Você já conhece o REIKI?
Essa é uma terapia complementar para cuidar da saúde física e emocional. A técnica possibilita o alívio de ansiedades, angústias e dores, proporcionando melhora da qualidade do sono através do equilíbrio do corpo, mente e emoções, resultando num bem estar geral.
Aqui na ASTTI você possui o benefício exclusivo de agendar sessões individuais de REIKI com valores diferenciados.
Conheça todos os benefícios que o Reiki pode trazer para a sua vida! Agende sua sessão em nossa secretaria ou através do nosso WhatsApp na bio.
Obs: Essa técnica é considerada uma abordagem complementar, mas não substitui o tratamento médico.
#ASTTI #ClubePortoAlegre #Reiki #ReikiPortoAlegre #PortoAlegre
Neste sábado (22/02), teremos um aulão gratuito de Kaiut Yoga na ASTTI 🧘🏻♀️ Ainda é possível se inscrever na turma das 14h!
Regina Jung, que já pratica esta modalidade há mais de três anos, nos contou um pouco de como foi sua jornada no Yoga e os benefícios que ele trouxe para a sua saúde. Ela ainda fez um valioso lembrete: esta atividade é para todas as idades! É cada vez mais comum encontrar jovens buscando o yoga para resgatar sua mobilidade articular e viver com mais qualidade de vida.
✨ Separe sua almofada, colchonete ou tapete de yoga e salve esta data em sua agenda para experimentar uma atividade cheia de benefícios para a sua saúde! As aulas serão ministradas pelo professor Ubiratan Luz.
Faça sua inscrição em nossa secretaria ou nos envie uma mensagem no WhatsApp na bio! As vagas são limitadas, garanta a sua com antecedência. Atividade disponível para associados e não associados. Esperamos você!
#yogakaiut #yoga #movimentocorporal #astti #portoalegre #yogaportoalegre
☀️🏊♀️ Verão combina com diversão na ASTTI!
Carla Alexandra, sócia há nove anos, garante: o clube é o lugar perfeito para aproveitar os dias ensolarados! Com piscinas incríveis, espaços seguros, salão de festas e quiosques, não falta estrutura para curtir com a família.
Venha viver momentos inesquecíveis com a gente também!
📍Rua Beco Souza Costa, 750 - Jardim Ypu, Porto Alegre.
💙 ASTTI, o melhor clube da zona leste de Porto Alegre.
#astti #portoalegre #veraoportoalegre #piscina #clubeportoalegre #piscinasportoalegre
🏐🏓 Temos boas notícias: a quadra de Beach Tennis está liberada!
Amanhã teremos o nosso primeiro play do ano e em grande estiloso, com uma quadra completamente reformada e cheia de melhorias.
Confira como a liberação da quadra irá acontecer:
Amanhã, 13/02, teremos uma partida gratuita para associados, das 19h às 22h. Os associados interessados deverão inscrever suas equipes em nossa secretaria ou WhatsApp de atendimento.
Na sexta-feira, 14/02, a quadra estará disponível para locações.
Na segunda-feira, 17/02, divulgaremos os horários e valores das aulas de Beach Tennis, Futevôlei e Vôlei de praia.
Fique de olho em nossas redes sociais para acompanhar todas as atualizações e os próximos passos da liberação da nossa nova quadra de Beach Tennis. Junte a galera e venham aproveitar essa grande melhoria!
#astti #portoalegre #clubeportoalegre #beachtennisportoalegre #voleidepraia #futevoleiportoalegre
As inscrições para o Grupo Escoteiro da ASTTI estão abertas! Junte-se a nós e embarque em uma jornada de aventura, aprendizado e transformação.
✅ Início das Atividades: 15/02, aos sábados, a partir das 14h.
✅ 15 anos de história formando jovens líderes e incentivando a autonomia e a responsabilidade.
✅Para todas as idades! A partir dos 7 anos.
Para Luciano Botelho, que integra a diretoria do Grupo Escoteiro da ASTTI, esta é uma oportunidade para se tornar uma pessoa melhor, mais sensível às questões dentro e fora de si. Ele destaca: “O movimento escoteiro promove a socialização, a responsabilidade e a criação de autonomia.”
📍 Para matrículas e informações, entre em contato com a secretaria da ASTTI ou envie uma mensagem no direct. Te esperamos!
#ASTTI #EscoteirosPortoAlegre #PortoAlegre #escoteirosriograndedosul #ClubePortoAlegre
No dia 22/2 (sábado), às 10h, o professor Ubiratan Luz irá ministrar um aulão gratuito de Yoga Kaiut, método inovador desenvolvido por Francisco Kaiut.
💬 O professor compartilha uma reflexão significativa proposta pelo criador do método: “Como você gostaria de continuar sua caminhada rumo ao envelhecimento? Com independência e liberdade ou dependendo de auxílios e do cuidado de outros para as necessidades básicas?”
