Активен живот

21/11/2024

🎁Празниците се задават, а с тях и неустоимите предложения с отстъпка на ❄️Siberian Wellness.

🧴Започваме с един легендарен балсам, който всички познават като "Живокост", а в момента се подвизава под името "Бодяга и черен оман" и ☕чай "Лекота на движенията", който ще помогне да посрещнем динамиката на коледното пазаруване и задаващите се ⛷️ зимни спортове с нетърпение, а не с притеснение за нашата 🦿подвижност.

🧴Балсамът за тяло "Бодяга и черен оман" включва:
🤎хондроитин, притежаващ стимулиращ ефект върху регенерацията на хрущялната тъкан;
🤎глюкозамин, подпомагащ възстановяването на хрущялите, сухожилия, съединителната тъкан и производството на ставна течност;
🤎екстракт от бодяга, който помага за намаляване на отока в областта на ставите;
🤎екстракт от оман, който спомага за намаляване на възпалителните прояви;
🤎камфор и ментол, които помагат за облекчаване на болката и подуването;
🤎комплекс от етерични масла (евкалипт, кайепут, хвойна, розмарин и карамфил), които облекчават напрежението, подобряват микроциркулацията, а също така осигуряват допълнителен аналгетичен и противовъзпалителен ефект.

☕Фиточай от диви билки "Лекота на движението"съдържа:
💜комплекс от листата от червена боровинка, черен касис, стръковете от обикновено орехче и хвощ, които способстват нормализацията на водния и минерален обмен в ставите, възпрепятства отлагането на соли по тях и други вредни продукти, вследствие обмяната на веществата;
💜натурален противовъзпалителен комплекс (очиболец и корен от сладник) премахва оточността и възпаленията в ставите;
💜източници на витамин С и биофлавоноиди (листа от червена боровинка и плодовете от шипка), които осигуряват здравина и износоустойчивост на ставите, а също и подпомагат синтеза на колагенови влакна, образуващи скелета на ставния хрущял;
💜натурални източници на минерални вещества (шипка и хвощ), които поддържат здравината на костната тъкан.

Поръчайте Вашият комплект сега:
🔗 https://bg.siberianhealth.com/bg/shop/actions/?ref=2527127520

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно и изгодно :)

#ПазарувайУмно #ЗдравнаКултура

06/06/2024

🧁Като родители винаги търсим начин да ограничим (до колкото е възможно) приема на така токсичната за детския организъм захар и все пак да използваме продукти, които са полезни за имунитета и развитието на най-свидното ни.

🤩Да! Възможно е! Със сироп "Immunotops" - полезно лакомство без захар. Плодовите сокове с витамин С укрепват имунната система на детето по естествен път, а инулинът се грижи за полезната чревна микрофлора. Fibrulose® LCF инулинов сироп е естествен и полезен пребиотик:

🧡придава на сиропа сладък вкус (без захар!);

🧡благодарение на хранителните фибри нормализира работата на червата;

🧡укрепва имунната система по естествен начин, стимулирайки растежа на полезните бифидобактерии в червата.

💛Витамин С в две супени лъжици сироп - 20 mg, или 40% от дневната стойност на децата в предучилищна възраст.

💥Пет растителни екстракта - за мощна устойчивост на вируси и инфекции:

🌿лайката и живовлякът укрепват имунната система и помагат за справяне с възпаленията;

🌿мащерката активно се бори срещу патогенните микроби и премахва токсините;

🌿плодовете шипка зареждат с витамин С, подобряват храносмилането и помагат на организма бързо да се справи с настинките;

🌿малините - ценен източник на витамини, минерали и антиоксиданти - имат тонизиращ ефект и ускоряват възстановяването след ОРВИ.

Най-полезната и вкусна подкрепа за детския имунитет!
🔗 https://bit.ly/Immunotops

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно .

#ПазарувайУмно #ЗдравнаКултура

28/05/2024

💡Лечебните свойства на облепихата са открити още от тибетските лечители, които са използвали всичките му части - от корените до пъпките и цветовете за различни състояния. Днес фокусът е върху плодовете. Всяко зрънце съдържа около 200 различни фитохимикала: тук има пълен набор от омега киселини (омега-3, -6, -9 и дори -7 ПНМК), и 10 витамина, необходими за профилактиката и лечението на различни заболявания, и 24 основни микроелемента (включително калий, магнезий, желязо, калций, фосфор и ценни флавоноиди), които участват в много биохимични процеси в организма и имат антиоксидантно действие.

