Ben jij klaar voor de gezelligste maar allicht ook de drukste maand van het jaar?
Wil jij in die drukke maand december toch een momentje voor jezelf, even tijd nemen voor rust en ontspanning?
En in eens jouw eigen persoonlijke kerstkaarten maken?
Dan nodig ik je heel graag uit voor de sessies Creatief Vertragen in de maand december, zowel live bij mij thuis als online
Na een sessie Creatief vertragen ga je naar huis met:
🦌 Een ontspannen en rustig gevoel
🦌 Jouw eigen unieke creatie
🦌 Een hoofd dat helemaal leeggemaakt werd
🦌 Tips en handvaten om die rust dagelijks te ervaren
🦌 Een buikje vol van alle lekkere hapjes en drankjes
Je bent van harte welkom! Je aanmelden kan via link in bio!
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf #creatiefvertragen
Als je vaak een stemmetje in je hoofd hoort dat zegt dat je niet goed genoeg bent, lees dan zeker verder, want ik ga je iets verklappen!
Dat stemmetje zal er altijd zijn, no matter what!
Maar je kan wel leren om je er niet door te laten leiden!
En hoe dan, hoor ik je al denken?
Wel dat is voor iedereen anders!
Enkele jaren geleden voelde ik me verloren en niet goed genoeg. Het was alsof ik zoveel deed, voor anderen zorgden, constant in de weer was met werk, het huishouden, continu alles aan het plannen en organiseren, en toch voelde ik me niet goed in mijn vel. Het voelde alsof ik altijd alles alleen moest doen en dat de mensen rondom mij mij niet begrepen. En vaak kreeg ik ook niet uitgelegd waar het probleem lag. Tot ik ontdekte dat ik zelf “het probleem creëerde”.
Toen ik dat besefte, begon ik meer en meer voor mezelf te zorgen. Ik deed dingen die ervoor zorgde dat ik rust in mijn hoofd kon ervaren, dingen die mij energie gaven en stap na stap begon ik me beter in mijn vel te voelen. En die druk en al het organiseren en plannen dat komt kijken bij een gezin en werk, was er nog steeds maar ik kon er beter mee omgaan.
Hoe je die rust in je hoofd kan ervaren is voor iedereen anders. Sommige ervaren dit door te mediteren, anderen door te gaan sporten, in de tuin te werken, noem maar op. Wat voor mij het beste werkt, is creatief vertragen, met mijn handen iets moois creëren waardoor mijn hoofd aan niets anders kan denken.
En daarom organiseer ik sessies ‘Creatief vertragen’, om jou een moment van rust in je hoofd te geven. Dit jaar staan er nog 2 sessies gepland waarbij je je eigen persoonlijke kerstkaarten kan komen maken. Leuk toch, met de feestdagen in het vooruitzicht?
Je kan je aanmelden via link in bio!
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsens
Vandaag neem ik de tijd om mijn notities die ik maakte tijdens het event 'Law of Attraction' van Kim Munnecon na te lezen want wat heb ik ongelooflijk veel inspiratie opgedaan, zowel om in mijn business als privé te gaan inzetten.
Op dit moment kan ik zeggen dat ik echt trots ben op mezelf en de stappen die ik heb gezet. Dat ik met zoveel vertrouwen kan zeggen dat ik mezelf een goede moeder vind, en dat ik zo blij ben met de keuzes die ik de afgelopen jaren heb gemaakt. Keuzes die ervoor hebben gezorgd dat ik aan mijn kinderen de nodige aandacht kan geven zoals ik het wil. Ik ben zo blij dat ik mijn leven anders ben gaan inrichten zodat ik van mijn kinderen mijn belangrijkste prioriteit kan maken. Want op de leeftijd die mijn kinderen nu hebben, hebben ze mij nodig. Over enkele jaren vliegen ze uit en ik wil geen spijt hebben dat ik er te weinig voor hen ben geweest. En vandaag kan ik echt oprecht zeggen dat ik zo trots ben op mezelf omdat ik weet dat ik daar geen spijt van zal hebben.
Daarnaast kwam ik tot het besef dat er in mij een bepaalde angst, een bepaald stemmetje zit dat mij tegenhoudt om mijn plaats hier op socials en in mijn onderneming in te nemen. Een stemmetje dat me klein houdt en dat mij doet twijfelen of ik het wel kan. Jammer genoeg zal dat stemmetje er altijd zijn, en ik wil me hier niet meer door laten leiden. Ik wil me veel liever laten leiden door het verlangen en het fijne gevoel dat ik krijg als ik anderen kan helpen.
