17/01/2023
Para vc que ama dançar, venha fazer Dança de Salão!
A Dança de Salão, além de prazerosa, apresenta muitos benefícios:
Reduz o estresse. Quando você dança, você se esquece de todos os problemas e relaxa. Todo mundo f**a no maior alto astral;
Aumenta a energia. Quando você pratica a dança de salão você f**a no maior pique e animação para um monte de outras coisas;
Melhora o tônus muscular. Embora a dança de salão não trabalhe tão intensamente como a musculação, ela pode realmente fortalecer os músculos, especialmente a parte traseira das coxas e os glúteos;
Excelente exercício cardiovascular;
Fortalece os ossos de suas pernas e quadris;
Aumenta o equilíbrio e a coordenação motora. A dança é movimento. Desenvolve a consciência de como o corpo se move e como funciona o seu controle corporal. A dança desafia a percepção espacial e do outro, que está envolvido na dança;
Desenvolve o sistema circulatório;
Melhora a capacidade mental. Pesquisadores apontaram que a dança de salão pode ser excelente para evitar e reabilitar pessoas com Alzheimer;
Aumenta a confiança pessoal;
Contribui para a boa postura e alinhamento corporal;
Desenvolve o controle pessoal;
Contribui para a interação social. O indivíduo na dança precisa aprender a interagir com outras pessoas e isso não f**a apenas restrito ao espaço da dança. O sujeito depois de algum tempo passa a se relacionar melhor com todos. Uma ótima alternativa para vencer a timidez;
Diverte. Mesmo se a pessoa estiver cansada, a dança é uma atividade divertida. A pessoa pode estar com baixo astral ou triste e quando dança “os males espantam”.
Venha fazer uma aula experimental!