📙Много хора познават морския зърнастец предимно като лек срещу настинки и грип, но списъкът с неговите ползи е много дълъг:

🧡има противовъзпалителни и антибактериални свойства – стимулира заздравяването на различни язви, рани и изгаряния, полезен е за ставите;
🧡има благоприятно действие при заболявания на стомашно-чревния тракт (но при висока киселинност не е препоръчително да се прекалява);
🧡подобрява здравето на сърдечно-съдовата система, тъй като намалява нивата на холестерола и кръвното налягане;
🧡благодарение на огромното количество витамин С, активира имунната система, а благодарение на здравословните мазнини и каротеноиди, надеждно защитава чернодробните клетки;
🧡съдържа голямо количество серотонин, хормонът на радостта, който има благоприятен ефект върху различни функции на тялото и психическото ни състояние.

❤️‍🔥Вече имате много причини да обичате морския зърнастец и да го добавите към диетата си:
🔗 https://bit.ly/EssentialSeaBuckthornOil

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно .

#ПазарувайУмно #ЗдравнаКултура

16/05/2024

Кои от тези адаптогени сте използвали?

🏋️Според Дарвин не оцелява най-силния, а най-адаптивния. Знаете ли, че в природата има т.нар. растения-адаптогени. Те помагат на тялото да се справи с различни стресори като засилват адаптацията на тялото към променящата се среда.

🌿Ето как действат няколко такива адаптогенни билки на човекото тяло:
💚Елеутерокок (Сибирски жен-шен) - стимулира и тонизира, подобрява метаболизма. Повишава умствената и физическа работоспособност, както и устойчивостта към различни химични и физически вредни фактори и инфекции.

💚Левзея (Маралов корен) - действа тонизиращо и стимулиращо, има лек съдоразширяващ ефект. Подобрява кръвоснабдяването на мозъка и мускулите, стимулира процесите на протеинов синтез в организма.

💚Розова родиола (златен корен) - има мощен адаптогенен ефект: подобрява настроението, физическата и умствена работоспособност. Подпомага функционирането на нервната система, действа ободряващо и повишава устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори.
💚Китайски жен-шен - помага на тялото да се адаптира към ефектите на стреса и умората, повишава издръжливостта, скоростта на реакция и ефективността, подобрява функционирането на централната нервна система и осигурява висока активност на имунната система.
💚Манджурска аралия - има общоукрепващо и тонизиращо действие, активира протеиновия синтез, понижава кръвната захар, повишава интензивността на окисляването на глюкозата в клетката.
💚 Китайски лимонник - има тонизиращо, антиоксидантно и стимулиращо действие, подобрява нервно-мускулната проводимост и повишава зрителната острота.

🛰️Тези 6 силни адаптогена са обединени по метода на математическата модулация в услуга космонавтите, за да се спрявят със силния стресор от промяната на средата, за да образуват легендарния комплекс „Адаптовит“:
🔗 https://bit.ly/AdaptovitNew

«Адаптовит» се препоръчва при:
🥱бързо уморяване;
😵намаляване на физическата и умствена работоспособност;
⏰стрес, прояви на метеочувствителност и нарушения, свързани със смяната на часовите пояси;
🤒възстановяване на организма след заболявания;
😷намаляване на устойчивостта към простудни и други инфекциозни заболявания;
🥵имунодефицитни състояния;
🤧алергични реакции;
👀намаляване остротата на зрението;
💔хипертония I-II ст.;
🧁увеличено ниво на кръвната захар;
👎намаляване на половата потенция;
📖дезадаптация на ученици към учебния процес.

📦Поръчайте своя комплекс „Адаптовит“: https://bit.ly/AdaptovitNew

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно

#ПазарувайУмно #ЗдравнаКултура

15/05/2024

💗💗💗

📜В Аюрведа куркумата се използва от хилядолетия за лечение на рани и кожни проблеми, респираторни и чернодробни заболявания. Също така е съставка в популярната подправка къри. Куркуминът е едно от биологично активните полифенолни съединения (куркуминоиди), изолирани от куркумата. През последните десетилетия това вещество привлича все по-голямо внимание поради широкия спектър от терапевтичните си ефекти.

