Fika Végane

Plats prêts-à-manger 100% véganes, frais et livrés chaque semaine. Livraison à Montréal & Rive sud ✨
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08/21/2024

🍃 BOL POKÉ JACQUIER 🍃

Il vous reste jusqu’à demain avant les vacances ! Passer nous voir ✨🌿

08/19/2024

Pâtes Primavera 🌈

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/17/2024

Brisket de seitan avec purée de pomme de terre & haricot vert ✨🌿

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/16/2024

Pâtes cajun 💥

Des penne garnies d’une sauce rosée et tofu assaisonné aux épices cajun 👌

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/15/2024

Bol Cubain ✨🌿

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/14/2024

Salade banh mi 🌿

Parfait pour manger au parc et profitez du beau temps 🥰

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/12/2024

Salade d’amour ❤️

Disponible en boutique 📍

Parfait pour vos lunch ou vous souper !

08/10/2024

Bol poke ✨🌿

Tofu mariné, edamame, ananas, Chou rouge et oignon mariné sur riz & salade 🤤

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/09/2024

Mac & Cheeze avec brisket de seitan bbq ✨👌

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/08/2024

Pâtes crème de zucchini ! 🤤

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/07/2024

Omelette Mexicaine ✨🌿

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/06/2024

🌟 Avis important 🌟

Nous serons en vacances du 23 août au 3 septembre et reviendrons avec plein d’énergie le 4 septembre. 🏖️

🗓️ Dernière livraison avant nos congés : le 14 août. Profitez de cette semaine pour vous régaler avec nos plats délicieux avant notre pause estivale ! 🍽️

🔜 Prochaine livraison : le 4 septembre. Le nouveau menu sera en ligne à partir du 26 août pour vous permettre de préparer vos commandes à l’avance.

Un grand merci pour votre fidélité et votre soutien continu. ❤️✨🌿

08/06/2024

Soupe de Maïs 🌽

C’est la saison, notre délicieux maïs sucrée du Québec is back 🤤 une façon différente mais tellement délicieuse de le manger, notre soupe de maïs !

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/03/2024

Tofu aux pêches & gomasio de sésame 📍

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/02/2024

Bol Grecque ✨🌿

Disponible en boutique ce week-end :

- Bol grecque
- Tofu aux pêches & sésame
- Couscous aux légumes
- Salade de quinoa
- Pâtes piccata
- Soupe lentilles

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

08/01/2024

Plat débordant de couleurs, le Bol Burrito est rempli de saveurs et est disponible en boutique cette semaine!
😋

07/30/2024

Pâtes Piccata 🍋🌿

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/27/2024

Bol Brunch ✨ Tofu Yassa 🌿

Production du week-end, disponible en boutique dès maintenant

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/25/2024

Tofu au beurre 🥘

Du tofu mariné, sauté puis mijoté dans une sauce onctueuse à base de lait de coco, de tomates et de curry.

Un classique du restaurant indien, sans cruauté et beaucoup plus santé.

Venez nous voir aujourd’hui !✨
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Butter Tofu 🥘

Marinated tofu, sautéed then simmered in a creamy sauce made from coconut milk, tomatoes and curry.

An Indian restaurant classic, cruelty-free and much healthier.

Come see us today ! ✨

…

07/24/2024

🍃 BOL POKÉ JACQUIER 🍃

Le jacquier est un arbre de la famille des Moracées dont fait partie le figuier et le mûrier blanc.

C’est principalement dans les régions tropicales chaudes et humides que l’on cultive cet arbre.

Le fruit du jacquier vient de l’arbre du même nom. Il est l’un des fruits les plus surprenant par sa grosseur. Il est le plus gros fruit au monde qui pousse dans les arbres. À maturité, il peut peser jusqu’à 100 livres et peut atteindre 36 pouces de long par vingt pouces de diamètre.

C’est un fruit qui a longtemps été considéré comme le « fruit du pauvre homme ». Mais présentement il connaît un renouveau partout dans le monde depuis qu’il se fait connaître en tant que substitut à la viande.

Le jacquier est source de vitamine B2. La vitamine B2 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au maintien d’une vision normale et au métabolisme normal du fer. Les graines de jacques contiennent également du magnésium, de la vitamine C et du potassium.

07/22/2024

Lasagne maison 📍🌿

On ce trompe jamais avec une bonne lasagne maison ! Notre lasagne aux ricotta de tofu et épinard avec sauce tomate maison & béchamel au vin blanc 👌✨

Ce congèle super bien aussi 😉

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/20/2024

✨Tofu teriyaki ✨

Les petits comme les grands vont en raffoler, c’est parfait pour le souper ce soir ! 😜

07/19/2024

Profitez de vos vacances & venez chercher vos plats prêt à manger à 20% de rabais 😍✨🌿

Aujourd’hui & demain, en boutique 📍

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/17/2024

Bol Cubain 📍💃🏻

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/15/2024

Bol Shish Taouk 📍

Fait de riz jaune, pommes de terre rôties, salade avec notre seitan de poulet maison et une sauce à l’ail. Ce bol aux saveurs libanaises est le lunch parfait ✨

Passez nous voir, nous serons là jusqu’à 17h 30 ✨

07/12/2024

Pâte chinois ✨🤤

Disponible en boutique dès maintenant !

