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QUINTOU NO STEP🩷
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RESUMO AULÃO RETRÔ OUTUBRO ROSA 🩷
“Previna-se, cuide-se e ame-se.🌸
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Nossas terças-feiras são assim : TRANQUILAS🤣💪🏻
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Resumo do nosso Aulão em 2 min 💛🎗️
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“Desafie seu corpo, liberte sua mente, conquiste seus objetivos.”
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DICA DO PROFISSIONAL 💪🏻
Um treino de alta intensidade é um método de exercício que envolve curtos períodos de esforço máximo intercalados com períodos de recuperação.
Desse modo, o objetivo é criar uma explosão de atividade que coloque seu corpo em sua zona de queima máxima de calorias.
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