Academia KN

14/01/2024

A Corrida ( corrida de aventura) realizada em Araruna/PB ,veio desafio meu limite, tanto físico e mental com esforços constante durante a prova e a melhor parte estar em contato com a natureza, onde não sabemos o que está por vir, e dando sempre o nosso melhor.
A cada prova me sinto mais segura e confiante que estou no caminho certo com meu trabalho de treino funcional e a corrida.

10/12/2023

Treinamento Funcional é o melhor investimento que alguém pode fazer pelo corpo, saúde e mente. Mas conquistar resultados não é fácil! Se dedicar intensamente à rotina de exercícios e balancear a alimentação requer muita disciplina e motivação. Inspire e tenha foco os resultados virão!! Vem pra KN!!!💪🏋️🔥🔥🔥🔥

22/10/2023

A verdadeira motivação está dentro de você. Busque-a, alimente-a e deixe-a brilhar enquanto corre em direção aos seus sonhos.

O treinamento funcional é promover um resgate da aptidão pessoal do indivíduo utilizando de todas as capacidades físicas do indivíduo e aprimorando-as.O funcional da KN promove melhoria ao seu desempenho obtendo tais benefícios como equilíbrio, coordenação, flexibilidade, movimento, postura e resistência muscular.

01/10/2023

Pessoas que se exercitam tendem a se sentirem mais positivas em relação à sua autoimagem, o que leva a um possível aumento da autoconfiança. Ser confiante pode impactar outras áreas da sua vida, então, não fique arrumando desculpas!!!
Venha reduzir o estresse, melhorar o humor,aumentar sua confiança e viver melhor!!! Kn funcional melhor opção!!

01/10/2023

Pessoas que se exercitam tendem a se sentirem mais positivas em relação à sua autoimagem, o que leva a um possível aumento da autoconfiança. Ser confiante pode impactar outras áreas da sua vida, então, não fique arrumando desculpas!!!
Venha reduzir o estresse, melhorar o humor,aumentar sua confiança e viver melhor!!! Kn funcional melhor opção!!

02/09/2023

Tb

02/09/2023

02/09/2023

Só os benefícios que a atividade física nos proporciona já são motivos suficientes para se esforçar ao máximo ao praticá-las. Defina uma meta e não saia até que você a consiga. Quando você conseguir, defina outra meta e não saia até chegar nela. Nunca desista. Seja sua própria inspiração!
KN run!!
1 trail run Serra do pandeiro-Alagoa Grande02/09/23

26/08/2023

“Pessoas boas fazem outras pessoas se sentirem muito boas.”Que bom temos uma turma com o objetivo em comum concluir a prova e a corrida é muito mais que colocar um pé na frente do outro,é nosso estilo de vida e quem nós somos.Felizes !!

13/08/2023

Agradeço a Deus por você ser nossa base familiar e ser pai da nossa Rebeca Maria com sua missão de educar, amar e colecionar momentos felizes para a vida toda. Parabéns, papai Diego!!!

07/05/2023

A vida é um desafio de ultrapassar obstáculos, superando limites,desafiando o mundo, e sendo desafiado.Viver é superar, se reerguer, aprender e esperar o melhor. E como querer que algo de bom aconteça na vida quando não há fé? A vida é mais do que só espera de milagres, a vida é ação, é fazer o próprio milagre acontecer dentro de nós. Dedico essa corrida para todos que lutam pela VIDA!!
Corrida do bem - Campina Grande

09/04/2023

A corrida de rua é um esporte democrático, que abraça pessoas de todas as idades! Comece a correr e prepare-se para a superação que o corpo e a mente sente desde o primeiro dia de corrida e mudança na sua vida!! É melhor condicionamento é na KN funcional!

Corrida internacional de Remígio

09/04/2023

A corrida de rua é um esporte democrático, que abraça pessoas de todas as idades! Comece a correr e prepare-se para a superação que o corpo e a mente sente desde o primeiro dia de corrida e mudança na sua vida!! É melhor condicionamento é na KN funcional!

02/04/2023

Quem se dedica a corrida sabe o quanto é importante o fortalecimento muscular praticando outras modalidades. O treinamento funcional vem sendo citado como mais eficaz tanto para melhorar o rendimento como para diminuir o risco de lesões. Isso porque trabalham o corpo de uma forma muito mais ampla e eficaz.

12/03/2023

Correr é uma forma de extravazar o estresse acumulado. Ao movimentar o corpo em grande intensidade, os chamados hormônios da felicidade, a endorfina e a dopamina, são liberados no cérebro. O humor muda em questões de segundos, afastando o estresse e mantendo boa relação com os amigos.Corrida Jucelino Kubitschek-campina grande.

11/03/2023

O treinamento funcional vem sendo citado como mais eficaz tanto para melhorar o rendimento como para diminuir o risco de lesões. Isso porque trabalham o corpo de uma forma muito mais ampla do que exercícios feitos em aparelhos, por exemplo. Se você quer ter desempenho nas corridas venha melhorar seus resultados na KN.

06/03/2023

Em comemoração ao Dia Internacional da mulher, a prefeitura municipal de Remígio junto com o NASF realizamos a caminhada com o objetivo de celebrar a data, promover o estímulo da prática de atividades físicas e conscientizar a população sobre a violência contra a mulher.

22/12/2022

1 corrida do CSR

15/05/2022

Se você esperar pelas condições perfeitas nunca vai fazer nada...
Seja sua própria inspiração, determinada e focada nos seus objetivos.
Venha fazer parte do nosso funcional KN

08/05/2022

Feliz dia das Mães!!!

08/05/2022

A todas as mamães ,que Deus as protejam e cubram de sabedoria !
Feliz dia das Mães!!!

01/05/2022

Abril foi o mês das conquistas e Vitórias. Nosso projeto dando certo com treino funcional e corrida.Que venham mais pódios.

" Substitua o não consigo pelo vou tentar outra vez"


# saúde

22/03/2022

Quem nunca ...E assim vamos enfrentando nossos dias.Sabe o segredo? Motivação!!
Isso a KN tem de sobra.

21/03/2022

E para ter um resultado melhor faça atividade física . Venha pra KN melhor funcional da região.

25/02/2022

Segundo os dados do ministério da saúde no Brasil,entre 2006 e 2019:
👉o número de obesos cresceu 68%.
👉o número de diabéticos cresceu 62%
👉o número de hipertensos cresceu 28%

Com a pandemia :
👉O Brasil foi a população que mais ganhou peso
👉 número de casos de depressão cresceu 10 vezes
👉 Número de casos de diabetes dispararam
👉de agora até 2060, câncer é a doença que vai mais matar no mundo.

O cenário é esse!
Vamos transformar nossa vida através de cuidados com alimentação e atividade física.

pra KN funcional

28/01/2022

Desafie-se:
Faça todos os dias 1 minuto de prancha isométrica.

19/01/2022

Nesta segunda feira dia 24/01 estaremos com o nosso funcional de volta.

19/12/2021

O sucesso é a soma de vários esforços repetidos todos os dias.
Queres ganhar condicionamento e resistência?
Venha pra KN

09/12/2021

O que acontece no corpo de quem caminha.
- Relaxa a cabeça.
- Melhora a capacidade respiratória.
-Melhora a circulação sanguínea.
-Combate a osteoporose.
-Melhora a ansiedade e o estresse.
Vamos calçar um tênis e caminhar.