25/09/2023
Amora, TPM e menopausa🩸
Esses dias enquanto colhíamos amora, comentou sobre os benefícios do chá de amora (feito com as folhas da planta). Com uma rápida pesquisa descobrimos que ele atenua os sintomas do período menstrual (dor de cabeça insuportável, irritação e cólicas) e também é indicado para as mulheres que enfrentam os sintomas típicos da menopausa, como insônia, ressecamento vaginal, ondas de calor, alteração na memória, entre outros.
Como fazer chá de amora 🫖🍇
1. Aqueça 250 ml de água filtrada até formar bolhas, sem ferver;
2. Acrescente 2 colheres (sopa) da folha de amora, mexa bem;
3. Tampe a xícara e deixe em infusão por 5 minutos;
4. Coe e sirva.
O chá de folha de amora é uma bebida suave e outras combinações podem dar ainda mais sabor à bebida, incluindo hortelã, camomila e urtiga.
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