Você tem algum exercício difícil que até hoje não conseguiu fazer direito?
Coloca aqui pra seu saber.
#legday #treino #academia #vida #vlog
Breve relato, pós corrida.
Daquele jeito, direto e passando a sensação do momento pós prova.
#corrida #spcitymarathon2022 #sp #tvb #fyp
Respostas curtas porque são só 15s! 😜
E depois da corrida, vou colocar as respostas das perguntas que me fizeram!
Em breve outra caixinha de perguntas.
#duvidas #musculação #vlog #caixadeperguntas #perguntas
Verdade seja dita.
Aqui em Campinas tem umas dessas... E acho que muitas outras cidades!
Espaços públicos de esporte que não pode ser usados em horários que muitas pessoas poderiam...
#denuncia #praca #publico
Pra frente.
Com vento contra...
Como é bom sentir isso 🤩
#gratidao #sensações #brisa #campinas
[DESABAFO]
Com certeza alguma coisa deve ter melhorado pra você neste últimos meses. Acredito que você conseguiu sair um pouco mais ou até ver pessoas que há tempos não via presencialmente, não é?
Eu tenho uma alegria muito sincera que é a de poder praticar uma atividade que gosto muito: corrida.
Os eventos estão voltando e as competições, com muito cuidado, ajudam na motivação e pra mim já tem sido bem legal.
Estava sentindo muita falta mesmo. São tantos detalhes que envolvem uma corrida e com tudo que aconteceu a valorização destes detalhes aumentou.
E pra você, alguma coisa já voltou que você estava sentindo falta? Comenta aí!
#motivacao #alegria #felicidade #corrida
Nunca espere ter "sorte" para treinar.
Tem vezes que vem sol, chuva mas outros dias fica nublado e com vento 😍😍😍.
Você sabe que dificilmente tudo será fácil para os dias de treino e nesses dias difíceis eu estarei lá contigo!
#motivação #superacao #frases #vidacorrida #paisquetreinam
DE GRAÇA!
Assistam um pedacinho do vídeo da caminhada de hoje 😃👍
Muito bacana pra criançada também!
@shayfortuna
@alexsan2012
@inesaoqui
@aline_pinelli
Próxima semana tem o revezamento e mês que vem teremos mais!
#estacaotanquinho #trem #mariafumaça #caminhada
A verdade é que nem todos nós possuímos momentos claros e perfeitos para a atividade física.
Como no meu caso com os atendimentos, filho e a rotina que a aviação exige da minha mulher; minhas metas precisam se ajustar à realidade.
Ontem fiz duas sessões de corrida ambas acabaram de tornando de 8km cada.
Muitas vezes, mesmo gostando e sendo da área, preciso justificar em casa meus momentos e metas, mas é a vida.
Quem tem tudo certinho e não treina, desperdiça uma condição ímpar. Não faça isso.
#resiliencia #treino #motivação #vidadepersonal #vidadepai
Nossos amiguinhos #pet também participam dia treinos 😀
@aline_pinelli e @alexsan2012 não deixaram ela sozinha
Com isso todo mundo se diverte e movimenta o corpo #petfriendly
Por isso não pretendo voltar a atender o que podemos chamar de grupo.
Quando você treina um conjunto de pessoas que não são iguais física e psicologicamente muitos problemas aparecem e pouco progresso há. Gente que quer correr e anda, gente que anda e quer que os outros andem, quer correr na terra mas não se sujar, gente que se supera outros que não gostam de fazer força, enfim, são muitas variáveis que estão mais para psicólogos do que um treinador.
E muito bom ver que todos se beneficiam, aqui @inesaoqui que é tão disciplinada seu desempenho já é outro, pela tranquilidade de podermos focar apenas no treino dela 😃. Parabéns Inês!
Obs: tive que segurar ela porque o pace tava chegando em 4:20!
#mulheresquecorrem #disciplina #treinar #motivação #resiliencia #superação