ProAtiva Sports Assessoria Esportiva

08/03/2024

19/02/2024

Praticar esporte é cuidar da saúde, e a gente te ajuda nessa missão 😊💜

30/11/2023

Bolinhas de BT são iguais as de tênis?

De forma simples e rápida vamos te explicar: 👇🏻

A bolinhas de Beach tem o mesmo peso e tamanho da bola de tênis, porém, são descomprimida em 50%.

Isso diminui a velocidade delas, após serem golpeadas pela raquete, dessa forma a velocidade do jogo diminui e os pontos ficam mais baseados na técnica e não somente na força.

E porque são amarelas e laranjas? 🤔

Elas são laranjas e amarelas para serem melhores visualizadas em contraste com a cor da areia e em jogos noturnos.

Você conhecia estas diferenças?
Conta pra gente! 😄

17/11/2023

Novembro azul💙
Todos juntos na prevenção do câncer de próstata

03/11/2023

Conheça um pouquinho das principais características da nossa equipe 💜

15/10/2023

🧑‍🏫Nosso muito obrigado a todos os professores que compartilha conhecimentos que levamos para a vida toda! ⚽🏀🏐🎾🏋️

Em especial aos professores da nossa equipe 💜 .horikoshi .ferrer96 .medeiros_

12/10/2023

Que a magia da infância nunca se perca e que todas as crianças possam desfrutar de um mundo cheio de amor e cuidado.

Feliz Dia das Crianças! 🥳💜

12/10/2023

O ano está chegando ao fim, mas nunca é tarde para estabelecer uma rotina pensada na sua saúde e bem estar.

a ProAtiva Sports possui uma equipe completa e especializada para te ajudar a iniciar sua rotina saudável.
Conte com a gente 😉💜

02/10/2023

Está com a ingestão de água em dia? 🥤

02/10/2023

Estão com a ingestão de água em dia? 🥤

25/09/2023

Vamos falar de um assunto importante?

O Setembro Amarelo surgiu com a ideia de quebrar tabus, reduzir estigmas, estimular que as pessoas busquem e ofereçam ajuda.

Preste atenção aos sinais. Pequenas mudanças podem
indicar um pedido de ajuda

Seja parte dessa mudança. Promova a conversa sobre a prevenção do suicídio.

14/09/2023

Equipes multidisciplinares são aquelas compostas por pessoas que se complementam.

Que tal uma equipe multidisciplinar completa para cuidar de você e sua família?

Professores de diversas modalidades, especializados em aulas coletivas e personal, fisioterapeuta, nutricionista. Entre outros profissionais.

08/09/2023

Profissional que reabilita vidas, encoraja e conforta seus pacientes.

Parabéns a todos os fisioterapeutas pelo Dia Mundial da Fisioterapia

04/09/2023

Personal Trainer - importância do treino individualizado.

Muitos estudos indicam que metade das pessoas que iniciam em alguma modalidade desiste da prática, pois não conseguem definir um objetivo e acabam não obtendo resultados.

É exatamente aí que entra o personal trainer ocupando um papel extremamente importante.

Além de contribuir para a motivação e foco, ele é o responsável pela elaboração de treinos individualizados de acordo com a necessidade do aluno e correção de execução, dessa forma sendo possível alcançar resultados com maior eficiência.

01/09/2023

Que profissional de educação física nunca disse? Nãooooo chuta a bola de vôleiiiii, Arruma a posturaaaaaaaa, vamoss mais uma vez, Bora aumentar esse ritmooooo.

01 de setembro comemoramos o dia de quem proporciona o bem estar, a saúde, promove lazer, atividade física e muito mais.

Além de enxergar o ser humano como um todo, conhecendo suas limitações, cuidando do corpo e mente.

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física.

Em especial ao nosso time de roxinhos que faz tudo se tornar possível.💜
ferrer96horikoshi

.costa88

30/08/2023

Que o tênis é uma modalidade que traz inúmeros benefícios para o corpo e mente você já sabe.

Mas você sabia que é possível aprender esse esporte no conforto e segurança da sua casa e sair jogando na primeira aula ?

Com a ProAtiva Sports isso não só é possível como é totalmente acessível, pois possuímos uma METODOLOGIA PRÓPRIA com atendimento personalizado de acordo com a necessidade de cada aluno.

Levando em consideração, faixa etária, espaço e até mesmo a quantidade de alunos em aula, podendo ser individual, dupla ou em grupo.

Entre em contato com a gente e saiba mais 🎾

05/11/2022

Ainda não se inscreveu 😱, as inscrições se encerram em 7 dias hein 😎 *Circuito ProAtiva 2022*
*Etapa Arena Tatuapraia*

📅 19 & 20 de Novembro

Link para inscrições 👇🏽
https://letzplay.me/places/liga-proativa-bt/tourneys

Fale conosco👇🏼
https://wa.me/5511946661393

🎾 Estrutura com 5 quadras
🚽 Vestiário no local
📹 Fotos e vídeos
🍌 Mesa de frutas e água
🏆 Troféus aos campeões e vices de todas as categorias
💆‍♂ Recovery
🍀 Sorteio de brindes dos parceiros.