Ik wil daarom in mezelf geloven dat ik jou als druk bezette vrouw echt kan helpen. Ik kan je helpen ontdekken op welke manier jij rust in je hoofd kan ervaren. Want ik ben die zoektocht ook aangegaan en heb mijn handleiding gevonden. Het is kwestie van stil te staan bij wat je blij maakt, wat je graag doet, wat je energie geeft en daar vervolgens tijd voor maken, tijd maken om voor jezelf te zorgen.
Hoe vaak neem jij de tijd om stil te staan? Om voor jezelf te zorgen?
Hoe vaak hoor jij dat stemmetje dat je niet goed genoe
🎄 Een middag vol creativiteit en kerstmagie! 🎄
Vandaag heerlijk de tijd genomen om samen met de kinderen kerstkaarten te maken! ✨ Even ontspannen, hoofdje leegmaken en helemaal opgaan in het ontwerpen van unieke persoonlijke kaartjes. Zo leuk om de feeststemming al te voelen en straks iets zelfgemaakt te kunnen sturen naar familie en vrienden! 🌟
En… ik dacht, waarom doen we dit niet ook samen tijdens de volgende sessie Creatief Vertragen van december? Wat is er leuker dan in goed gezelschap kerstkaarten maken, ontspannen en de rust opzoeken? 💌
Zin om mee te doen en jouw eigen, persoonlijke kaarten te maken? Laat het me weten in de reacties of stuur een DM! 📬✨
En oh ja, donderdag en zaterdag kan je creatief vertragen en gaan we met macramé en droogbloemen aan de slag. Je kan je nog aanmelden via link in bio!
#CreatiefVertragen #KerstkaartenMaken #TijdVoorJezelf #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf #christmasiscoming
✨ Creatief Vertragen – Een kijkje in de sessie! ✨
Benieuwd hoe een sessie Creatief Vertragen eruitziet? Hier een kleine sneak peek! 👀 Tijdens deze 2 uur neem je écht de tijd voor jezelf. We starten met een ontspannende ademhalingsoefening, laten de drukte van de dag los en gaan daarna creatief aan de slag.🌸🖌️
Een moment van rust en verbinding, met elke keer weer een nieuwe creatieve activiteit. En natuurlijk een kop thee, gezelligheid en gelijkgestemden om je heen. ☕
Gun jezelf dit moment voor jezelf en kom heerlijk ook vertragen?
📆 Schrijf je in voor de volgende sessie via link in bio!
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf #creatiefvertragen
🌸 Aan de tekentafel 🌸
Ik werk achter de schermen aan een spannende stap om mijn passie voor creatief vertragen naar een digitaal platform te brengen. Waarom? Ik wil nog meer vrouwen inspireren en begeleiden in het vinden van rust in het hoofd. 💆♀️✨
Door digitaal te gaan, wil ik op een laagdrempelige manier tools en opdrachten delen die helpen om even op adem te komen en de creativiteit te laten stromen. Ik wil samen met jou manieren ontdekken om rust te vinden in de chaos, om een druk hoofd leeg te maken, dagelijkse stress verminderen, of gewoon een moment van ontspanning 🎨
Ik kan niet wachten om dit met jou te delen. Houd de updates in de gaten – er komt iets moois aan voor iedereen die meer balans en rust wil in het dagelijkse leven. 🤍
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf #creatiefvertragen#digitaalinspireren #workinprogress
Vier jaar geleden worstelde ik met mezelf en had ik dagelijks stress. Het was een moeilijke tijd om mezelf terug te vinden, maar door mij te laten helpen en door veel bewuster in het leven te staan, heb ik geleerd om veel beter om te gaan met stress.
Door bewust te worden van mijn eigen grenzen en door regelmatig tijd te nemen voor mezelf, kon ik weer in balans komen. Door adem te halen, door regelmatig de natuur in te trekken en door creatief bezig te zijn, heb ik geleerd wat mij helpt te vertragen en tot rust te komen.
En daar wil ik jou bij helpen als je momenteel veel stress ervaart. Dat kan je doen door mee creatief te komen vertragen.
Want na een sessie creatief vertragen ga je naar huis met:
🦌 een ontspannen en rustig gevoel
🦌 jouw eigen unieke creatie
🦌 een hoofd dat helemaal leeggemaakt werd
🦌 tips en handvaten om die rust dagelijks te ervaren
🦌 een buikje vol van alle lekkere hapjes en drankjes
🦌 En dat voor slechts € 40,00
Alle info vind je via link in bio. Kom er gezellig bij!
