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Atelier de l’Instant présent

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Canada
Quebec, QC
Atelier de l’Instant présent

Ateliers créatifs de développement personnel inspirés de la méthode du Journal créatif.

06/22/2024

Vous souhaitez participer aux ateliers offerts ? Joignez-vous au groupe "Nouveaux ateliers-Atelier de l'Instant présent par Danielle Goudreault" pour connaitre toutes les offres.

06/11/2024

En lisant cette pensée, je me suis dit que c’est ce qu’on ressent lorsqu’on vit un atelier chez Atelier de l’Instant présent. Qu’en dites-vous ?

Les émotions poétiques.
© Régis Carlo

05/07/2024

Je fais le plein de “vert”, de vie! 🍃 🌳 🪴
Et vous? Je vous invite à sortir dehors avec votre journal ou votre carnet à dessin et vos crayons de couleur verte. Dessinez, gribouillez ou peignez le vert dans toutes ses nuances et écrivez ce que cela vous inspire! Vive le retour du printemps! Vous pouvez partager vos créations dans la zone “commentaires”.

04/22/2024

Chaque saison nous joue parfois des tours, comme ce matin où le froid et la neige ont repris le pas sur le printemps. Toutefois, comme les hauts et les bas de la vie, on sait que ce sera passager, que la chaleur reviendra…. Cette fin de semaine, 6 merveilleuses femmes ont pris le temps de se centrer sur leurs envies, leurs désirs ou leurs besoins afin de vivre un printemps à la hauteur de leurs attentes, un printemps qui fera fleurir leurs aspirations. Merci à vous toutes! Votre présence est précieuse à me yeux. Bon printemps!

01/30/2024

Je suis à la recherche de
-cartes routières ou d’atlas
-revues de décoration
-boutons décoratifs
Contactez-moi par messagerie privée si vous avez cela et que vous voulez libérer de l’espace dans votre demeure!

01/27/2024

En ce mois de février, laissons parler notre coeur 💓

01/22/2024

Dimanche, sept femmes ont pris le temps de se connecter à leur essence de vie et à leur mot-phare pour créer douze cartes qu’elles se sont adressées. À chaque mois, elles en ouvriront une et se laisseront porter par leur message. Merci à chacune des participantes pour votre participation et votre présence attentive!

01/22/2024

Un peu de Journal créatif, ça rend « léger »!

01/20/2024

Une pensée en ce samedi matin

01/16/2024

Il est encore possible de s’inscrire pour l’atelier de vendredi. Les inscriptions se font par courriel jusqu’à 16h aujourd’hui. [email protected]

01/15/2024

En ce « Blue Monday », il est important de se rappeler les bénéfices du Journal créatif!

01/11/2024

Les participants des années passées me disent qu’ils sont, à chaque mois, agréablement surpris du message de la carte qu’ils ouvrent! Un message qui leur permet de rester connecté à leur.s intention.s formulée.s en debut d’année.

01/09/2024

Janvier annonce inévitablement "prise de résolutions". Vous savez, ces résolutions qu'on ne tient que quelques semaines...
À l'Atelier de l'Instant présent, nous parlons plutôt d'intentions. Il s'agit de se placer dans un état d'esprit qui nous incitera à réaliser un objectif ou un but. Pour se donner un coup de pouce en ce sens, je vous invite à créer 12 cartes, une pour chaque mois de l'année qui vous serviront de fil pour donner vie à votre mot-phare ou vos intentions liées à l'année 2024.

01/01/2024

Mes meilleurs souhaits pour cette nouvelle année qui débute

12/15/2023

Inscription jusqu’à 16h aujourd’hui!
Venez passer un bon moment à l’atelier de l’Instant présent pour faire le bilan de votre année 2023 et vous projeter pour l’année qui vient.

12/14/2023

Dimanche en après-midi, de 13h à 16h, ça vous dit de vous joindre à nous? Il reste deux places! 70$ pour deux ateliers (17 décembre et 7 janvier), matériel, collations et breuvages inclus.

12/13/2023

Vous cherchez un cadeau bien spécial?
Offrez un temps d’arrêt à une personne chère,
un temps dans l’Instant présent!

J’offre des certificats-cadeaux.
Contactez-moi par messagerie privé pour connaitre les détails.

Également disponible chez LUNIK'Boutique à Kénogami

12/13/2023

Venez vivre ces deux ateliers uniques lors desquels vous aurez la chance de faire le bilan de 2023 et vous projeter pour 2024 de façon ludique et créative. Aucune habileté artistique n’est nécessaire, seulement votre désir de vous arrêter pour faire le point sur votre vie.
Inscription jusqu’à vendredi 16h.

12/11/2023

Modifications aux dates proposées

12/10/2023

Une simple image pour se rappeler d’être dans l’instant présent!