A prática oferece um resgate da mobilidade articular através de posturas e técnicas respiratórias, uma habilidade que naturalmente se perde com o tempo. Pode-se comparar a prática a uma verdadeira “faxina” no corpo, evitando que a “sujeira” da rigidez se acumule.
✨ O método Kaiut é perfeito para restaurar a flexibilidade muscular, promover a agilidade e manter o corpo bem equilibrado.
Separe sua almofada, colchonete ou tapete de yoga e salve esta data em sua agenda para experimentar uma atividade cheia de benefícios para a sua saúde!
Faça sua inscrição em nossa secretaria ou nos envie uma mensagem no WhatsApp na bio! As vagas são limitadas, garanta a sua com antecedência. Atividade disponível para associados e não associados. Esperamos você!
#yogakaiut #yoga #movimentocorporal #astti #portoalegre #yogaportoalegre
✨As últimas duas semanas da Colônia de Férias da ASTTI estão chegando, mas ainda dá tempo de garantir muita diversão até 14/02!
🤩 Não perca a oportunidade de proporcionar à criançada momentos incríveis, com novas amizades e atividades especiais.
⚡️ A Colônia de Férias está aberta para Associados e não Associados! Para mais informações ou reservas, entre em contato com nossa secretaria ou pelo WhatsApp na bio. Pagamento parcelado em até 5 vezes!️
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🤩 No dia 10 de janeiro, nossos pequenos da Colônia de Férias tiveram um dia ainda mais especial: em meio a tantas brincadeiras, eles vieram fantasiados dos seus personagens favoritos para se divertirem ainda mais aqui no Clube.
✨ Na Colônia da ASTTI, temos um dia temático toda sexta-feira. Por aqui já tivemos o dia do pijama, cabelo maluco, piquenique das letras e muitas outras atividades.
Ainda dá tempo de inscrever seus pequenos, mas corra, pois só restam duas semanas de Colônia (encerramento 14/02)!
📲 Faça a inscrição diretamente em nossa secretaria ou através do WhatsApp na bio.
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Você já conhece o Espaço do Associado? O Clube ASTTI está ao seu alcance 24 horas por dia 📲
Seja no celular ou no computador, em nossa plataforma exclusiva para associados você tem acesso a diversas funcionalidades importantes. Confira o que você pode fazer por lá:
✅ Consultar boletos
✅ Consultar demonstrativos de débito
✅ Acessar seu imposto de renda
✅ Agendar ou cancelar horários na raia livre
No vídeo, mostramos o passo a passo de como acessar e usar as funções que facilitam ainda mais a sua experiência na ASTTI 💙 Tudo isso com muita praticidade para você aproveitar o melhor clube da zona leste de Porto Alegre sem preocupações.
🔗 Acesse nosso site no link na bio e descubra como simplificar sua rotina como associado!
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Nossa quadra de beach tennis está passando por uma reforma que vai elevar o nível das suas partidas! 🏐🌟 Cobertura, areia renovada, iluminação de alta qualidade e um espaço ampliado para garantir a melhor experiência esportiva.
Quer saber todos os detalhes? O vídeo mostra tudo de pertinho! Continue nos acompanhando para saber em breve a data oficial da abertura.
👉 Encaminhe para aquela pessoa que ama esportes ou que adoraria conhecer a ASTTI!
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A diversão está garantida na Colônia de Férias ASTTI! 🎉
A Laura, que já participa há 3 anos, fez um tour super animado mostrando a rotina da garotada! 🎥 Ela compartilha como as crianças aproveitam as brincadeiras - como caçador na quadra e pique-bandeira - e se refrescam na piscina nos dias mais quentes. 😎 E, toda sexta-feira, uma nova temática traz atividades ainda mais empolgantes e cheias de energia!
⚡️ A Colônia de Férias está aberta para Associados e não Associados até 14/02! Para mais informações ou reservas, entre em contato com nossa secretaria ou pelo WhatsApp na bio. Pagamento parcelado em até 5x e descontos especiais para pacotes mensais e Associados! ⚡️
📅 O turno integral vai das 8h às 18h, com almoço incluso. O meio turno vai das 13h às 18h (sem almoço incluso). Não perca a chance de garantir a alegria do seu pequeno no clube!
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Mat Pilates no Clube ASTTI: venha se movimentar e melhorar sua saúde e bem-estar!
Benefícios do Mat Pilates: ✅ Aumento da flexibilidade ✅ Melhora da postura ✅ Fortalecimento muscular ✅ Prevenção de lesões ✅ Melhora na coordenação e equilíbrio
Na ASTTI, o Mat Pilates é praticado com acompanhamento profissional para garantir o seu conforto e evolução.
📲 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp na bio e descubra como essa atividade pode transformar o seu corpo e sua vida. Venha viver essa experiência!
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Entidade Associativa sem fins lucrativos com sede na Rua Beco do Souza Costa 750, Jardim Ypu, 9145014