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf #creatiefvertragen
“Creativiteit begint in je hoofd maar komt altijd uit je handen” ~ houtmoed
Creatief bezig zijn is een echte verademing. Want je begint eerst met je hoofd te bedenken wat je gaat maken, maar eens je bezig bent, schakelt je hoofd helemaal uit en kan je enkel maar denken aan de creatie die je aan het maken bent. Je handen nemen het als het ware over en je ervaart mentale rust.
Zin om dit gevoel zelf te ervaren?
Ik nodig je van harte uit voor de Zorg voor Jezelf sessie op zaterdag 14/9 of dinsdag 17/9 waar we kaarsen zullen beschilderen en even heerlijk tot rust zullen komen!
Wil je graag meedoen? Stuur me een berichtje!
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf
Wat zou jij er van vinden als je de komende week een moment voor jezelf kan nemen?
Als je nu al weet dat je even gaat vertragen, tot rust zal komen en heerlijk zal ontspannen.
Dat je je hoofd eventjes leeg zal gaan maken...
Klinkt heerlijk, toch?
Wacht, je hoeft het je niet langer voor te stellen.
Je kan aansluiten bij de Zorg voor Jezelf sessie
🦌ofwel aanstaande zaterdag 14 september
🦌ofwel volgende week dinsdag 17 september
Op een heerlijke plek in een intieme huiselijke setting komen we samen om creatief te vertragen en te ontspannen.
Je kan verbinden en afstemmen met gelijkgestemden en je gaat creatief aan de slag.
Je gaat ook bij jezelf intunen aan de hand van relaxatieoefeningen, zoals mediteren, wandelen of journalen.
Kortom, echt even genieten van tijd voor jezelf!
Ik kan niet wachten om jou die heerlijke tijd voor jezelf te geven.
Alle info vind je via link in bio!
Liefs,
Mieke oftewel Mareeke
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf
Goedemorgen, maandag ochtend! Het begin van een nieuwe week!
Ik weet niet hoe jij je de eerste week van het nieuwe schooljaar hebt ervaren, maar ik vond dat die weer veel te snel is gegaan en heb toch wel even nodig gehad om te wennen aan dat nieuwe ritme.
Hoe ben jij deze nieuwe week gestart?
Met veel energie en goesting en met de glimlach? Reageer met 🚀
Of toch nog een beetje moe en kan je nog wel een kop koffie gebruiken? Reageer met ☕
Hoe je start van deze week ook was, ik wens je een mooie dag ✨
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven #zorgvoorjezelf
De eerste maand zomervakantie zit erop.
Dit was juli in 10 beelden!
No more words needed
Deze week gaan de dames die op zomermissie zijn, wandelen met hun hart.
Wat bedoel ik daar nu mee?
🦌 Eerst en vooral maakt het niet uit hoe snel je gaat of hoeveel stappen je zet. De bedoeling van wandelen met je hart is onthaasten, rusten en even tijd voor jezelf nemen.
🦌 Ten tweede wandel met je ogen wijd open. Als jij gaat wandelen, hoe vaak kijk je dan met je ogen naar beneden? Doet dat vooral niet. Kijk vooral naar boven en rondom je heen, naar de lucht, naar de daken van de huizen, naar de bomen in de natuur.
🦌 Als laatste gebruik je al je zintuigen tijdens het wandelen. Stel jezelf deze vragen: wat zie je, wat valt je op, wat hoor je, wat ruik je. Wees je hier heel bewust van tijdens het wandelen en je zal zien dat je helemaal ontspant.
Geef deze reel een ❤️als jij deze week gaat wandelen met je ❤️!
#mareeke #limburg #antwerpen #ondernemendevrouwenbelgie #mompreneurs #dryflower #droogbloemen #droogbloemenzijnin #creatiefbezigzijn #creatiefbezigzijnisgezondvoorjou #rustinjehoofd #ontspannen #ontprikkelen #prikkelarm #prikkelvrij #hoogsensitief #creativiteitvoorhoogsensitieven #introvertencreatief #metime #Zelfzorg #GrenzenAangeven #MentaleGezondheid #Zelfrespect #BalansInJeLeven
#gratis #videoreeks #tijdvoorjezelf #zomermissie #me-time #zelfzorg