⚠️Tерапевтичният потенциал на куркуминоидите обаче е ограничен от ниската им разтворимост във водна среда и слабата биодостъпност и те бързо биват елиминирани от стомашно-чревния тракт. За да се увеличи биодостъпността в Биодостъпна куркума("Bioavailable Curcuma & Feverfew") е използвана иновативна технология, благодарение на която разтворимостта и усвояемостта се увеличава многократно.
🔗 https://bit.ly/BioavailableCurcuma

🫚 Биодостъпната куркума спомага за:
🦵Подобряването на функцията на ставите и профилактира мускулните болки
Куркумата намалява сковаността на ставите и облекчава болките в ставите и мускулите. Тя предпазва мускулите по време на интензивни физически натоварвания и намалява мускулната болка, настъпваща в следствие на тях. Този ефект се подпомага от комбинираното действие на куркуминоидите в състава на екстракта от куркума и биологично активните вещества в пиретрума.

🛡️Защита на клетките на черния дроб
Куркумата е хепатопротектор. Тя осигурява защита и регенерация на чернодробните клетки, спомага за активирането на ключови ензими, отговорни за детоксикацията и повишаването на активността на антиоксидантната система. Тези ефекти се засилват благодарение на комбинираното действие на куркуминоидите в състава на екстракта от куркума и силимарина в екстракта от бял трън.

🔥Оптимизирането на метаболизма на въглехидрати и мазнини
Допринася за намаляване нивото на триглицеридите и така наречения "лош" холестерол в кръвта, като поддържа нормални нива на глюкоза (понижаващ захарта ефект).

Снабдате се с Биодостпна куркума: https://bit.ly/BioavailableCurcuma

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно

#ПазарувайУмно #ЗдравнаКултура

14/05/2024

12/05/2024

🦠Полезната мокрофлора ни помага да предотвратим дисбактериозата и да се борим с нея, ако се е развила. Дисбактериозата е много често срещано състояние както при болни, така и при практически здрави хора. Според различни изследвания се наблюдава при приблизително 60-80% от възрастните и децата. Хроничната дисбактериоза е свързана с много неприятности и проблеми като предразположение към развитие на алергии, и нарушение на местния имунитет, и храносмилателни разстройства, подуване на корема, болки в червата, склонност към запек, развитие на интоксикация, лош сън, влошаване на здравословното състояние и лошо настроение.

🚀 Полезната микрофлора изпълнява редица функции в услуга на тялото:
⚗️ участва в синтеза на органични витамини и преди всичко на витамини от група В, фолиева киселина, пантотенова киселина, витамини К и Н;
💪 спомага за оптимизиране на локалния имунитет на червата (в неговата лигавица се съдържат около 80% от имунокомпетентните клетки на тялото) чрез повишаване на активността на фагоцитите, левкоцитите, имунокомпетентните лимфоцити и синтеза на защитни антитела;
🧪 насърчава производството на защитна слуз (муцин) в червата и по този начин предотвратява проникването на хранителни алергени от червата в кръвта, което намалява риска от развитие на алергични реакции;
⚖️ синтезира органични киселини, в резултат на което киселинно-базовият баланс се измества към киселинната страна и това предотвратява разпространението на вредна гнилостна чревна микрофлора.

Всичко това обяснява защо хранителните добавки, съдържащи полезни лакто- и бифидобактерии, са толкова разпространени днес.

Elbifid съдържа гарантирано живи микроорганизми. Съдържанието на живи лакто- и бифидобактерии в една капсула се измерва в милиарди, което е равно на средната дневна доза.

Това е постигнато благодарение на използването на технология за микрокапсулиране от CellBiotech, чрез която се осигурява висока жизнеспособност на бактериите, а самите капсули осигуряват тяхната надеждна защита от въздействието на агресивния стомашен сок и се освобождават точно на местоназначението си - в червата.

Поръчай своя Елбифид: https://bit.ly/ProbioticElbifid
Имайки предвид изброените здравословни ефекти на Elbifid, той се препоръчва като част от основните комплексни програми за подобряване на здравето и спомагателни лечебни програми при:
⚠️ нарушения на функционалното състояние на стомашно-чревния тракт;
⚠️ чернодробна дисфункция;
⚠️ нарушения на метаболизма на мазнините;
⚠️ нарушения на имунитета;
⚠️ алергични реакции;
⚠️ нарушения на отделителната система;
⚠️нарушения на костно-ставната система, тъй като лакто- и бифидобактериите повишават абсорбцията на калций и магнезий в червата.
Източник: проф. Ю.П.Гичев

Добави Елбифид: https://bit.ly/ProbioticElbifid

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно.

#ПазарувайУмно #здравнакултура

11/05/2024

🥗Обогатяването на диетата с разнообразни и пресни плодове и зеленчуци доближава най-много до здравословния начин на живот. Разнообразете с тези 10 храни, за да станете по-устойчиви на прищевките дъждовния период.

