Rainbow Equipe de Corrida

06/03/2016

20/01/2016

Faça parte do espaço mais badalado da cidade!

Treine e fique feliz !

20/01/2016

Montadas duas equipes : 1. Percuso pequeno e outro longo para os novatos rsrs.

01/10/2015

👻👿HALLOWEEN 👻👿
🚨PARTY 2.0🚨

Dia 11 de Outubro
22 horas
Local: Espaço Vida Saúdavel Herbalife Léo & Marcio
Rua Varsóvia N 23, Qd 25 - Conjunto Campos Eliseos

Muita alegria energia dança e muita diversão!
No Halloween mais animado de Manaus!

Com a presença do Dj Sanderson Bruno!

Entrada: R $20,00 + Bebida da Sua preferência (Alcoólica ou ñ Alcoólica)
⚠Proibida entrada de crianças!

Garanta sua pulseira e faça parte dessa festa!

22/06/2015

ARRAIÁ L&M EM FAMÍLIA

Dia 11 de Julho as 19h
Rua Varsovia - Campos Eliseos

Venha fazer parte do mais animado arraial julhino de Manaus, com muitas brincadeiras, área para as crianças, segurança, atrações especiais e muita dança!

Você é sua família não pode ficar fora dessa!

REGRAS GERAIS

O CASAL ( Acima de 18 anos) - Taxa R$30,00 + Um prato típico + Bebida de sua escolha
CRIANCAS - R$10,00 por cada criança
(pagamentos deverão ser feitos na inserção da lista de presença)

INFORMAÇÕES E DÚVIDAS
(92) 981570183 - Léo
(92) 992194597 - Márcio

14/06/2015

Atenção turma e amigos

Aguardem !

Esta chegando o grande dia da BIG FESTA JULHINA DO ANO

EVS L&M EM CASAL - A CARATER.

25/05/2015

25/05/2015

Parabéns a todos (as) que participaram na Corrida da Jovem Pan - energia que contagia

27/04/2015

Venha participa do Mega Aulao do Dia do Trabalhador
No Espaço Vida Saudável Herbalife Leo & Márcio no:

WORK DAY DANCE
Dia 29/04 as 18h 30

Participação especial diretamente de Belém
Zin Elineide Santos ( Instrutora do Dance to Dance)
Leandro Hayner (Instrutor do Dance to Dance )

Traje Obrigatorio: Sua roupa de trabalho ou fetichista 👮👷👰💂💃💇💅

Venha se divertir e tomar a deliciosa Nutrição Herbalife na magia dos 3 copos

Acesso: $12,00

Rua varsovia n 23 que 25 conjunto campos eliseos
(Na frente do condomínio vila santorine )

Participe você também!

21/04/2015

Rainbow a todo o v***r .... Evs Campos Eliseos ..... na Corrida Tiradentes

22/03/2015

Segunda corrida do Ano com a turma do Espaço Vida Saudável Herbalife Leo & Márcio e Rainbow Equipe de Corrida na Corrida da Agua do Grupo Literatus ....

13/02/2015

Um grande parceiro da Leo eventos - Rainbow Equipe de Corrida e faz a segurança vip do Espaço Vida Saudável Herbalife L&M .... Segurança com qualidade e respeito !

Solicite sua proposta no site: Www.3dalarmes.com ou ligue
(92) 9 8832-1153
WhatsApp 24h.

05/10/2014

Turma da Rainbow marcando presença na Corrida Eco Run!!!

24/08/2014

Corrida Abrace uma Pessoa com Deficiência - Equipe Rainbow e Espaço Vida Saudável L&M ♡♥☆★♧♣

27/07/2014

Meia Maratona do Rio de Janeiro 2014!
Eles Correm nós corremos de alegria
21km

23/07/2014

CONHEÇA O RITMO DO SEU METABOLISMO ⌛⏳⏰🕐🕟🕓🕞🕒 O ritmo do seu metabolismo é afetado por vários fatores: idade, peso e genética. Embora você não possa fazer algo para mudar todas essas questões, existem alguns hábitos que prejudicam ainda mais a perda de peso. E isso é tudo o que você não quer, certo? Então, evite as atitudes abaixo e dê uma acelerada na dieta.
1. Pular o café da manhã (ou tomá-lo muito tarde)
Um estudo realizado pela instituição britânica Imperial College London indicou que pular o café da manhã deixa o cérebro ávido por alimentos mais gordurosos ao longo do dia. Na pesquisa também foi observado que as pessoas que não realizaram a refeição de forma adequada ou começaram o dia em jejum ingeriram 20% a mais de calorias no almoço. "Tomar o café da manhã mantém os níveis de glicose sanguínea sob controle e evita os ataques à geladeira". Além disso, saiba que pular essa refeição não garante economia calórica. De estômago vazio você não terá energia para realizar as atividades diárias. Dessa maneira, o corpo passa a trabalhar no modo econômico e, com a redução das atividades, gastará menos calorias. Resultado: você come pouco, mas gasta menos calorias.
2. Não praticar atividade física
De acordo com os pesquisadores, a queima calórica no período da manhã é maior do que em outros horários do dia. "Praticar uma atividade física logo cedo traz mais disposição para a sua rotina". Além disso, a recuperação após o treino tende a ser melhor quando você malha nesse período, pois as refeições ao longo do dia auxiliam na recuperação muscular e nos estoques de glicogênio.
3. Excluir a musculação do treino
Os exercícios com carga são importantes para perder gordura e fundamentais para você continuar magra. Para ter uma ideia, dois quilos a mais de massa muscular faz com que o organismo consuma 30 calorias a mais por dia. "O único pré-requisito para fazer musculação no período da manhã é realizar uma refeição equilibrada para garantir energia suficiente na hora do treino. Com o organismo abastecido, você não tira energia dos músculos". Mas a atividade tem que ser um hábito.
Sigam

06/07/2014

06/07/2014

Cia New Balance - Desafio das Estrelas

21/06/2014

Bom Dia turma

NOVIDADES RAINBOW

Para melhor atendermos em julho nova repaginada no grupo!
Novos treinos para melhor atender-mos novos horários e valores que terão resultados e saúde que necessitamos no nosso dia a dia!

Nova equipe para melhor desempenho do grupo!

Participe você da Equipe Rainbow de Corrida, do CT Rainbow e E.V.S Campos Eliseos!

Informções: (92) 8157-0183 / 9351-3382 / 9219-4597

19/06/2014

Bom dia Manaus - Iniciando a Maratona Força - Total - Rainbow - 7km na Praia da Ponta Negra ....

18/06/2014

Amanha Feriado e não vamos ficar parado !

Longuinho amanhã as 07h - Na Ponta Negra!

Próximo ao Chafaris
Informações: (92) 8157-0183 _ whastapp

Conto com sua presença!

17/06/2014

Depois do jogo vamos sua a camisa as 18:30 na av das torres e fazer 7km mais gosotos do dia!

Ponto de encontro: Posto Br de Gasolina no meio da av das torres!

08/06/2014

Em dia de alegria, cor, felicidade, amigos e interação !
Ser feliz é ser Rainbow

08/06/2014

Hoje foi o Dia da The Color Run ... sucesso, alegria total.

25/05/2014

Meia Maratona Sesc Sucesso Total