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Red Pub

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Red Pub Página Oficial do melhor PUB da Região! Sejam Bem-Vindos

09/01/2025

Quando não souber o que pedir peça felicidade.

09/01/2025

Primeiro passo do dia: amar a mim mesma.

09/01/2025

😍

09/01/2025

🍀😍

09/01/2025

Nem sempre os nossos caminhos são como planejamos. Às vezes, são muito melhores!🍀

20/05/2024

16/10/2023

06/10/2023

A avaliação física e a periodização de treino são fundamentais para o sucesso de um programa de exercícios. A avaliação inicial ajuda a entender o estado de saúde e fitness do indivíduo, identificando limitações, objetivos e pontos de partida. A periodização de treino é o planejamento estratégico das diferentes fases do treinamento ao longo do tempo, otimizando ganhos de força, resistência e evitando o overtraining. Ambos são cruciais para maximizar os resultados e minimizar o risco de lesões. *AGENDE SUA CONSULTA* http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5599981076754

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