsch dir noch einen wunderschönen Tag 🙏🏻☺️
..und morgen kommt gleich der nächste Portaltag 😉💫🔥🌈💖😄

Alles Liebe, Sonja Amrit Shiva 🙏🏻☺️

22/08/2021

Vergangene Zeit waren Lebensfreude& Lebenslust die Themen ebenso das Loslassens von Menschen, Verhaltensweisen, Mustern...

Jetzt geht es um die Kraft in dir...
die Kraft welche in dir steckt 💎

Es ist eine Zeit des Aufbruchs...
aufbrechen in neue Zeit...
neue Umgebung...beruflich, privat...
Eine sehr transformative Kraft kommt zum Wirken

Themen sind Klarheit, Denken und das Hinschauen können, auf das wirklich da ist..

Dies ist natürlich nicht immer einfach...

Ebenso wie das Anerkennen das wir mehr sind als das was wir glauben zu sein...
mehr als unser Glaubenssystem welches wir aufgebaut haben und uns umgibt...
und es braucht Courage um dieses Glaubenssystem zu verlassen

Was kann uns helfen?

Verbindung mit einer höheren Wahrnehmung (drittes Auge / Zirbeldrüse)

In uns gehen, in die Stille gehen...

In unserer Stille nehmen wir wirklich wahr, was wirklich da ist...

Auch dies ist für den Verstand nicht immer einfach...
lernen das wir jetzt darauf vertrauen dürfen was uns unsere Wahrnehmung sagt...
das dies vielleicht nur
"ein leises Gefühl" ist und dennoch Auswirkungen auf unsere Entscheidungen in Beruf, Beziehungen etc. haben soll...

Dies ist die Meisterklasse.

Es ist gerade die Zeit um zu lernen unseren Gefühlen zu vertrauen und zu unterscheiden ob es eine
Führung auf ein Seelenebene ist oder
Verstandsgeplapper...
denn die Impulse dieser Wahrnehmung sind sanft und nicht direktiv...

Träume und Schlaf verändern sich ebenfalls und es kann auch vermehrt zu
körperlichen Erscheinungen kommen.

Es ist eine Aufforderung im
Körper, Geist und der Seele klar zu werden, und dies hat auch Auswirkungen auf was und wie ich esse...auf meinen Lebensstil...mit wem und womit ich mich umgebe... und vieles mehr.

Ebenso auf der Beziehungsebene und in Partnerschaften kommt noch mehr Klarheit...
es geht darum das
Versteckspiel aufzugeben...
klar zu sein für sich selbst und dies auch zu kommunizieren...Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit in Beziehungen zu bringen...

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und eine wundervolle Zeit

Alles Liebe Sonja Amrit Shiva 🙏🏻🥰

20/08/2021

Am Sonntag ist es wieder soweit!

Ich freu mich wenn wir wieder gemeinsam den Vollmond genießen und die einzigartige Energie nutzen können😍

Alles Liebe Sonja Amrit Shiva 😊

10/08/2021

Die Energie vom Neumond und Löwenportaltag wirkt noch nach und kann als sehr intensiv wahrgenommen werden.

Es kann sich darin äußern,
dass du müder bist...
du dich nicht ganz gesund fühlst...
oder auch sehr aufgedreht und wie unter Strom zu stehen fühlst...

Es kann sein dass du dünnhäutiger bist...
vielleicht auch überwältigt von deinen Erfahrungen, Wahrnehmungen und Emotionen...

Wir können mit Widerstand, Wut/Ärger, Opferrolle, Verdrängung.... darauf reagieren.

Die heutige Energie hilft dir dabei, dass du, was auch immer du gerade wahrnimmst oder erfährst...es SEIN LASSEN kannst.

Wir haben immer das Bedürfnis etwas tun zu müssen,
etwas verändern, verbessern, auflösen, bearbeiten usw...
Das musst du nicht!

Du brauchst es einfach nur sein zu lassen...
SO WIE ES IST...
..und spür was dies bei dir bewirkt...

Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag!

Alles Liebe, Sonja Amrit Shiva 😊

07/08/2021

Tage um diesen Neumond können zäh sein...

Deine Ideen, Projekte, Vorhaben laufen nicht so wie du es dir vorgestellt hast...es fällt dir vielleicht auch schwer dabei zu bleiben...

Es ist keine "Bremsung" sondern,
dein Wille wird geprüft!
Es geht noch nicht um die Umsetzung sondern um die Basis!

Stehst du hinter deiner Vision?
Bist du bereit dazu dich voll und ganz einzusetzen und auch dabei zu bleiben wenn es schwieriger wird?

Es geht um die Klarheit deiner Vision und Intention! 💎

Es geht um deinen Herzenswunsch!

