🌱A mudança começa dentro e se manifesta no mundo. Meu trabalho tem sido essa jornada: cultivar, lapidar, transformar. Estou gestando algo novo, um reflexo do caminho que trilhei nos últimos anos.
Fique por perto. Em breve, meu @ também vai mudar para algo que representa tudo isso.
🌿 Katiúscia Olímpio - Psicoterapia & Tarot
✨ Consultas e cursos em Curitiba (Mercês) | Online e presencial.
🌌 Vamos juntos explorar sua mente e alma? Entre em contato!
💛 Domingo é dia de renovar a mente e enxergar novas possibilidades. Quebrar limites é o primeiro passo para criar o futuro que desejamos!
A mente mente… Será que você acredita em tudo o que ela te diz?
A voz impostora é uma ilusão construída pelos nossos próprios pensamentos. Você já parou para observar como, muitas vezes, somos nossos piores críticos?
Questione sua mente.
👉Quantas oportunidades você já deixou passar por duvidar de si?
🌿 Katiúscia Olímpio - Psicoterapia & Tarot
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🌌 Vamos juntos explorar sua mente e alma!
💠A parte mais difícil é sempre o começo. Mas começar é o primeiro passo para transformar a sua vida.
💠Se organizar pode parecer um desafio enorme, mas com uma técnica simples, isso se torna mais leve e eficiente. Hoje quero te apresentar o método Kanban, uma ferramenta visual incrível para planejamento e organização.
Funciona assim:
1️⃣ Pegue um quadro ou até mesmo um papel dividido em três colunas: ‘A fazer’, ‘Fazendo’, e ‘Feito’.
2️⃣ Liste as tarefas na coluna ‘A fazer’. Pode ser desde compromissos do dia até planos maiores.
3️⃣ Conforme for realizando as tarefas, mova-as para ‘Fazendo’ e, depois de concluídas, para ‘Feito’.
💠Esse processo simples ajuda a visualizar o progresso, reduzir a ansiedade e focar no que realmente importa. E o melhor: com o tempo, você percebe como é prazeroso ver a coluna ‘Feito’ crescendo!
💠Organizar a mente é tão importante quanto organizar a vida. Um pequeno hábito diário pode ser o ponto de partida para grandes mudanças.
💠Se você quer aprender mais sobre planejamento, organização, autoconhecimento e espiritualidade, te convido a conhecer o meu trabalho. Sou Catiucia Olímpio, psicanalista e professora de Tarot, e atendo em meu consultório no bairro Messes, em Curitiba. Estou aqui para ajudar você a se reconectar consigo mesmo e a alcançar suas metas.
💠Vamos transformar sua rotina juntos? Me acompanhe aqui para mais dicas e reflexões!
Começar um novo ciclo pode ser desafiador, especialmente quando a síndrome da impostora insiste em aparecer, nos fazendo acreditar que nunca estamos prontos o suficiente. A solução? Organização estratégica para transformar planos em ações e retomar o controle!
Aqui vão 4 passos para se organizar e começar seu novo ano com tudo:
1️⃣ Defina suas metas principais: Seja claro(a) sobre o que você deseja alcançar. Escreva suas metas e divida-as em objetivos menores.
2️⃣ Crie um mapa mental: Use um papel, aplicativo ou quadro para organizar suas ideias visualmente. Conecte suas metas a ações práticas e veja o todo com clareza.
3️⃣ Monte um Kanban: O Kanban é uma ferramenta prática e visual que ajuda a acompanhar o progresso das suas tarefas.
• Você vai precisar de: um quadro (ou app como Trello), post-its ou divisões para 3 colunas:
🟩 A fazer
🟨 Em andamento
🟦 Concluído
• Coloque suas tarefas na coluna “A fazer” e, conforme avança, mova-as para as próximas colunas. Isso ajuda a manter o foco e celebrar cada conquista!
4️⃣ Elimine a autossabotagem: Lembre-se de que organização é sua aliada contra a síndrome da impostora. Quando você visualiza o que já fez, percebe que é capaz, sim, de realizar ainda mais!
➡️ Me conta nos comentários: qual será seu primeiro objetivo no Kanban?
Katiúscia Olímpio
Psicoterapia e Tarô - Consultas e Cursos
📅 Minha agenda está aberta com horários exclusivos para quem deseja começar essa jornada de autoconhecimento e transformação.
Ontem, Fernanda Torres fez história ao se tornar a primeira brasileira a vencer o Globo de Ouro de Melhor Atriz em Filme de Drama por sua atuação em “Ainda Estou Aqui”. 
Em seu discurso emocionado, ela dedicou o prêmio à sua mãe, Fernanda Montenegro, que esteve na mesma premiação há 25 anos. 