12/02/2023

Un après-midi créatif en agréable compagnie ! Chacune des participantes a laissé libre cours à son inspiration et à sa créativité. Merci de vous être accordées du temps « à moi de moi ».

11/30/2023

Je prolonge les inscriptions jusqu’à 16h. Faire ses propres cartes de Noël, c’est une belle occasion d’exprimer sa créativité et de faire plaisir!🤩 Places disponibles dans les deux plages horaires.

Ajout d’une plage horaire! Inscriptions jusqu’au mercredi 29 novembre.
Lors de ton inscription, n’oublie pas de me mentionner si tu souhaites venir le vendredi matin ou le samedi après-midi. Au plaisir de créer avec toi!

11/25/2023

Il est encore temps de s’inscrire!

Ajout d’une plage horaire! Inscriptions jusqu’au mercredi 29 novembre.Lors de ton inscription, n’oublie pas de me menti...

11/22/2023

11/21/2023

J’ai quelques inscriptions, il reste encore de la place! Venez essayer!

Adresse

Laterrière
Québec, QC
G7N1Z9

Site Web

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Vidéos

Carnet de recettes souvenir Inscriptions prolongées jusqu’au jeudi! Dans ma famille, de petits carnets noirs ont servi à noter des recettes de génération en génération. De petits trésors s’y trouvent… Des recettes que l’on souhaite transmettre, perpétuer. Je vous invite à créer votre propre carnet de recettes en renouant avec vos souvenirs gustatifs, olfactifs et émotifs! Un cheminement créatif sur 4 semaines qui vous permettra de garder une trace des meilleures recettes familiales. Inscriptions par courriel [email protected]

Nouvel essai pour avoir la tête à l’endroit! 😂 Quand on est prêt… prendre le temps de fermer une boucle est un exercice riche et satisfaisant. Après l’écoute de cette vidéo, vous vous sentez interpellé.e par ce processus, faites-moi signe. Je suis en mesure de vous accompagner pour clore une étape de votre vie, quelle qu’elle soit, individuellement ou en petit groupe de 2 à 4 personnes. [email protected]

Je n’ai pas publié sur mon groupe privé… Cette vidéo vous a plu? Vous voulez être accompagné.e chaque semaine pour la création d’une activité par semaine pendant un an? Seulement 52$ !!! Il n’est pas trop tard! Faites-moi part de votre désir de vous joindre à ce groupe par messagerie privée ou par courriel [email protected] Vous pourrez même faire les 11 premières activités au moment qui vous convient SEMAINE #12 - Grands vents, grands…. Aujourd’hui! Il vente! De grands vents bien sentis. Que vous inspirent ces vents? Dans la section commentaires, se trouve une courte vidéo des grands vents chez moi ce matin. Cela peut vous inspirer et vous mettre dans l’ambiance. Bonne création.

Prenez quelques minutes pour découvrir ce qu’est le Journal créatif. J’offrirai une série de 4 ateliers en novembre pour vous initier à cet outil de développement personnel si riche. Vous êtes intéressé.e.s? Écrivez-moi à [email protected] d’ici vendredi le 28 octobre 16h.

Bonjour, je reviens d’un voyage en Europe de trois semaines lors duquel j’ai tenu mon journal quotidiennement. Voici comment, j’ai fonctionné avec un matériel minimaliste. Un mini carnet, un tube de colle, 12 bâtons de pastels à l’huile et 8 marqueurs à pointe fine. J’ai également utilisé un appareil photo Ivy cliq + de Canon. Il permet d’imprimer des photos directement à partir de l’appareil ou encore d’un cellulaire. Il est également possible de faire un montage photo pouvant aller jusqu’à 8 images sur une seule impression. La pellicule photo est autocollante, ce qui simplifie le travail en journal et assure une excellente adhérence sur le papier. Mes défis: -sélectionner une ou deux photos par jour parmi toutes celles prises, -récupérer du matériel sur place (billets d’entrée, dépliants touristiques, emballage de nourriture, billets de transport en commun…), -utiliser mes mains pour le découpage. La tenue d’un journal en vacances permet de: -s’ancrer dans le moment présent, -de faire une pause personnelle, un retour vers soi lorsqu’on voyage en groupe, -de faire le bilan de chaque journée en lien avec nos ressentis, nos émotions, nos découvertes, les plaisirs vécus… Quel plaisir!

Cette vidéo de l’an dernier est encore d’actualité ! Si vous souhaitez débuter cette démarche d’auto compassion en ma compagnie, c’est un rendez-vous mardi 24 janvier pm ou jeudi 26 janvier en soirée. Faites-moi signe par courriel pour vous inscrire [email protected]

En ces temps plus difficiles, avant d'entrer dans votre journée, prenez le temps de vous relier à vous-même en prenant trois inspirations profondes. Faites quelques pas à l'extérieur pour écouter la nature.... Respirez, ancrez-vous dans l'instant présent! Voici ce que j'entends à l'extérieur de chez moi....