24/11/2023
Deze week een mooi, integer interview met Ann Vanhooreweder over Biodanza in HUMO. Ann is bij ons een vaste waarde op maandagavond in de Hoeve.
Hier lees je het interview :
BIODANZA
‘Het leven dansen’
Ik kom veel te vroeg aan bij de rustieke Hoeve Wabi Sabi in het West-Vlaamse Staden. Biodanza-docent Ann Vanhooreweder (54) arriveert iets later – maar nog steeds ruim op tijd – en is lichtjes teleurgesteld wanneer ze ziet dat ik er al ben. ‘Voor mij is de verwelkoming heel belangrijk. Ik had je graag ontvangen met bruisend appelsap en koekjes op tafel, maar nu ligt alles nog in mijn auto.’
Ann Vanhooreweder bereidt zich graag grondig voor. Dat geldt voor haar Biodanza-sessies, maar net zo goed voor een interview met Humo: uit haar tas haalt ze een indrukwekkende stapel papier tevoorschijn, met voorbereidende notities voor ons gesprek.
HUMO Wat is Biodanza precies?
ANN VANHOOREWEDER (glimlacht) «Wat het precíés is, valt onmogelijk in woorden te vatten. Biodanza is iets wat je moet ervaren.
»Biodanza betekent ‘het leven dansen’. Het is een ervaringsgericht systeem waarin levenskunst, wetenschap en liefde samenkomen. Een avond begint met een stukje uitleg, waarna de vivencia volgen: tien à twaalf oefeningen, uitnodigingen tot bewegen. De intense beleving en het plezier van de muziek en de bewegingen stellen je in staat om echte levensvreugde te voelen, om de volheid van het leven diep in je lichaam te ervaren als een prachtig, goddelijk geschenk. Werkelijk tot leven komen is een wonderbaarlijke ervaring die gepaard gaat met grote ontroering.»
HUMO Veel spirituele therapieën zoeken het wonderlijke in het buitenaardse. Maar Biodanza zegt dus: het grootste wonder is het leven zelf?
VANHOOREWEDER «Biodanza stelt je in staat om een diepe connectie met het leven en zijn schoonheid te ervaren. Het unieke is ook de totaliteit die we bieden. Rolando Toro, de creator van Biodanza, heeft veel onderzoek gedaan naar de grootste behoeften van de mens – hij was ook een psycholoog en antropoloog. Hij heeft vijf levensbehoeften gedefinieerd, die ook terugkeren in de filosofie van Biodanza: het transcendente, de vitaliteit, de seksualiteit, de creativiteit en de affectiviteit.
»Die vijf lijnen functioneren zelfstandig, maar ze hebben ook een grote samenwerkende kracht. Ik geef een voorbeeld: als de vitaliteit en de creativiteit in een persoon zeer goed ontwikkeld zijn, maar de affectiviteit en de seksualiteit blijven wat achter, dan helpt Biodanza om die te stimuleren.»
HUMO Hoe is Biodanza op jouw pad gekomen?
VANHOOREWEDER «Ik had er weleens iets over gelezen en het idee trok me wel aan, maar het juiste moment was nog niet aangebroken. Tot ik terugkwam van een meditatieweek in Frankrijk en het ineens in me opkwam: ‘Ga Biodanza doen!’ Ik zat toen in een minder makkelijke periode: mijn vertrouwen was beschadigd en ik had m’n hart op slot gedraaid. Ik onderdrukte al mijn emoties, waardoor mijn spieren waren verkrampt tot een soort harnas. Er kon niet veel meer door mijn lijf stromen.
»Toen ik tijdens mijn eerste vivencia de muziek hoorde, de bewegingen deed en die prachtige mensen om me heen zag, voelde ik onmiddellijk weer een blijdschap naar boven komen. Na een tijdje merkte ik: ik word zachter, mijn hart gaat open. Al die mooie gevoelens die ik had begraven, kwamen weer tevoorschijn. De empathie, de moed om te leven, de wijsheid van het lichaam, het licht dat we zijn.
»Ik was zó blij toen ik ontdekte dat het lichaam bij Biodanza een eerbare plek krijgt. Lichaam en geest vormen een eenheid: je hersenen, hart, bloedsomloop, ademhaling, hormoonstelsel... Alles danst mee.»
HUMO Je geeft nu Biodanza-lessen in Staden, Brugge en Kortrijk.
VANHOOREWEDER «Rolando Toro heeft de hele wereld laten dansen, van Rusland tot Japan en van Zuid-Amerika tot Nieuw-Zeeland. Ik vond dat West-Vlaanderen niet kon achterblijven. Niemand hier wist wat Biodanza was, nu geef ik drie sessies per week.»
De zaal stroomt langzaam vol. De sfeer is hartelijk, er wordt enthousiast bijgekletst. De deelnemers blijken uiteenlopende redenen te hebben voor hun aanwezigheid: de ene komt om te bewegen, de andere waardeert bovenal de verbondenheid met gelijkgestemden.