Nicht um das was dir von Außen vermittelt wird, was klug und vernünftig wäre zu tun...
Nicht um das, was dir am meisten Geld, Prestige etc. bringt...

Sondern, wofür du brennst! 🔥

Was macht dir Freude?
Wo fühlst du dich lebendig?
Wovon bist du überzeugt, unabhängig vom Output und den Bewertungen von Außen?
Wer ist deine Referenzgruppe?
Wer sind die Menschen mit denen du dich wohl fühlst und die dich unterstützen?
Wie entspricht es dir zu leben?
Was macht dich glücklich?
Was möchtest du in die Welt bringen?

Nochmals zur Erinnerung, es geht hier nicht um "große Weltrettungsaktionen" sondern um das was DIR wichtig ist! ...und das kann ALLES sein!

Wichtig ist auch zu erinnern, dass Dinge auch ihre Zeit brauchen!
Sei geduldig und setz dich nicht unter Druck.😅😉

Wie schon gesagt, es geht jetzt echt darum deine Visionen und deine Intentionen zu überprüfen und zu stärken.
Sind diese klar, ergeben sich der Weg und die Mittel von alleine und zu dem Zeitpunkt der passend ist!😉

Ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit 🥰🙏🏻
Sonja Amrit Shiva

26/07/2021

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, Sonja Amrit Shiva 💖😊

24/07/2021

Der heutige Vollmond steht im Wassermann🌝

Wassermann ist ein Revolutionär!

Die Energie unterstützt dich dabei herauszufinden was du wirklich leben möchtest!
Sowie herauszufinden was dich davon abhält.

Es geht darum zu wissen wie du leben möchtest...
deine Vision...
in welcher Energie möchtest du leben ...
und was willst du in die Welt bringen...
aber auch was dich davon abhält!

Bei deiner Vision muss es sich nicht um ein berufliches Riesenprojekt handeln...
du musst auch niemanden missionieren.

Es beginnt damit, dass du durch dein Sein, dem was dir entspricht eine Inspiration bist?
Inspiration für deine Kinder, für deine Freunde, Familie, Partner, Kollegen uvm. 💫💎

Wenn du aber ein großes Projekt hast, welches du umsetzten möchtest, so fühl dich frei dazu es zu machen...😉
du wirst gerade dabei von der Energie unterstützt!

Es geht noch mehr darum die Personen zu finden, welche dich bei deiner Vision unterstützen!
Die letzte Zeit war immer wieder die Frage da "wo gehöre ich dazu?"
Auch die Angst davor, wenn man so ist wie es einem entspricht, nicht mehr zu einer bestimmten Gruppe dazuzugehören.
Es ist ein Wechsel der Energie da von, was kann ich verlieren?... zu was/wen brauch ich und wie kann ich davon profitieren?

Ein weiterer Aspekt:
Was ist Lebensfreude für mich?
Ist es "das Alte von früher" oder macht mir ganz was anderes Freude?
Es geht hier drum mehr Bewusstsein reinzubringen.

Was bereitet mir wirklich tiefe Freude?!

Daraus kann sich auch deine Vision herauskristallisieren...💎

Nutz den Tag bzw. die nächste Zeit um in die Natur zugehen... sie bewusst wahrzunehmen und dich dadurch mit DEINER wahren Natur zu verbinden!

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag!
Alles Liebe und bis bald,
Sonja Amrit Shiva 🙏🏻🌝☺️🌞

20/07/2021

Der heutige Tag hilft dir dabei dich zu erinnern, wo du gerade stehst.

Die letzten Monate und Jahre brachten viele Veränderungen mit sich...im Innen wie im Außen.

Oft vergisst man darauf, sich bewusst zu machen, was sich alles verändert, transformiert und geheilt hat.
Dies ist aber ein wichtiger Teil des Prozesses; wichtig zur Integration!

Du kannst dir das so vorstellen...
Du bist auf einer Rundreise und möchtest dein nächstes Ziel festlegen.
Es ist wichtig zu wissen, ob du in Budapest oder in Bangladesch bist!
Ob du schon an dem Ort bist, wo du sein wolltest.
Denn nur so ergibt sich deine weitere Route...

Nimm dir einen Augenblick Zeit um Resümee zu ziehen...
Was hat sich bei dir verändert?
Welche Eigenschaften haben sich stärker ausgebildet?
Welche Fähigkeiten haben sich entwickelt?
Welche Verhaltensweisen sind weniger?
Welche Veränderung freut dich besonders?
Welche ist im Außen sichtbar oder wurde dir schon rückgemeldet?...

Wenn du magst kannst du es auch aufschreiben, es malen, es jemanden erzählen, darüber meditieren...was sich gerade stimmig für dich anfühlt um es dir bewusster zu machen.

