📢 COMMENT TE DÉFENDRE CONTRE DES COUPS DE COUDE❓🥋💪
Samedi dernier, Gunther a donné un cours intense, le thème ? ➡️Apprendre à se défendre face à des coups de coude dans des situations variées.
Un coup de coude, c’est rapide, puissant et difficile à anticiper. Mais avec de bonnes bases, tu peux reprendre l’avantage.
1️⃣En position debout : Quand ton agresseur tente de te surprendre avec un coup de coude, la clé est d’être réactif. Maintenir une distance de sécurité, bloquer efficacement, tout en préparant une contre-attaque. On a travaillé sur les déplacements rapides et les angles pour éviter de rester dans la ligne de frappe🦶⚡
2️⃣ En garde rapprochée : Ici, tout se joue dans le contact direct. Gunther nous a enseigné comment utiliser nos avant-bras comme des boucliers tout en gardant une posture stable. L’idée, c’est de transformer la situation défensive en une opportunité d’attaque🔥👊
3️⃣ Au sol, à la monte : C’est peut-être la position la plus délicate, celle où tu te sens vulnérable. Gunther nous a montré des techniques pour protéger notre visage avec nos bras, sortir de cette position désavantageuse et reprendre le contrôle. Une vraie démonstration de force mentale et physique🛡️🤼♂️
💡 Ce type de cours te permet de développer des réflexes, de mieux comprendre ton corps et de te sentir plus confiant(e) face à des situations où la peur pourrait te paralyser. Peu importe ton niveau ou ta condition physique, chaque session est pensée pour s’adapter à toi.
👩🏫 Un message pour toi, qui hésites peut-être à franchir la porte du club : n’attends pas qu’un problème survienne. Apprendre à te défendre, c’est investir dans ta sécurité et celle de tes proches. Alors, pourquoi pas commencer dès maintenant ❓
➡️ Rejoins-nous pour le prochain cours❗️ Que tu sois débutant ou confirmé, on est là pour t’accompagner pas à pas dans
🌟POURQUOI LE KRAV MAGA EST IDÉAL POUR NOS ENFANTS DE 8 À 12 ANS❓🌟
Tu souhaites que ton enfant développe confiance et sécuritéJe comprends tout à fait❗️
Voici 3️⃣ raisons pour lesquelles nos jeunes de 8 à 12 ans devraient s’y mettre👇
1️⃣🛡️ CONFIANCE EN SOI
Je vois chaque jour des enfants timides se transformer en leaders. Grâce au Krav Maga, ils apprennent à s’affirmer, ce qui booste leur confiance en eux 💪🏻
2️⃣🧠 DISCIPLINE ET CONCENTRATION
Mes élèves gagnent en discipline, ce qui améliore leur concentration en classe. Ils découvrent qu’avec de l’entraînement, ils peuvent atteindre leurs objectifs🎯
3️⃣🤝 RESPECT ET AMITIÉ
Nos cours spécifiques pour enfants favorisent le respect mutuel et les amitiés solides. Les parents me disent souvent que leurs enfants s’épanouissent et tissent des liens précieux🔗
« La meilleure défense que vous puissiez donner à vos enfants est la confiance en eux » 💫
N’hésite pas à inscrire ton enfant à un cours d’essai gratuit🎯Les inscriptions ont lieu TOUTE l’année.
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Le cours de Krav Maga de jeudi soir s’est concentré sur l’apprentissage des techniques de défense contre une poussée dans le mur, une situation où les bras de la victime sont immobilisés 🥋.
J’ai mis en avant des scénarios réels, soulignant l’importance de l’efficacité en situation d’urgence 🎯
Réalisme et technique étaient au cœur de la session. Divers scénarios d’attaque ont été explorés, adaptant la défense en fonction de l’orientation de l’agresseur et de la victime: de face, de dos, et de côté 👊. Les élèves ont été invités à pratiquer intensivement, expérimentant les mouvements dans différentes positions, ce qui a renforcé leur capacité à réagir spontanément et efficacement en situation de danger ⚡️
Le cours a également abordé l’importance de comprendre ses propres capacités et limites, un aspect crucial du Krav Maga, qui prône l’efficacité face à la violence 🛡️. « Dans la rue, il n’y a pas de règles », une phrase souvent répétée pour rappeler la brutalité potentielle des confrontations réelles et la nécessité d’une préparation mentale et physique sérieuse 🧠
En conclusion, ce cours a non seulement équipé les élèves avec des compétences de défense spécifiques mais leur a aussi permis de mieux comprendre leur environnement et les dangers potentiels, les préparant ainsi à des situations réelles 🔍💪🏻
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Un cours privé pour réussir l’examen P1️⃣ 🥋👊🏻 💪🏻📚
Je viens de donner un cours privé pour aider mes élèves à se préparer au mieux pour leur examen P1️⃣. Nous avons travaillé dur pour étudier le programme et je suis fier de leur progression❗️🙌
Mais pourquoi choisir un cours privé pour se préparer à un examen ❓ Voici 3️⃣ avantages à s’entraîner en privé :
1️⃣ Une attention personnalisée👀
Lors d’un cours privé, l’attention est entièrement portée sur toi. Je peux adapter mon enseignement à tes besoins et à ton rythme d’apprentissage, ce qui te permet de progresser plus rapidement et de manière plus efficace.
2️⃣ Un programme d’étude sur mesure📝
En fonction de tes objectifs et de tes points forts et faibles, nous pouvons créer un programme d’étude personnalisé qui te permet de te concentrer sur les aspects les plus importants pour réussir ton examen.
