ASSOCIAÇÃO DOS IDOSOS FORÇA VIVA DE MARÍLIA

17/02/2025

🩷🕺 DANÇA TERAPÊUTICA NO CLUBE AIFOVAM! 🕺🩷
Com a professora Rosana Almeida

🎶 Movimente o corpo, acalme a mente! 🎶

Se permita viver essa experiência única que une dança e bem-estar:

💃 30 minutos de dança com ritmos variados
🗣️ 15 minutos de conversa terapêutica
🧘‍♀️ Alongamento, aquecimento e dança em grupo
👥 Para maiores de 18 anos

✨ Entre no ritmo do autocuidado e transforme sua energia! ✨
🔗 Inscrições abertas! Chame no whatsapp https://wa.me/14997041972

👴🏾 👵🏻 𝗔𝗦𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗖̧𝗔̃𝗢 𝗗𝗢𝗦 𝗜𝗗𝗢𝗦𝗢𝗦 𝗙𝗢𝗥𝗖̧𝗔 𝗩𝗜𝗩𝗔 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥𝗜́𝗟𝗜𝗔💃🏻🕺🏽

𝗥𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗰𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗜𝗱𝗮𝗱𝗲.
🗓️ 𝗤𝘂𝗶𝗻𝘁𝗮-𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮 𝟭𝟯𝗛𝟯𝟬
🗓️ 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝟭𝟵𝗵
📍 𝗥. 𝗤𝘂𝗮𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗯𝗿𝗶𝗹, 𝟴𝟰𝟲 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗮𝗿𝗶́𝗹𝗶𝗮, 𝗦𝗣

𝗦𝗶𝗴𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 𝗲 𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮𝘀, 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘂́𝗱𝗼𝘀.
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17/02/2025

🕺💃 Domingo foi dia de Bailão no Clube AIFOVAM! 🎶🔥

Que noite incrível! Muita música boa, dança e aquela energia contagiante que só o nosso bailão tem! 💥💛

Quem aí já está contando os dias para o próximo? 👇🪩

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𝗥𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗰𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗜𝗱𝗮𝗱𝗲.
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🗓️ 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 𝟭𝟵𝗵
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17/02/2025

17/02/2025

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14/02/2025

🍲 Manter uma alimentação nutritiva e balanceada é essencial em todas as fases da vida, mas para os idosos que têm dificuldades de mastigação, é importante adaptar as refeições para garantir conforto e saúde! Confira algumas dicas:

🥣 Prefira alimentos macios: inclua purês, sopas e caldos, que são mais fáceis de mastigar e ainda assim ricos em nutrientes.

🍌 Aposte em frutas e vegetais cozidos: Legumes bem cozidos, como abóbora e cenoura, e frutas amassadas, como banana e pera, são opções ótimas.

🥛 Invista em proteínas macias: frango desfiado, ovos e peixes cozidos são boas escolhas para manter uma boa ingestão de proteínas sem esforço.

💧 Hidratação é fundamental: muitos idosos acabam bebendo menos água. Ofereça sucos naturais, chás e vitaminas para garantir a hidratação.

Cuide da saúde com carinho e atenção à alimentação. Adaptando pequenas coisas, conseguimos uma nutrição adequada e saborosa para essa fase da vida! 💙

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12/02/2025

🎉💛 Uma tarde de alegria, diversão e bons momentos! 🎶🎊

Na AIFOVAM, cada encontro é uma oportunidade de fortalecer amizades e viver momentos especiais! Nossa Tarde de Lazer é recheada de animação, bingo emocionante e muitas risadas. Porque a melhor idade merece o melhor da vida!

📢 Fique de olho na nossa programação e venha se divertir com a gente!

📍 Onde? Sede da AIFOVAM – Marília/SP
📆 Quando? Todas as quintas as 13h30!

💬 Marque aquele amigo que não pode perder o próximo encontro! 😉💛

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12/02/2025

✨ Mais conforto e segurança para nossos associados! 🏡💡

A AIFOVAM está sempre investindo no bem-estar dos idosos! Melhoramos a iluminação interna e externa e realizamos ajustes no telhado do Clube, garantindo um espaço mais seguro e acolhedor para todos. 💛👏

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11/02/2025

💙 Na AIFOVAM, a melhor idade é vivida com alegria, cuidado e muitas conexões!
✨ Nossa associação é um espaço de amizade, aprendizado e bem-estar para os idosos de Marília.

Vem fazer parte dessa família e aproveite cada momento com mais qualidade de vida! 💃🕺

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10/02/2025

BAILÃO do Clube AIFOVAM no Domingo com o MUSICAL NOVAÇÃO ao Vivo 💃🎶🕺🎶👥 09/02/25.... Obrigado Amigos

10/02/2025

🏅 Parabéns a todos os atletas pelo seu dia! 🏆💪

Vocês são exemplos de determinação, disciplina e superação! A AIFOVAM reconhece e celebra o esforço de cada atleta que, com garra e dedicação, inspira a todos nós. 👏✨

💚💛

06/02/2025

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