Vergiss nicht: du darfst dich auch über deine Entwicklung freuen, dich feiern und genießen!😉💖😄

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, alles Liebe und Sat Nam,
Sonja Amrit Shiva 🙏🏻☺️

12/07/2021

erINNERn

an die Ruhe und Stille in Dir...die Du bist...

auch wenn es gerade laut und unruhig ist....
ERinnerE dich daran...
geh an Orte oder schaffe dir Situation welche dich entspannen, dich ruhig und still werden lassen....

Verbinde dich mit deinem Atem...beobachte ihn...lass ihn länger und tiefer werden...ganz leicht und einfach...ganz natürlich....

alleine der Gedanke daran genügt...

spür deine Fußsohlen und dein Becken...
beobachte was passiert...

ErINNERe dich...der Raum ist in DIR...

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag

Sat Nam, Sonja Amrit Shiva 💫💖

10/07/2021

Energie zum Neumond im krebs

Zu Hause ankommen....

Stell dir einmal einen Krebs vor: harte Schale weicher Kern trifft hier ziemlich gut zu. 🦀😉

Das Thema welches sich in diesem Sinne widerspiegelt ist...

Was brauchst du um dich wohl zu fühlen..um dich sicher und geborgen zu fühlen... ?

Dies kann direkt deine Umgebung betreffen
Wohnort, Haus/ Wohnung
Arbeitsort und Umfeld
und in erster Linie DICH im direktesten Sinne ❤️😉

Wie soll sich dein Leben für dich anfühlen? Was ist dir wichtig?

Wenn du möchtest, kannst du auch den Aspekt deines Inneren Kindes hernehmen. Was braucht dein inneres Kind um sich sicher zu fühlen... um spielereisch und kreativ, mit Leichtigkeit und Freude das Leben zu gestalten?

Du kannst dir dazu auch die Werte deines Leben aufschreiben...

Wie fühlt es sich an, nach diesen zu leben?
Wie fühlt es sich an wenn du ihnen nicht treu bist?
Was kannst du tun um noch mehr nach deinen Werten zu leben?

Es eignet sich heute und auch die nächsten Tage sehr gut, Kraftorte aufzusuchen...dies müssen keine ausgewiesenen sein, sondern es kann dein persönlicher Kraftort sein... den zu zufällig entdenkst...wo du spürst dass sich dieser Platz gut anfühlt...du entspannst und loslassen kannst...Energie bekommst...

Der Neumond hilft dir dabei deinen Blickwinkel zu erweitern...deine Intuition ist stärker und neue Ansichten können sich entwickeln...neu Türen können sich öffnen...
Nutz diese Möglichkeit für dich um noch mehr bei dir anzukommen... 💎🙏🏻

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und eine wundervolle Zeit!

Sat nam, Sonja Amrit Shiva 🙏🏻💖☺️

05/07/2021

Heute ist wieder Portaltag! 💫🔥😉💖

Alte Konzepte lösen sich auf, gesellschaftliche, persönliche und in Beziehungen.

Dies kann Verunsicherung bringen.
Es kann sein dass du mit Angst reagierst, Wut, Frustration, Verbitterung, krampfhaftem Festhalten....

Dies lösen deine bewussten und unbewussten Gedanken aus.
Glaub nicht deinen Gedanken oder deinen Emotionen! Und steig nicht darauf ein!
Immer wenn du die oben genannten Emotionen spürst, weißt du dass du im Widerstand mit der Situation bist.

Beobachte und erforsche was sich gerade verändern mag. Wenn du alte Muster oder Reaktionen spürst, nimm sie war, lass sie da sein ohne sie ausleben zu müssen.
Wenn du sie dennoch auslebst, sei dir dessen bewusst und verurteile dich deshalb nicht. Es ist nur eine Erfahrung 😉.

Was sehr hilfreich ist: Verbinde dich mit deinem Körper und deinem Atem ...spür deine Fußsohlen und dein Becken...
Spür wie dein Atem durch deinen Körper fließt.
Dies kannst du zu jeder Zeit und in jeder Situation machen.

Und erinnere dich, du bist nicht deine Gedanken oder deine Emotionen!
Und lass die Bewertung ob etwas positiv oder negativ ist!
Es ist gerade so wie es ist.💎💫❤️

Sei neugierig auf das Neue das gerade entsteht! Trau dich!❤️😄

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙏🏻☺️

Sat Nam, Sonja Amrit Shiva

04/10/2020

Pilates. Kann es.

