Luciana ROCHA Fitness

01/05/2024

Parabéns pra nós que amamos o que fazemos! Veja meu comentário no último POST...

11/04/2024

Uma informação é certa na vida de cada um: ESTAMOS ENVELHECENDO! E a cada um pertence a decisão de como quer envelhecer. Cabe a nós decidir pelo cuidado com o corpo e a saúde realizando atividades físicas regularmente e orientadas e sem dúvidas desfrutaremos de ganhos em qualidade de vida e a estética vem de brinde! Invista em você, procure um profissional e goze de um envelhecimento com saúde e sorrisos!

02/03/2024

Elaboração de treinos ! Isso significa que ninguém é igual a ninguém! Princípio do Já pensou em ter um horário só pra você? Com direcionamento dos treinos para suas necessidades? Chama no direct. Bora?! Treinar com qualidade?!

23/02/2024

Mais um projeto inscrito pela Lei de Incentivo Federal da Associação FutFera de Guará. Agora é aguardar a análise e buscar patrocínio. Obrigada pela confiança!

10/02/2024

é uma estratégia para várias funções: acelerar metabolismo e a consequência é a queima de gordura, aumentar a capacidade respiratória e assim o volume de oxigênio no corpo, equilíbrio, lateralidade, destreza... Num único treino. E aí?! Já treinou hoje?!

06/02/2024

Dar o primeiro passo não é fácil, mas sem dúvida, é o caminho mais acertivo quando se trata de saúde e qualidade de vida! Todos nós estamos envelhecendo e devemos buscar pela longevidade com qualidade, sem depender de remédios e principalmente, de pessoas. Nesse resultado vemos uma aluna que estava com o diabetes e colesterol em desequilíbrio e fortes dores lombares devido ao sedentarismo. Ela tomou a decisão acertiva de buscar Atendimento Personalizado com Personal Trainner e em 9 meses eliminou gordura e ganhou massa muscular, perdeu peso e medidas, o colesterol e a diabetes estão dentro do padrão e o melhor, não há mais dores. Vale ressaltar que exercícios físicos aliados a uma dieta equilibrada promovem resultados mais rápidos. E você? Já treinou hoje? Lembra? Estamos envelhecendo! Você escolhe como quer que seja sua terceira idade.

31/12/2023

Quando você

24/12/2023

Feliz Natal pra Você! Que o Papai Noel te traga o desejo e a vontade de se exercitar pra sempre!

30/10/2023

Mais um Projeto PEDALANDO PARA A VITÓRIA do Proponente AJC Associação Joaquinense de Ciclismo inscrito pela LPIE (Lei Paulista de Incentivo ao Esporte) através do recolhimento do ICMS pago por grandes empresas. Após a aprovação pelo NGAP (Núcleo de Gerenciamento e Aprovação de Projetos) e pela CAAP (Comissão de Análise e Aprovação de Projetos) da Secretaria de Esportes de SP o projeto assa a buscar Patrocinadores que recolhem ICMS. Quer ser nosso parceiro e patrocinador? Favoreça seu ICMS em prol de projetos Sócio Desportivos e de Alto Rendimento. Sua empresa em evidência em projetos sociais. Participe! .agro

29/10/2023

Mais um Projeto inscrito pela LPIE através do recolhimento do ICMS pago por grandes empresas. Após a aprovação pelo NGAP (Núcleo de Gerenciamento e Aprovação de Projetos) e pela CAAP ( Comissão de Análise e Aprovação de Projetos) da Secretaria de Esportes de São Paulo o projeto passa a buscar Patrocinadores que recolhem ICMS. Quer ser nosso parceiro e patrocinador? Favoreça seu ICMS em prol de projetos Sócio Desportivos e de Alto Rendimento. Sua empresa em evidência em projetos sociais! Participe! .agro

19/09/2023

Bora?! Aulas de

10/09/2023

Aulas de vôlei de areia - LuRochaFitness com iniciação ao vôlei de areia, e você?! Quer aprender?

20/06/2023

Gratidão a todos que vibraram no bem por mim
Recebi o carinho de todos vocês

16/06/2023

Mais uma tarefa realizada com muita dedicação! Arraiá da Natação do Projeto "Nadando com Gustavo Borges" pela Lei Paulista de Incentivo ao Esporte parabéns a todos os que fizeram acontecer! As crianças, os pais/responsáveis, os colaboradores do centro de lazer e aos idealizadores do projeto

21/05/2023

Projeto melhoRviver elaborado pela empresa LuRochaFitness através do Proponente Associação Joaquinense de Ciclismo e aprovado pela Lei Paulista de Incentivo ao Esporte. Projeto aguardando empresas patrocinadoras. Quer ser nosso parceiro?! Basta recolher ICMS e nomear nosso projeto para ser beneficiado. Quer saber mais? Chame no particular e promova qualidade de vida através da prática de atividades físicas.

02/05/2023

6 anos de existência do atendimento personalizado LuRochaFitness! A palavra é de meus alunos e de meu trabalho e saiba que quando se ama o que se faz, trabalhar passa ser um onde prevalece a satisfação do aluno. a todos que foram, são e serão meus alunos! Que venham mais anos uhuuuuuu Antônio Máximo Benedito Tobias Maria Neide e todos os outros alunos que já fizeram aula comigo, abraços a todos!

21/04/2023

E você? Já parou pra pensar na sua aposentadoria? Um fato: TODOS NÓS ESTAMOS ENVELHECENDO! E você escolhe como quer envelhecer. Invista em você! Contrate um Personal Treinner

16/03/2023

Palestra sobre ERGONOMIA no Trabalho e no Dia a Dia. Obrigada pelo convite e

31/12/2022

29/12/2022

200/200 LuRochaFitness MISSÃO CUMPRIDA

24/12/2022

Tudo de muito bom pra todos nós ☺️

05/11/2022

Curso de Capacitação Aquática 2022

04/10/2022

Resultados... Não aparecem da noite para o dia, mas com certeza APARECEM! A custas de Parabéns minha aluna você é o de e conquistam e cold

04/10/2022

Essa é a sua chance de enriquecer sua experiência com aulas de natação e hidroginástica inscrições via Form's https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4maJyWRBPdOVl5WOi9WZ7g9Z5d6b2XUtfcCK181UMKrDs-Q/viewform?usp=sf_link

30/09/2022

Aqui tá rolando Projeto de Natação em IPUÃ SP Lei Paulista de Incentivo ao Esporte

30/09/2022

Bora?

27/09/2022

Pedidos até sexta 30/9 https://www.dicorpo.com.br/catalogo

14/09/2022

Mais um Projeto Cadastrado pela Lei de Incentivo ao Esporte - aguardando a aprovação