🍞Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни съдържат фибри и витамини от група В (тиамин, рибофлавин и ниацин). Те помагат на тялото да преобразува енергия от протеини, мазнини и въглехидрати. В допълнение, витамините от група В са от съществено значение нервната система да функционира в пълния си капацитет.

Основната роля на желязото е да подпомага движението на кислорода през кръвта. Има два вида желязо, единият идва от месото и се нарича хемово желязо. Пълнозърнестите храни и обогатените пълнозърнести храни съдържат са един от основните източници на нехемово желязо.

Магнезият помага за изграждането на костите и носи енергия на мускулите. Селенът помага за предотвратяване на окисляването на клетките. И двата минерала са от решаващо значение за вашата имунна система.

🐓Нискомаслен протеин
Протеините са от жизненоважна необходимост като градивен елемент на живите клетки. Заменете част от него с такъв от по-здравословни източници като включите повече нискомаслени млечни продукти, яйца, риба, домашни птици без кожа, боб, соеви продукти, постно смляно месо.

🥑Мононенаситени и полиненаситени мастни киселини
Тялото се нуждае от мазнини, за да оцелее. Мазнините доставят жизненоважна енергия, витамини и минерали. Те помагат на тялото да създаде външната страна на всяка клетка и външната страна на нервите близо до клетките.

Без мазнини кръвта няма да може да се съсирва, не можете да движите мускулите си или да намалите възпалението. Всички тези функции са от решаващо значение за превенцията и управлението на болестта. Мазнини, които може да засилите в дневния си рацион – зехтин, масло от рапица, растително и ядково масло, ядки, семена, авокадо.
Допълнете дневната си доза Омега-3 полиненаситени мастни киселини: https://bit.ly/Omega-3Ultra

🧂Несолени храни
Храненето с много солени храни може да се отрази негативно на тялото. Твърде много натрий променя естествения баланс на течности, кръвно налягане и кръвен обем. Освен това преяждането с натрий причинява подуване на долните крайници. Намаляването на солта и включването на повече течности като компенсация може да се отрази благотворно. Избирайте сол богата на минерали като например келтската, с която е необходимо да се използва много малко количество, за да се овкуси храната.

🥬Зеленолистни
Листните зеленчуци съдържат невероятно количество хранителни вещества. Те са богати на витамини А, С, Е и К, както и на В-витамини. Тези витамини предотвратяват остеопорозата, повлияват на диабета и намаляват шансовете за сърдечни заболявания. Включете през сезона повече спанак, кейл, броколи, зеле, маруля, рукола, лапад и др.

🍊Цитрусови плодове
Цитрусите съдържат основни хранителни вещества като витамин С, флавоноиди и фибри. Те намаляват възпаленията и помагат на стомашно-чревния тр. Помислете как да си набавите повече цитруси като портокали, грейпфрути, мандарини, червени портокали, лимони и др.

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно.

#ПазарувайУмно #здравнакултура

Линк към част 2: https://www.facebook.com/photo/?fbid=939307908203099&set=a.432801628853732

08/05/2024

Да дишаш по-леко.. Има как!

☔Постоянната смяна на сезоните в рамките на един ден дава предпоставка за развитие на безброй патогени, водещи до респираторни инфекции. В такива ситуации да оставим състоянието на тялото си в ръцете на случайността може да доведе до тежки последствия за здравето и сериозно задълбочаване на болестта.

💚 За наше най-голямо щастие природата винаги е наш съюзник. Ето няколко растения, които могат да ЗАбавят или да ни ИЗбавят още с първите наченки на раздразнено #гърло и 😮‍💨 #кашлица:

🌿 Лайката помага на тялото да неутрализира токсините и да се бори с инфекциите, има температуропонижаващо и успокояващо действие.
🌿 Липата помага за укрепване на имунната система, успокоява раздразненото гърло и намалява кашлицата.
🌿 Риганът предотвратява разпространението на инфекцията в тялото, дава сила и помага в борбата с възпалението, успокоява и облекчава кашлицата.
🍎 Ябълките са богати на витамини, помагат за премахването на токсините, повишават ефективността, подобряват имунната функция.

🔋 Можете да усетите мощното действие на съчетанието от всички тези растения в точното съотношение, което да доведе до максимално бърз и осезаем ефект. Почувствайте силата на билките от остров Олхон в езерото Байкал в чай „Леко дишане“:
👉 https://bit.ly/BaikalTeaCollection4

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно.

#ПазарувайУмно #здравнакултура

16/04/2024

➡️ Продължаваме темата с микроелемента, необходим за дишането на клетките.Той участва в хематопоезата (кръвотворенето), формирането на мускулите, имунобиологичните и окислително-възстановителните процесите, съдържа се в около сто ензима.