*Inscrições com camiseta até dia 20/10*

1° Categoria R$110,00 (por pessoa)

2° Categoria R$55,00 (por pessoa)

Encerramento das inscrições 11/11

📍 Rua São Felipe, 597 - São Paulo - SP

02/11/2022

Hoje é um bom dia para começar novos desafios. E você, onde quer chegar?

Sonhe alto, queira o melhor, queira coisas boas para a vida.
Pensamentos assim trazem para nós aquilo que desejamos.

São nos dias difíceis que devemos superar os nossos limites e dizer:
vamos, e a gente vai!

01/11/2022

Atenção, os próximos tópicos são itens/coias a se fazer antes de qualuer partida, a fim de garantir um bom play pra todos! Confira: 😄

- Aqueça e fortaleça;
✅ Fortalecer o abdômen e a coluna é fundamental para uma prática segura e bem feita. Ambos serão muito utilizados durante as partidas. Não deixe de realizar o aquecimento corretamente.

- Beba bastante água;
✅ Beba água antes, durante e após o exercício.

- Opte por vestimentas leves;
✅ Opte por vestimentas leves e confortáveis: camisetas, regatas e bermudas. Inclusive, se você ficar muitas horas exposto ao sol, opte por peças com proteção solar.

Já se inscreveu no circuito Proativa de novembro? Ainda não? Clique no link da bio e se inscreva, ainda dá tempo 👆🏻

Agora bora pro play🎾

27/10/2022

Separamos algumas dicas valiosas pra você que quer começar na yoga, Confira: 👇🏻

- Foco na respiração;
Tente conectar a respiração com o movimento

- Não se compare;
Escute seu corpo e suas limitações, yoga não é uma competição

- Seja paciente;
Pratique a paciência, com seu corpo, sua mente.

- Utilize roupas confortáveis.
Faça com que a prioridade seja você se sentir confortável para focar no exercício.

Pode contar com os roxinhos, levamos até você yoga de qualidade e acompanhamento de perto 💜

26/10/2022

Quer mais motivos que isso?

Larga tudo e vem pro play! 😎🎾

24/10/2022

Com certeza você já ouviu alguém falar algumas dessas coisas,
Arrasta pro lado e confira 👆🏻

Estes são só alguns pensamentos equivocados sobre a prática da dança.

Saiba que você é livre para dançar sozinho, com par ou do jeito que se sentir mais confiante e confortável! A dança também é inclusão e tem o objetivo central de oferecer qualidade de vida para todos que praticam.

Vem ser feliz e dançar muito aqui com a gente 💜

21/10/2022

Criança precisa fazer atividade física? Sim – e muito! A lista de benefícios é extensa: menor risco de adoecimento da saúde mental, prevenção da obesidade e noites de sono mais tranquilas são apenas alguns deles.

Começar a praticar atividade física ainda pequeno vai ajudar no desenvolvimento de diversas capacidades que serão ainda mais importantes ao longo de seu amadurecimento.

Por isso, seja o exemplo para seu filho, fale sobre os benefícios e importância da prática. Considere as suas vontades e apresente as variedade de atividades que podem ser realizadas e experimentem juntos.

Os roxinhos vão até você, trazendo mais qualidade de vida aos adultos e crianças 😄

19/10/2022

Você sabe colocar o overgrip na sua raquete? Não?

Então assista o vídeo e veja o passo a passo 👆🏻
É Super simples! 😄

Compartilhe!

18/10/2022

Nadar faz com que o seu corpo libere endorfinas, substâncias que geram a sensação de bem-estar. Ao ser liberada no corpo, a endorfina aumenta a disposição física e mental do indivíduo e melhora a resistência imunológica.⁣ 🏊‍♂️

Cientificamente falando, a natação é o melhor remédio! ⁣
Alivie o peso que você carrega com ajuda da água e torne a vida mais leve 😄

17/10/2022

*Circuito ProAtiva 2022*
*Etapa Arena Tatuapraia*

📅 19 & 20 de Novembro

Link para inscrições 👇🏽
https://letzplay.me/places/liga-proativa-bt/tourneys

Fale conosco👇🏼
https://wa.me/5511946661393

🎾 Estrutura com 5 quadras
🚽 Vestiário no local
📹 Fotos e vídeos
🍌 Mesa de frutas e água
🏆 Troféus aos campeões e vices de todas as categorias
💆‍♂ Recovery
🍀 Sorteio de brindes dos parceiros.

*Inscrições com camiseta até dia 20/10*

1° Categoria R$110,00 (por pessoa)

2° Categoria R$55,00 (por pessoa)

Encerramento das inscrições 11/11

📍 Rua São Felipe, 597 - São Paulo - SP

15/10/2022

Você já se perguntou alguma vez do porque existem furinhos nas raquetes de Beach? O motivo é muito simples: reduzir a resistência do ar quando a raquete está em movimento.

Mais furos = menos resistência do ar, menos potência e maior controle, movimentos mais rápidos e precisos.
Ótima opção para iniciantes.

Menos furos = mais resistência do ar, maior potência e menos controle.
Geralmente são maiores e pesadas e exigem mais técnica e força muscular.

Porém saiba que não necessariamente raquetes com mais ou menos furos garantirão um melhor desempenho. A escolha deve ser feita em relação à estilo de jogo e como ele está evoluindo.

Os roxinhos podem te ajudar a decidir o que é melhor para você, agende sua aula! 💜

14/10/2022

Você tem esse costume? Comente 💬

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