Espaço Café e Ação

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Lembre-se que é preciso muita ousadia para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita profundidade para agarrar-se ao chão.’

Olá!! Como você está?Dia 03/11 teremos mais um encontro especialíssimo de Reiki, com a participação da queridíssima Fran...
29/10/2024

Olá!! Como você está?

Dia 03/11 teremos mais um encontro especialíssimo de Reiki, com a participação da queridíssima Francine Sarmento, terapeuta emocional da Livremente e dos terapeutas Reikianos da Flor do Oriente Reiki.

Para participar é só mandar uma mensagem neste número.

Todos serão muito bem-vindos!😍❤️

Teremos atendimentos, lanches gostosos, boas conversas e sorrisos fáceis!

Finalizaremos com o Círculo de Reiki selando toda a vivência com muito amor!🌹❤️

Você vem?😃

Todos nós temos um padrão emocional que se repete desde que somos pequenos. Mudam as fases, as pessoas, as situações e a...
13/06/2024

Todos nós temos um padrão emocional que se repete desde que somos pequenos. Mudam as fases, as pessoas, as situações e a sensação diante dos fatos continua a mesma.

Sentimento de incapacidade, não merecimento, insegurança, falta de autoconfiança, medo de viver, catastrofização, sentimento de vingança, inveja e por aí vai, a lista é longa.

Mas como sair desse vício emocional que já está enraizado em nosso padrão emocional?

Fazendo um trabalho de conscientização do seu padrão e utilizando técnicas de transformação dessas emoções promovendo um gerenciamento saudável e um novo padrão emocional.

Quer deixar essas emoções de lado para melhorar muito a sua qualidade de vida e o seu bem-estar emocional?

Venha fazer a Mentoria de Desenvolvimento Emocional.

Acesse o link na bio.

Un treinamento que vai te ensinar a conectar com a calma qoe mora dentro de você.Você vai aprender a recuperar o control...
06/06/2024

Un treinamento que vai te ensinar a conectar com a calma qoe mora dentro de você.

Você vai aprender a recuperar o controle das suas emoções até mesmo em situações difíceis.

Serão 2 horas de treinamento pratico con uma parte conceitual e uma parte “mão na massa” para você desenvokver a habilidade de se acalmar e manter-se nesse estado de serenidade independente do que aconteca no exterior.

Venha experimentar a calma!

Te vejo lá!

Francine Sarmento
Analista Corporal e Educadora Emocional

Inscrições no whatsapp: 11 984726100

CANSADA DE SER UMA MULHER EMPODERADA? Tem momentos que a gente se sente tragada pela vida seja por termos feito escolhas...
15/05/2024

CANSADA DE SER UMA MULHER EMPODERADA?

Tem momentos que a gente se sente tragada pela vida seja por termos feito escolhas erradas, por não sabermos dar limites, por desejarmos o que os outros/sociedade diziam para desejarmos, enfim, motivos não faltam, mas tem uma hora que a conta não fecha. Não fecha porque a nosso força vem de um outro lugar que não é desse universo masculino que nos ensinaram.
Ser a mulher que realiza, conquista e luta sem parar, que é independente, bem resolvida sexualmente e que não precisa de ninguém, mas que no fim não se reconhece, se sente sozinha (ou por estar sozinha ou por ter uma família que ela mesma não teve tempo de se conectar porque estava conquistando e batalhando) e amargurada e não entende porque se sente assim se ensinaram para ela que esse era o caminho a ser seguido.

Eu, você e muitas mulheres passamos por essa centrífuga emocional sem saber como sair dela, mas a única forma de sair de um mundo hiper masculinizado e frenético que nos engole a alma é pela porta de dentro.
A porta do nosso mundo interno pois é lá que estão escondidas todas as nossas forças e respostas para sair dessa armadilha que enraizaram na nossa mente como sendo “mulheres empoderadas.”

Somos cíclicas, somos geradoras, temos uma outra dinâmica de funcionamento que pode nos levar a ter sucesso mas sem condenar a nossa essência feminina.

Quer saber mais sobre esse caminho de volta?

Clica no link na bio e vamos conversar!

Como assim? Não é o que todos buscam? Uma vida de paz e tranquilidade? Buscam, mas quando têm esses momentos (porque é i...
08/11/2023

Como assim?
Não é o que todos buscam? Uma vida de paz e tranquilidade?

