📚 Ler é uma atividade que pode trazer muitos benefícios para os 60+, como:
1️⃣ Prevenir demências
A leitura ajuda a melhorar as sinapses entre os neurônios, o que pode ajudar a prevenir demências.
2️⃣ Melhorar a memória
A leitura estimula os neurônios, o que pode melhorar a memória imediata e de trabalho.
3️⃣ Proteger o cérebro
A leitura pode ajudar a proteger o cérebro de doenças degenerativas como o Alzheimer e o Mal de Parkinson.
4️⃣ Enriquecer o vocabulário
A leitura permite o contato com novas palavras, estruturas textuais e histórias.
5️⃣ Diminuir o estresse e a ansiedade
A leitura pode ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade, o que pode ajudar a evitar a depressão.
6️⃣ Estimular a criatividade
A leitura pode estimular a criatividade e a imaginação.
7️⃣ Ocupar a mente
A leitura ajuda a manter a mente ativa.
8️⃣ Aumentar o repertório
A leitura permite conhecer pessoas, países, histórias e realidades diversas.
❔Você gosta de ler? Tem sentido preguiça para ler?
⚠️ Em 2025, teremos grupo de leitura aqui no Clube! Bora fazer da leitura um grande prazer? Mande mensagem para 99916.9000 e reserve sua vaga!
A depressão é o transtorno mental mais comum entre os IDOSOS brasileiros.
Segundo o IBGE, a proporção de idosos com depressão tem aumentado gradativamente no país. Em 2019, a Pesquisa Nacional de Saúde apontou que 13,2% dos idosos entre 60 e 64 anos tinham sido diagnosticados com a doença.
Os sintomas da depressão em idosos podem incluir: Sofrimento, Apatia, Tontura, Dores, Falta de energia, Cansaço frequente.
Fique atento aos sinais, e busque ajuda. Depressão não é frescura, nem falta de fé. Os idosos lideram o ranking dos mais afetados pela depressão.
Créditos do vídeo @rafaellatuma 🩷
🧠 Nossas palavras também são “alimento” para nosso cérebro. Cuide bem do seu!
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Créditos do video: @rafaellatuma
😂😂😂 Brincadeiras à parte, exercício físico é essencial para a saúde do cérebro, viu?
🦵🏼As quedas são a terceira causa de morte entre os idosos com mais de 65 anos no Brasil. Mesmo que não provoquem a morte, as quedas podem trazer consequências graves, como fraturas, internações, redução da independência e depressão.
☺️ Lindo vídeo, para refletirmos neste domingo! Tenhamos mais compaixão ❤️
🧠 Estimular o cérebro é muito mais do que montar um quebra cabeça ou fazer somente palavras cruzadas.
🧠 Hoje nossa psicóloga traz uma dica muito legal para você fazer!