💪Die Kurse finden derzeit Outdoor statt
💪Montags von 19:00 bis 19:50
💪Da ist es dann zwar scon bald dunkel
💪Aber das macht gar nichts
💪Es sind noch ein paar Plätze frei!
Irena Vugranicek

13/01/2020

Faszientraining & Pilates im schönen neuen Yogaraum nun wieder jeden Montag Abend um 19:00
Irena Vugranicek ist natürlich dabei und hat das Neuste Equipment zum Ausprobieren dabei ;-)

23/10/2019

Kursreihe "Atme dich frei"

Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem Letzten.
Leider werden die dazwischen oft vernachlässigt.
Bei meiner therapeutischen Arbeit ist es des öfteren Thema, wie falsches Atmen Prozesse in unserem Körper in Gang setzt, die im Weitern zu Blockaden und negativen Auswirkungen im unseren physischen und psychischen Systemen führen, .
Deswegen biete ich im November und Dezember “Atme dich frei” an.
In der Kursreihe “Atme dich frei” lernst du deinen Körper und seine Reaktionen besser zu verstehen und verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Kursreihe findet aufbauend statt – Einstieg aber jederzeit möglich.
Doch wie beim Sport: die Regelmäßigkeit machts.

Termine:
Mo 4.11. 18:30-19:20 Uhr
Mo 11.11. 18:30-19:20 Uhr
Mo 25.11. 18:30-19:20 Uhr
Mo 2.12. 18:30-19:20 Uhr
Mo 9.12. 18:30-19:20 Uhr

Teilnehmerzahl ist begrenzt – Anmeldung daher erforderlich.

Veranstaltungsort:
“Raum & Zeit”
Verena Haselböck
Haasgasse 4
Wolkersdorf im Weinviertel

Kosten:
21,00€ pro Termin
75,00€ für alle 5 Termine
(inkl Unterlagen und Kursmaterialien)

Sabine Heß
Dip. Stress- und Gesundheitsmanagementtrainerin
Zeritifizierte Prana Vita Energetikerin
Ärztl. gepr. Cranio Sakral Practitioner iA
Pädagogin
www.sanalia.at
www.dieganzealternative.at

30/09/2019

„Es gibt nichts zu tun. Sei einfach. Tu nichts. Sei. Kein Erklimmen von Bergen und Sitzen in Höhlen.

Ich sage nicht einmal: „Sei du selbst.“, denn du kennst dich nicht - Sei einfach.“ Nisargadatta Maharaj

Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die Woche 🙏🤩

Morgen geht´s wieder los mit
"Hormonyoga - Für mehr Balance und Lebensqualität" von 17.00 - 18.30 und danach gehts weiter mit
"Meditation - Stressfrei durchs Leben" von 19.00 - 20.00

Alles Liebe
Sonja Amrit Shiva

24/09/2019

Der neue Stundenplan mit erweiterten Angeboten von Amrit Shiva ist da!!!🤩💫😍🥳😃🙃🤸‍♀️😎

Was ist neu?

Hier ein kleiner Überblick mehr und genauere Infos findest Du unter meinen Veranstaltungen :-)

Hormonyoga-Stunden für Frauen
Dienstag, 17.00 - 18:30

Meditationsstunde „Stressfrei durchs Leben“
Dienstag, 19.00 - 20.00

Kundaliniyoga „Bringe Licht ins Dunkel, Glücklich durch die dunkle Jahreszeit!“
Donnerstag, 18.00 - 19.30

Heilmeditation zu Vollmond
Termine:

Sonntag 13. Oktober 18:00 - 19:30

Dienstag 12. November 19:00 - 20:30

Donnerstag 12. Dezember 20:00 - 21:30

Ebenfalls NEU: es gibt 5er und 10er Blöcke!
diese kannst Du für alle Angebote von Amrit Shiva im Raum & Zeit, Wolkersdorf, einlösen!

Wenn du Fragen oder mehr Infos brauchst kannst Du mich gerne kontaktieren!

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Herbstbeginn!

Ich freu mich auf Dich!

Alles Liebe

Sonja Amrit Shiva🙏😃🍂🌞🌻

17/09/2019

Ich freu mich schon auf die heutige Einheit: Meditation "Stressfrei durchs Leben!"

mit einfachen Atemtechniken und Meditationen erlernst du wie du den Stress des Alltags hinter dich lassen und entspannt durchs Leben gehen kannst.

Erlerne und erfahre...

wie einfach Meditation sein kann,
wie du schon nach ein paar Minuten ruhiger und entspannter bist
und du die Techniken leicht in deinen Alltag integrieren kannst!

Ab heute 17.09. jeden Dienstag um 19:00 im Raum&Zeit!

Anmeldung unter [email protected] oder 0660/1561979

Ich freu mich auf dich!

Sat nam

Sonja Amrit Shiva :-) 🧘‍♀️💫😄