3️⃣ Une motivation et un soutien constant💪
Un cours privé te permet de bénéficier d’un soutien et d’une motivation constants. Je suis là pour t’encourager et te motiver à atteindre tes objectifs, ce qui peut faire toute la différence pour réussir ton examen.
« La pratique est la meilleure des théories. » - Benjamin Franklin
N’hésite pas à me contacter si tu as besoin d’aide pour te préparer à ton examen P1️⃣ ou à tout autre objectif! 📲
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🌟 𝗥𝗲𝗷𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗞𝗿𝗮𝘃 𝗠𝗮𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲-𝗹’𝗔𝗹𝗹𝗲𝘂𝗱 🌟
Vous cherchez une activité physique qui allie défense personnelle, remise en forme et confiance en soi ❓Ne cherchez plus, le Krav Maga est fait pour vous❗️ Que vous soyez débutant ou confirmé, notre club vous accueille dans une ambiance chaleureuse et familiale 🤝
𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗹𝘂𝗯❓
💥 Découvrez le Krav Maga gratuitement lors d’un cours d’essai 🆓
🎯 Atteignez vos objectifs en devenant une meilleure version de vous-même, physiquement et mentalement 💪🏻
🏆 Profitez de cours adaptés pour tous les âges, hommes et femmes ⚧️
𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 :
⏰ Cours pour adultes :
✔️ Mardi 20h-21h30
✔️ Mercredi 19h30-21h
✔️ Jeudi 18h15-19h45
✔️ Jeudi 20h-21h30
✔️ Samedi 10h-11h30
👶 Cours pour enfants (8-12ans)
✔️ Lundi 16h30-17h30
✔️ Mercredi 18h-19h
📌 𝗟𝗶𝗲𝘂 :
Stade Gaston REIFF 🏟
210 rue Ernest Laurent
1420 Braine-l’Alleud
🅿️ 𝟮𝟬𝟬 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 🚘 𝗮̀ 𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗿𝗶𝗻𝗴 🛣
📝 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲
🆓 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁
🏅 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 (𝗱𝗲 𝟭 𝗮̀ 𝟰 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀)
📞 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 : 𝟬𝟰𝟵𝟲/𝟮𝟯𝟮𝟴𝟬𝟳
🌐 𝗩𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗶𝘁𝗲 : 𝘄𝘄𝘄.𝗸𝗿𝗮𝘃𝗷𝗲𝗿𝗲𝗺𝘆.𝗯𝗲
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💥 Es-tu prêt à acquérir des compétences qui pourraient te sauver la vie❓ Viens tester ton courage et ta détermination❗️
Voici 3️⃣ intérêts à participer au cours spécial du mercredi, axé sur le combat :
1️⃣AMÉLIORER TES COMPÉTENCES DE COMBAT
- Ce cours te permet de perfectionner tes techniques de combat.
- Tu apprendras à gérer la distance, le timing et les mouvements efficaces.
2️⃣TRAVAILLER TON CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
- Les séances de combat sont intenses et t’aident à améliorer ton endurance.
- Tu développes ta force, ta rapidité et ta coordination, essentiels pour le Krav Maga.
3️⃣RENFORCER TA CONFIANCE EN TOI
- En te mesurant à d’autres, tu apprends à gérer la pression et à prendre des décisions rapidement.
- Chaque succès, même petit, booste ta confiance et ton assurance.
Ces cours sont une excellente opportunité pour progresser tout en te challengeant dans un environnement amical et motivant. Prêt à te lancer ? 💪🥋
www.kravjeremy.be
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STAGE EXCEPTIONNEL DE KRAV MAGA AVEC HARRY MARIETTE
J’ai participé samedi dernier à un stage de Krav Maga sur la défense contre menace armée. Une expérience intense ❗️💥🔫
3️⃣ RAISONS DE REJOINDRE CES STAGES :
1️⃣APPRENDRE DE NOUVELLES TECHNIQUES
• Techniques précises de désarmement
• Gestion du stress en situation critique
• Réactions rapides et efficaces 💪
2️⃣SE MESURER AUX AUTRES
• Mises en situations réalistes
• Confrontation technique bienveillante
• Dépassement de soi 🏆
3️⃣RENCONTRER DES PASSIONNÉS
• Partage d’expériences
• Ambiance conviviale
• Réseau de pratiquants motivés 🤝
« La meilleure défense, c’est savoir se défendre » 💡#ikmkravmagaofficial #kravmagabraine #kravmagabelgium
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STAGE DE KRAV MAGA AVEC HARRY MARIETTE : UN SUCCÈS GRÂCE À VOUS !
Merci à toutes et à tous pour votre engagement et votre détermination lors de ce stage intense💪 Un grand bravo aux élèves qui ont participé avec énergie, envie et surtout, cette volonté de se dépasser. Vous avez montré une belle cohésion et un vrai esprit de famille Krav Maga💪 🔥
Un respect particulier aux élèves qui ont présenté un grade durant ce stage. Votre préparation et votre sérieux sont la preuve d’une discipline et d’un travail constants. Félicitations pour ces avancées importantes dans votre parcours🏅
Enfin, un grand merci aux instructeurs pour leur travail exceptionnel. Grâce à leur accompagnement et à leur savoir-faire, chaque élève a pu progresser et s’enrichir de nouvelles techniques. La qualité de leur enseignement fait toute la différence 🙏
Continuez sur cette belle lancée, et rendez-vous pour le prochain stage pour repousser ensemble nos limites🚀
“L’entraînement ne forge pas seulement le corps, il renforce l’esprit.”
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Quoi de mieux que de partager sa passion avec ses enfants❓#kravmagabraine #proud #kravmaga #kravmagastage #kravmagatraining