Buscam, mas quando têm esses momentos (porque é impossível uma vida inteira de paz e tranquilidade), não suportam o peso que esses estados contém.

A tranquilidade pressupõe um estado de equilíbrio interno e um grande desapego aos movimentos do mundo. Ter o foco no presente com o olhar certeiro nos objetivos do futuro, com uma contumaz disciplina dotada de ampla flexibilidade.
É aprender a navegar no mar independente do ânimo das suas ondas.

Para suportar a tranquilidade há que se ter um certo desenvolvimento das potentes habilidades humanas e isso só se consegue através do que os gregos nos ensinam desde há muito tempo:

“Conhece-te a ti mesmo!”

Workshop presencial: As 4 forças para ter um 2024 realizado. Venha aprender como zerar a lista de desejos em 2024. O ano...
06/11/2023

Workshop presencial: As 4 forças para ter um 2024 realizado.

Venha aprender como zerar a lista de desejos em 2024.

O ano está acabando e como milhares de pessoas você não cumpriu a lista que fez lá no início do ano?

Não fique triste que tudo isso tem uma explicação e para não repetir o mesmo resultado frustrante no ano que vem, nós queremos te preparar para ter no próximo ano um resultado diferente e cheio de realizações.

No Workshop As 4 forças para ter um 2024 realizado, você vai aprender:

1. como se livrar dos bloqueios que te impedem de realizar os seus objetivos;
2. quais são as 4 forças que vão te manter o ano todo com energia e foco nos seus objetivos; e
3. como desenvolver as 4 forças para atingir os seus objetivos.

Gostou do tema?

Já garante o seu lugar que as vagas são limitadas!

Informações pelo WhatsApp: 11 9 7725-1366

“Não estou aceitando mais migalhas de ninguém, inclusive de mim mesma”“Eu mereço! Eu sou boa no que eu faço, porr@!”“Est...
30/09/2021

“Não estou aceitando mais migalhas de ninguém, inclusive de mim mesma”

“Eu mereço!
Eu sou boa no que eu faço, porr@!”

“Estou mais consciente de mim e isso me dá uma energia e força de vida absurdas”

“Não quero mais ser guerreira!
Quero ser leve e ter uma pessoa bacana para me amar e cuidar de mim e que eu possa fazer o mesmo”.

“Sempre priorizei os outros e nunca fui priorizada. Agora vou fazer o que deveria ter feito desde sempre: cuidar de mim”

Essas são frases de clientes que fazem a Análise Corporal e o Processo de desenvolvimento pessoal.

Autoconhecimento não é gasto é investimento!



Não importa o que deu errado e nem em que momento da sua vida, sempre é tempo de começar de novo e fazer diferente. Não ...
05/08/2021

Não importa o que deu errado e nem em que momento da sua vida, sempre é tempo de começar de novo e fazer diferente.

Não existe o momento certo. Se você quer mudar alguma coisa na sua vida comece, dê o primeiro passo, depois o segundo e assim por diante. Respeite o seu ritmo se precisar diminuir a velocidade diminua quando conseguir acelere e assim vai. Só não pare ou desista, quando você decide mudar aqui no físico a mudança já aconteceu no energético.

COMECE DE QUALQUER LUGAR!



Amanhã você vai entender como resolver qualquer problema que você esteja enfrentando, em qualquer tipo de relacionamento...
10/05/2021

Amanhã você vai entender como resolver qualquer problema que você esteja enfrentando, em qualquer tipo de relacionamento. Prepare-se para aprender como usar Manual do Ser Humano e acabar com o quase na sua vida.

O quê? Ainda não se garantiu a sua vaga pro Workshop O Manual do Ser Humano?

Pare tudo o que estiver fazendo e clique já no link para descobrir como o formato do seu corpo revela a solução para qualquer problema que você esteja enfrentando.

É gratuito! Te espero lá.

Inscreva-se: https://lp.ocorpoexplica.com.br/inscricao?ref=oce10083b0e9ad6

16/03/2021
Hoje tem live no  !!!Vou falar sobre o processo da dor no desenvolvimento humano através de uma visão espiritualista, ...
10/02/2021

Hoje tem live no !!!

