11/02/2020
Move 08/MAIO/2020 🎂🎂🎂
"Quem DANÇA seus MALES espanta"💃🕺
Você precisa ler isso ou até mesmo conhece alguém que precisa.🥰
A Dança pode ser usada como tratamento complementar para reduzir a ANSIEDADE, SÍNDROME DO PÂNICO e Depressão.
Ao dançar, o organismo libera hormônios responsáveis pelo bem-estar e prazer. “Enquanto o corpo acompanha a música, a mente libera substâncias como a ENDORFINA e SEROTONINA, que emitem sensação de FELICIDADE.
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Benefícios Neurológicos:
Estudos comprovam que a dança, principalmente a dança de salão, aumenta a longevidade cerebral, ajuda a diminuir o risco de problemas de memória, demência e até doenças neurológicas, como o Alzheimer. O neurologista Dr. Tarso Adoni explica que isso acontece porque a dança precisa de uma série de etapas para acontecer de maneira harmônica: primeiro ocorre uma ativação sensitiva e depois a movimentação. Essa sequência estimula diferentes partes do cérebro.
Quanto mais se dança, mais essas áreas são estimuladas. A cada novo passo, novas sinapses são feitas, ou seja, novos caminhos são criados no cérebro. Quanto mais vezes o movimento é repetido, melhor ele vai ficar ao longo do tempo porque o cerebelo vai aperfeiçoando o processo.
E sabe aquele convite para dançar juntinho? Pode ser uma boa porque a dança em casal é ainda mais benéfica para o cérebro, além de todas as etapas já ditas, o cérebro precisa entender o ritmo, o tempo e o movimento do parceiro. São mais estímulos para o cérebro!
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