🩸 Образуването на хемоглобин е една от основните функции на желязото. В състава на хемоглобина, именно желязото транспортира кислород до всички клетки на нашето тяло.

💪 Растежът на мускулната маса и съкращаването на мускулите са процеси, невъзможни без кислород и следователно без транспорта, който го доставя - желязото. Мускулният тонус и еластичността на мускулите също зависят от желязото.

🤔 Умствената работа също е невъзможна, ако желязото не доставя кислород до мозъка.

🌡️ Терморегулацията на тялото е процес, в който също участва желязото. А метаболизмът и правилната работа на ензимите зависят от стабилността на телесната температура.

🧑‍💼 Бодрост и работоспособност - хроничната умора често е следствие от ниския хемоглобин.

🛡️ Защита и имунен отговор - организъм, който няма дефицит на желязо, е способен да регенерира тъканите и да се бори ефективно с инфекциите.

🤰 Здрава бременност - бременната жена се нуждае от повече червени кръвни клетки (и следователно желязо). В същото време жените и децата са особено податливи на развитието на дефицит на желязо.

✔️ Количеството, от което се нуждаят мъжете е около 8mg на ден.
✔️ Жените на възраст от 19 до 50 години имат нужда от много повече - около 18mg на ден.
✔️ Тази стойност скача до 27mg при бременност и пада до 10mg при кърмене.
✔️След 50-годишна възраст нуждите на жените спадат до същите като мъжете: 8mg на ден.

📈Според оценките на СЗО желязодефицитната анемия сред населението на света се среща средно в 30% от случаите (не говорим за дефицит на този елемент). Недостигът на желязо е не само най-често срещаният сред другите дефицити на микроелементи, но и засяга предимно най-уязвимите групи: води до усложнения на бременността и нарушаване на развитието на имунната и нервната система при деца, особено под 7-годишна възраст. Още преди 10 години авторитетното издание Lancet даде данни, че 273 милиона деца в света под 5-годишна възраст страдат от анемия, като 50% от случаите са свързани с дефицит на желязо. Внимателно подберете продуктът, от който да си набавяте желязо.

💖 „Железен хелат“ https://bit.ly/ironbisglycinate притежава солидни предимства:
1) той е хелатно съединение на желязото (комплекс с аминокиселината глицин), което осигурява максимална усвояемост;
2) в една капсула има точно опрелено стандартизирано количество (20mg на капсула);
3) целулозна капсула - продуктът е подходящ за вегани;
4) може да се препоръча при непоносимост към растителни компоненти, както и като добавка към други витаминни и минерални комплекси.

🧲 Набавете си железен хелат: https://bit.ly/ironbisglycinate

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно.

#ПазарувайУмно #здравнакултура

11/04/2024

Време за почистване 🧹🧹🧹

🌷Пролетта е сезонът на обновлението, на новото начало на жизния цикъл на живота, на усещането за топлина и наситеност, но също и правилния момент за освежаващото пролетно почистване, което се оказва не само нужно, но и изключително полезно и за Вашето здраве, благополучие и дълговечност.

♻️Ползите от пролетното почистване могат да включват:

🧹 създаване на по-спокойно и организирано жизнено пространство;
🚮 освобождаване от нещата, които претрупват шкафовете;
😮💨вдишване на по-малко прах и дразнители;
🦠 намаляване на присъствието на потенциално вредни бактерии и др.

Основното почистване на дома поне 2 пъти годишно е потребност и неговите ползи в дългосрочен план са видни за всички, а какво ще кажете за този дом, който обитаваме 365 дни в годината по 24 часа на ден? Да, говоря за храма на нашата душа - нашето #тяло, което също се подчинява на природните принципи и има нужда от регулярно изчистване...

Да, това е точният момент между всяка смяна на сезоните да отдадем дължимото на домът, в който живеем всеки ден, чиято врата не можем да затворим и никога повече да не се върнем там, домът, чиято грижа ВИНАГИ се отплаща не в проценти, а в пъти - нашият организъм.

Започнете още сега с пречистване на вътрешната си среда чрез:
🧹междуклетъчно изчистване;
💠 вътреклетъчно очистване и
💚 антиоксидантна защита
в 1 продукт по 2 пакетчета на ден за 15 дни:
https://bit.ly/3Jkmjwh

Не правете компромиси със здравето си, а просто #ПазарувайтеУмно !

#ПазарувайУмно #здравнакултура