Vou falar sobre o processo da dor no desenvolvimento humano através de uma visão espiritualista, filosófica e prática.

Venha compreender como vivenciar a dor da maneira certa. E sim existe uma razão para a dor no nosso processo de desenvolvimento, ela faz parte da vida e o melhor que temos a fazer é aprender a lidar com ela.
E como eu sempre digo, grandes mestres e sábios do passado já deixaram suas pegadas e ensinamentos para que possamos seguir e evoluir.

Na doutrina Budista, aprendemos que é possível cessar a dor.

Quer saber como?

Vem pra live!

Te encontro hoje, às 20h.

“A dor é inevitável, o sofrimento é opcional”

😘☕️



27/01/2021
04/12/2020

Administrar as emoções é tão necessário quanto vital para uma vida equilibrada, mas exige atenção, trabalho e disciplina.

Existem diversas técnicas para gerir nossas emoções mas é preciso não só aprendê-las como de fato praticá-las.

Dá trabalho? Claro que dá!

Mas uma vida tomada por emoções desgovernadas também dá, então escolha o trabalho que melhor resultado lhe trará.

O melhor é que conforme vamos trabalhando nossas emoções elas vão se educando e o trabalho vai ficando mais fácil, os resultados começam a aparecer e refletir numa vida com mais qualidade e equilíbrio.

Bora conversar?

Vem pra live! Hoje, 04/12 às 20h no

😘☕️

Fran Sarmento
Café & Ação Consultoria de Desenvolvimento Humano





25/11/2020

E aí? Vamos brilhar? ✨✨✨

Por que? Você já trabalha, atende homens e mulheres que buscam o autoconhecimento como ferramenta de desenvolvimento pessoal e profissional.

É mãe, mulher, cuida de casa, dos filhos, participa de projetos sociais, estuda, escreve e quiçá até arriscará num futuro próximo colocar um pezinho na política (será???).

Então diga porque com tanta atividade ainda quis ser modelo?

Por que eu sou RÍGIDA!

Meu segundo traço de personalidade é o traço da rigidez. Os rígidos são ágeis, gostam de ter muitas atividades, adoram brilhar, estar em evidência e competir.

Quando este traço está no recurso é maravilhoso! Nos dedicamos a muitos projetos com perfeição e agilidade. É um traço cheio de energia e muito sexual.

É o traço do fazer e aparecer. Das pessoas realizadoras!

Mas quando está na dor, é um traço que nos faz ficar divididos, em busca de um perfeccionismo insano e com medo de sermos trocadas e traídas em tudo: relacionamentos, amizades, projetos e trabalho.

E aí, se identificou? Já está conseguindo identificar alguns traços em você?

Venha entender quais são seus traços, como eles funcionam e saber se eles estão funcionando na dor causando prejuízos na sua vida. Faça uma Análise e coloque todos eles no recurso!

Quer saber como funciona a Análise Corporal? Envie um direct!

Um beijo e um café!



19/08/2020

A MULHER QUANDO SEPARA

Quando a mulher separa passa por todos ou alguns desses estigmas:
⁃ a mulher largada;
⁃ a mulher disponível no mercado;
⁃ a ex mulher enfurecida;
⁃ a amiga solteira que é uma ameaça;
⁃ a mulher traída;
⁃ a mulher que tem que casar de novo;
⁃ a mãe periguete;
⁃ a traidora;
⁃ a que rompe a tradição da família;
⁃ a mulher solta;
⁃ a mulher santa;
⁃ a mulher que precisa ser cuidada;
⁃ a mulher p**a... e a lista continua mas quero deixar esse último para impactar mesmo.

Alguns desses estigmas são vividos de fato e outros de forma latente dentro do universo psicológico que recai com força total sobre as cabeças das mulheres.

Cabe a cada uma entender e buscar a sua verdade para não cair nas novas armadilhas sociais. Aquelas que continuam a aprisionar a mulher em papéis úteis para o outro e cruéis para si mesmas.

Toda decisão implica uma escolha e uma renúncia, e a mulher terá que renunciar a muitas coisas das quais nem imaginava e talvez a mais dolorosa seja a visão que ela tinha de si, do outro e da família que construiu. Caem as máscaras, colocam-se as cartas na mesa e o fiel da balança ainda pende para um lado só.