Fernanda destacou que “a arte pode permanecer na vida das pessoas, mesmo em momentos difíceis”. 
Sua vitória é um testemunho de que, com perseverança e dedicação, é possível superar desafios e alcançar feitos extraordinários.
Parabéns, Fernanda, por nos inspirar a acreditar em nosso potencial e na força transformadora da arte!
#FernandaTorres #GloboDeOuro #OrgulhoBrasileiro #Superação #ArteTransforma
Dicas Poderosas para Começar 2025 alinhado com o Seu Propósito!
🌟🌠O ano novo é o momento perfeito para se reconectar com seus desejos mais profundos e dar os primeiros passos para um 2024 repleto de realizações. Aqui estão 5 dicas transformadoras para entrar no novo ano com mais clareza e propósito:
1️⃣ Pratique o desapego: Liberte-se de hábitos, objetos e relações que não fazem mais sentido. Abrir espaço é essencial para o novo entrar.
2️⃣ Defina intenções claras: Mais do que metas, pense em como você quer se sentir em 2025 e alinhe suas escolhas a isso.
3️⃣ Cuide do seu emocional: Reserve momentos para reflexão e autocuidado. Sua mente também precisa de descanso e renovação. Faça Tetrapia!
4️⃣ Organize-se: Um ambiente harmonioso reflete diretamente na sua energia. Comece com pequenas ações, como reorganizar seu espaço de trabalho, ou guarda-roupas.
5️⃣ Confie no processo: Tudo o que é verdadeiro para você chega no tempo certo. Pratique apaciência e a Gratidão pelo caminho que está trilhando.
💡 Dica bônus: Para aprofundar esse alinhamento e compreender as mensagens que o universo tem para você, o tarot pode ser uma ferramenta incrível de autoconhecimento. Combinado com a terapia, ele ajuda a desbloquear insights profundos e a encontrar clareza para os próximos passos.
🔮 Se quiser explorar esse caminho, me envie uma mensagem!
Katiúscia Olímpio
Psicoterapia e Tarô - Consultas e Cursos
📅 Novas turmas abertas para 2025!
🌟 Aula inaugural: 23 de janeiro Quinta-feira às 19:00
Te espero para juntos darmos o primeiro passo em direção ao seu propósito.
✨ Que o espírito natalino alcance cada coração, unindo pessoas, culturas e sonhos em harmonia.
Assim como a lira transforma silêncio em música, que possamos transformar os momentos simples em celebrações de amor, paz e esperança.
🌟 Feliz Natal! Que sua alma encontre paz, seu coração seja aquecido e sua vida ressoe com alegria. ❤️
Estamos chegando ao final do ano, cambaleando, meio tortos, mas vivos! 🥴
E tá tudo bem não estar bem, viu? 🌪️ Entre crises existenciais, planetas retrógrados, e o famoso “será que eu tô louco?”, a verdade é: todo mundo tá na luta.
Mas 2025 tá aí, batendo na porta. E sabe o que isso significa? É hora de dar um reset na mente, no coração e na alma. 🧠❤️✨
Deixa nos comentários como você sobreviveu a 2024 e vem comigo pra um ano cheio de novos significados!
Em 2025, ocorrerão dois alinhamentos planetários notáveis:
• Janeiro de 2025: Seis planetas — Marte, Júpiter, Vênus, Saturno, Urano e Netuno — estarão alinhados no céu noturno. Desses, quatro (Marte, Júpiter, Vênus e Saturno) serão visíveis a olho nu, enquanto Urano e Netuno exigirão o uso de telescópios para observação. 
• 28 de fevereiro de 2025: Sete planetas — Saturno, Mercúrio, Vênus, Júpiter, Marte, Urano e Netuno — estarão alinhados no céu. Cinco deles (Saturno, Mercúrio, Vênus, Júpiter e Marte) poderão ser vistos sem auxílio de instrumentos, enquanto Urano e Netuno necessitarão de equipamentos ópticos para serem observados. 
Para aproveitar esses espetáculos celestes, recomenda-se buscar locais com pouca poluição luminosa e horizontes desobstruídos. O melhor período para observação será logo após o pôr do sol, quando os planetas começam a surgir no firmamento.
Para uma visualização mais detalhada, especialmente de Urano e Netuno, o uso de telescópios ou binóculos de alta potência é altamente recomendado.
Prepare-se !!!!!
Hoje é Dia da Meditação! Sabia que apenas 3 minutos de meditação já fazem diferença no corpo? Nesse curto tempo, sua respiração desacelera, o ritmo cardíaco começa a regular e a mente ganha mais clareza. Reserve esses minutos para você e sinta os benefícios! 🧘🏽♀️
“Se você quer tornar o mundo um lugar melhor, olhe para si mesmo e faça a mudança.” — Michael Jackson (Man in the Mirror)