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/11/2024

Salade Niçoise 🥗📍

Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨

07/10/2024

✨Mexican Omelet ✨

Mexican chickpea omelet with black bean & “cheeze“ served on top of roasted potatoes and sweet potatoes with a side of sour cream & salsa 💃🏻

…..

Une omelette mexicaine a base de pois chiches farcies d’haricots noirs et fauxmage, servie sur des pommes de terre et des patates douces rôties avec un à côté de crème sure et de salsa 💃🏻

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Adresse

6725 Rue De Marseille
Montreal, QC
H1N1M4

Site Web

https://www.fikavegane.com/

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Cupcakes dispo en boutique ce week-end ✨🧁 - Biscoff - Choco brownies - Citron pavot - Red velvet Passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨ #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #fikavegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux

Eh bien, semble-t-il que même mère nature ait besoin de quelques blagues d’avril supplémentaires cette année! 🥶 Mais ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu’il vous faut pour affronter cette farce printanière avec le sourire! 😄 Nos délicieuses soupes, Crème d’Asperges et Soupe aux Pois, sont là pour vous réconforter et vous faire oublier le froid. Quoi de mieux qu’un bol de chaleur au milieu de cette blancheur imprévue? ❄️🍵 #NeigeEnAvril #SoupesRéconfortantes #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #fikavegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux

Prévoyez votre retour de relâche, commander vos plats dès maintenant ! www.fikavegane.com Pour vos plats du week-end, passez nous voir, nous seront là jusqu’à 17h 30 ✨ #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #fikavegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux

Is it too early for cupcakes? JAMAIS! Viens te prendre un petit cupcake, citron & graines de pavot ou Spéculoos, avec ton café ou comme dessert après ton lunch! 🧁 #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #fikavegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux

Bon matin ❄️🫠 On est clairement tous fatigués et en manque de vitamin D ☀️ J’ai pas le pouvoir de t’offrir du soleil MAIS je peut te simplifier la vie avec de savoureux plats prêt à manger ! 🍲 Pas besoin de penser à quoi cuisiner ! Le souper sera prêt en 2 min, pas de vaisselle, pas d’enfants impatient qui ont faim 😉 Dans nos frigo aujourd’hui : - Couscous de légumes & pois chiche - Bol cubain - Salade d’amour - soupe de Brocoli Ce qui mijote en cuisine - ragoût de tempeh - Tofu chimichurti Passe nous voir , nous sommes ouvert jusqu’à 17h30 ✨ #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #fikavegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux

Et la grande gagnante de notre Giveaway.... 🥁🥁🥁 @suzielafond !! Félicitations Suzie! Tu remportes notre giveaway de "3 ans de célébration!" Encore un énorme merci à tout le monde qui est venu nous voir et nous encourager durant notre fin de semaine d'anniversaire! Quel moment mémorable! #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodie #mealprep #mtlmealprep #umamivegane #fikavegane #vegancafe #veganrestaurant #vegangiveaway

Open my vegan store with me ✨🌿 Aujourd’hui c’est la fête du travail 🥳 et c’est officiellement notre dernière journée avec l’affiche Umami, nous changeons la devanture pour Fika Végane !! ✨ Nous sommes ouvert jusqu’à 5h30 passe nous voir 😁 #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #umamivegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux #veganstore

🥳 Le chapitre de Umami Vegane tire à sa fin et on embarque dans l'aventure d'un nouveau chapitre! Umami Vegane devient officiellement FIKA VEGANE demain! 🥳 #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #umamivegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux #veganshop

Coffee first ☕️ Café & Muffin disponible en boutique chaque matin pour commencer votre journée du bon pied 😉 Rise & Shine ☀️✨🌿 #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodies #umamivegane #mealprep #mealprepideas #mealprepdelivery #jemangemtl #mangerlocal #mangermieux #coffeeshop #veganmuffins

✨Last day to order ✨ Don’t forget your waffles for a perfect brunch or quick breakfast 🧇☕️ To order, simply send us a message with the details of your order and we will deliver it on Tuesday.🚚 #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodie #montrealmealprepservice #mtlmealprep #veganpasta #mealprepdelivery #umamivegane #veganwaffles #mtlveganfood

✨🌿 Il vous reste quelques heures pour commandez vos plats de la semaine. 🌿✨ 💥 Assiette Grecque 💥 Maghmour & Riz 💥 Pâté chinois à l'indienne 💥 Salade de nouille Soba 💥 Pour commander, il suffit de m’envoyer un message avec le détail de la commande et le tout sera livré à l’adresse de ton choix mardi. 🚚 #veganfood #veganfoodie #whatveganseat #veganfoodlovers #bestofvegan #veganfoodspot #veganlunch #veganbreakfast #vegandinner #vegansnacks #montreal #vegane #mtlvegan #mtlfood #mtldelivery #entrepriselocale #entreprisefamiliale #veganeats #montrealfoodie #mtlfoodie #mealprep #mtlmealprep #umamivegane

Nourish To Flourish ✨🌱

Plats prêts-à-manger 100% véganes, frais et livrés chaque semaine. Pour commander, il suffit de m’envoyer un message avec le détail de ta commande et le tout sera livré à l’adresse de ton choix le 26 janvier. Tous nos plats sont frais et se conservent jusqu’à 6 jours au frigo. N’hésitez pas à commander pour la semaine. Au menu cette semaine : Tortillas espagnols & Salade Bol de fajitas Farfalles aux champignons stroganoff Salade d’amour Soupe de pois cassés jaunes & courge butternut