Inclusive na separação, tudo é mais simples para o homem! (ainda que eles não achem porque são afetados no bolso que é o “órgão” mais sensível para eles!). Mas a sociedade é infinitamente mais tolerante, e diria até acolhedora com o processo do homem do que com o processo da mulher que continua sendo (e agora ainda mais) julgada pelos outros.

(SE UMA MULHER NÃO PODE DECIDIR PELO SEU ÚTERO, O QUE DIRÁ DECIDIR PELA PRÓPRIA VIDA!)

Mas casamentos, relacionamentos, sociedade, amizade, relações sejam elas de qualquer tipo acabam.
Se as necessidades tanto da relação quanto de cada um não forem olhadas e cuidadas ela acaba.
E acaba também por acabar, porque chega ao fim. Não há necessidade de manter uma relação que deixa de ser útil e feliz.

Mas para tudo há um preço. E para mulher o preço ainda sai mais caro.
Numa separação há que se levar em conta vários fatores que compõem e mantém a família. São eles:
⁃ Financeiro;
⁃ Estrutural;
⁃ Psicológico;
⁃ Educacional;
⁃ Comportamental.

A divisão não é clara e, na maioria das vezes, a maior parte do ônus recai sobre a mulher. Isso porque ela ainda é mal orientada no processo ou porque nem imagina a quantidade de situações e desafios que vai enfrentar. Se a dinâmica no casamento era desequilibrada, assim permanecerá no processo de divórcio se ela não mudar.

Quando a mulher se separa, entra no universo de mulheres que também se separaram e ouve as mais diversas histórias das mais corriqueiras as mais cruéis. Não porque haja vilões e mocinhas, porque uma separação é cuidadosamente construída pelo casal, mas porque além da falta de olhar para todas as necessidades que a família contempla apesar da separação e destas necessidades serem atendidas na maior parte das vezes de forma iníquoa pelo ex casal, ficando a maior parte para a mulher, há também esse peso dos estigmas acima que são sentidos pelas mulheres.

É claro que há processos de divórcio tranquilos e de pessoas maduras que souberam assumir a sua parte com justiça, honra e respeito à família que continua em outro formato. Por isso é importante saber todos os fatores que estão implicados numa separação para que ela seja saudável para todos, pois não é um processo fácil para a família.

Ainda assim, contudo, vale a pena separar.

Vale a pena ser feliz, junto ou separado.

Se você está num relacionamento que vale a pena investir se doe, ame muito, dê carinho, atenção, faça s**o, faça amor, se divirta, CONVERSE, cuide dos mínimos detalhes todos os dias e queira reciprocidade. A falta de olhar para isso e a rotina corroem qualquer relação.

Se você não está mais feliz no seu casamento, enfrente a separação. É dolorosa no início mas vale a pena voltar a ser feliz e você verá que é a melhor coisa que você fez por você e pela família.

Se optar pela separação, PREPARE-SE, informe-se, pondere, respeite a história que foi vivida, monte uma estrutura de apoio, converse com pessoas que querem o seu bem e posicione-se sempre com verdade.

Busque a justiça, apoio psicológico se preciso for e inicie ou continue o seu processo de autoconhecimento. Tudo isso te dará lastro para passar pelo processo.

Enfim... RELAÇÃO NÃO SE CONSERTA, SE CONSTRÓI! Pense nisso!

Amar alguém é maravilhoso, amar a si mesma não tem preço.

ÀS VEZES VOCÊ SE SENTIRÁ OU SERÁ VISTA COMO TODAS AS MULHERES CITADAS ACIMA, MAS LEMBRE-SE DE QUEM VOCÊ É E SINTA-SE LIVRE.

“A opinião é o caminho entre a ignorância e o conhecimento.” Platão

E por último, mulheres, apoiem-se umas as outras. Homens, apoiem essas mulheres que estão nesse processo doloroso de libertação. A sociedade é ainda muito machista e o apoio e cuidado dos homens que estão ao lado dessas mulheres sejam pais, irmãos, amigos ou filhos é extremamente importante para elas.

No mais, bora ser feliz que opinião alheia não paga conta!

Um beijo e um café!

Francine Sarmento

20/04/2020

A Embrapa criou um curso on-line gratuito de como montar uma horta em pequenos espaços. Ele foi liberado hoje e é gratuito!

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São Paulo, SP
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