Een jonge zestiger vertelt dat dansen sowieso een belangrijk deel is van zijn leven, van de tango tot de derwisj – een ritueel waarbij je rond je as draait om in een soort trance te raken. ‘De derwisj is niet voor iedereen weggelegd. Sommige mensen worden er heel misselijk van.’
Sofie (57), die in het dagelijkse leven kantoormateriaal aankoopt, is vooral enthousiast over de groepsgeest van Biodanza.
SOFIE «Toen ik enkele jaren geleden kanker kreeg, heeft Ann me overtuigd om naar de sessies te blijven komen. Ik twijfelde omdat ik erg verzwakt was door de chemotherapie, maar uiteindelijk heb ik toch ja gezegd. Het heeft me goed gedaan. De ongelooflijk oprechte steun van de groep, de energie die ik kreeg van het dansen: ik heb me elke les zot geamuseerd. Ik ben ervan overtuigd dat Biodanza mijn genezingsproces heeft vooruitgeholpen.»
We nemen plaats in een cirkel, Ann geeft eerst een stukje theorie. Vanavond bespreekt ze waarom er bij Biodanza woordeloos wordt gedanst.
VANHOOREWEDER «Eén gedeelte van de hersenen is bij de meeste mensen nogal dominant: de linkerkant, waar de spraak, de taal, de ratio en de logica zitten. Bij Biodanza willen we die kant een beetje afremmen, om ruimte te geven aan de expressie van onze emoties. Door tijdens de vivencia niet ieder moment vol te babbelen krijgen de emoties de kans om zich uit te drukken. Je linkerhersenhelft doet vanavond natuurlijk gewoon mee, maar hij speelt niet de hoofdrol. Rolando Toro zei altijd: ‘Waar emoties zijn, daar wordt niet gedacht.’ En hij zei ook: ‘Voel één keer, twee keer, vóór je begint na te denken.’»
We staan op om een cirkel te vormen. We pakken elkaars handen vast, de muziek begint. We huppelen uitbundig in het rond terwijl we oogcontact zoeken met elkaar. Ann nodigt ons steeds opnieuw uit voor nieuwe oefeningen: ze geeft telkens een beknopte uitleg, daarna volgt een korte demonstratie. Geen ingestudeerde danspasjes bij Biodanza, we moeten leren om de bewegingen te ‘integreren’ in ons lichaam. Dat is niet onprettig, want zo kan ook iemand als ik – met een ontstellend gebrek aan ritme – zorgeloos opgaan in de groep.
VANHOOREWEDER «Vrijheid en verantwoordelijkheid dansen samen bij Biodanza. De vrijheid van de organische beweging, maar ook de verantwoordelijkheid die je neemt om je leven meer kwaliteit te geven.»
Het geheel leidt tot een eclectische mix van muziek – van The Beatles tot klassieke composities, van Zuid-Amerikaanse ritmes tot trompetgeschal – en wonderlijke bewegingen. Eén van de eerste oefeningen, de dans van de handpalmen, voert me terug naar de speelplaats van de lagere school, waar ik handjeklap deed met mijn klasgenootjes. Begeleid door oosterse klanken waan ik me tijdens de dans van de vloeibaarheid een volleerde samoerai, even later druk ik mijn borstkas tegen die van iemand anders, we vormen kleine cirkels die gracieus openen en weer sluiten... Mijn initiële schroom verdwijnt snel dankzij het enthousiasme van de andere deelnemers, en maakt plaats voor een haast kinderlijk plezier. De ruimte vult zich met energie en de zoutige geur van zweet.
We vertragen: tijd voor intimiteit. Ann nodigt ons uit om de handen voor het gezicht te houden en door de spleetjes heel intens in de ogen van de ander te kijken. Langzaam halen we onze handen weg, maar we behouden het oogcontact. Ook intimiteit en ongemak blijken samen te dansen.
SOFIE «Dat oogcontact is inderdaad heel diepgaand. Af en toe zie ik nieuwe deelnemers die het niet aandurven, die er niet klaar voor zijn om zo dicht bij zichzelf én bij de groep te komen.»
VANHOOREWEDER «Het is mogelijk dat je moeite hebt om in verbinding te gaan met de ander, maar ook dat kun je leren in Biodanza.»
HUMO Is Biodanza iets voor iedereen?
VANHOOREWEDER «Absoluut. Het is iets voor leerkrachten, boekhouders, boomkwekers, marketeers, kassiers, voor de burgemeester... En ook voor journalisten – voor jou, dus.»
De laatste oefening van de vivencia is het hoogtepunt, verkondigt Ann: ‘Ik nodig jullie uit voor een sociaal ritueel dat symbool staat voor broederschap.’ Het blijkt een lange, innige omhelzing te zijn. Eén van de deelnemers verrast me met een kus in de nek.
Samen dansen we nog een laatste cirkel, op de tonen van Vivaldi. Ann bedankt de groep, de fotograaf en mij. Ik bedank Ann. Tot slot bedanken we allemaal samen Rolando Toro, de creator, zonder wie we hier vanavond niet hadden gezeten.
Ook jij bent van harte welkom !
Nog veel meer info kan je vinden op mijn mooie website www.annvanhooreweder.be.
